Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод

Книга, абсолютно НЕ подходящая для РУССКОГО менталитета. Мастер-класс “Как стать самым продаваемым писателем на маленькой идее” от Хэла Элрода!

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Вот и подошёл мой первый отзыв на книги. Ранее такого не писала, но тут просто нет сил молчать. Надеюсь, что кто-то разделит моё мнение, кого-то я предостерегу от пустой траты времени, а кто-то вдохновится и прочитает эту книгу, чтобы оспорить моё мнение. В любом случае, я выскажу то, что думаю и расскажу о книге. Не в этом ли смысл отзывов?)

 

Сегодня я поведаю вам о нашумевшей (в бизнес-пабликах) книге Хэл Элрода "Магия Утра. Как первый час дня определяет ваш успех".

Об этой книге я узнала из популярных пабликов про саморазвитие, мотивацию и прочих подобных, благо в подписках у меня их много. Все так сильно восхищались этой книгой, а я просто мечтала о том, что она будет моей! К сожалению, к счастью, мне её не подарили, а жаба не дала купить самой. Скачала в интернете и "насладилась" сполна!

Я ожидала супер-мотивирующих советов, методик, каких-то правил. Возможно, распорядок утра или что-то подобное. В общем, что-то конкретное! Что я могу выписать, запомнить и повторять. И, в дальнейшем, сделать своими привычками. Но книга меня абсолютно разочаровала.

 

Представляю вашему вниманию оглавление. Именно оно меня и подталкивало прочитать эту книгу. Вы только посмотрите СКОЛЬКО всего вы можете узнать из ЭТОЙ ЧУДЕСНОЙ книги!

А теперь по факту.

Хэл Элрод в молодости попал в серьезную аварию. Врачи говорили, что он не сможет ходить, работать, жить как нормальный человек. Сначала Хэл страдал, потом решил, что пришло время меняться. Через некоторое время его здоровье пошло в гору, а сейчас он, по своему собственному признанию, "здоров, как никогда!". За своё выздоровление, своё чудесное спасение он благодарен "Магическому Утру" – его собственной методике, которая имеет небывалый успех по всему миру.

 

Я ни в коем случае не хочу обидеть автора. Парень – молодец! Врачи сказали, что все плохо, он сказал: "Всё будет супер!" и вылечился! Молодец! Только вот жаль, что на этом строится вся книга.

Вообще, суть "Магического Утра" в том, что вы встаете на 1/1,5/2/… часа раньше, чем обычно и делаете всё для своего саморазвития: спорт, йога, медитация, чтение, изучение языка/кулинарии… В общем всего того, на что вам не хватает времени вечером, когда вы находитесь в кругу семьи. На самом деле, сама идея очень классная! Этот способ действительно работает, но построить книгу на ОДНОЙ только ИДЕЕ – глупо.

 

Примерный план каждой главы таков:

1. Я был никем, потом приобщился к "Магии Утра" и стал молодцом.
2. Мои друзья узнали о "Магии Утра" и их жизнь круто пошла в гору.
3. Миллионы людей пробуют эту систему и их жизнь тоже просто супер.
4. Совет на полстранички.
5. Вы все ещё думаете стоит ли вам практиковать "Магическое Утро"? Конечно же стоит!

 

Читать это скучно и однообразно. Всю полезную информацию я вычитала из одной только первой главы. Всё остальное – это вода. Самый главный аргумент в пользу "Магии Утра" – это "у всех получилось, получится и у тебя!".

К сожалению, такой принцип не подходит для нашей страны и нашего менталитета, как мне кажется. Я не расистка, не националистка, не притесняю никакую нацию/страну/религию и т.д. Но факт остается фактом – менталитет народа есть! Именно поэтому у интернациональных косметических/авто/авиа/кинематографических компаний в каждом регионе существует свой собственный PR-отдел. Он нужен именно для того, чтобы выявить потребности и точки давления на определенную категорию людей.

 

Русские не такие. Мы не побежим за всеми, мы не будем как все. Принцип "Чем ты хуже?" хорош для других стран, не для России.

• Рейтинг на ЛитРес – 4/5
• Рейтинг на Ozon – 4/5
• Рейтинг на Live Lib – 4/5

 

Я искренне не понимаю такой популярности книги в нашей стране! На мой взгляд, она пустая. Основную идею и более-менее годные советы можно вставить в статью по типу Космополитена.

Я не рекомендую книгу Хэла Элрода "Магия Утра. Как первый час дня определяет ваш успех". Читайте хорошие и полезные книги! Ну или хотя бы короткие мотивирующие заметки ВКонтакте.

 

А вы читаете мотивационные книги? Что посоветуете?

☆ Расскажу, как первый час утра может изменить всю вашу жизнь! ☆ Приведу те методики, которые я взяла из этой книги.

♥ Всем привет! ♥

Какие обещания вы дали себе на этот новый год? Я – читать минимум по 40 страниц каждый день. И первой книгой, прочтенной в этом году, стала "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" Хэла Элрода.

Книгу я читала в электронном виде, но вам не составит труда найти ее в магазинах, это так называемый "Best Seller".

 

♥ О КНИГЕ ♥

Книга содержит 253 страницы в электронном виде, однако всю полезную информацию можно было уместить и на 20, максимум на 50 страницах. Написана простым языком, без замысловатых фраз, о значении которых приходилось бы задуматься.

В книге автор приводит разработанную им методику по изменению собственной жизни за счет добавлению в нее одного дополнительного продуктивного часа – рано утром. То есть вам нужно выделить всего 1 час рано утром, чтобы заниматься делами, на которые вечером у вас нет сил. И автор говорит не о готовке, уборке и т.п. Весь час он делит на:

• Тишину
• Аффирмации
• Визуализации
• Чтение
• Письмо
• Спорт

То есть в основном это те дела, которые вы вряд ли бы стали делать, когда устали. Кто захочет саморазвиваться, когда пришел с работы и валится с ног? Никто!

Честно говоря, прочитав многочисленные восторженные отзывы и взяв в руки эту книгу, я ожидала какой-то супер-эффективной методики, которая подойдет абсолютно всем… По факту же оказывается, что это не так. Поэтому я решила взять из нее только то, что подходит для меня.

 

♥ ЧТО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ В КНИГЕ? ♥

1. Абсолютно не понравилось наличие лишней информации в книге. Автор большую часть книги, наверно около 80%, рассказывает о себе, как он дошел до такой жизни,что с ним произошло, почему он разработал эту методику, как он сопротивлялся ей и т.п. Если бы книга состояла только из методики – это была бы не книга, а брошюра на 10 листах.
   
   
   
   
   
   
2. Повторение информации. Я, конечно, понимаю, что повторение информации – мать учения, но в том случае, когда она действительно полезна. Но читать по 3, а то и 4 раза рассказ о том, как автор начал вставать раньше (потому что это приведено в разных главах книги) – это кошмар для тех, кто экономит свое время, и хочет вычленять из книги только полезное. В итоге же я отлично запомнила, как он считал себя "совой" и не хотел вставать, но один раз попробовав, понял, что может, и как он счастлив + еще полглавы про это.
3. Многочисленная реклама. Постоянно встречаются фразы: "Если хотите узнать, об этом методе, зайдите на этот сайт", "Прочитайте ту книгу", "Зайдите на мой сайт", "Напишите мне письмо" и т.д.
   
   
   
   
   
   
4. Приведение в качестве доказательства истории, в которые верится с трудом, наподобие: раньше я вставала не раньше 6 часов утра, и думала, что не смогу вставать в пять, но потом привыкла и поняла, что могу вставать и в 4 часа. То есть на сон тратить всего 5 часов в сутки, а то и меньше. Что, простите? Нормальному человеку для сна (восстановления организма, иммунной системы, сердечно-сосудистой деятельности) требуется минимум 7 часов, а лучше 8 часов. Лично я себя чувствую ужасно, когда приходится неделю спать по 6 часов. Я не могу нормально работать и формулировать мысли. Хотя может есть здесь уникумы, которые спят по 3-4 часа в день?

 

♥ ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ В КНИГЕ? ♥

1. Язык написания. Простой, легкодоступный. Сразу понятно, что и как делать, всё конкретно и по порядку.
2. Книга выводит из зоны комфорта. Я в принципе обожаю книги, которые способны это сделать, потому что возвращаясь из своих путешествий, я всегда на подъеме и хочу свернуть горы. А по прошествии времени я начинаю лениться, и такая книга для меня – своеобразный пинок под зад!
3. Некоторые из методик, приведенных в книге, реально работают. Я их практикую уже полмесяца, и они не дали сбоя.
4. Много дельных советов, которые я раньше нигде не слышала.

 

♥ ЧТО ПРИГОДИЛОСЬ ЛИЧНО МНЕ? ♥

• Научилась сразу вставать с кровати, не переводя будильник еще на 10 минут.
  
  
  
  
  
  
• Применяю аффирмации для улучшения своего состояния. Сначала при произношении аффирмаций, у меня даже тело дрожало, сейчас же оно перестраивается на нужный лад.
• Визуализацией желаний я занимаюсь давно, для меня это не новость. Я уже приводила отзыв об исполнении желаний. и эта книга подтвердила мою веру в данный метод.
• Приучение к новым привычкам. Оказывается после 21 дня постоянных действий одного и того же процесса, привычка еще не вырабатывается. Нужно еще дней 10-15 для закрепления положительного эффекта. А раньше я понять не могла, почему через 21 день мне не хочется продолжать что-либо.
• Чтение по 40 страниц в день. Автор предлагает начать с 5 страниц. Я начала сразу с 40, сейчас читаю уже 3 книгу за 3 неделю. Чаще читаю больше, чем нужно.
• Записывать планы на день. Начала это делать с помощью приложения на телефоне. И в конце дня, приходя с работы, я не забываю о важных делах, а постепенно их выполняю.
• Отправить письмо своим знакомым с просьбой о том, чтобы они описали ваши слабые и сильные стороны (вид со стороны). Это, действительно, помогает осознать соответствует ли ваше внутренне состояние с тем обликом, который видят ваши знакомые.

Читать или не читать эту книгу, решать, конечно вам! Я рекомендую ее прочесть хотя бы для того, чтобы выйти из зоны комфорта. К тому же любой найдет в ней что-то полезное. Но за существенные недостатки поставлю книге 3 звезды.

Спасибо, что прочитали мой отзыв. Надеюсь, он был полезен. Если это так, найдите пару секунд, чтобы поставить отметку "Мне нравится".

 

Другие отзывы, которые вас заинтересуют:

• Интернет-шоппинг – мечта интроверта!
• Моя карьера на Irecommend.
• Как путешествовать 6 раз в год?
• Как похудеть за месяц без особых усилий?
• Как осуществить любую мечту?

Говорите, что магия утра развод? А вы вообще пробовали метод “Чудесное утро”? Расскажу, как “Магия утра” изменила мою жизнь!

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я хочу вам рассказать о книге "Магия утра".

 

О книге:

В своей книге «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод говорит о том, насколько важен этот момент времени после пробуждения. Он ведёт речь о том, как сильно можно изменить свою жизнь, контролируя лишь один час.
Наверно, не удастся найти человека, который не хотел бы ничего изменить в своей жизни. Кто-то хочет стать более здоровым, кто-то более успешным, повысить свой доход. Одни хотят научиться эффективно работать, другие – научиться отдыхать, отключаясь от дел. И все хотят быть счастливыми. Но не все знают, как достичь этого.

 

* До магии утра я читала книгу "Сила воли". В книге даются советы, которые помогают натренировать силу воли. В книге оказалось очень много воды и слишком мало полезной информации. Поэтому я решила ознакомиться с книгой "Магия утра", о которой я так много слышала. *

 

Немного из биографии автора

Хэл Элрод – один из ведущих ораторов. Этот человек пережил огромные жизненные трудности, в один момент он потерял всё, после аварии. Девушку, здоровье, деньги. Но он смог преодолеть все трудности, заново добиться успеха в работе и личной жизни.

В своей книге Хэл рассказывает о методе "Чудесного утра", который он изобрёл сам. Этот метод состоит из 6 действий, которые нужно делать каждый день, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.

 

Медитация

Хэл рекомендует каждое утро медитировать. Польза от медитации огромная, можете в интернете почитать об исследованиях учёных, которые подтверждают этот факт.

Я каждое утро медитирую на протяжении 5-6 минут под медитационную музыку. Благодаря этому, я чувствую себя более воодушевленной, мне легче справляться со стрессом.

 

Физические упражнения

Всем небезызвестна польза спорта. Чтобы чувствовать себя утром намного лучше, нужно несколько минут своего утра уделять физическим упражнениям. Я каждое утро качаю пресс. Я выбрала это упражнение, т.к. у меня большой живот, который после принятия пищи раздувается и выглядит как у беременной

 

Введение дневника

Скажу честно, я пренебрегаю этим пунктом. Мне достаточно того, что я веду ежедневник, который по-сути является им. "Чудесное утро" можно сделать под себя, поэтому несколько пунктов не входят в моё утро, т.к. я их делаю и так каждый день.

 

Чтение книг

Читать книги нужно обязательно! Но я и так постоянно читаю книги. Я делаю это в свободное время, например, в метро, в очереди или на скучной лекции. Если у вас нет свободного времени на чтение в течение дня, то есть смысл добавить это действие в свой утренний ритуал.

 

Визуализации

Этот пункт отсылается к фильму "Секрет". Я смотрела этот фильм, и решила попробовать. Иногда в мою жизнь притягиваются какие-то события, о которых я думала. Но об этом сейчас не будем, на фильм "Секрет" я напишу отдельный отзыв. Хочу просто сказать, что сила мысли работает, и имеет смысл визуализировать свои мечты.

 

Аффирмации

Давайте сначала разберемся, что такое аффирмации.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.

Говоря простым языком, это самовнушение. В этом безусловно есть смысл, т.к. наше подсознание способно повлиять на здоровье, на уверенность и жизнь. Чтобы изменить свое мышление, нужно обязательно практиковать аффирмации. Они могут быть в аудио формате, или же это могут быть пожелания самому себе на листочке.

 

Как книга меня изменила?

Книга дала мне очень много лайфхаков, которые я использую постоянно. Это вторая книга по саморазвитию, которую я прочитала, и мне, как новичку, она очень полюбилась. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что меня ждёт интересный день, который принесёт мне огромную пользу. Я научилась думать более позитивно, мои действия стали более продуманными и глубокими. Я резже что-то забываю, встаю раньше, чувствую себя намного лучше. Мне каждую ночь снятся интересные сны, которые я стала запоминать. Мне хочется просыпаться утром без мысли о том, скорее бы это всё закончилось.

 

ИТОГ

Я безусловно рекомендую ознакомиться с книгой. В интернете есть краткие пересказы, но я всё же рекомендую прочитать полную версию, т.к. в ней есть много полезных советов. Рекомендую!

Дала книге ещё один шанс и она открыла мне свои секреты. Теперь я знаю как начинать свой день, планировать время и заняться моей истинной реализацией!

Перед тем, как приступить к чтению «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» автора Хэл Элрод, я думала: надо ли мне такое читать?

Дело не в том, что я против чтения, наоборот! Очень люблю читать, как рассказы-повести, так и учебную литературу, и произведения про самоанализ и психологию.

По природе своей я – перфекционист, стремлюсь к идеалу во всем его проявлении. Любой момент жизни и саму себя стараюсь довести до ИДЕАЛА: стать лучше, чем прошлая я. Именно поэтому большое внимание обращаю на саморазвитие и осознание своей личности и души.

 

Моя жизнь в целом мне нравится, я счастлива, постепенно работаю над собой, своими привычками, меняю жизнь к лучшему. Поэтому неспешно приступив к чтению книги «Магия утра…», казалось, что мне не откроется ничего нового! Ну скажут там, «…вставай пораньше, успевай больше, радуйся жизни, иди вперёд!…», но я ведь и так все это делаю и всё неплохо работает, я развиваюсь, становлюсь лучше.

И действительно, книга встречает читателя словами:

Каждый человек, на каком бы этапе своей жизни он ни находился – на вершине успеха или в полосе несчастий и невзгод, в поисках выхода из сложившейся ситуации, – мечтает по меньшей мере об одном (вероятно, таких вещей намного больше, но об этой я знаю наверняка): улучшить свою жизнь и самого себя. Это вовсе не означает, что с нашей жизнью что-то не так, просто все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию.

 

Я начала читать книгу "Магия Утра" и спустя страниц 20-30 потеряла к ней интерес…. Да, такое с людьми случается нередко. Не зацепила, именно так и подумала я на тот момент. И самое нелепое, что на моё мнение повлияло фраза, которую я нашла здесь, на Айрекоменд – "Не для русского менталитета…". То есть читая, я буквально вылавливала из текста то, что это сплошная американщина

 

Как же я рада, что дала книге ещё один шанс! Чисто случайно, через месяц натолкнулась на одного молодого русского блоггера, которая делилась мыслями и кусочками своей жизни, рассказывая о своих привычках. Я восхищалась и думала – КАК? Как она пришла к такому продуктивному распорядку в своей жизни?

И она обмолвилась об этой книге.

Теперь я была готова начать осваивать "Магию Утра".

 

И после введения и первых глав, наконец-то смогла понять, а самое главное, принять прочитанную информацию. Сначала автор рассказывает о своей жизни. Поймите, он не хвалится. Он старается замотивировать вас! Расслабтесь, это просто вступительная часть. Свои плоды вы сможете собрать потом

Я терпеливо прочитала начало и перешла к более значимой части.

 

На середине книги я уже узнала много моментов, столько важных мелочей, который строят нашу жизнь, нашу повседневность. Мне стали ясны смыслы фразы "Успешный человек – успешен во всём" или "Будь хозяином своей жизни" и многие другие выражения, которые сейчас уже стали избитыми клише! (это не цитаты из книги)

Эта книга научила меня как можно внедрить вышенаписанные изречения в свою жизнь. Как стать продуктивной, понять свои цели и желания (не такие поверхностные желания, как хочу сумочку или новую помаду).

Как грамотно начать выстраивать свои действия, чтобы они приносили нужные результаты. Стать новым человеком. Человеком, который может всё.

САМОЕ ВАЖНОЕ: Советы из книги действительно работают… но только тогда, когда работаете и ВЫ!

Если вы ждетё волшебную таблетку, которая выдернет вас из постели и заставит идти к своей цели – то ЭТА КНИГА НЕ ДЛЯ ВАС. В таком случае ничего не поможет, кроме ВАС САМИХ ЖЕ. Только работая над собой, над своими привычками, вы сможете добиться желаемого, выйти на новый уровень.

Поэтому, приступая к чтению книги, вы должны быть готовы меняться.

 

Чему на данный момент я научилась, прочитав лишь половину книги?

• Как высыпаться и правильно просыпаться
• Как побороть тягу к телефону (в книге об этом нет информации, но уверяю вас в том, что когда ваш день наполнен благими делами, ведущими к цели, то шарахаться на просторах интернета и в соц.сетях просто не хочется, а ведь раньше я зависала подолгу в инстаграм и ютубе)
• Как работать с аффирмациями. Дело ведь не в том, чтобы просто записывать их в блокнотик и перечитывать. Я научилась подстраивать аффирмации под себя и заставлять их действовать!
• Как определить круг общения, как найти токсичных людей и минимизировать общение с ними (у меня к сожалению это оказался человек из моей родни).
• Как продуктивно планировать день, чтобы в конце дня засыпать с чувством удовлетворенности
• Как побороть лень
• Как выстроить взаимосвязь тела, души и разума

 

Также я глубже научилась понимать саму себя. А ещё автор попутно советует других писателей, чьи книги направят ваши мысли в нужное продуктивное направление.

Книга читается на одном дыхании. Если вы не хотите тратиться на неё, то на ютубе она есть в бесплатном аудиоформате.

Я благодарна судьбе, что она меня подтолкнула к прочтению "Магии Утра". Эта книга не только про утро, она про то, как стать успешным человеком, которому всё по плечу. Помните, вы должны действовать, пробовать и применять знания на практике, а не просто складировать прочитанные книги в пыльный угол сознания.

СОВЕТУЮ, СОВЕТУЮ, СОВЕТУЮ!

А была ли магия. И мой эксперимент в течение 30 дней

Привет 👋🏻

С того момента как у меня появилась электронная малышка Digma я стала читать ещё чаще, чем обычно, ибо книжка всегда со мной. И последнее время подсела на книги издательства «МИФ», которые так часто мы можем встречать у инстаблоггеров, пишущих на них разборы. Среди них часто мелькала «Магия утра» и на нее почти всегда были восторженные отзывы. В книжном магазине книга занимает почётное место на полке «бестселлеры». Красивая обложка, приятно держать в руках, качественная бумага. Но цена около 800 рублей меня смущала. Я не готова выложить немалые деньги за книгу, которая, возможно, совсем не «зайдёт» мне и будет закинута в дальний ящик стола. Выходом для меня стала электронная версия, которую я загрузила себе на digma.

 

Пробежимся по плюсам и минусам сего произведения.

➕научитесь составлять правильные аффирмации

➕хорошие цитаты в конце книги

➕поэтапное описание идеального утра (с точки зрения автора), разбивка его на блоки и объяснение с какой целью эти занятия стоит включать в список утренних дел

➕узнаете о системе «чудесного утра» для занятых людей, на которую будет достаточно выделять всего 6 минут

➕заряд мотивации

➕сконструированная информация, собранная в одну книгу

➖очень много историй/примеров из личной жизни

➖огромное количество фраз-самолюбований, мол какой я молодец, придумал чудо-систему, стал зарабатывать в 3 раза больше и т.д., до меня никто не делал на этом деньги не описывал подобную схему

➖повторение информации минимум по 5 раз. Из главы в главу.

➖тонны воды. По факту, если ее убрать, то книга бы вышла на 50 страниц от силы.

➖много методов, позаимствованных у других авторов. Читая книгу, вы будете ловить себя на мысли, что где-то уже это видели

➖не все советы применимы в наших реалиях

 

Мой эксперимент 1-30 апреля

Так выпало, что книгу я дочитала 31 марта и решила незамедлительно приступить к эксперименту. Тем более понедельник, новый месяц, да ещё и выходной день 😁 с вечера подготовила тетрадь, видиоурок зарядки, спортивную форму, книгу, аффирмации.

Первый пару дней я выделяла на все час. Но методом проб и ошибок поняла, что какие-то моменты я могу сократить, а какие-то и вовсе убрать.

Какое идеальное утро для меня? Я готова вставать раньше, но не час, максимум – 30 минут! Поэтому моя программа выглядит так:

-подъем, стакан воды, визуализация – 5 минут

-зарядка – 15 минут

Чтение я убрала, так как читаю постоянно. Медитацию перенесла не вечер, ибо был риск уснуть и проспать.

Таким образом, моя «магия утра» укладывается в 20 минут, при этом я хотя бы не страдаю от недосыпа. И да, в выходные у меня такой же распорядок.

Мои выводы после 30-дневной программы «магии утра» и что мне это дало.

Самый большой плюс в том, что я нашла время для тех дел, на которые обычно находила отговорки или оставляла на вечер (но вечер заканчивался залипанием в ленту Инстаграма, либо просмотром непонятной дичи на Ютуб)

1. Я стала делать легкую зарядку по утрам. Не скажу, что я тюленю, но физической активности все же было мало по моим меркам. Про пользу утренней зарядки я молчу, она неоспорима

2. Приучила себя начинать день со стакана воды. Столько лет я пыталась выработать в себе эту привычку, но все тщетно. Благодаря системе «магии утра» я все же стала это делать

3. Нашла время на визуализацию. Скажу честно, к такому я относилась с долей скептицизма, но попробовать всегда хотела. И всегда на это не было времени. Правда, карту желаний я исправно делаю раз в год и что-то даже сбывается 😁 но что бы прямо конкретно сесть и начать визуализировать – нет, всегда соц.сети дела-дела-дела

 

Случилось ли чудо? Стала ли я зарабатывать в 3 раза больше? Пробежала ли я лыжную гонку? Нет, но маленький пиночек под зад получила. Но откровенно говоря, порой я забивала на всю эту «магию» и спала в свое удовольствие.

 

Вывод

Почему 3, а не 5? Считаю, что цена необоснованно завышена, а так же слишком много самопиара, историй из жизни и упоминания других бизнес-коучей (один Тони Роббинс чего стоит 😝) и не все советы стоит применять в жизни

 

Книгу все же советую. Пусть в ней и достаточно воды, но вычленить из нее что-то полезное сможет каждый.

“Магия утра” или как реализовать свои желания и понять свои возможности! Книга, которая помогла мне не ждать очередного понедельника! Однако есть свои нюансы и советы при приобретению.

Всем доброго времени суток.

Очередной свой отзыв я хочу посвятить очень интересной и, как оказалось для меня, полезной книге.

Вместе с этой книгой началось мое путешествие в разные эксперименты.

Но обо всем по порядку.

"Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех".

Предыстория: Как-то раз бродя очередной раз по соц сетям, я увидела пост об интересной утренней практике, которую проходила один блоггер. Почитав несколько дней ее посты, я поняла, что это то, что я давно хотела и искала.

Решила не откладывать в долгий ящик и начать действовать. Скачала книгу, прочитала и хорошенько все обдумав подстроила данную практику под свои потребности.

P.S. Это делать надо обязательно. Вы должны понять, что хотите получить пройдя данный курс. А не просто следовать принципу книги.

 

Данный курс я проходила 3 раза по своему желанию. И каждый раз получала то, что планировала. Цели были всегда разные.

 

О чем я мечтала до начала экспериментов:

Уже давно я планировать научиться вставать раньше. Пройти начальный курс йоги. Прочитать книги, которые у меня накопились и конечно, посмотреть на город тогда, когда его еще не заполонили люди и туристы, а так же не началась жара.

Так же я хотела научиться ложиться раньше спать, потому что у меня началась бессонница и постоянное чувство усталости мешало мне в течении дня. Так же хотелось выработать свой распорядок дня и научиться планировать дела….

Я хотела много чего добиться и узнать свой потенциал. Но уместить все в один курс у меня не получалось и я решила действовать постепенно.

В книге автор рассказывает нам как приступить к практике и чего стоить ожидать. Так же объясняет почему именно 30 дней, что может нам помешать, а так же как это все дело не бросить. Дает список другой полезной литературы и рассказывает о том, как сам прошел через это все.

Так же автор расскажет как сократить практику до минимального времени, если утром у вас нет на это 60-ти минут.

В общем книга интересная и полезная, но в ней так же много лишнего (на мой взгляд).

Основы практики:

1. Тишина – 5 минут
2. Аффирмации – 5 минут
3. Визуализация – 5 минут
4. Физические упражнении – 20 минут
5. Чтение – 20 минут
6. Ведение дневника – 5 минут

 

Я эти основы подстроила под себя таким образом:

• Тишина – 5 минут

Я сидела в тишине и подготавливала свое дыхание для начала упражнений.

• Упражнения – 30 минут

Далее я занималась йогой, о которой я так давно грезила.

• Аффирмации я соединяла с визуализацией – 10 минут
• Ведение дневника – 5 минут
• Чтение – 10 минут

Итого у меня выходил 1 час.

Что я получила по прошествии первых 30 дней:

Первое время было тяжело и непривычно вставать рано (я вставала на 2 часа раньше) тянуло обратно в кровать, а так же был желание все бросить. Но по происшествие небольшого времени я заметила перемены, вставать становилось проще, охотнее стала заниматься, книги, которые я откладывала на потом, стали читаться запоем. Визуализация давала мне стимул. Так же я наслаждалась утренней тишиной и встречала день в хорошем расположении духа.

По прошествии еще двух курсов:

Я наладила свой график сна. Стала засыпать в одной и тоже время и просыпаться, даже без будильника. Я стала более бодрой и активной в течении дня. Я выполняла большую часть дел утром и могла уделить время на свои интересы во второй половине дня.

Я продолжала читать книги и начала готовить вкусные и полезные блюда.

Я научилась планировать свой день, у меня появилось время просто посидеть и посмотреть хорошее кино, не думаю о том, что я еще не успела сделать за сегодня и что мне надо это перенести на завтра.

Так же прошла бесплатную детокс программу на смузи и почистила свой организм, скинув при этом вес и опробовав себя в другом виде питания.

И апогеем моей последней практики стала большая генеральная уборка и приход к минимализму вместе с этой книгой.

Пройдя данный курс, я изменила большую часть своей жизни.

Я осознала свои способности и пришла к тому выбору к которому стремилась давно.

Я нашла себя и свою гармонию.

Книга действительно дает стимул и не откладывать очередное желание что-то сделать на понедельник.

Но есть небольшие нюансы:

• Если не подстроить курс под себя, ничего не выйдет
• Если вы ждете начало успешной карьеры или быстрого дохода, то не получится.
• Книга не рассчитала на человека ждущего моментальный результат
• Чтобы произошла "магия" нужно время, желание и силы.
• Так же практика не подойдет тем, у кого сильно загруженный график или много работы. Т.к. все же сокращенная версия не то, что полная.
• Увы, книга может не принести того результата что вы ожидали. И такое может быть!

Книга "Магия утра" – не таблетка от всех проблем, но если приложить усилия, то можно победить лень как минимум.

Приобрести данную книгу можно в любом книжном магазине, а так же в любом книжном интернет магазине.

В дополнение к книге идет Дневник "Магия утра".

Стоимость книги – 820 рублей

Стоимость дневника – 570 рублей.

Получается достаточно не плохая сумма. Мне было жаль отдавать столько денег.

Что сделала я:

1. – Скачала книгу в интернете
2. – Приобрела дневник (т.к. вести дневник в электронном виде невозможно)

Что сделала я, если бы была чуточку умнее (а точнее на тот момент находилась бы в России и был бы шанс посетить книжный магазин).

• Просто приобрела бы дневник.

В дневнике есть вся нужная информация для данной практики, без лишней воды. Плюс ко всему дневник рассчитан на 1 год. Так что получается и дешевле и выгоднее.

Надеюсь мой отзыв был вам полезен. Спасибо, что прочли.

Магия моего утра, или как я поменяла свою жизнь♥

Доброго времени суток!

 

С недавних пор я попала в такую ситуацию, когда выхода только два: либо застрелиться, либо полностью перевернуть свое отношение к жизни…

Как вы уже наверняка поняли, я выбрала путь изменения. Да, это не просто, да, это не будет совершенно за пять секунд – это планомерное долбление самой себя, изменение собственного мозга и ковыряние в себе. Я хочу сказать,что фраза: "хочешь изменить мир,начни с себя" – работает на 200%! Особенно если применять ее не в мировых масштабах.

Я взялась за сбор информации, перелопатила огромный пласт советов, отзывов и т. д. Выбрав для себя определенную стратегию, я распланировала свои дни до минуты и, разумеется, вписала в свой план огромное количество литературы на весь год.

Одной из первых книг, что была в моем списке, к слову которую я начала читать какое-то время назад и кинула Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод

Какое-то время назад, я приобрела эту книгу после того, как начинала читать ее электронную версию несколько раз. (это странная покупка,я надеялась,что бумажный вариант меня притянет – это все из области не разумных трат). По итогу взялась снова за чтение, когда мне "припекло".

Ну первое,что скажу читала то в электронке (в свободное время на работе), то бумажную. Можно найти в свободном доступе бесплатные электронные версии. Книга не особо большая, довольно легко читается, но честно говоря, первые пару глав- почти все "вода", по крайней мере мне так показалось.

Это определенно та книга,которую стоит прочитать,если вы хотите что-то изменить в себе или хотя бы просто вставать немного пораньше. Это из разряда мотиваций к успеху для чайников, расписана вариация целого "чудесного утра" – как его называет автор, которому он следует. К слову сказать, это очень похоже на то, как провожу сейчас свое утро я, причем свое утро я "собирала" из лекций по самомотивации, успеху и самодисциплине.

Автор интересно подает материал, дает грамотные советы и неплохо подбадривает. Самое главное, что это все действительно работает, хотя и не сразу.

Мне потребовался месяц на то,чтобы ежедневно,даже в выходные вставать в пять утра( хотя это не обязательно -это мое решение) и проводить утренний ритуал собственного "чудесного утра".

 

Вердикт:

книгу стоит прочитать,даже если вас в вашем утре устраивает все, потому что подчеркнуть что-то для себя через информацию о чужом опыте всегда полезно. Ну а я пошла заводить будильник для своего Чудестного утра"!☻

всем любви♥♥♥

Любимая книга! Как я применила ее в своей жизни?

Если вы решительно настроены изменить свою жизнь к лучшему – эта книга то, что нужно!

Для меня "Магия утра" Хэла Элрода стала значимой ступенькой в улучшении моей жизни. Теперь в общении я часто упоминаю и рекомендую ее своим родным, друзьям и знакомым.

"Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" поспособствовала моему раннему подъему. Теперь мой РЕЖИМ – подъем в 5.00/6.00 утра, отбой в 22.00

 

Автор дает рекомендации:

* как запрограммировать себя на ранний подъем?

* как правильно ложиться спать?

* что можно предпринять, что бы СРАЗУ ВСТАВАТЬ ПОСЛЕ БУДИЛЬНИКА?

* что именно сделает ваш день радостным и успешным?

* как применить данную методику, если время действительно немного? ( 5-10 минут)

 

Книга будет полезна абсолютно любому человеку, не зависимо от возраста, места работы, социального статуса, графика работы: молодым мамам, предпринимателям, бизнесменам, простым и непростым людям, пенсионерам, юным особам.

На каждое "Но", автор предлагает очень мягкую альтернативу – вы можете подстроить "Магию утра" полностью под ваш стиль жизни, или же обстоятельства.

 

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ за 2 месяца применения советов из книги:

1) ЧУВСТВО УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ от жизни растет с каждым прожитым днем;

2) повысилась уверенность в себе;

3) постройнела;

4) эффективно использую время – больше важного успеваю сделать за день;

5) стала больше любить себя, понимать свои чувства, желания;

6) чаще улыбаюсь.

 

Мне очень близки слова Робина Шарма из данной книги:

"Одно из самых печальных событий в жизни – добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного бОльшим, чем у тебя получилось"

Автор книги на собственном жизненном опыте доказывает, что каждый способен в кратчайшие сроки улучшить любую (а то и все!) из сфер в своей жизни. Читать данное произведение интересно и легко. На страницах множество жизненных примеров и историй людей, которые уже применили данную методику. Текст изложен просто и с юмором.

 

На самом деле, рекомендации из книги очень просты.

В чем разница между успешными и нереализованными людьми? Первые делают то, чего не делают вторые.

Искренне рекомендую всем эту книгу!

Благодарю!

Метод “Чедесное утро” работает, попробуйте

Итак, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами мнением о книге Хэла Элрода «Магия утра».

Сразу скажу, что прочитал я книгу в электронном виде до конца только что, а применяю уже 3 месяца. Как так получилось? А вот так. Моя супруга прочла книгу как раз 3 месяца назад и именно в начале августа мы с ней впервые встали в 5 утра и пошли бегать по набережной реки Кубань, в точности выполняя по пунктам все, что там написано. И что вы думаете? Моя супруга была заядлой «совой», во времена учебы в колледже она могла спать до 12 часов дня, а ночью ложилась не раньше часа ночи. А еще она не могла пробежать даже одной минуты, не задохнувшись! А пресс? Она была совсем не спортивной девушкой, но какая же мотивация у нее была огромная! Она сделала невозможное. Вот ее результаты:

1. Бег. Раньше: не больше 1 минуты, спустя 3 месяца она бежит 20 минут непрерывно и в конце не задыхается. Прекрасный результат.
2. Пресс. Раньше не могла сделать даже 1 раз, а теперь 15-20 раз!
3. Планка. Вначале могла простоять лишь 15-20 сек, а теперь 60 сек!

У нее заметно улучшилась фигура, похудела и постройнела.

Про себя могу сказать, что я тоже не был «бегуном», но как только мы начали вставать пораньше и идти бегать, я тоже смог улучшить свои результаты и теперь бегаю 20 минут не задыхаясь и получая удовольствие. У меня на животе появились кубики. При этом я еще катаюсь на велосипеде. Руки стали сильнее и крепче, улучшилось внимание, стало больше сил и энергии.

Читал тут другие отзывы про эту книгу, многие пишут, что много воды и автор занимается «самовосхвалением». Может оно и так, но постарайтесь разглядеть главный посыл автора – только вы сами несете ответственность за свою жизнь, и то, каким вы будете завтра, зависит от того, что вы делаете и как думаете сегодня. Мышление меняет все. Ваши действия меняют все. Элрод говорит о том, что в жизни нет ничего невозможного, приводя это все на собственных примерах. Как бы вам сейчас не было трудно, вы в любой момент можете это изменить. И опять же, никто вас не заставляет делать все то, что указано в книге.

Но разве вам самим не интересно попробовать хотя бы ради эксперимента? Все лишь 30 дней выдержать. Просто делать эти несколько вещей и посмотреть что будет, вам все равно уже терять нечего:

1. Подъем в 5 утра.
2. Выключить будильник сразу же, включить свет.
3. Пойти почистить зубы
4. Выпить стакан воды
5. Медитировать 5 минут
6. Визуализировать что вы хотите увидеть в своей жизни
7. Прочитать аффирмации
8. Побегать или позаниматься физ. Упражнениями
9. Принять душ.
10. Почитать какую-нибудь книгу.

Попробуйте, вскоре вам это начнет нравится. Вот увидите, сколько сил и энергии у вас будет в течение дня и как улучшится ваша продуктивность. Меняйте жизнь к лучшему, ведь жизнь у нас всего одна. Так почему бы не внести что-то новое и интересное? Про себя могу сказать, что сейчас идет этап перестройки моей жизни. Я больше стал заниматься любимыми занятиями, в том числе творчеством, стал изучать углубленно английский язык, читать больше книг. И пока что, все что есть в мечтах, все сбывается, главное четко видеть результат. Причем так видеть, будто у вас уже это есть. Определите себе цель, для чего вы живете? Для чего вы встаете по утрам? Если вам хочется петь, пойте! Хочется строить – стройте! Хочется покорить Эверест – так идите же к своей мечте, делайте что-нибудь! Когда вы сможете поставить себе четкую цель идти к ней, вы будете подскакивать с утра заряженный энергией, вас ничто уже не сможет остановить.Желаю вам успехов в развитии. Успешного вам роста!

Пока ты спишь кто-то достигает своей мечты!

Эта книга попала ко мне чисто случайно (так я думала на тот момент), НО в жизни не бывает случайностей. Все происходит именно тогда, когда нам это нужно!

Итак, увидела я ее в инстаграмме у одного блогера, которому нужно было рано просыпаться, и каждую ночь перед сном он просто программировал свой мозг, что утром он проснется бодрым и выспавшимся. Собственно он использовал технику из книги "Магия утра":

"Независимо от того, столько часов я спал – девять, восемь, семь, шесть, пять или всего четыре, – если я осознанно и решительно говорил себе перед сном, что это идеальное количество сна, которого вполне достаточно для полноценного отдыха и замечательного самочувствия утром, я раз за разом просыпался, чувствуя себя лучше, чем прежде. Однако я опять же вовсе не призываю вас верить мне на слово – поэкспериментируйте сами."

Просыпаться нужно в 5 утра и выполнять программу "Чудесное утро". Но что же делать в такую рань подумаете вы.

Автор предлагает шесть спасательных кругов, шесть эффективных, проверенных временем практик, которые в совокупности составляют метод Чудесного утра и гарантированно помогут вам начать жить экстраординарной жизнью, которой вы заслуживаете!

Кстати, для особо деловых: утренний ритуал необязательно должен длиться час, все действия можно сократить вплоть до минуты.

В конце автор предлагается начать 30-дневную программу Чудесного утра. Так как я читала электронную версию книги, в ней она не давалась. Скачать ее вы можете тут [ссылка] Возможно в бумажной версии книги она дается в конце.

Собственно, после прочтения книги на следующий день я проснулась в 5 утра с настроем на развитие и начала выполнять программу "Чудесное утро". После у меня оставалось еще 3 часа до начала рабочего дня. Тут я и поняла, что не обязательно вставать в 5 утра, можно ведь делать это и в 7 утра, так как обычно я просыпалась в 8 и успевала позавтракать и собраться на работу.

Со временем я начала замечать, что с каждым днем я чувствовала себя лучше и в плане саморазвития, и в плане физического состояния. Раньше у меня постоянно болела спина, шея и плечи за счет сидячей работы. Заниматься зарядкой у меня и в голове не было до тех пор, пока не прочитала как это важно. Сейчас я по утрам 20 минут занимаюсь йогой и спина не болит и чувствую, что получаю от этого невероятную энергию.

Книга мне определенно понравилась, рекомендую всем. Особенно нужна тем, кто ранее читал книги по саморазвитию и не внедрял в свою жизнь прочитанное ссылаясь на то, что нет времени. Теперь я думаю вы его нашли.

Ее нужно не только читать, но и работать с ней, подчеркивать основные моменты. И если вдруг, весь энтузиазм пропал через несколько дней и вы вернулись в свое обычное русло, то обязательно перечитайте и зарядитесь энергией!

Будущее зависит от того, что ты делаешь сегодня!

Встаю раньше – успеваю больше!

В книжных магазинах реклама этой книги выставлена на почетной полке «Бестселлеры».
Красивая, броская обложка и прекрасное название, отличная бумага и завлекательная аннотация.
Популярные и не очень популярные блогеры рецензируют о том, что эта книга лучшая в своем сегменте.

Начитавшись положительных отзывов про эту книгу я просто не могла её не приобрести!

Если Вы никогда ранее не читали ни одной книги по саморазвитию, то эта книга Вас сильно зацепит!
Но если Вы ооочень продвинутый читатель книг по самосовершенствованию, то данная книга для Вас будет малоэффективна.

Суть данной книги – это уникальная методика, которая состоит из 6 пунктов по 10 минут каждый день с утра пораньше, итого 1 час утреннего времени.

Текст вдохновляет сделать некоторые перемены в жизни, которые чуточку приблизят вас к назначенной жизненной цели.

Суть:
Встаю раньше – успеваю больше!
Книга прекрасна, рекомендации очень просты и известны.

Главным минусом считаю чрезмерные лирические отступления автора к собственной жизни и личности,самовосхваление просто зашкаливает. Я-центр Вселенной. И зовут меня Хэл Элрод
Я могу сказать одно!
Автор просто молодец.
Расписал поговорку "Кто рано встаёт, тому Бог подаёт" на 240 страницах и просит у Вас за возможность её прочитать от 600 до 700 рублей. Если вы ждете волшебного пинка, и не можете дать его себе сами, срочно бегите в магазин, покупайте, читайте, конспектируйте… не факт, что вам это поможет, но хоть экономику поддержите…хотя может и поможет😏😎😉).

Я бы порекомендовала эту книгу начинающим свой путь чтения и самосовершенствования, или людям соскучившимся по книгам, написанных в стандартном американском мотивирующем исполнении.

И всё же эта книга останется у меня на книжной полке.

P.S.:так как я мама могу отметить, что взяла из этой книги настрой на намерение, что если я буду спать 3-4-5 часов, то это вполне достаточное количество сна, для того чтобы чувствовать себя хорошо.

Мотивирующая мотивация тем, кто никак не может вылезти из-под одеялка! Вставай раньше – делай больше. И ешь лягушку! Ешь лягушку, тебе говорю!

Прошедшее лето мне запомнилось обилием солнца, Чёрным морем и книгой «Магия утра», вышедшей в июне. Эта книга буквально преследовала меня всюду: в рассылках, в инстаграме, просто в отзывах в интернете. И я подумала, что это не просто настырность, а судьба. Купила электронную версию издания и принялась читать. Покупку сделала на литресе, цена около 150 рублей. Бумажная версия стоит в районе 600.

Если кратко, то могу сказать, что книга средненькая. Я регулярно читаю сайты о мотивации, вроде Лайфхакера, и там часто появляются статьи такого плана. Только вот у Лайфхакера есть явное преимущество перед «Магией утра» – один и тот же смысл там могут написать в одной статье, не размазывая на 500 страниц!

Что мне понравилось в книге?

Сама суть идеи: от того, как мы проведем утро, зависит весь день, и ради продуктивного дня не стоит лениться встать по-раньше. Автор дает несколько весьма полезных советов, как себя мотивировать скорее встать и что лучше сделать, чтобы день действительно задался.

Надо сказать, что советы действенные. Действительно, идея, переданная в книге, полезна при всей своей простоте. Да она буквально витает в воздухе. Мне давненько не хватало «пинка», чтобы начать по ней действовать. Встать по-раньше и… А что после этого «и»? Действовать по обычной схеме? А зачем? Делать что-то новое? А что? В общем, конкретики не было, поэтому и жила по наезженной схеме с утра. Ну знаете, лень там, все дела…

 

Что мне не понравилось?

Стиль изложения автора. Я имею в виду не подбор слов, а то устрашающее количество бесполезной информации, «воды»

Текст книги цикличен. Попробую передать суть этого цикла.

30 страниц: «У меня есть такая классная технология, я вам сейчас все расскажу, она такая отличная! Я по ней живу, моя семья по ней живет, мои соседи по ней живут и моя многомиллионная армия клиентов тоже. Сейчас-сейчас всё расскажу. Но перед этим ещё раз напомню: моя технология просто шикарна, я не перестаю ей восхищаться вместе со своими многочисленными соратниками. Да что и говорить, прекрасная технология. Люблю свою технологию, прямо обожаю»

10 страниц: ***собственно описание, что и как работает***not spoilers***

30 страниц: «Ну как, видели? Шикарная же технология! Вот и мои клиенты это подтверждают! Обожаю свою идею. Спасибо Господу, что он дал мне эту гениальную идею, чтобы я поделился ей со своими многочисленными клиентами».

 

Надо бы подвести итог.

Книга хороша тем, кто только начинает знакомиться со всем этим, для студентов, например, которые ищут способ организовать свою жизнь. Постоянным читателям мотивационных сайтов, как я, думаю, книга будет не очень-то интересна.

 

Если вам понравился мой отзыв, предлагаю историю о том, как книга про лондонского наркомана и его помойного кота стала моей любимой

Встала я такая в 04:50 и лежу читаю про то, как это адски сложно вставать в 5 утра, но надо.

Не волнуйтесь, я не совсем чокнутая, просто был апрель, солнце рано встает, а я жаворонок и за ним, за солнцем, без будильника.

 

Я большой фанат и антифанат одновременно книг про успешный успех в успехе. Спасибо Дудю за емкую фразу, описывающую весь жанр. А вот моя подружка нет. Поэтому на ее День Рождение я подарю ей именно такую книгу.

 

Но сейчас не об этом, а о книге "Магия утра".

 

Проблема только в том, что вроде бы читала, а сказать-то особо нечего.

 

А вообще меня безумно напрягают коучи, топящие за саморазвитие и продуктивность, продуктивность которых заключается в том, чтобы читать и писать про продуктивность. Даже поедание пиццы перед походом в зал выглядит и то более логичным занятием на этом фоне, там я хотя бы реально удовольствие получаю, да спина потом болеть перестает.

 

Ну так вот, о книге.

 

Помню только несколько полезных для меня цитат. Шучу, ни фига я не помню, у меня тетрадочка отдельно есть для жизненных поучений. Да, все настолько плохо.

 

Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов начать делать что-нибудь по-другому.

 

Хорошая такая фраза, со смыслом, хотя… тоже кочует из книги в книгу.

 

Как мне стало понятно из книги Трампа (того самого) про успешный успех в успехе, у них там соревнование, среди успешных, кто больше таких книг напишет. Ну, видимо, как у нас тут с вами – кто больше отзывов. ))

 

Еще одна полезная цитата:

 

Как вы делаете любую мелочь, так вы делаете все.

Хотя… и ее я уже где только не встречала. Последний раз, помню, была на сайте статей на английском Medium.

 

Еще одна истина:

Каждый человек представляет собой нечто среднее от тех 5 людей, с которыми он больше всего проводит время.

 

Не поспоришь. И об этом уже известно всем, кто хоть раз брал в руки книгу по саморазвитию. Хотя, здесь тоже фишка есть – возможно, если бы люди применяли хотя бы те несколько полезных мыслей из всей книги в жизни вместо постоянного чтения таких мотивационных книг и постов, возможно, не пришлось бы их бесконечно читать, чтобы вдохновляться. )) Это камень, прежде всего, в мой огород, конечно же.

 

Еще там, помню, было про то, как создать аффирмацию конкретно для себя. Ну и про то, что нужно встать пораньше, чтобы все успеть. Собсна, сама идея книги. Удивительно, что для осознания сего факта автору понадобилось – сколько там – 30 лет жизни и бесконечны коучинг.

 

Также где-то читала, уже не помню где, но, по-моему, у какого-то коуча, (который опускал всех коучей за то, что льют воду в своих книгах на 300 страниц, а потом предлагал купить его книгу в 300 страниц), что это не коучи и всяческие наставники такие противные все пишут и пишут, а издательства им выставляют минималку в 300 страниц, вот и приходится "инвайт, просто добавь воды".

 

И там еще, кажется, была ссылка на сайт для бОльших поучений, ибо трафик качать надо, без него в наше время никуда.

 

Итог: ну такое себе чтиво, на 3. Если это одна из первых книг, то потянет, а если нет, то "повторение мать учения" конечно же и переливание из пустого в порожнее.

Книга, которая направила мою жизнь в новое русло

Знаете, мне 28 лет и я никогда не отличалась какой-то жаворонковостью. Всегда предпочитала душу, макияжу, а иногда даже и завтраку, поспать лишние 20 минут. И рождение ребенка меня не исправило – я просто обнимала дочь, проснувшуюся в 6 утра дочь и мы дальше вместе спали до 8-9-10 часов утра.

Так было до момента пока я не вышла из декретного отпуска на работу и вдруг не поняла, что оставшихся от сна/работы/дороги/времени с ребенком часов мне не хватает совершенно ни на что. Какой уж там спорт и развитие, ту бы на работу не опоздать!

 

Так я начала искать себе мотивацию и наткнулась по рекомендации на книгу Хела Элрода – "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех".

Повествование книги начинается с личной истории автора и тут я, не желая спойлерить, хочу сказать, что судьба эта очень не простая. Настолько не простая, что волей-неволей понимаешь, при своих комфортных поворотах судьбы я просто обязана быть молодцом и делать всё, что развивает меня физически и ментально.

 

Итак, по теме книги. Автор Хэл Элрод является популярным лайф коучем и пропагандирует ранние подъемы, как возможность ежедневной кропотливой работы над собой. Он на своем примере рассказывает про различные личные практики спортивные и ментальные, которые помогут привести в хорошую форму ваше тело, душу и мысли. Он описывает детали своих практик (бег, йога, медитация, дневник), показывая, как эти практики влияют на нас и как взращивают в нас силу духа. При этом повествование такое легкое и приятное, книга просто залетает, мотивация зарождается и растет на глазах с прочтением каждой новой главы.

 

Книгу я прочла 3 месяца назад. Вставать как Хэл в 4 утра я не стала, но теперь мой каждый будний начинается в 6 утра, и это прекрасное время, когда все семейные спят, рабочие коммуникации еще не начались, а я могу заняться собой – сделать зарядку/йогу или выйти на короткую пробежку, пописать/порисовать, помедитировать в тишине, выпить чушку свежесваренного ароматного кофе в компании с планами и позитивными мыслями на этот зарождающийся день. Книжка дала мне хороший мотивационный "пинок" и зарядила на включение описанных практик в мою ежедневную рутину. Сейчас я вижу, как меняется мой образ мыслей и моё тело и понимаю, что эти утренние часы дают мне такую важную возможность провести время наедине с собой и с правильным настроем войти в новый день.

 

В общем всем очень советую к прочтению!

Встаю раньше, успеваю больше. Что ещё надо?

Как-то в последнее время практически не читаю художественную литературу, а всё больше нон-фикшн разных мастей. Кстати, а что такое нон-фикшн, вы задумывались?

Документальная проза, документальная литература, нон–фикшн (англ. non-fiction букв. «невымысел») — особый литературный жанр, для которого характерно построение сюжетной линии исключительно на реальных событиях, с редкими вкраплениями художественного вымысла.

 

Об этой книжке я прочитал здесь, это был негативный отзыв, но я заинтересовался, прочитал в электронном виде часа за два. Что-то пропускал, но дочитал до конца.

 

Почитаем только заголовки отзывов об этой книге:

 

книга, абсолютно не подходящая для русского менталитета

Да, если ещё знать что такое этот русский менталитет.

 

слишком много воды

Много воды, говорю же, пропускал повторы или то, что мне казалось неинтересным.

 

написана в стандартно-американском исполнении

Да! Да! Тысячу раз да!

 

Но по мне, если в книге спряталось одно рациональное зёрнышко под толщей воды, значит это очень ценная книга. Если она хоть в чём-то одном изменила мою жизнь или я стал смотреть на вещи чуть по-другому, я уже и за это чрезвычайно благодарен автору. И не важно по большому счёту что это, нон-фикшн или художественная литература.

 

А в этой книжке, скажу я вам, есть одно рациональное зерно, большое, и я сейчас вам его озвучу.

 

Если что-то хочешь сделать, то обязательно найдёшь время. Лучше утром. Просто вставай раньше на час. Не хочешь утром, выдели час вечером. Просто прими решение.

 

Вы скажете, это просто, и вы об этом знали. А делали? В книжке рассказывается как…

 

Да, обидно сознавать, что для того чтобы понять очевидные вещи, надо потратить два часа своей жизни. Но лучше так, чем воображать, что у тебя вообще нет проблем.

 

Намеренно не вставляю скрины страниц, цитаты. Зачем? Читайте, если вам надо!

 

Да, готов ответить на ваши вопросы в комментариях.

Хэл Элрод, “Магия утра” – книга о том, как изменить свою жизнь, изменив в ней только режим подъема.

Если вы все-таки развернули этот отзыв, значит, тоже нуждаетесь в мотивации и в той самой волшебной пилюле, которая поможет изменить жизнь окончательно и бесповоротно. Что ж, здравствуйте!

Сегодня я хочу несколько разобрать книгу автора Хэл Элрод «Магия утра». Вообще-то, я люблю различного рода мотивационные и психологические книги. Отзывы на некоторые из них вы можете прочитать в моем профиле (ссылки на них я также прилагаю в конце своего повествования).

К чему я? Книга «Магия утра» обещала быть полезной. По крайней мере, этим заручилась одна блогер из социальной сети, которой я решила довериться. И, да, доверилась. И даже прочитала полностью всю книгу, чтобы не быть голословной сейчас с вами.

 

МАГИЯ УТРА

Теперь вы любите вставать. Вы ждете следующего дня, не любите попросту тратить время на сон, и подобно герою книги Джека Лондона Мартину Идену, ненавидите свой организм за то, что он нуждается во сне.

Так? Нет? Как «нет»?

Тогда вам непременно нужно прочитать книгу, и ваша жизнь, безусловно, изменится. Именно этой фразой я могу описать всю книгу. Надеюсь, вы меня поняли: это и есть основная мысль: не то, каким образом сделать так, чтобы ваше утро стало чудесным, а лишь обещание, что так и будет.

В книге 240 страниц. Стоимость этого «бестселлера» свыше 700 рублей в "лабиринте". И, слава Богу, мне хватило ума прочитать её онлайн. Потому что это была бы самая глупая трата денег. Гораздо больше пользы от обычного блокнота, в который вы запишите свои планы, желания, цели, графики и таблицы.

Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого — с первого утреннего часа.

 

Итак, берите ручку, и вперед! Следующая глава вашей жизни вот-вот начнется.

 

Очень скоро вам предстоит узнать, что достичь успеха уровня 10 во всех областях жизни не только возможно, но и просто.

 

Я понимаю, что делаю много довольно смелых заявлений и очень много обещаю и вы можете воспринять мои слова как рекламу, как нечто невыполнимое.

 

И так всю книгу? Обещания и отзывы людей, которые уже испробовали магию «чудесного утра» на себе.

Слишком мало ценной информации. То, что я узнала из книги совсем не стоит тех денег, которые я должны за неё отдать. И именно поэтому сейчас я в одном абзаце расскажу вам принцип, который заложен в книге. Сэкономлю, так сказать, 700 ваших рублей и часа 2-3 времени, которое можно провести куда более полезно.

 

ГОТОВЫ? СПОЙЛЕР! ТОЧНЕЕ ПОЛНЫЙ ПЕРЕСКАЗ!

Итак, задумка банальна: вам просто нужно научиться просыпаться на 30 минут – 1 час раньше обычного. И это время вы обязаны тратить на себя любимого. Не на домашнюю рутину, ни на приготовление завтрака или обеда, а именно на себя и свое саморазвитие.

Вы должны приучиться вставать с первого звонка будильника, а для этого вам нужно с вечера спланировать свой будущий день, отложить будильник подальше, поутру выключив будильник сразу почистить зубы, после чего выпить стакан воды и переодеться в спортивную форму.

После небольшой зарядки вы начинаете заниматься своим саморазвитием: читать книгу, которую не успеваете прочесть в обычном режиме жизни; выполнять физические упражнения, если ваша цель – похудение; занятие утренним бегом – если хотите пробежать марафон и т.д.

И в заключении книги (но не отзыва): вставать раньше обычного и выполнять ритуал (заниматься своим саморазвитием) нужно строго подряд 30 дней, что обязательно сформирует привычку.

Ву-аля! Вы прочли книгу!

 

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Естественно, я НЕ РЕКОМЕНДУЮ эту книгу к прочтению. Тем более, я уже всё рассказала абзацем выше. Какой тогда смысл тратить время и деньги на это «произведение искусства»?

В оправдание книги (и две звезды) могу сказать, что начинается она вполне интересно, затягивающе. В самом начале автор рассказывает свою историю: его жизнь и достижения до момента написания книги. Повествование занимает совсем немного, кажется, одну главу (из 10). Именно эту главу я советую прочесть в режиме онлайн, чтобы дать себе отчет в том, что при любых обстоятельствах нужно оставаться сильной личностью.

Да и в целом, задумка интересная, а вот исполнение хромает!

 

С вами была Nfyz_Tata. Другие мои отзывы вы можете прочитать здесь.

 

Отзывы на другие книги:

1. Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха. Роберт Б. Чалдини.

2. Искусство успевать. 61 метод экономии вашего времени. Лакейн Алан.

3. Легкий способ перестать откладывать дела на потом. Нейл Фьоре.

4. Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт.

5. Мартин Иден. Джек Лондон.

Каждый день и вы, и я, просыпаясь утром, лицом к лицу сталкиваемся с одним и тем же универсальным вызовом – преодолеть серость и начать жить, используя свой потенциал на полную мощность

Мнение относительно этой книги очень разнятся. Возможно для кого-то мое мнение окажется решающим.

Где взять и сколько стоит?

Я читала эту книгу с помощью приложения "Читай бесплатно" от Litres. Естественно, бесплатно

Уверена, что она есть и на сайте Litres и на Ozone.

Выходные данные

Объем книги 200 страниц.

Издательство: Манн, Иванов и Фебер.

Год издания 2016. (Хотя по тексту Вы узнаете, что автор закончил текст в 2012 году)

Отзывов в приложении 115, средняя оценка 5 звезд.

Личные впечатления

Мне глубоко симпатична манера письма автора. Только послушайте, как автор пишет о страшных вещах:

Мой мозг, все еще мчащийся вперед со скоростью больше ста километров в час, врезался в переднюю стенку моего черепа, разрушив львиную часть жизненно важной ткани головного мозга, его фронтальную долю.

И это он пишет не для того, чтобы вызвать жалость, а для нашей мотивации. Хотя стоит отметить, что вступление слишком растянуто (введение, главы 1-2).

Если кто-то читал Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить", то поймет насколько разрушительными были повреждения головного мозга. А человек сохранил (или развил) способность писать интересные тексты.

Кто скажет, что истории его жизни быть не может в природе, глубоко ошибается. Я знаю девушку, которая менее чем через 2 года после месячной комы прыгала с парашюта!!! Да я и со своим относительно хорошим здоровьем не могу решиться…

Для себя выписала несколько мотивирующих цитат, как к примеру эта о необходимости личностного роста:

Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях своей жизни: здоровье, счастье, финансовое положение, отношения с окружающими, карьера, духовность, да что угодно,- но если уровень нашего личностного развития (знания, опыт, мировоззрение, убеждения и тому подобное) в любой из этих областей не дотягивает до уровня 10, жизнь неизбежно становится суровой борьбой.

Также приятно осознавать, что предложенный им план также начинается с поиска времени (т.е. тайм-менеджмента).

Далее автор пишет следующие строки:

Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по другому!

Легко проводится параллель с книгой Анастасии Борисовой "Эффективный лайф-менеджмент". Автор выделяет чтение как одну из 6 наиболее эффективных видов деятельности, ведущих к трансформации жизни. Остальные 5 вы узнаете прочитав книгу.

Есть одна вещь, которая несколько не понравилась в книге. Не знаю, есть ли это в бумажной, но в электронной присутствуют опечатки.

Я бы многое еще хотела написать, но боюсь так меня обвинят в раскрытии содержания книги. Скажу так, там много полезных советов, как помогающих двигаться вперед, так и лишающих вас возможности отступления.

Эта книга не о тайм-менеджменте, она – руководство по совершению квантового скачка.

Итог

Книгу рекомендую к прочтению.

Да исполнятся ваши мечты!

Обречены ли вы на успех если не любите рано вставать? Что дала мне книга “Магия утра” и кому я могу порекомендовать ее?

Всем доброго времени суток!

 

Сегодня я хочу обсудить с вами книгу Хэла Элрода "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". Впервые я увидела ее на полке книжного магазина, но желания купить у меня не возникло, так как я засомневалась что захочу прочесть эту книгу дважды. Я оказалась права, но об этом чуть позже…

 

"Магию утра" я читала онлайн, благо сие творение размером меньше чем "Война и мир", поэтому за пару дней на работе мне удалось покончить с этой магией. Но что такого магического в этой книге?

 

В книге "Магия утра" я нашла интересную цитату, правда принадлежит она, увы, не автору:

 

История человечества – это история мужчин и женщин, которые себя явно недооценили.

– Абрахам Маслоу

И не одну:

 

Как говорил Генри Форд, «думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, – в обоих случаях вы правы».

 

А вот цитаты самого гения-автора:

 

Переключитесь на новую модель: мое прошлое не то же, что мое будущее.Внушайте себе уверенность в том, что в мире не только не существует ничего невозможного, но и что именно вы способны и полны решимости добиться всего, чего хотите. Вы даже можете в это поначалу не верить. По сути, скорее всего, так и будет.

В книге автор активно пропагандирует свою 30-ти дневную программу по трансформации жизни, где можно общаться с со своими единомышленниками, назначать себе цели и контролировать друг друга в их исполнении.

 

Отмечу тот факт, что мне интересно было узнать про метод аффирмаций, который я отметила для себя как довольно действенный.

 

Больше ничего полезного, а особенно нового для себя из книги "Магия утра" я не подчерпнула. Рекомендовать к прочтению ее я не могу.

 

Читайте также мои отзывы на другие книги по психологии:

 

Хочу быть стервой

Психология влияния

Подсознание может всё

 

Спасибо за внимание!

Ваша магия утром – кофе и сигаретка? Магия может быть разной.

Не имела больших ожиданий относительно книги. Читала много мотивационных книг и думала – ну что еще можно придумать? И действительно автор абсолютно ничего нового не придумал.

Визуализация, медитация, чтение книг, спорт и ведение дневника. Совсем ничего нового. Почти все я успеваю делать в течение дня.

Но неожиданно интересной оказалась такая простая методика. Я попыталась вставать чуть раньше (пока на 20 минут) и делаете все по алгоритму, кроме чтения книг. Я начала чувствовать больше энергии и мотивации в себе. Впервые в жизни начала делать дыхательные упражнения и получать от этого удовольствие. Утром и вправду приходит больше качественных полезных мыслей в голову. Буду продолжать и дальше, постепенно увеличивая время и действовать четко по методике.

 

Из негативных для меня моментов:

1. С автром произошла страшная авария, он получил тяжелые ранения и после того написал книгу по типу как из лимона сделать лимонад. Интересно, что после больших успехов пришли финансовые проблемы и он впал в тяжелую депрессию. Минуточку, ты же написал мотивирующую книгу как не упасть на эмоциональное дно и сам туда же и упал? И еще и не стесняешься об этом писать? После того понимаешь, что давать советы гораздо легче, чем их выполнять.

2. К сожалению, жилищные условия многих выходцев СНГ не позволяют наслаждаться таким утром. Ибо в них просто нет свободной гостиной, где никто не спит. А на улице зимой ой как холодно.

Из плюсов для меня:

1. Автор убедительно доказывает, что надо позитивные действия превращать в привычки. И тогда выполнять их вы будите на автомате.

2. Бег – это медитация. Как жаль, что в школах так плохо прививают любовь к такому замечательному виду спорта. Люблю бегать и поэтому нравится как автор описывает бег и марафоны.

Думаю, для тех кто не занимался спортом и не читал советы по проведению утра могут стать действенными.

Книжка коротенькая, но у многих это как раз не отбивает охоту ее читать. Главное не читать, а выполнять то что там написано.

Как вычленить важную информацию среди потока самолюбования автора? Есть ли смысл искать на страницах книги великолепный метод, или лучше обратиться к более полезной литературе? Читайте в этом отзыве!

Знаете, есть такой период у человека, когда все катится в пропасть, а хочется это остановить и жить счастливо, без проблем? В такие моменты люди хватаются за голову, а некоторые – за мотивационную литературу. К таким отношусь и я. Спасибо информационному полю и Интернету, благодаря ему я узнала о книге "Магия Утра" автор – Хэл Элрод.

Что конкретно меня сподвигло прочитать эту книгу? Количество хвалебных отзывов и челленджей в Инстаграмме, которые демонстрируют огромный прогресс в жизни людей ( как будто переродились, емае). Все в красочной манере расписывают, как эта книга им помогла и как она изменила их жизнь на 180 градусов. Тут хочешь не хочешь, а интерес проявляется.

Сама я – сова. Дай волю – буду сидеть до 6 утра, а потом увалюсь спать до вечера. Мозг лучше думает ночью, вдохновение тоже посещает заполночь, рисую и пишу тоже ночью, а вот жизнь проходит как-то мимо меня… да и из-за такого режима начинаю понимать, что здоровье, которое тоже не к черту, даёт о себе знать.

Вот с таким списком я решилась на изменения в своей жизни.

После чтения книги я поняла, что книга мне не принесла ничего нового. Все методы, что описал автор, известны были ранее. Да что уж там, методы, что назывались "чудесными", никакого чуда не принесли. В книге не объясняется их принцип работы и как они влияют на человека. Нас просто ставят перед фактом – вот метод и он чудесный. Что делать с этим фактом – непонятно.

Отдельно хочу упомянуть манеру письма автора. Если бы у меня было желание изучить биографию автора – я бы нашла иной источник, – мемуарым например, но в этой книге слишком много самолюбования. Да, автор пережил много взлетов и падений, его рассказ может мотивировать других, но с самых первых глав создаётся барьер между читателем и автором ( я – Д'артаньян, а остальные ничего не добились). Хотите услышать хороший рассказ о жизни и трудностях без самолюбования? Почитайте и посмотрите Ника Вуйчича.

К чтению – не рекомендую, т.к. информация выдаётся с большим количеством воды. Чтиво не для торопливых – нужно вычленять информацию, а вот поможет ли она вам – другой вопрос.

Не тратьте деньги на данный бестселлер.

Теперь и у меня ЧУДЕСНОЕ УТРО

Здравствуйте,друзья. Сегодня хочу рассказать вам о интересной книге,которая дала мне основы моего чудесного утра. С книгой познакомилась случайно и очень этому рада, когда искала книги по личностному росту продавец мне посоветовала ее. Книга интересная, мотивирует к лучшей жизни и рассказывает как первый час утра меняет жизнь в лучшую сторону.Все рекомендации полезные и вдохновляющая если их не просто читать,а и применять в жизни.

Вначале автор рассказывает о его истории и что стало мотивом написать книгу и раз он справился со своей судьбой и жизнь дала ещё шанс, нужно использовать его и помочь другим взять ответственность за осуществление всего о чем они мечтают,тем что бы сделать свое утро и жизнь лучше и что любые невзгоды можно превратить в преимущества, Так же он призывает сделать и свою историю волшебной,стоит лишь потрудится.

В книге много фраз над которыми я задумывалась,много идей вот несколько из них :

– Вставать с утра нужно с чувством решимости,а ложится с чувством удовлетворения (для этого дневник благодарности лучший помощник)

– Не мерится с заурядностью и делать все что бы жизнь была полна и на отлично по всем аспектам ( счастье, здоровье, деньги, любовь…) и каждый день для этого стараться

– Лишь 5% достигают того что искрение желают и делают для этого все стараясь каждый день, поэтому нужно достигать и идти на встречу счастью,а не ленится…

Спасательные круги и помощники чудесного утра :

– Тишина

– Аффирмации

– Визуализация

– Физические упражнения

– Чтение

– Ведение дневника

Мне книга понравилась и я советую прочесть, ведь утро важная часть дня и для его улучшения использовать эту прекрасную методику. Читайте,делайте выводы и делайте свою жизнь такую о которой вы мечтали.

Книга-мотивация по улучшению жизни, ранний подъем – это инструмент

Когда человек встает поздно у него теряется сила воли. (с) Олег Торсунов

О важности раннего подъема я услышала в лекциях Торсунова О.Г. в лекциях о режиме дня. Если в краце,чем раньше ты встаешь, тем лучше себя чувствуешь и как следствие, тем лучше складывается жизнь в целом. Понаблюдав за собой,я поняла,что так оно и есть: чем позднее я встаю, тем хуже складывается день.Особенно сильно я это ощутила, когда стала работать в ночную смену: мне было тяжело работать ночью, следующий день ты спишь, режим дня летит в тартарары и эмоциональное состояние при этом не очень. Я допускаю,что многим наоборот нравится и придает сил "ночной" режим, но этот кто-то не я. Не смотря на всю убедительность данных лекций,этого было не достаточно, чтобы рано вставать. А вот книга "магия утра" смогла меня мотивировать на ранний подъем.

Когда в книжных магазинах я видела эту книгу,не воспринимала ее всерьез: думала,что очередная раскрученная пустышка. Как-то я оказалась в маленьком книжном , где не особо был выбор, и я от безысходности, решила посмотреть, что из себя эта книга представляет. В итоге, меня что-то в ней зацепило,и я ее взяла.

Ваш успех крайне редко превышает успех вашего личного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать. (с)

Автор считает,что саморазвитие необходимо для улучшение качества жизни, он выявил проблему нехватки времени на самосовершенствование и предложил выход – заниматься своим развитием утром.

Хэл Элдор предлагает вставать рано утром (в 5 утра, или, хотя бы, на пол часа – час раньше, чем обычно, и заниматься в это время самосовершенствованием. Он предлагает 5 утренних ритуалов:

1. тишина
2. аффирмации
3. визуализация
4. физические упражнения
5. чтение
6. ведение дневника

Все гениальное – просто. Автор предложил простой и рациональный способ заняться улучшением себя.

Еще мне понравилось сравнение автора, что когда мы встаем рано,то мы выбираем жить, а когда выбираем еще поспать, мы как-бы выбираем не жить это время, такую мини-смерть. Звучит странно,но меня это хорошо мотивирует.

Я рекомендую эту книгу всем, она крутая! Сейчас ее читает моя мама, и она тоже в восторге,хотя и не увлекается книгами подобного жанра. Книга читается очень легко и заряжает энергией и позитивом. Многие считают,что в книге много воды, я же считаю наоборот: даются четкие указания,что и когда нужно делать, как найти время на себя и продвинуться в плане личностного роста,а значит и улучшить свою жизнь. К примеру, если вы уделите время по утрам медитации, то станете спокойнее, а если будите читать книги по финансовой грамотности или приобретению новых навыков (к примеру, копирайтингу и т.п.), то в будущем сможешь увеличить свой доход.

В общем, книгой я осталась довольна,ставлю ей 5 баллов.

Вы встаете в 11 часов, а может даже и позже? Вы проспите свою цель! Свои мечты и прекрасное будущее, ведь залог успеха – вставать раньше и мыслить позитивно! Магия утра не дремлет!

МАГИЯ УТРА

 

Добралась я и до этой популярной книги, уж очень интересно стало, чем она так заитересовала многих. Прочитав одно только название, уже непроизвольно начинаешь верить в волшебство и что именно эта книга тебе во многом поможет и вообще везде тебя ждет зеленый свет.

Тоже так подумали, прочитав название и описание к ней? Снимайте свои розовые очки, мои дорогие читатели!

«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!»

Вся суть в одной строчке: Измени свое отношение к утреннему пробуждению, думай о хорошем по утрам, заряди себя энергией на весь день и будь позитивен, тогда ты сможешь изменить качество своей жизни, зарабатывать миллионы и найти любовь своей жизни.

Необходимо вставать на час раньше и заниматься теми делами, которые могут приблизить вас к вашей заветной цели.

Отчасти я согласна, но следовать только этим принципам и сидеть ждать чуда? Опять же таки, снимаем розовые очки.

 

Из того, что реально отложилось у меня в голове и мне было интересно про это прочитать, так это про "метод аффирмаций". Но все равно меня от него не торкнуло, не было чувства удовлетворения от новой полученной информации.

Это своего рода установки, которые вы повторяете себе каждый день и верите в них, не забывая о том, что мысли материальны.

 

Книгу я порекомендую к прочтению только потому, что там описаны все те действия которые многим известны, но что-то не дает начать их делать, не хватает легкого пинка толчка.

Эта книга стала для меня разочарованием.

А теперь обо всем по порядку. Как началось мое знакомство с этой книгой? Однажды я просто немного задумалась на тему утро, о том, что у меня во многом настрой на день задает именно утро. Далее я зашла на страницу кого-то из блогеров. Задавался вопрос: "Какая книга смогла поменять вашу жизнь?" Очень многие ответили, что книга "Магия утра". Так как это все совпало с моими мыслями, я подумала, что, наверное, это судьба. До этого упоминания об этой книге часто мне встречались в соцсетях, на книжных сайтах и в обзорах. Я решила почитать отзывы и не смогла не заметить, что было много положительных отзывов. Нашла я книгу быстро, читала ее в режиме онлайн бесплатно.

Теперь о достоинствах.

Книга довольно легко и быстро читается. Книга, на самом деле мотивирует. Хэл Элрод – автор "Магии утра" – рассказывает о том, как он попал в аварию, смог после нее не только оправиться, но и в разы улучшить свою жизнь. Это все, действительно, я не раскрываю, вызвало у меня уважение. Такая история жизни может мотивировать. У человека после серьезной аварии получилось улучшить свою жизнь, почему же не получится у меня.

Переходим к недостаткам.

К сожалению, достоинства, на мой взгляд заканчиваются. Для меня существенным недостатком, прежде всего, было в том, что каждую главу автор книги рассказывал одно и то же, в книге бесконечно повторяется о том, что он попал в аварию и после этого улучшил свою жизнь после того, как создал методику "Магия утра". Это надоедает. Об этом упомянуть, на мой взгляд, можно было пару раз, но ладно даже если несколько, но в этой книге был явный перебор. Далее. Очень много воды в книге. Очень много лишнего. Я, начиная читать книгу, думала найти там какие-то интересные методики. Но на деле, вся книга сводится лишь к тому, что просыпайтесь раньше на час и занимайтесь саморазвитием: читайте, медитируйте, делайте физические упражнения, делайте утренние записи. И все. Это вся основная мысль книги. И из этого получилась бы прекрасная мотивационная статья. Но книга, хоть она и читается легко, начинает надоедать.

Советую ли я читать книгу? Нет. Скорее, я советую прочитать первую главу, в которой и собрана вся основная мысль "Магии утра".

Книга, которая поможет вам стать лучше

Написана в традициях западных книг по саморазвитию.

Сначала история автора и как у него было все хреново. Как он в аварию попал, потом восстановился, потом едва не разорился, но тоже обошлось. В общем, история превозмогания.

Потом немного про то, как бедняга Хэл добился всего, что имеет и намекает, что и читатель сможет.

Ну как намекает, обещает золотые горы, крепкое здоровье. новую работу и счастье в личной жизни. Ну а если очень постараться. то, наверное, даже от перхоти помогает)))

Подача напоминает выступления западных проповедников или фильм "Секрет", который долбит и долбит, насколько полезна визуализация. Вот просто повесьте картинку на стену и все у вас будет.

Суть метода Хэла Элрода:

Каждое утро начинаем со следующих ритуалов: медитация, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение, письмо.

Вот, всего шесть пунктов.

Почему с утра? Потому что даст настрой на целый день.

Почему именно этот набор? Нуу, автор считает, что он самый действенный. К тому же каждый из пунктов можно доработать под себя.

1. Медитация или, как пишет автор, тишина. Начинаем утро с тишины, погружения в свои мысли и сосредоточение. Идеально – медитация, но может быть молитва. можно просто тихо посидеть. Лучше не лежать, иначе есть риск снова уснуть.

Помогает собраться с мыслями.

2. Аффирмации. По сути – тот же аутотренинг. Подбадриваем себя, говорим себе, именно говорим, вслух, какой я (вы) молодец, всего достигнете, все у вас получится. Можно вспомнить мотивирующие цитаты или слоганы. Или вообще записать это все на бумажку и зачитывать.

Помогает настроиться на позитивную волну и обрести уверенность в себе.

3. Визуализация. Представляем себе в подробностях что-то, что вам очень сильно хочется. Или делаем доску визуализации, куда наклеиваем дом мечты, сексуального человека, с которым вы не прочь вместе состариться и вообще все, что вы хотите. Смотрим и воображаем, как уже владеем всем этим.

Помогает мотивировать себя на достижение целей.

4. Физические упражнения. Любые. Зарядка, легкие кардиотренировки, йога. Все зависит от изначальной физической формы и желания.

Помогает окончательно проснуться. Плюс польза здоровью.

5. Чтение. Выбираем, лучше всего заранее, интересную и полезную статью, либо читаем пару страниц из книжки. День только начался, а завтрак для мозга уже тут как тут. Лучше всего читать материалы по той сфере, которая больше всего проседает. Финансы, или отношения, или еще что-то, что лично вам интересно и нужно.

Помогает в саморазвитии.

6. Письмо. Ведем дневник, либо просто записываем поток сознания, все, что в голову придет. Либо пишем. за что мы благодарны прошлому дню и чего ждем от следующего.

Помогает жить осознанно) Плюс фрирайтинг позволяет в будущем лучше излагать мысли в письменном виде.

Пара замечаний:

Предполагается, что "чудесному утру" надо отводить час. Но можно справиться и за шесть минут. Продолжительность ритуалов каждый волен определять для себя сам.

Что касается остального содержания книги, то если нужна дополнительная мотивация в духе американских проповедей, то можно почитать. А если нет, и самовосхваления автора и подробности его биографии интересуют мало, то суть я уже написала.

 

Что касается лично меня, то ритуалы работают. Они не избавили меня от всех проблем, как обещал автор в книжке, не помогли мне найти новую работу и я нисколько не похудела. Но все же начала делать зарядку, стала спокойнее и прочитала кучу полезных статей, до которых не доходили руки. И да, "чудесное утро" дает настрой на весь день.

 

Как и в любой методике – главное практиковать.

Коротко о моём впечатлении.

Книга "Магия Утра" Хэла Элрода сейчас очень популярна. И отзывы противоречивы. Одни пишут, что книга перевернула их жизнь, другие считают, что ничего нового в ней не написано, а третьи считают ее полезной, но слишком "водянистой".

И я, пожалуй, с последними соглашусь.

Все, что вы можете прочитать в этой книге, вы уже прочитали в отзывах.

На мой взгляд, книга возможно поможет тем, кто с первого раза не понимает))) ибо о необходимости следовать советам автора будет сказано 100500 раз на протяжении этой тоненькой книги.

Лично я не нашла в этой книге никакой особенной мотивации. Автор дейстаительно очень сильный человек и круто изменил свою жизнь, но таких примеров множество.

Я покупала книгу в бумажном варианте в Буквоеде за 633 рубля.

После прочтения, я решила что хранить книгу не хочу и выставила на Авито за 300руб. Мне написало 5 человек, а один из покупателей предложил 500рублей, очень уж нужна она была ему тот же день)))

В итоге книга обошлась мне в 133 рубля)))

Сейчас она в Буквоеде стоит 779рублей и, я считаю, она не стоит этих денег.

Ставлю три звезды только за то, что все же общий посыл книги полезен.

Посыл интересный и полезный, но вот его форма явно страдает.

Привет всем любителям литературы по самосовершенствованию! =)

Данную книгу мне посоветовали как хороший и вдохновляющий пинок в сторону радужного будущего. Поэтому я не постеснялась выложить за нее 740 руб. на озоне и приготовиться к потоку полезностей.

Книжка оказалась совсем крошечной, если учесть ее размер и шрифт, то становится понятно, что информации в ней мало. Выглядит она весьма милой, есть атласная закладка, которая распушается к концу чтения, даже если беречь ее как зеницу ока.

Внешний вид книги достаточно мил, что же скрывается внутри?

Для начала, хотела бы выделить тот факт, что книга имеет не ровный перевод и ошибки (даже в заголовках). Да-да, я не филологический гуру, но люблю читать грамотные КНИЖКИ, это все таки не какая-то статейка в интернете, а печатное издание над которым поработали переводчики и корректоры.

Ну и далее по содержанию:

+ в книге представлены интересные методики

+ они достаточно легко встраиваются в жизнь (по крайней мере в мою получилось кое-что привнести)

+ быстро и легко читается

– автор в попытке донести из какой ж*** он выбрался и какой он молодец (для того, чтобы удержать читателя и доказать свое право на написание подобной книги) так уповает случившимся с ним несчастьем, что забываешь о гендерной принадлежности автора. Автор смакует красочные подробности трагедии и повторяет снова и снова, снова и снова о ней по мере всего повествования

– автор пытается доказать значимость этой книгой не ее содержанием, а своим мнением о книге прямо в тексте. Я если честно с таким столкнулась в первый раз. Нет, был конечно до этого Кийосаки, предлагавший читателям купить свою игру, но Элрод пошел дальше: в книге то и дело проскальзывают советы, что я должна сделать с его книгой, то друзьям дать прочитать, то ПЕРЕЧИТАТЬ его книгу еще раз, разве что не говориться в рамочку поставить

– много воды. Такое ощущение, что автор сам в себя не верит и пытается какой-то мантрой (повторением одного и того же) впихнуть в читателя мысль о том, что книга то полезная

Не в коем случае не рекомендую поддерживать эту книгу рублем, своих денег она точно не стоит. Но все-таки несколько умных идей она содержит и никогда не знаешь, какая именно книга сможет подтолкнуть вас к переменам

Как добавить ясности в свое утро и начать успевать все запланированное

Совершенно случайно прочитала отзыв в интернете о книге "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". Обычно я скептически отношусь к такого рода литературе, а тут меня прям потянуло ее прочитать.

Книга меня захватила с первых страниц, так как поразил случай автора книги Хэла Элорда. Он оправился после тяжелейшей авто аварии и полученных несовместимых жизнью травм. Более того он смог поднять себя на ноги и добиться колоссальных успехов как и в сфере бизнеса так и в личной сфере.

Несомненно большим плюсом является то, что книга написано автором от личного опыта, а не просто размышления на темы, которые итак всем известны или просто пересказанные из других книг советы.

Хэл Элорд в своей книге дает понять как первый час утром после пробуждения влияет на успех всего дня. А еще показывает на личном примере как за один час можно сделать минимум 6 дел которые делая ежедневно за год может привести к потрясающим результатам.

Но еще один из плюсов его системы чудесного утра это то, что он оставляет свободу решать читателю какие ритуалы сам читатель хочет внести в первый час своего утра. Т.е. он не навязывает какую-то свою систему, а предоставляет полную свободу просто показывая на своем примере как.

И рекомендует на что стоит особо обратить внимание.

Более того в книге есть система утренних действий для очень занятых людей, которая укладывается всего в 6 минут! Потрясающе!

Сама по себе книга очень мотивирует, дарит много идей и вдохновения. В книге много хороших цитат и примеры людей применяющих "Магию утра" в своей жизни.

Особенно мне понравился и заполнялся случай как женщина сильно похудела за месяц добавив немного ясности в свое утро.

Так же в книге есть и ссылки на сайт автора.

Книгу читала в электронном виде и в электроном виде страниц было около 600, но прочла за дней 6. Не могла дождаться когда выпадет свободная минутка что бы продолжить читать. Книга заряжает на позитив и желание действовать!
В дополнение рекомендую прочитать книгу "Между надо и хочу." Эль Луна

Магия утра – качественный пиар, сомнительная практика

Скажите, я единственная кому эта книга не понравилась от слова совсем? На кого она не произвела ни малейшего впечатления? Прочитав здешние отзывы, оказалось нет! Ура! Потому, что ранее складывалось впечатление, что по шкале восторга эта книга вызывает у людей эмоции от любви до одержимости. Тем, не менее поделюсь своим скромным мнением)

Ещё с древних времён нам известно, что вставать с восходом солнца – это ПРАВИЛЬНО! Так, что нового для нас открыл Хэл Элрод? Искренне не понимаю восторгов вокруг этой книги и считаю её чистой воды пиаром.

Мне, например, его утренняя рутина совсем не подходит – нахожу для себя, совершенно, неуместным, среди утренней суеты, вдруг, сесть и почитать книгу. Меня это расслабляет, для меня чтение чисто вечерняя история. Утром действия должны, на мой взгляд , идти по нарастающей – от спокойного к энергичному, а его рутина, какая-то ломаная. Я, ради эксперимента, так попыталась пожить недельку и стала не более, а менее продуктивной.

Конечно, в книге есть интересные моменты, как, например, история автора. В юности он попал в серьёзную аварию, после чего у него возникло множество проблем, в том числе с памятью. Поэтому Хэлу можно простить многочисленные самоповторы в тексте, а вот редактору нет! Хотя, наверняка это было намерено оставленно для увеличения объёма книги. Цена данного произведения непомерно завышена. Так же, как и его значимость.

А вот пиар у книжки прекрасный – разлетается, как горячие пирожки и люди правда верят в то, что им открыли Америку

Вы серьезно? Магия любого времени суток 🌅

Книга довольно долго была у меня в списках к прочтению. Настолько долго, что она полностью потеряла актуальность.

Суть в утренних ритуалах, том, чтобы после пробуждения выделить себе час на медитацию, аффирмации, визуализацию, умывание, зарядку и чтение.

Здорово, правда? Я себе по утрам 1,5 часа выделяю, чтобы поосто неспеша собираться и успеть в себя прийти перед работой 😁 На все вышеперечисленное мне ещё час сверху понадобится.

Что мне подошло из этой книги, так это совет для занятых людей: делать все тоже самое кратко. По минуте на дело.

В принципе, моё получасовое торможение над чашкой с кофе уже можно считать медитацией выделять пять минут утром, чтобы успеть сосредоточиться, замотивироваться и потянуться – мысль здравая.

Но если изо дня в день через хочу и не хочу по часу заниматься всем, что предложено в книге, то очень легко и быстро может осточертеть как зарядка, так и чтение.

Может я человек такой, но мне нужно вдохновение. Выделять время на чтение – да, нужно. Но именно 20 минут утром, зачем? Что за странные ограничения.

Плюс сейчас ещё литература понятие… относительное. Легко можно нарваться на книгу, читать которую не стоит. А можно нарваться на видео или аудио, которые действительно вдохновят и изменят жизнь у лучшему. Именно поэтому я бы конкретно на чтении ради чтения не зацикливалась.

О том, как адаптировать Магию утра под себя я ещё подумаю. Но от такой широко известной книги с красивым названием ожидала чего-то большего.

Смысл вставать раньше и “больше успевать”, если я хочу лечь позже на этот час?

Попалась мне эта книга таким образом: подруга попросила забрать свой заказ, так как я была в районе книжного магазина. Сама бы я ее не заказала, потому что даже из названия понятно, что это бред – тему, что нужно раньше вставать будут размусоливать на протяжении всех страниц. Прочитав страниц пятнадцать и бегло просмотрев книгу далее, у меня внутри закипели такие страсти… И как люди могут нахваливать этот "бестселлер"? Одна моя подруга даже в инстаграме рекламировала эту чудо-книгу. А я не понимаю, зачем мне вставать раньше, ходить весь день, как в тумане без продуктивности, и вечером, когда моя продуктивность наоборот возрастает, придется ее подавить, потому что вскочила слишком рано и хочется спать. Не лучше ли выспаться и оставить мои часы на попозже?

Вот эти мои подруги устраивают себе в будни "магию утра", начитавшись данную книгу, но в выходные что-то их не тянет на это, спят, как лошади.

А у меня лучше будет "Магия вечера".

Слишком много воды!

Привет!

Решила прочитать книгу "Магия утра" по совету одного видеоблогера , она хвалила эту книгу, говорила что она ей помогла выбраться из депрессии. И я решила её прочесть, т.к доверяла данному видеоблогеру.

И вот решила прочесть..

Честно говоря перепрыгивала со столбика к столбику, СЛИШКОМ МНОГО ВОДЫ!

Читаю и в голове одна мысль ну когда главные строчки? КОГДА?

Вообщем я плюнула и сразу начала листать и нашла главу 2 где написан тот самый метод счастливого утра.

В книге описаны методы которые до этого он читал в других книгах и решил написать свою. Не понимаю зачем копировать других авторов? ну да ладно.

Основные пункты это:

1. Тишина.
2. Чтение.
3. Аффирмации.
4. Визуализация. (он сделал доску визуализации из фильма "Секрет")
5. Ведение дневника.
6. Физические упражнения.

И на этом все! 6 пунктов написанных на одной страничке! А воды куча.

Эта книга меня смотивировала вставать в 6 утра и идти на пробежку, худеть мне не нужно, но я решила не каждый день, а раз в неделю вставать в 6 утра и идти на пробежку. Всем остальным – медитациям, аффирмациям и т.д я научилась из "вот этой книги"

К сожалению очень мало полезной информации которую мы ищем в книгах..

Так же в книге есть советы как проснуться более энергичным, как повысить уровень мотивации при пробуждении, но они мне особо не помогли..

Вывод таков: хотите узнать о магии утра начинайте сразу со второй главы!

Книга помощник как полюбить утро

Как полюбить утро.

Автор:Хэл Элрод

Книга: «Магия утра:как первый час дня определяет ваш успех»

Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час и вы сможете изменить жизнь, а именно :

• Найти время личного роста
• Снизить уровень стресса
• Улучшить общее состояние здоровья, сбросить вес
• Больше зарабатывать
• Осоздать главную цель жизни.
• Просыпаться каждое утро с зарядом энергии
• Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах

Я никогда не любила утро, но после этой книги я начала по другому относиться к утру. И время стало рассчитывать правильно . Я по немногу учусь всему. Перечитала книгу ещё и очень информативно даже 2 после прочтения.

Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости .

Эта книга буквально преследовала меня всюду: в интернете, на главных страницах книжных интернет магазинов, в инстаграмме. И я решилась – надо прочитать, узнать что за зверь такой!

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал.

Эта книга произвела на меня невероятное впечатление. Она мотивирует на то, чтобы поменять свою жизнь, стать человеком экстраординарным. Не заурядным, а успешным.
Чтобы не быть голословным, автор предлагает шесть повседневных проверенных практик (или шесть «спасательных кругов»)

• тишина
• медитация ( 10 минут в тишине дадут вам почувствовать умиротворение )
• составляем аффирмации ( мысли о том, какими мы хотим стать или что получить )
• чтение книги (так у вас появится новая ежедневная привычка)
• физические упражнения
• ведение дневника

Если вы хотите изменить свою жизнь, начав с малого-эта книга для вас!

Восхитительная книга, меняющая сознание

Книгу "Магия утра" мне посоветовал новый знакомый.

Я видела, какой он целеустремленный, воодушевленный, всегда позитивный и любящий жизнь.

Мне это очень понравилось, и он часто в разговорах употреблял "Магия утра", говоря о ранних подъемах, рассветах и т.д. Тогда я решила поискать эту книгу.

Скачала аудиокнигу, и каждое утро, готовя завтрак и завтракая слушала ее.

Хочу сказать, что ранее очень много читала разных книг по психологии, но эта книга мне показалась какой-то особенной! В ней рассказывается о таких простых вещах, которые в корне меняют твою жизнь и которые ты легко сам можешь проверить на себе, и я это сделала.

Это прекрасно! Теперь я всегда рано встаю, делаю ряд упражнений и действий с утра, и жизнь заиграла новыми красками!

Здесь очень важен настрой человека и его состояние души, если человек поверит в это и будет делать все, как написано (конечно, все очень индивидуально), это приведет к успеху.

Всем очень советую к прочтению!!Но нужно быть настроенным на изменения, а не быть скептиком.

Переоценённая книга, на мой взгляд. Две трети “воды” и треть всем известных методик для самосовершенствования.

Я думаю, каждый второй хотя бы раз что-то слышал или видел об этой книге. Её рекламирую, её читают, выкладывают отзывы в соцсетях. Она стала настоящим бестселлером. Я скептически относилась к этому изданию, но в то же время всеобщее одобрение подогревало интерес к "Магии утра" и у меня.

 

На Amazon у этой книги неизменно самый высокий рейтинг, она собрала полторы тысячи отзывов с оценкой «пять звезд»

 

 

Оглавление книги многообещающее:

 

Автор бестселлера Хэл Элрод считает, что нет никаких "сов" и "жаворонков", а для нормального успешного человека достаточно и четырёх часов сна. Я согласна с тем, что иногда действительно поспишь несколько часов – и бодрячком, и с тем, что самовнушение или ожидание чего-то хорошего с утра делает пробуждение легче. Но, думаю, никто не будет отрицать тот факт, что если регулярно уделять сну всего по 4-5 часов, накопленный недосып рано или поздно проявит себя во всей красе.

 

— Я не «жаворонок», — говорите вы.

— Я «сова».

— Мне и так ни на что не хватает времени.

— Да мне явно нужно спать больше, а не меньше!

Все это относилось и ко мне до тех пор, пока я не изобрел метод «Чудесное утро».

 

На самом деле вся суть "изобретения" автора – вставать каждое утро хотя бы на час раньше обычного и заниматься шестью общеизвестными практиками:

1. Тишина
2. Чтение
3. Аффирмации
4. Визуализация
5. Ведение дневника
6. Физические упражнения

 

Сама идея находить время "для себя" именно утром мне нравится, не смотря на то, что я тоже, по моему мнению, "сова")) Допустим, вечером моего внимания ждёт муж либо есть какие-то дела и планы, а утром я всё равно встаю раньше и могу заниматься чем угодно.

 

 

Но в остальном – что нового-то в книге? Обо всём уже рассказывали раньше. Хэл только предложил всё это делать рано утром, предложив свою тридцатидневную стратегию. То есть, по мнению автора, для формирования новой привычки человеку нужны не 21 день, как традиционно считается, а 30 дней – по 10 дней на невыносимость, дискомфорт и непреодолимость.

 

Что мне понравилось:

• лёгкий стиль изложения
• цитаты по теме
• разбивка текста на пункты и подпункты
• ссылка на дневник "Чудесного утра" на русском языке (я распечатала только последнюю страничку)
• сама идея заниматься саморазвитием после пробуждения, когда мозг ещё не затуманен другими делами
• аргумент в пользу подъёма сразу по будильнику – не откладывать свою жизнь, ведь действительно и не спишь уже, и ничем полезным не занят; а также советы по быстрому пробуждению
• упоминание круга влияния (людей, определяющих вашу жизнь) – это 5 человек, с которыми вы больше всего общаетесь

 

 

Что мне не понравилось:

• много воды (две трети можно смело вырезать)
• частые повторения – про рождественское утро, про Опру Уинфри и других знаменитостей, которые используют магию утра
• истории людей, практикующих "Чудесное утро", которые достигли невероятного успеха – поверхностные, без конкретики

 

«Я практикую “Чудесное утро” уже семьдесят девять дней, и с тех пор как начала, не пропустила ни одного дня. Честно говоря, я впервые решилась на нечто подобное, но это затянулось намного дольше, чем пара дней или даже пара недель! Теперь я каждый день с нетерпением жду следующего утра — момента, когда проснусь. Это невероятно, но метод “Чудесное утро” в корне изменил мою жизнь»

«Начав практиковать “Чудесное утро” в декабре 2009 года, еще будучи студенткой Калифорнийского университета в Дэвисе, я сразу заметила серьезные изменения. Я стала достигать давно преследуемых целей намного легче и быстрее, чем раньше. Я похудела, встретила любимого человека, улучшила отметки и даже начала получать доходы, причем сразу из нескольких источников — и все это менее чем за два месяца! Теперь, спустя годы, этот метод по-прежнему остается неотъемлемой частью моей повседневной жизни»

 

 

Сегодня авторский метод Хэла под названием «Чудесное утро» насчитывает более 500 тысяч последователей в более чем 70 странах. Значит, миссию свою он выполняет.

 

И всё равно мне не понятны эти восхищения по поводу "Магии утра". Да, в ней есть что-то полезное, хоть и общеизвестное. Иногда неплохо снова всё собрать в кучу и прокрутить в голове. Что-то я для себя почерпнула, о чём написала выше. Но этого маловато.

Сам автор, конечно, молодец. Быть на волоске от смерти, но найти в себе силы не опустить руки и добиться успеха в выздоровлении, карьере и личной жизни – это вызывает только уважение!

 

В возрасте двадцати лет Хэл попал в аварию. В его автомобиль врезался грузовик, управляемый пьяным водителем; в течение шести минут Хэл находился в состоянии клинической смерти, у него было сломано одиннадцать костей и поврежден головной мозг. Врачи говорили, что он больше не сможет ходить. Однако, вопреки их мнению и искушению посчитать себя жертвой, Хэл добился многого: его фото висит в Зале славы корпорации, где он работал; он пробежал ультрамарафон, стал международным мотивационным оратором и ведущим одного из лучших подкастов в iTunes по вопросам успеха «Достигайте целей с Хэлом Элродом». И главное, Хэл благодарен судьбе за то, что остался жив и живет так, как мечтал, со своей женой Урсулой и двумя детьми, Софи и Холстеном.

 

Скажу честно – 30-дневную программу "Чудесного утра" я не прошла. Попробовала один день – и бросила. Наверное, многие возмутятся, мол, как я могу судить о книге и методе, не попробовав его на собственной шкуре? И знаете, может быть в чём-то вы будете правы, только не нашла я в книге столько мотивации, чтобы подумать "Да! Это что-то новое и интересное! Надо обязательно попробовать!".

 

Что касается моей попытки последовать методу, то дело было так:

Я через силу встала в 5 утра, почитала аффирмации, повизуализировала и т.п., а потом в маршрутке у меня буквально перед носом украли телефон. Я подумала, что как-то не в ту сторону работают мои аффирмации, и бросила это дело))

 

Мы часто даём себе обещания – начать с понедельника, с 1 числа, с нового года – и бросаем, едва начав. Мы слишком держимся за прошлые поражения, не формулируем чёткую цель, делаем себе поблажки и не подводим промежуточные итоги. Методы, описанные в книге, по-своему хороши и эффективны. Почитать о них не будет лишним. Но всё это можно найти в интернете. Приобретать книгу в свою домашнюю библиотеку – не рекомендую.

Просыпаться каждый день как в УТРО ПЕРЕД РОЖДЕСТВОМ 🌲🎄 улучшить свою жизнь просто просыпаясь раньше на час….. ⏰…. ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО? Читаем и практикуем 😴😍

Всем привет и добро пожаловать ❤

 

Замечали ли вы когда-нибуть, что если просыпаешься ближе к обеду, то весь день идёт "на смарку", всё делается лениво и апатично? На любимые занятия хватает все меньше времени…..
А то чувство, что дни буквально летят один за другим с бешенной скоростью….

 

Такие мысли мне приходили уже давно, так как я нахожусь в декрете особо никуда рано вставать не надо и мягко скажем качество моего внутреннего состояния, моя энергичность и амбициозность подугасли. Когда подруга посоветовала прочитать книгу Магия Утра я не ждала от нее чего-то осебенного. Просто легкое чтиво для легкого времепровождения…. но кто же мог думать что она улучшит мой мир?

 

В начали книги автор, Хэл Элрод повествует историю своего жизненного пути, в котором рассказывает про страшную аварию, приключившуюся с ним в молодости, после который разбитый и переломанный он выжил, и вдохновлённый своим выздоровлением начал выступать как мотивационный оратор, после чего успешным топ-менеджером в крупной компании.

 

С чего началось "Чудесное утро"?

После кризиса автор оказался в трудной жизненной ситуации и друг предложил ему бегать по утрам, на что он нехотя, но согласился и сделал для себя важное открытие……

Что, если я вам скажу, что все начинается с того, как вы просыпаетесь по утрам, и что существуют небольшие, простые шаги, которые вы можете начать делать уже сегодня, чтобы стать тем, кем вы должны быть, и достичь такого успеха, которого действительно хотите и заслуживаете в любой сфере вашей жизни? Вас бы это заинтересовало? Поверили бы вы мне? Некоторые не верят. Слишком уж многие отчаялись. Чтобы наладить свою жизнь и отношения, они испробовали все, что только можно, но так и не пришли туда, куда стремились. И я их отлично понимаю. Я сам был таким. А затем узнал несколько вещей, которые изменили все. И теперь протягиваю вам руку и приглашаю перейти на другую сторону — туда, где жизнь не просто хороша, а экстраординарна, причем настолько, насколько только можно себе представить.

 

Основная мысль данной книги состоит в том, что ранеее пробуждение и определенный распорядок дня определяют субьективно ваш день в целом и обьективно в целом вашу жизнь.

 

«Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать»,

 

Поэтому утро идеальное время для того что бы посвятить его развитию и самосовершенствованию. Автор даёт чёткие рекомендации о том, как не проигнорировать будильник, каким пяти путктам нужно уделить время после пробуждения, так же поднимает вопрос вопроса "я не жаворонок- а сова" , приводит в пример истории своих клинтов, цитаты великих людей, тем самым мотивируя на успешное начало!

 

______________ОТ КНИГИ К ДЕЛУ?______________

 

Итак, оставшись под приятнейшим впечатлением от прочтения, (книга читается невероятно легко, практически на одном дыхании) с вечера я вооружившись будильником с самым сильным звонком, естественно поставив его подальше от кровати, настроилась на приятное пробуждение и дала себе установку – завтра будет чудесный день…. я встану раньше всех членов семьи, выпью стакан воды, почитаю 20 минут книгу которую я уже давно отложила в долгий ящик, сделаю утреннюю зарядку и расстяжку, уделю внимание мышцам пресса, и 10 минут визуализации своих целей и желаний…. …. и я сладко и спокойно погрузилась в мир грёз…..

Пробуждение таким и случилось – как я себе и настроила. Я полежала понежилась в кровати минуты 3, встала, выпила воды…. дальше чтение и зарядка. Приготовила себе вкусный завтрак, чувствовалась невероятная бодрость и наполненность! Посмотрела в окно и яхнула – на улице было еще темно! К 12 часам дня и я уже была горда собой… что столько всего нужного сделала и столько еще предстоит…..

 

Метод Чудесное утро я практикую уже около 50 дней, и вот что мне это дало:

 

🔸Стало легче вставать по утрам, потому что теперь для меня главное это настрой на пробуждение с вечера.

🔸Я читаю книги на которых у меня раньше не хватало времени,

🔸 Утренняя зарядка теперь не отъемлимая часть моей жизни,

🔸 Действительно с утра успеваешь сделать те дела, которые откладывались на потом

🔸 я стала более энергичной, хотя думала что если буду рано вставать то весь день буду квёлой. Нет нет и еще раз нет!

🔹 несколько раз пропускала ранние подъёмы, и сразу же об этом желела… в те дни была не энергичной, день пролетал очень быстро

🔸 чувствую себя супер-женщиной! Не клушей, которая сидит в декрете, а человеком способным на дела и преодаление себя!

 

Спасибо вам за внимание и за то что прочитали мой отзыв. Будет интересно прочитать ваше мнение об этой книге и этом метода и в конце хочу прикрепить эту цитату👇🏻

Ваше время настало. Не откладывайте на другой день создание жизни, которой вы действительно хотите и заслуживаете, — счастливой, здоровой, богатой, успешной, полной любви. Начните ее строить и жить ею прямо сейчас

Дорогостоящая макулатура

В книжных магазинах реклама этой чудо-книги висит в окнах, в помещении она выставлена на почетной полке «Бестселлеры», аки образа в красном углу. Обложка выглядит модно и дорого, популярные и не очень блоггеры трубят о том, что книга лучшая в своем сегменте. Просят за сей опус от 600 до 700 рублей. Но разве так уж велика плата за те чудесные методики, которые сделают нас успешными и богатыми практически за час? Если вы ждете волшебного пинка, и не можете дать его себе сами, срочно бегите в магазин, покупайте, читайте, конспектируйте… не факт, что вам это поможет, но хоть экономику поддержите.

Тех, кто не собирает макулатуру и рационально тратит свой бюдет, прошу ознакомиться с моим кратким пересказом.

⚫Первая треть книги, как океан, а автор все подливает и подливает в него воду своим рассказом о том, как он получил травму мозга в автомобильной аварии, повторяется это не один раз, в разных вариациях. ⚫Далее он безо всякой скромности «мотивирует» нас своим успехом, да так навязчиво, что появляется желание закрыть книгу. Вода, вода, кругом вода…. Вот мы уже приближаемся к середине книги, и о чудо! Начались рекомендации.

⚫Итак, суть уникальной методики, время выполнения каждого упражнения – 10 минут.

1. Проснулись, 10 минут молчите, медитируйте, заряжайтесь, так сказать, энергией успеха.

2. Вторые 10 минут без ложной скромности внушайте себе какой вы успешный, в перспективе баснословно богатый человек.

3. Третья практика – визуализация. В деталях представляйте желаемые образы, например, как вы разбогатели и купили бентли, или не опоздали на работу, пока прозанимались полчаса после пробуждения черти чем.

4. «Рассчитайся по порядку, на зарядку, на зарядку становись!»(с) (Как свеж и оригинален этот совет!!!) 5. Внимание, данное упражнения нельзя выполнять без предварительной подготовки! 10 минут для книги! Только для окончивших курсы скорочтения.

6. Последние 10 минут уделить рукописному дневнику. Да-да, вам не показалось, пишете ручкой в тетрадочке «Дорогой дневник,….», просьба не засорять эфир твиттора своими озарениями.

⚫Повторять 30 дней. И вы достигнете успеха, вы – новый Стив Джобс. Или Дональд Трамп, или кто вас там вдохновляет.

Этот бред может мотивировать?! Да!

На эту книгу наткнулась случайно в онлайн библиотеке. В тот период осенняя хандра набирала обороты, вставать по утрам на работу было все сложнее и "магия утра", заряжающая на весь день, – показалась мне весьма соблазнительной)

 

Главным минусом считаю чрезмерные лирические отступления автора к собственной жизни и личности. Мысль о том, что утренняя настройка на успешный день, проверена и эффективно работает на нем самом, – похвальна. В противном случае вообще не было бы смысла опубликовывать эту методику, – что подмечает и сам автор. Но, увы, Хэл Элрод слишком увлёкся самолюбованием и восхвалением… Это здорово отвлекает от главной идеи, которую можно было бы изложить более кратко и емко. Но тогда, конечно, не получилась бы целая книга)

 

Само её содержание вдохновляющее, но абсолютно не новое. Наверное, именно комбинация, периодичность и последовательность давно проверенных действий дают возможность претендовать на самобытность. И насколько сильно автор проникся уважением к самому себе, настолько же мягко он обходит острые углы и резкие повороты, говоря, что использовать эти способы можно как угодно (частично, меняя местами, уменьшая или увеличивая время, и даже вечером=). Лишь бы читателю было хорошо и радостно=) Это подкупает. Правда ломается сама система методики.

 

Так как это литература по самосовершенствованию, то нельзя не заметить : главную функцию книга выполняет. Несмотря ни на что, действительно мотивирует! Читается достаточно легко. Думаю, любой читатель найдёт в ней недостатки, но не сможет уклониться от заряда бодрости и энтузиазма. Не спроста она стала бестселлером. Кому-то книга понравится; кому-то, более искушённому в теме мотивации и развития, – возможно, покажется слишком простой. Как известно, все гениальное – просто. И я считаю, главное, что книга вызывает эмоции.

 

Стиль повествования и отношение к жизни отчасти созвучны с Луизей Хэй и Стивеном Кови. Этакая Американская мечта в действии. Но у них присутствует еще и самоирония, что больше побуждает к симпатии.

 

Я бы порекомендовала эту книгу начинающим свой путь чтения и самосовершенствования. А также молодым людям, следящим за модными тенденциями;) Ведь эта книга сейчас так популярна на Ютубе. Очень хочется надеяться, чтобы смогу побудить хотя бы одного человека больше читать)

 

Р.S. Перечитала свой отзыв, сплошные "но"… Прям Царство противопоставления..=)

Не для всех будет актуально…

Прочитав массу положительных отзывов, решила почитать книгу "Магия утра". Решила, что эта книга сможет мне помочь, потому что для меня утро – это катастрофа: я по сути сова и проснуться утром невыносимо тяжело, утром не на что не хватает времени, обязательно что-то не успеваю сделать.

Что сразу не понравилось в книге, так это то как автор длительное время, страницу за страницей, главу за главой расхваливает свою методику. Последняя глава так полностью посвящена отзывам. С горем пополам, я дочиталась до сути. Все советы очень просты и премитивны. Не вижу смысла вести дневники, составлять графики и заниматься прочей бесполезной деятельностью. Наверное единственный правильный совет, что стоит уделить время для пробежки. Если бы у меня был дополнительный час утром, то я потратила его на что-то более полезное: выучила дополнительный иностранный язык, почитала литературу для профессионального роста, приготовила бы что-нибудь вкусное… Так что, на что лучше потратить час утра, я не согласна с автором полностью.

Может в книге будут для меня полезными советы по пробуждению? Нет, опять эти методы для меня не подходят.

Автор советует каждый раз перед сном представлять что завтра Рождество или день рождения, так якобы будет проще проснуться, но нет, обычно я в такие дни не могу долго заснуть, засыпаю под утро и благополучно просыпаю.

И вообще от раннего пробуждения я чувствую себя плохо: весь день хожу в полусонном состоянии, подавленном настроении, следовательно такой день для меня менее продуктивным. Для меня лучше и эффективней будет взять час перед сном для завершения дел, так что думаю стоит написать ответную книгу "Магия ночи". К тому же учёные рекомендуют не насиловать свой организм, если вы являетесь совой, то просыпайтесь во сколько, во сколько вам комфортно.

Книгу не рекомендую, бесполезная трата времени.

Эта книга изменит твою жизнь

Эта книга изменила мою жизнь на до/после

 

Никогда бы не подумала, что я полюблю читать, но это произошло…когда взяла в руки книгу, которая изменила мою жизнь. И я счастлива. Ведь книги меняют нашу жизнь, мотивируют и вдохновляют. Честно моя любовь – это книги про бизнес, деньги, и достижение цели, но терпеть не могу художественную литературу

 

Эта книга попала ко мне в руки совершенно случайно. Я смотрела видео блогера, и она рассказывали про эту книгу. Так получилось, книга лежала у меня на книжной полке,(никогда ее не замечала), я решила прочитать… В нашей жизни ничего просто так не происходит.

 

Книга "Чудесное утро" Хэл Элрод – живое свидетельство того, что каждый может преодолеть свои трудности, которые преподносит нам судьба, и построить жизнь своей мечты

 

Моя жизнь до…

 

Не любила вставать рано

Не любила читать

Ничего не успевала

Не хватало время на саморазвитие

Делала все в спешке и настроение ухудшалось.

Будильник по 100 раз выключала

Негативное мышление

Каша в голове

 

Моя жизнь после…

 

Я обожаю вставать рано (я даже по выходным встаю в 6:00 утра – это круто)

Люблю читать

Успеваю сделать за день запланированные дела

Встаю сразу как прозвенел будильник

Позитивное мышление

Мне хватает время на саморазвитие

Отличное настроение на весь день

 

Что ещё нужно для счастья?!

 

И это только одна книга, а что будет дальше. А дальше только мотивация и вдохновение заниматься любимым делом.

 

Пусть в вашей жизни происходят только самый незабываемые события и ваши желания сбывались.

Магия утра спустя месяц.

Эта книга попала ко мне в не самый лучший период жизни и я подумала: "почему бы и нет", ведь хуже точно не будет.

С тех пор, вот уже месяц, я стараюсь придерживаться метода описанного в книге. Мое утро теперь действительно чудесное. Я не трачу на это огромных усилий, а стараюсь действительно получить удовольствие и насладиться моментом. Рано утром, когда все еще спят, посвятить время себе – это правда чудесно.

Я не скажу, что моя жизнь кардинально от этого изменилась. Нет, жизнь осталось прежней, остались и проблемы, и переживания. Но изменилось отношение ко всему этому и изменилось настроение. Теперь каждый день я полна энергии и у меня всегда хорошее настроение, а особенно рано утром, когда этого добиться очень трудно.

Еще я заметила, что теперь я не так поддаюсь лени, стало на много проще заставить себя что-то сделать. Иногда даже заставлять не нужно, т.к. полна энергии и самой хочется ее куда-то выплеснуть.

В общем, я очень рада, что наткнулась на эту книгу. Она дала мне то, чего мне действительно не хватало. Она не изменила мою жизнь, она помогла измениться мне и я за это очень благодарна автору. Я обязательно продолжу и дальше придерживаться метода "чудесно утро", который делает каждый мой день наполненным смыслом, энергией и хорошим настроением.

Вставай на час раньше, медитируй, 10 минут занимайся спортом, читай 15 страниц каждый день – и станешь суперкрутым и продуктивным)))))

Книгу я не покупала, читала в электронном варианте, слава богу))))))))))
Очень неоднозначное мнение сложилось у меня об этой книге.
Вообще она меня не очень затянула и не шибко замотивировала.
То чувство, когда прочитал книгу, закрыл ее, и такой: "Ээээ….ну понятно все".
Одна мысль на протяжении более чем 200 страниц: "вставать раньше и делать то, что не успеваешь в обычное время: медитации, аффирмации, визуализация, спорт, чтение (автор предлагает читать минимум по 10 -15 стр в день, главное – регулярность), ведение дневника. И все эти мероприятия в общей сложности должны занять 60 минут. Немного покоробил стиль написания книги, напоминает проповедь в американской церкви. Прям вот читаешь книгу и понимаешь, что она американская и написана для американцев))))). Шучу, но что-то такое есть в стиле изложения. Короче, умные мысли в книге, несомненно, есть, но непонятно, зачем они на 210 страницах, а не на 20?? Переливание из пустого в порожнее – это прямо скажем, не моя любимая литература.Я ждала каких-то более конкретных рекомендаций, а не пространных рассказов о личных обстоятельствах (автокатастрофа) автора побудивших его написать эту хрень книгу. А еще постоянно повторяется, на протяжении всей книги, какой автор молодец и какие все молодцы, и как круто их жизнь изменилась, когда они раньше вставать начали)))))))
Рекомендую тем, кто не читал никакие книги по саморазвитию, в этом случае, возможно, вы и подчерпнете какие-то новые для себя мысли.

P.S. И все-таки, вставать раньше – это очень круто, планирую попробовать. Ведь мысля-то дельная, но написаноооооо занудно(((((((((((((((((((
P.P.S. Идите вперед, любыми способами, развивайтесь. Главное – не читать книги по развитию, лежа на диване, а использовать их по прямому назначению!

Сначала подумайте – “Зачем?” + реальный способ найти реальных единомышленников

Отзывов много и хороших и плохих, но эта книга стоит того, что её пролистать. Не более. Ознакомительного фрагмента хватит, честное слово.

Хел, успешный парень, многого добившейся в жизни попадает в автокатастрофу, восстанавливается и учит людей как правильно жить.

В книге очень много воды, самолюбования, повторений. Их просто море. После первой главы, я поняла, что тону, но упорно бежала глазами дальше.

Смысл: вставайте на час раньше утром, занимайтесь полезными делами и всё в жизни будете успевать. Это панацея от всех проблем. Нет.

Цитата:

Далее мне предстояло решить вторую серьезную проблему – понять, что нужно делать в течение этого дополнительного часа, чтобы это оказало наибольшее влияние и быстрее всего изменило мою жизнь к лучшему? Я мог бы читать, но это я делал и раньше, а мне хотелось чего-то особенного. Я мог бы заниматься физкультурой, но это опять же не вызывало у меня особого энтузиазма. Тогда я вытащил лист чистой бумаги и записал на нем все самые эффективные практики личностного развития, о которых знал, но которыми прежде никогда не занимался, по крайней мере последовательно и постоянно. В мой список вошли медитация, аффирмация, визуализация, письмо, а также чтение и физические упражнения.

И всё плавно переходит в эти шесть упражнений. Потом понимаешь, что дополнительно нужно купить "Дневник", где записывать весь прогресс и всё остальное по книге.. Продавать этот Хэл умеет, конечно.. Но больше я пользы в этом не вижу.

Слишком много контроля, записей, дневников, пунтов и тд… Может, кто любит списки и планы, понравится, но мне нет. От этого сбежать хочется.

Так вот: бонус

Он пишет

"найдите себе партнера по отчетности"

И многие люди ищут. В группах Вконтакте и прочих соц сетях множество записей "ищу партнера по отчетности". Там можно найти действительно хороших собеседников по вопросам саморазвития и прочего. Группы так и называются "Магия утра" или "Чудесное утро".

 

В общем удачи вам в ваших начинаниях, а книжку всё таки полистайте)

Все просто, ничего нового. Так почему эта книга бестселлер?

Всем привет.

Продолжаю читать разные советы по саморазвитию, и делюсь с вами своим мнением.

Я думаю, многие озадачивались вопросом, как быть более успешным и что для этого сделать, желательно ничего не делая. Сейчас в принципе навязывается культура постоянной успешности, тренд личностного роста просто заставляет людей постоянно куда-то бежать.

И в погоне за недостижимым порой постоянным прогрессом многие ходят на тренинги, читают книги и в итоге получают депрессию, которую часто лечат уже в больнице.

Вот и эта книга "Магия утра" Хэла Хэлрода из серии "как стать красивым, здоровым и богатым, ничего в принципе не предпринимая", и она, естественно, уже стала бестселлером (как и семинары Тони Роббинса, конечно). Многие разочаровываются, поскольку ждут что-то типа волшебной палочки, но там ее нет. Все предельно банально.

Что могу сказать о самой книге – написана легко, практически находишься как раз на семинаре и вся информация воспринимается очень быстро. И да, хочется все сделать прямо сейчас! Автор – молодец, смог выйти из двух пренеприятнейших историй и логично, что хочет, чтобы и другие смогли сделать так же и не сломаться под ударами судьбы. Ну и немножко заработать денег)

Успех — это умение двигаться от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма". У.Черчилль

Вот и книга "Магия утра" о том же: как суметь организовать свой день так, чтобы позитив помогал вам в достижении целей. На мой взгляд, встанете вы для этого раньше, или просто сможете держаться на уровне, это все зависит от самого человека. То, что Хел Элрод смог вывести формулу успеха из того факта , что нужно рано вставать и проводить определенную комбинацию действий, он безусловно молодец, но уж по части практического применения, книга Бодо Шефера реально более грамотно построена и технична.

Покупал ее в Литресе, с очень большой скидкой, считаю, что данные советы выполнять можно, но эффекта ждать не стоит, если честно. А автор-молодец. Он может спокойно продавать тренинги "Как заработать миллион" (как в анекдоте)