БАД Now Foods Цитрат Магния (Magnesium Citrate), 120 Veggie Caps

Не спасёшься сам, так спасёшь вокруг себя “тысячи”.))) Сказ о том, как магний мою семью выручал, а на меня лишь ворчал.

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МНОГООБОЖАЕМЫЕ МНОГОУВАЖАЕМЫЕ! =)))

 

Нам, нервным людям, постоянно приходится прибегать ко всяким средствам, помогающим сохранить самообладание и збагойздвие.)) Дело порой доходит до того, что уже хватаешь всё подряд , лишь бы отключить внутреннюю бурю накатившего возмущения.

Магний всем известный нервостабилизирующий минерал. Его принимают для поддержки ЦНС, сердца и т.д. А дефицит может привести к хроническому стрессу и даже попыткам суицида.

 

ЦИТРАТ МАГНИЯ 166 МГ.

 

Перед покупкой я почитала какая форма считается наилучшей, потому что знаю как туго магний усваивается (55-60% "пролетают" мимо). Цитрату медики дали добро, твёрдо и уверенно порекомендовав.

 

• У меня на фото ещё старая баночка в 120 пилюль по 166,6 мг действующего вещества в каждой.

 

 

• Новинку недавно заказали. Срок годности у Mg-шника, я Вам скажу, приличный (что-то около трёх лет), так что можно купить и забыть его в холодильнике, а потом время от времени вспоминать по требованию.

 

 

• Производитель предлагает пить по три штучки в день, чего бы я делать не стала , ниже расскажу почему.

 

 

• Не хочу переводить с английского, там какие-то стандартные вещи написаны. Лучше приведу пару цитат из книги по нутрицевтике.

 

 

• В ЖКТ абсорбируется до 40-45% поступившего магния. Суточная потребность -240 мг до 420 мг, верхний допустимый уровень потребления – 800 мг.

 

• При почечной недостаточности рекомендуется исключить прием магния.

 

• Магний может применяться в качестве транквилизатора. Обладает ярко выраженным успокаивающим действием, он может оказывать столь сильное успокоительное действие на периферическую нервную систему, что в чрезмерных дозах способен вызвать вялость и дряблость мускулатуры и даже некоторую анестезию.

 

• Усвоению магния мешают фитин, избыток жиров и кальция в пище. В правильно сбалансированном пищевом рационе соотношение кальция и магния должно составлять 2:1.

 

• Внутри банки мирно сидят пыльные пилюли белого цвета. Размер у них классический, не такой гигантский как американцам нравится штамповать.

 

 

• На вкус дико кислые, не советую долго во рту держать до растворения оболочки.

 

 

ОПЫТ ПРИЁМА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ.

 

Магний я успела протестировать на трёх членах своей семьи (включая себя).

 

• Первый раз прислушавшись к рекомендациям производилы выпила две штучки (думала, третью допью перед сном) и пошла себе по магазинам. Меньше чем через час ощутила неспокойствие в животе… Эм, ситуация не из приятных, но стало ясно, что лучше вернуться домой и не отходить далеко от туалета.)))) ЭТА СВОЛОЧЬ ЖУТКО СЛАБИТ! Послабляющий эффект продолжил своё действие даже на следующий день. Шо творилось словами не передать, будто по случайности тяпнула английской соли .

 

• Свою дозировку я всё-таки нашла – это одна пилюля. Никакого влияния на ЖКТ она не оказывает, а вот пара штук уже устраивают "вечеринку".

 

• Количества в 166 мг вполне достаточно, чтобы почувствовать успокаивающий эффект на ЦНС даже для такой "Мисс Невосприимчивость", как я. Только у меня через некоторое время (меньше недели), к сожалению, начались мигрени из-за магния.(((

 

• Не подходит мне цитрат, но я иногда принимаю его разово перед сном, когда вообще не могу уснуть, тут он мне помогает расслабиться и побочек вызвать не успевает.

 

• Как-то вот ещё у мамы на работе затянулась стрессовая ситуация и она говорила, что прям в какие-то моменты стала чуть ли не отключаться от перегрузки. Я ей предложила дней 20-ть попить этих пилюль. Она и сама не сразу заметила как начала отходить, настолько отходняк получился мягким и максимально естественным.

 

• У братишки однажды нервы зашалили из-за "добродушных" коллег, совсем дикий и раздражительный стал (крышу сносило, появились какие-то навязчивые идеи, агрессивность). Он в такие периоды жизни обычно обращался к Адаптолу, но тот препарат уже заметно подорожал, да и пить его надо три раза на дню, чтобы получить желаемый эффект.

 

• На тот момент магний у меня уже год валялся забытый и ненужный. Совершенно не надеясь на положительный исход, я-таки подарила банку с концами, так сказать безвозмездно, братишке и предупредила, что принимать его нужно по одной пилюле, а то общаться с "белым другом" придётся долго и часто.

 

• Где-то через недельку звонит он мне счастливый и говорит, что магний ему полностью заменил транквилизаторы!!! Рассказал, что чувствует себя отлично, короче, доволен и невозмутим. Сколько всего потом брателло мне понадарил ))))))) и того, и этого. Уж такая благодарность с его стороны полетела ко мне впервые, наверное, за всю жизнь, хе-хе. =)

 

Эх, а я могу только позавидовать…

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

 

Если говорить обо мне, то в улетевшего в астрал йога магний меня не превратил, зато полностью изменил жизнь к лучшему у некоторых членов моей семьи.

Действие как видно иногда может оказать прямо-таки волшебным.

 

Цена – 700 рублей.

 

Приобрести можно на Хербе.

 

Всем спасибо за внимание! Всего хорошего! И будьте спокойны! =)))

Зависимость от шоколада? Судороги? Глаз дёргается. Скажу вам по секрету, магний мне помог избавиться от этих неприятностей

Сегодня мы поговорим про магний и его влияние на организм.

Любые дефициты плохо сказываются на общем состоянии организма. О дефиците магния могут говорить следующие симптомы:

Чувство тревоги, спазмы, судороги и тики, учащенное сердцебиение. Все это обычно может усугубляться головными болями, бессонницей, повышенной раздражительностью, частой сменой настроения и хронической усталостью.

Сразу скажу про себя. До приёма магния у меня сводило мышцы на ноге, в районе икры. Иногда даже посреди ночи просыпалась из-за этого. А ещё было такое, что веко дёргалось.

Магний относится к веществам, которые не синтезируются в организме и должны поступать извне

Именно по этой причине нам необходимо получать его из пищи и из бадов.

При участии магния формируются белки, он нужен для работы мышц и нервной системы, регулирует сахар крови и давление.

Как я принимала магний?

Суточная доза – 1 таблетка. Принимала утром после завтрака, запивая водой. Капсулы не маленькие, но глотаются без проблем. Главное положить таблетку на корень языка вертикально, а не горизонтально, чтобы не застряла в горле.

Влияние на мой организм

По поводу стрессоустойчивости не могу ничего сказать. Я человек впечатлительный, нервничаю, плачу, переживаю от души. Может магний и помог как-то моей нервной системе, но я не поняла.

Но вот интересный момент:

при дефиците магния предменструальный синдром протекает острее – и повышается влечение к шоколаду (научно доказанный факт)

А ведь действительно, после приёма магния у меня практически не возникают ломки по шоколаду.

Заметила, что меня больше не беспокоят мышечные судороги. Веко тоже перестало дёргаться.

Побочные реакции

Я принимала по 1 таблетке в день, как и рекомендовал врач. Никаких побочных реакций не заметила.

Вывод

Могу с твёрдой уверенностью сказать, что магний мне помог.

Не занимайтесь самолечением и самоназначением препаратов. Проконсультируйтесь с грамотным врачом.

 

Почти все витамины и добавки я покупаю в магазине спортивного питания DFS. Например, Коэнзим Q10 для сохранения красоты и упругости кожи, Омега-3 для красоты и здоровья, витамин Е, витамин С для иммунитета.

 

Спасибо за внимание! Будьте здоровы и красивы!

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Здесь вы найдёте больше отзывов о многих интересных вещах: eka_b

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Незаменимый помощник в стрессовых ситуациях.

Хочется затронуть одну из самых обсуждаемых тем в сети – БАДЫ. У меня ощущение, что аудитория поделилась на две группы: одни утверждают, что витамины – это зло и все болезни от них (включая рак и туберкулез), другие и понос и золотуху лечат натиранием болящего места корнем имбиря.

Лично я стараюсь не присоединяться ни к одной групп (хотя получается с трудом)), а найти золотую середину, т.е. использовать лекарства только при острой необходимости.

Есть только один БАД, который я принимаю на регулярной основе – витамин С. На мой взгляд, это абсолютно оправданно и результат я вижу и на себе, и на ребенке, который тоже его принимает.

Курсом принимаю пробиотики, магний, Омега – 3, пикногенол, витамин Д и хлореллу.

Что касается Цитрата Магния (я покупаю магний именно в форме цитрата, потому что неоднократно слышала и сама убеждалась, что в этой форме он усваивается лучше) от Now Foods:

– оказывает благотворное влияние на нервную систему. После курса приема (обычно 2 месяца) нервы становятся крепче, я становлюсь менее раздражительной и более стрессоустойчивой. И это ощущаю не только я. Вообще после сильного стресса или при наличии стрессовой работы нервной системе требуется дополнительная поддержка (как минимум, Магний, Калий и Витамин С).

– Судороги в ногах практически проходят. По ночам у меня периодически сводит мышцы на ногах, таким образом выражается недостаток магний. Курс приема и эта неприятная проблема решена!

– Улучшает общий тонус организма. Но только в совокупности с другими добавками (я по рекомендации врача принимаю совместно с хлореллой).

В общем, магний лично для меня абсолютно незаменим, без него нервная система истощается, и страдаю и я, и окружающие.

Так что, сила витаминахJ