Личная эффективность! Миф или реальность? Правила достижения целей, правильная мотивация и полезные привычки
Все мы однажды задумываемся над повышением личной эффективности. Стремление больше успевать и добиваться лучших результатов толкают нас на поиски литературы, способной показать и объяснить с чего начать и какие шаги предпринимать дальше… Как организовать себя, свое пространство и какими инструментами необходимо воспользоваться.
Именно так я встретила книгу Инессы Аленсон "Дела в порядке. Правила личной эффективности" в онлайн библиотеке и не раздумываю решила прочитать.
Аннотация
Для современного человека неотъемлемой частью успеха является личная эффективность – умение достигать результатов и поставленных целей качественно и быстро. Затрагивая проблемы мотивации и целеполагания, автор дает действенные практические рекомендации для повышения продуктивности в работе, а также эффективные советы в вопросах тайм-менеджмента, саморазвития и самообразования – все необходимое для того, чтобы дела всегда были в порядке. Также в книге вы найдете прикладные советы в обустройстве рабочего пространства и инструменты для организации времени.
Книга небольшая по содержанию, всего 9 электронных страниц.
Оглавление составлено интересно и заманчиво.
Оглавление
В предисловие задается курс на стремление к эффективности во всем.
Мы часто рассуждаем и задаемся вопросом, что просто не успеваем все сделать, именно не успеваем "все успеть" и очень редко мы понимаем, что причина этого неправильна мотивация и постановка самой цели!
Глава первая. Начни с себя
1.1. Куда приводят мечты. Мотивация. 1.2. Мотивируем себя на успех
Здесь понятным и доступным языком описывается принцип понимания цели! Определившись с целью, намечаются шаги по ее достижению. Главным моментом является Ясность. Да, именно ясность мысли позволяет четко сформулировать цель и действия к ее осуществлению.
Глава вторая. Ставим цели
Знакомимся со схемой известного психолога «Быть-делать-иметь», при помощи которой можно ответить себе на отнюдь не простые вопросы. (Интересный подход)
Часто мы много хотим и то, и это, и еще чаще наши мысли путаются, а желания меняются и становятся не актуальными. Именно составив такую четкую схему вы и сами будете иметь ясное представление о том, что же хотите добиться и чего хотите получить.
В главе также описываются и факторы, тормозящие нас на пути к успеху, и приводятся эффективные советы по постановке вашей цели.
Глава третья. Управляй временем
Указывает на основные ошибки при организации времени, раскрывает секреты планирования, знакомит с понятием "прокрастинация" и методами как с ней бороться.
Анализирует биологические часы и раскрывает лучшее время для разных задач, описывает когда и в какие часы мозг больше сосредоточен и когда ему необходим отдых.
Глава четвертая. Инструменты порядка
Список дел, наверное, хоть раз намечал себе каждый! Но каждый раз нас что-то отвлекает или попросту мы не успеваем сделать все перечисленные в списке пункты. Эта глава описывает правила по ведению списка дел, знакомит с инструментом Timeboxing.
Как создать рабочее пространство для успешной работы? Чтоб ничего не отвлекало и не мешало?! Да и просто способствовало успеваемости и положительному настрою?! Тогда это глава точно придется вам по душе!
Глава пятая. Полезные привычки: правила тренировки
Полезные привычки, какие они? Как их тренировать и от чего же они зависят? Глава посвящена знакомству с ними, а также с системой поощрений.
Тренируем полезные привычки
Глава шестая. Учиться никогда не поздно
Самосовершенствование
Послесловие кратко обобщает все методы и инструменты приведенные в книге, подводит итог своего рассказа и вдохновляет на успех.
Послесловие
Книга действительно задает психологический настрой на понимание и совершенствование себя и своей жизни. В понятной и доступной форме объясняются ключевые моменты на что нужно обратить внимание и над чем поработать. Мне понравилось легкое изложение, нет нагромождений из терминологии, сложного научного объяснения.
Я прочитала эту книгу 2 раза в разное время (тем более, что осилить 9 страниц недолго)). Если в первый раз я ждала от книги чего-то большего, и вроде она хороша, но не оправдала мои ожидания (чего конкретно я ждала сейчас уже не скажу), то во второй раз все про чувствуется гораздо лучше. Думаю, что причина – это ПОНИМАНИЕ и ПРИМЕНЕНИЕ! Если вы прочитали и она вас ни к чему не побудила и не вдохновила, то возможно вы еще не готовы или не хотите что-то менять. Попробуйте прочитать ее через несколько недель, возможно здесь вы откроете для себя уже больше, чем поняли в прошлый раз. Все мы знаем, что порой одна и та же книга, прочитанная в разное время в разных ситуациях открывает каждый раз что-то новое.
Советы:
1) Если увлекаетесь чтением познавательной-образовательной литературы, то заведите блокнот/тетрадь куда будете записывать все главные мысли, цитаты, фразы, самую суть книги. Так все это не затеряется в вашей голове и со временем можно пролистать свой блокнот, освежив память о главных тезисах автора и произведения.
2) .Читайте, выделяйте фразу которая вас наиболее "зацепила", перечитывайте ее несколько раз, думайте над ней и так она приживётся в вашем багаже знаний и умений.
Личная эффективность! Миф или реальность? Правила достижения целей, правильная мотивация и полезные привычки
Все мы однажды задумываемся над повышением личной эффективности. Стремление больше успевать и добиваться лучших результатов толкают нас на поиски литературы, способной показать и объяснить с чего начать и какие шаги предпринимать дальше… Как организовать себя, свое пространство и какими инструментами необходимо воспользоваться.
Именно так я встретила книгу Инессы Аленсон "Дела в порядке. Правила личной эффективности" в онлайн библиотеке и не раздумываю решила прочитать.
Аннотация
Книга небольшая по содержанию, всего 9 электронных страниц.
Оглавление составлено интересно и заманчиво.
В предисловие задается курс на стремление к эффективности во всем.
Мы часто рассуждаем и задаемся вопросом, что просто не успеваем все сделать, именно не успеваем "все успеть" и очень редко мы понимаем, что причина этого неправильна мотивация и постановка самой цели!
Глава первая. Начни с себя
1.1. Куда приводят мечты. Мотивация. 1.2. Мотивируем себя на успех
Здесь понятным и доступным языком описывается принцип понимания цели! Определившись с целью, намечаются шаги по ее достижению. Главным моментом является Ясность. Да, именно ясность мысли позволяет четко сформулировать цель и действия к ее осуществлению.
Глава вторая. Ставим цели
Знакомимся со схемой известного психолога «Быть-делать-иметь», при помощи которой можно ответить себе на отнюдь не простые вопросы. (Интересный подход)
Часто мы много хотим и то, и это, и еще чаще наши мысли путаются, а желания меняются и становятся не актуальными. Именно составив такую четкую схему вы и сами будете иметь ясное представление о том, что же хотите добиться и чего хотите получить.
В главе также описываются и факторы, тормозящие нас на пути к успеху, и приводятся эффективные советы по постановке вашей цели.
Глава третья. Управляй временем
Указывает на основные ошибки при организации времени, раскрывает секреты планирования, знакомит с понятием "прокрастинация" и методами как с ней бороться.
Анализирует биологические часы и раскрывает лучшее время для разных задач, описывает когда и в какие часы мозг больше сосредоточен и когда ему необходим отдых.
Глава четвертая. Инструменты порядка
Список дел, наверное, хоть раз намечал себе каждый! Но каждый раз нас что-то отвлекает или попросту мы не успеваем сделать все перечисленные в списке пункты. Эта глава описывает правила по ведению списка дел, знакомит с инструментом Timeboxing.
Как создать рабочее пространство для успешной работы? Чтоб ничего не отвлекало и не мешало?! Да и просто способствовало успеваемости и положительному настрою?! Тогда это глава точно придется вам по душе!
Глава пятая. Полезные привычки: правила тренировки
Полезные привычки, какие они? Как их тренировать и от чего же они зависят? Глава посвящена знакомству с ними, а также с системой поощрений.
Глава шестая. Учиться никогда не поздно
Послесловие кратко обобщает все методы и инструменты приведенные в книге, подводит итог своего рассказа и вдохновляет на успех.
Книга действительно задает психологический настрой на понимание и совершенствование себя и своей жизни. В понятной и доступной форме объясняются ключевые моменты на что нужно обратить внимание и над чем поработать. Мне понравилось легкое изложение, нет нагромождений из терминологии, сложного научного объяснения.
Я прочитала эту книгу 2 раза в разное время (тем более, что осилить 9 страниц недолго)). Если в первый раз я ждала от книги чего-то большего, и вроде она хороша, но не оправдала мои ожидания (чего конкретно я ждала сейчас уже не скажу), то во второй раз все про чувствуется гораздо лучше. Думаю, что причина – это ПОНИМАНИЕ и ПРИМЕНЕНИЕ! Если вы прочитали и она вас ни к чему не побудила и не вдохновила, то возможно вы еще не готовы или не хотите что-то менять. Попробуйте прочитать ее через несколько недель, возможно здесь вы откроете для себя уже больше, чем поняли в прошлый раз. Все мы знаем, что порой одна и та же книга, прочитанная в разное время в разных ситуациях открывает каждый раз что-то новое.
Советы:
1) Если увлекаетесь чтением познавательной-образовательной литературы, то заведите блокнот/тетрадь куда будете записывать все главные мысли, цитаты, фразы, самую суть книги. Так все это не затеряется в вашей голове и со временем можно пролистать свой блокнот, освежив память о главных тезисах автора и произведения.
2) .Читайте, выделяйте фразу которая вас наиболее "зацепила", перечитывайте ее несколько раз, думайте над ней и так она приживётся в вашем багаже знаний и умений.
P.S. Большое спасибо за внимание!
Буду рада вашим лайкам, комментариям и вниманию!
Надеюсь обзор оказался вам полезным!