Тонус-клубы

Кому подойдут занятия в тонус-клубе? Как получить максимальный эффект? Обзор тренажеров и процедур.

❀ Всем привет! ❀

 

Сегодня тонус-клубы пользуются популярностью и я, насмотревшись рекламы в духе “тренажеры работают – вы худеете” решила записаться туда и испробовать на себе Хожу третий месяц и бросать пока не собираюсь.

Итак, данное заведение прежде всего привлекает (лично меня) тем, что это клуб чисто женский, т.е. мужчин нет совсем, можно спокойно переодеваться с открытой дверью, ходить в душ, не краситься на занятия и вообще вести себя непринужденно. Но для кого-то это, возможно, окажется минусом.

Далее я расскажу о том, что опробовано мной.

 

▷ Тонусные столы ◁

Тонусные столы — это тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас. При занятиях на тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц.

Проще говоря, стол занимается – Вы отдыхаете )))

Считаю данный зал ну не то чтобы бесполезным, а малоэффективным. Просто лежать на столах – трата времени и только. Но можно полежать на некоторых из них с пользой. Например стол, который сдвигает-раздвигает ноги, можно ведь сопротивляться, напрягая при этом внутреннюю поверхность бедра. Но зачем эти извращения нужны непонятно.

 

▷ Баротренажеры ◁

Баротренажер – это аппарат, который позволяет в кратчайшие сроки избавиться от жировых отложений и целлюлита благодаря совокупному воздействию физической нагрузки и разряженного воздуха

Они же вакуумные тренажеры. Для использования нужно зайти в капсулу, закрыть за собой плотно дверцу. Одеть воздухонепроницаемую “юбку”, которую необходимо плотно затянуть на талии. Края “юбки” натягиваются на верх капсулы. Таким образом вся ваша нижняя (и как правило более проблемная) часть оказывается герметично запечатана Затем задаются параметры (рост, вес, программа, время) и вперед!!!

Есть степперы, эллипсоиды, дорожки. Я чередую, чтобы тренировать различные группы мышц. Поначалу заниматься под вакуумом ооочень тяжело, но с каждым занятием выносливость повышается. Но это и хорошо, что тяжело, должны же быть в тонус клубе что-то для нормальной нагрузки ))))

 

▷ Иппотренажер ◁

Иппотренажер – тренажер, представляющий собой седло со стременами, закрепленное на платформе, оснащенный панелью управления и имитирующий движения лошади

Ну как по мне – хороший тренажер. Как будто скачешь на лошадке ))) Укрепляет мышцы спины, развивает координацию. Заниматься интересно Да и для разнообразия.

 

▷ Виброплатформа ◁

Виброплатформа – это тренажер в виде прорезиненной платформы и панели управления, создающий посредством движения платформы вибрацию в теле, которая способна воздействовать на организм в различных режимах (тренировка, повышение эластичности мышц, расслабление, массаж).

Вообще не понравилась. Даже не так. Это просто ужас!! Я с трудом смогла простоять на ней минуту. Это очень неприятно. У меня даже голова от нее разболелась. И вообще воздействие вибрации не полезно для организма. Достаточно погуглить про последствия воздействия вибрации. И кстати эта платформа, сколько я занимаюсь, все время пустует, видимо не только мне пришлась не по вкусу.

 

▷ Прессотерапия ◁

Прессотерапия – это аппаратный лимфодренаж, который оказывает воздействие на лимфатическую систему человека при помощи сжатого воздуха, который подается через специальный костюм.

Обещается антицеллюлитный эффект, снятие усталости, снижение веса.

Вот эта процедура более менее понравилась! Массаж воздухом. Одеваешь куртку, штаны и лежишь кайфуешь ))) Приятно, расслабляет, но, бывает, надоедает долго лежать (надо минут 25).

 

▷ Роликовые массажеры ◁

Роликовый массажер – это уникальный тренажер, представляющий собой конструкцию из буковых роликов различной толщины, ширины и конфигураций, которая позволяет выполнять классический и антицеллюлитный массаж, осуществлять самомассаж, не прибегая к услугам профессионального массажиста.

Юзаю при каждом посещении! Бывают с подогревом и различного размера роликами. Эти массажеры мне нравятся больше всего Прямо чувствуется, как прорабатываются проблемные зоны. Мне кажется, что целлюлита стало меньше.

 

▷ Кедровая бочка ◁

Кедровая бочка — это кабина с открытым верхом, куда подается пар с эфирным маслом или сбором из трав. Ваше тело погружено в ароматный пар, а голова остается снаружи, это необходимо для снятия лишней нагрузки с кровеносных сосудов.

Консультантша рассказывала о том, какая эта бочка супер пупер полезная – и при остеохондозе хорошо, и для похудения, и при сниженном иммунитете, для кожи, нервной системы и тд и тп. Вобщем не бочка, а кладезь красоты и здоровья.

Отходила пока 4 сенса. Мне нравится, очень расслабляет. Правда, после этой бочки охота спать, поэтому в бочку если идти, то только в конце занятия, иначе ничего потом больше не сможете делать. Состояние кожи улучшилось, немного уменьшился целлюлит, но не могу сказать, что это заслуга именно бочки, скорее комплекса мер.

 

▷ Коллагенарий ◁

Коллагенарий – это световая установка, которая с виду напоминает солярий, но в отличие от последнего влияет не на меланин, а на эластино-коллагеновый комплекс кожи. Установка оснащена синими и красными лампами

Вот о нем мне сложно судить, мне скучно там стоять, хочется как можно эффективнее использовать время, поэтому я была в нем лишь два раза. Эффекта от двух раз естественно не заметила, т.к. это слишком мало. Да и честно говоря, почему-то не верится в его чудесные свойства, иначе все бы туда ходили и молодели. Хотя может я не права.

 

▷ Массаж ◁

В нашем клубе предлагается для желающих различные виды массажа. Есть общий, антицеллюлитный, баночный, а также массаж различных зон. После кедровой бочки час общего массажа – это просто блаженство.

 

▷ Кислородные коктейли ◁

Ну тут нечего комментировать Вкусно и полезно. Очень их люблю, беру после каждого занятия.

 

Итак, после того как Вам провели экскурсию по клубу, показали как все работает, после того как Вы все попробовали, и решили, что хотите извлечь из посещения тонус-клуба наибольшую пользу нужно зайти к специалисту, который проведет тестирование, оценит физическое состояние, выслушает ваши пожелания (похудеть, подкорректировать отдельные зоны, убрать целлюлит и др.) и предложит оптимальную программу. Для достижения целей заниматься нужно системно по программе, а не как попало.

 

Мне кажется, что тонус-клубы – это времяпровождение с пользой. Конечно, не такое эффективное по нагрузкам как обычный тренажерный зал, но вполне имеющее место быть и своя аудитория всегда у такого клуба будет. На мой взгляд имеет следующие достоинства и недостатки:

 

Плюсы

• Только для женщин
• Дарит хорошее настроение
• Улучшает общее самочувствие
• Помогает в борьбе с целлюлитом
• Помогает похудеть

 

Минусы

• Мало тренажеров с хорошими наргузками
• Не эффективно, если не напрягаться (это само собой, но реклама обещает чудеса)
• Требует много времени

 

Подводя итоги, скажу, что тонус-клубы будут эффективны для тех, кто настроен пахать до седьмого пота. В целом при правильном подходе здесь возможно и подкорректировать фигуру, и избавиться от целлюлита. Для тех, кто надеется, что тренажеры будут сами выполнять всю работу – не тратьте время и деньги – будете неудовлетворены результатом.

Я рекомендую!

 

АКВААЭРОБИКА

Двоякое впечатление. Мой обзор процедур в тонус клубах и центрах. Цены, эффект + фото.

Купила годовой абонемент от жадности в Тонус-центр, который открылся в моем доме. По акции абонемент обошелся на 1 год в 11 550 рублей = 300 единиц.

Эти единицы по желанию тратишь на любые процедуры. К примеру, бочка, прессотерапия = 2 единицы, вакуумный тренажёр, роликовый – 1/2 единицы в зависимости от времени, ИК штаны или ИК одеяло – 4 единицы и т.д.

Но помимо единиц на некоторые процедуры есть доп. сборы. Для фитобочки 30р за травы, для ИК-штанов – одноразовые штаны покупать за 100р, для прессотерапии штаны можно использовать несколько раз.

 

Итак, напишу с какими устройствами я успела познакомится поближе:

1. Фитобочка или кедровая бочка – это мой фаворит. Только одна бочка окупится за год. Получается мне всего 77 рублей (2 единицы из абонемента трачу) + каждый раз по 30 рублей за фитонабор для пара.

Подробно и бочке с фото я написала в отдельном отзыве – эффект сауны, но хорош тем людям, кто обычную плохо переносит, т.к. голова снаружи бочки, переносится легче (но всё равно не всем подойдет).

 

2. Прессотерапия – ерунда какая-то. Выдают тонкие штаны (как у врачей одноразовые колпаки). одеваем эти штаны на трусы, майку оставляем. Залезаем в скафандр, к которому присоединены провода.

Штаны надуваются, и от кончиков пальцев постепенно сжимая волнообразно доходит коленей, выше до талии и так по кругу. Первое впечатление было, что сейчас меня расплющит (суть – как надувается манжета для измерения давления, только на ноги и волнообразно).

Когда поняла, что меня не расплющит все же, расслабилась, но особо насладится не получилось. Скучно. Приятные ощущения были в основном на стопах, выше – никак. Но это индивидуально.

Схожу, возможно пару раз еще, после бочки, расслабится.

 

3. Вакуумный тренажер.

Пожалуй, на мой взгляд, самый эффективный тренажер для сжигания жиров и хорошая физ. нагрузка. В моем центре варианты 15/30 минут. До 30 я довести пока не могу – погибаю раньше:)

Заходим в “башмак”, одеваем плотную юбку (ткань как для шортов для похудения не дышащая). Юбку натягиваем на тренажер. Внутри типо эллипсоида/степпера – нужно шагать. Создаётся под юбкой вакуум, за счет чего шагается тяжелее.

Подробно о тренажере и фото внутри по ссылке.

Я особого вакуума не ощущаю. Но шагать становится после 7-10 минут тяжело, уже держусь не только за поручни, а за перила, то назад, то вперед наклоняюсь. С собой обязательно беру воду!

Занимаюсь в бриджах (наношу по проблемные места гель антицеллюлитный) и в майке.

 

4. Роликовый тренажер – я не оценила, подойдет не всем.

Крутится барабан с пупырышками. И нужно прислоняться ступнями, попой, проблемными местами. Ощущение, как сидишь на трясущейся старой стиральной машинке:)) Жесть какая-то)))

За пробные 3 минуты на роликовом массажёре у меня все ноги покрылись красными пупырышками и страшно чесались. Но у меня кожа светлая, всегда очень чувствительная, склонна к аллергии. Хотя подруга с другой кожей, но она тоже чесалась. В итоге на полное занятие на этом массажере я не решилась и не решусь (15/30 минут).

 

5. Лимфодренажные очки – попробовала из любопытства – эти очки придумал извращенец и дятел. Ощущение просто непередаваемые. Понятно, что якобы от морщин, для кровообращения и бла-бла-бла.. Но эффект такой, что вокруг глаз катаются типо воздушных шариков – это вполне терпимо.. Но в определенный момент программы начинают очки дрожать и стучать по переносице да так, что я вспоминала как дятел долбит клювом дерево. Приходилось отодвигать в этот момент очки, и всё равно переносица получилась красная. Инструктор посоветовала в след. раз ватный диск на переносицу положить, но нет, спасибочки, я повторить не желаю:)

 

6. Массажная накидка – это кайф. Баловство конечно, но хочу такую домой. Работа у меня за компом сидячая, шейный остеохондроз бродит рядом. Накидку одеваем на плечи, руки вставляем в концы этой штуковины, руки получаются как в муфте. Валики массирует плечи, шею, верхнюю часть спины. Это беру иногда просто ради удовольствия.

 

7. Инфракрасные штаны (ИК-штаны или ИК одеяло). Разница лишь с том, с руками ты лежишь с этом скафандре или руки наружу. Мне не особо понравилось – лежать скучно, жарко.

Лежишь в этих полиэтиленовых штанах и плавишься потихоньку:)) Так себе удовольствие. Бочка примерно тот же термо-эффект, но немного веселее:). После процедуры обязателен душ, т.к. весь мокрый. И в кулек заползать рекомендуют голышом.

 

8. Массажная кровать – трата времени и денег. Даже намека на массаж нет. Лежишь на твердой поверхности и под тобой ползает валик от шейного позвонка до копчика. Когда приподнимается спина и попа – крайне не комфортно, что голова оказывается ниже тела. Если сравнивать с массажным креслом, то кресло мне понравилось много больше. Расслаблялась я на кресле после горячих источников:) Кресло удобнее. Хотя и то и то – это баловство.

 

Выводы мои:

С целью похудения результата ноль: ходила апрель регулярно, но ничего другого не делала – вес на месте. Точнее – 1 кг, но в майские праздники получился перерыв, шашлыки и ДР и всё обратно вернулось.

Борьба с целлюлитом – эффект временный. Крем + процедуры ИК штаны, фитобочка – эффект для кожи положительный, но не меняя питание, все вернулось за 2 недели обратно

Сейчас хожу все же, предпочитаю вакуумный тренажер (где шагать нужно) + фитобочка вместо сауны. Сауну я переношу очень плохо, а бочка в самый раз – и кожа очищается, черных точек как не бывало, кожа заметно очистилась и сама процедура мне нравится.

Совет ленивой свинье. Не такие уж они и безопасные, эти тонус-клубы!

Абонемент подарили мне дети на Новый Год. 100 единиц на 6 месяцев стоили по скидочному купону около 3 тысяч. Для человека вроде меня, который физкультурой последний раз занимался на 3 курсе института, а впоследствии не чувствовал к ней никакого влечения, несмотря на осознание её необходимости, Тонус-клуб казался наиболее приемлемым способом приобщиться к физической активности. Тем более, что до клуба можно было пешком дойти от дома минут за 20.

Поначалу я перепробовала все столы, тренажёры, массажёры и даже залезла в инфракрасную сауну, хотя баню в любом виде терпеть не могу, и считаю её только способом помыться при отсутствии городских удобств. Виброплатформа поначалу вызывала желание поскорее с неё слезть, так же, как и иппотренажёр, но потом я уже наловчилась читать журналы, сидя на скачущей галопом безголовой лошадке . Впоследствии эта “парочка” полюбилась мне больше всех, вместе с массажными штанами и сапожками, а тонусные столы были заброшены навсегда: скучища, “бессмысленные однообразные телодвижения”, как говорил английский лорд о своих попытках зачать наследника…

Из желания потратить “единицы” (деньги же плачены!) я несколько раз воспользовалась роликовым массажёром, о чём впоследствии пожалела: бесконтрольное разминание роликами спины привело каким-то образом к тому, что у меня скрючились пальцы на руке, и потом недели две пришлось делать гимнастику, чтобы их обратно раскрючить.

В общем, мои выводы из этой эскапады: либо занимайся традиционной физкультурой, а массажёры и тонусные столы используй в качестве дополнения к ней, либо, если ты ленивая свинья, вроде меня, не выёживайся и не таскайся по Тонус-клубам, толку не будет. Придумай себе какой-нибудь другой вид физической активности.

Деньги и время на ветер! + описание процедур (тонусные столы, вакуумный тренажер, вибраплатформа, термотерапия, прессотерапия, массажные аппараты)

В последнее время тонус-клубы открываются, как грибы после дождя! Их очень много. Много заманчивой рекламы, часто проводятся акции, часто бывают купоны на Биглионе.

Вот и я повелась на заманчивую рекламу – “Легкий фитнес. Можно легко и быстро похудеть и привести фигуру в порядок!”

и только после потраченных денег и времени я поняла, что все это ЕРУНДА! Без труда не вынешь и рыбки без труда!

Начну по порядку!

Тонус-клуб представляет собой спортивно-оздоровительный клуб для женщин, в котором множество тренажеров и аппаратов. Обычно в каждом из таких клубов есть тонусные столы, вакуумные тренажеры, виброплатформа, термотерапия, прессотерапия, массажные аппараты.

Я ходила на все процедуры. Результат очень маленький!

1. Тонусные столы – это тренажеры, которые выполняют всю работу за вас. Никакой физической нагрузки я на них не ощутила. На них невозможно похудеть!

 

2. Вакуумный тренажер – это кардио-тренажер, в виде капсулы, в котором создается пониженное давление. Говорят, что благодаря ему можно легко сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита. Бегать в этом тренажере очень тяжело. Нагрузка есть. Но не скажу, что есть большие результаты. На этом тренажере очень сложно заниматься!

 

3. Вибраплатформа – тренажер, который работает под действием вибрации. Вот он мне понравился больше всего! Благодаря вибрации работают многие мышцы. вот на этом тренажере и можно подкорректировать фигуру и избавиться от целлюлита.

 

4. Термотерапия (инфрокрасные штаны или одеяло) – процедура для удаление жировых отложений. Вся в полателене ложишься в костюм, который нагревается. Во время процедуры можно вздремнуть. После этой процедуры выходит 33 пота, но я не заметила уменьшений размеров фигуры.

 

5. Прессотерапия – костюм в котором на тело воздействует сжатый воздух. Ощущения во время процедуры – КАК БУДТО НА ТЕБЯ ПАДАЕТ БЕТОННАЯ СТЕНА!

Благодаря этой процедуре из организма выходит лишняя жидкость.

 

6. Массажные аппараты – вот эти процедуры мне понравились больше всего! Массажная кровать – это что-то! После нее, как будто заново родилась. Непередаваемые ощущения. Во время процедуры можно заснуть.

также существуют массажеры для ног (тоже классная штука!)

 

Все эти процедуры не дешевые! Абонемент на 3 месяца стоит 6000 руб. на 50 единиц (все цены за процедуры исчисляются в единицах). Это дорого!

 

Подвожу итоги! В тонус-клубе я не похудела! Заниматься здесь скучно и нудно!

 

Никому не рекомендую! Не тратьте деньги и время! Лучше купите карту в фитнес клуб! Вот там то и можно похудеть и привести фигуру в порядок!

 

P.S. Во время посещения тонус-клуба видела как многие полные женщины упорно занимаются на тренажерах, покупают абонементы. Но с кем из них не разговаривала, ни кто больших результатов не добился!

не питайте иллюзии…+мое фото

Раньше я ходила на фитнес, но так как случилась проблема с позвоночником после травмы, мне врач запретила силовые нагрузки. И я решила попробовать это “чудодейственное” направление wellness. Цель похудеть я не преследовала. В рекламе говорилось, что нагрузки на суставы и позвоночник нет и можно заниматься практически всем. Купила абонемент на месяц на тонус-столы, всего 7 столов. На каждом занимаешься по 7 минут. Занятия проходят под контролем инструктора. Затрагиваются все группы мышц-ягодичные, пресса, спины, ног, рук. После первого же занятия я чувствовала напряжение мышц. Спина и правда не болела и не напрягалась. Но не надо думать, что на столах лежишь и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ. Напрягать определенные мышцы придется и на некоторых столах даже очень устаешь от напряжения. Чтобы я не халтурила, следила тренер и говорила как и что напрягать. Вобщем поддерживать уже накаченное тело и мышцы в тонусе-самое то. А вот похудеть и нарастить мышечную массу не получится, в этих случаях все-таки не обойтись без реальных силовых нагрузок и фитнеса. Когда я вылечила позвоночник, снова вернулась к занятиям обычным фитнесом на тренажерах и бегу в парке)) Ничего эффективнее еще не придумали.

Это не “фитнес для ленивых”…Это вообще не фитнес, и он для “очень ленивых” и с лишними деньгами. Вообще смешно надеятся хоть как то скорректировать фигуру занимаясь тут! Отзыв о тонус-столах и ролл-массаже.

Столько в прессе разговоров и различных положительных отзывов о тонусных столах и о тонус-студиях вообще, что я решила попробовать, хотя бы для того, чтобы иметь свое собственное представление!
Отзыв буду писать о тонусных столах и роликовом массаже.
Итак, тонус-столы: представляют различные столы по форме похожие на кушетки и масажера, одна часть которых движется. Такие столов было всего 7, на каждом я занималась около 5-15 минут. Эх, это даже смешно сравнивать упражнения на таких столах с полноценным фитнесом или работой в тренажерном зале! Стол либо делает работу за тебя (ну тоесть, например, поднимает ноги, вроде как имитируя качание пресса – но нагрузки никакой), либо нужно напрягать мышцы, но тогда какой толк вообще в этих столах?!! Тонусные столы еще называют “фитнесом для ленивых” – совершенно неправомерное название – это вообще не фитнес, и он для “очень ленивых”. Что понравилось, так это то, что нагрузки на поясницу нет вообще. И заниматся на этих столах очень-очень скучно.( Такая тоска. Возможно, такие упражнения подойдет для больных или пожилых людей, которые хотят держать себя в форме, но однозначно – заниматся тут молодым здоровым девушкам, с желанием действительно скорректировать фигуру…одна большая иллюзия.

Дальше, роликовый массажер.
В принципе, конечно интересная штука, так как вот тут уже чувствуется как эти движующиеся валики прорабатывают глубинные мышцы, это приятно, и можно разбивать жировые отложения на любой части тела. Но, не знаю, как по мне то слишком уж дороговато, да и смысл ехать в эти тонус-студии специально ради 10 минут этого массажа…По эффективности точно также могут массажировать и хорошие ручные массажеры дома (у меня дома есть, так что могу сравнить).

В общем, не ожидала я ничего особенного от этих столов, но подтвердились мои самые худшие опасения: неэффективно, дорого, не доставляет удовольствие, скучно…

Уже настроилась на кучу минусов в свой адрес, так как знаю, что очень многие положительно отзываютя об этих тонус-студиях, и ничего не имею против, если кому-то нравится и помогает!
Но не могу же я не написать свое личное разочарование…

Тонус-клуб Симферополь. Описание залов, тренажеров и процедур, стоимость абонемента и кому подойдёт

Ой, девочки или, где я была…. Сейчас вам все расскажу!

Может быть вы видели, у нас в городе висит реклама “Тонус клуб”? Так вот: они меня пригласили к себе на бесплатную тренировку.

Это международная сеть чисто женских фитнес-клубов!👯👭

Вход сюда только по записи или владельцам абонементов 📒📓🔖

На входе висит звонок и видеодомофон. Что не маловажно, кто попало с улицы сюда зайти просто не сможет! Я считаю, что это правильно, т.к. посетителями являются исключительно девочки 👸 и вопрос безопасностивсегда актуален!✊

Второе – сервис. Говорят, что в Крыму сервис, откровенно говоря, никакой. Здесь же он есть! Я увидела его, да! При входе установлен автомат для надевания бахил. Очень удобно: ножку положил и – готово! 👟👟

Персонал очень внимательный, вежливый, обходительный. Золото, а не девчонки! Встретят, проведут, сто раз подойдут, уточнят все ли хорошо, водички принесут. Улыбаются, так приятно ☺️☺️☺️

Все чистенько, аккуратненько, везде пахнет приятно 🌸🌸🌸

В клубе 3 зоны: кардио, тонусные столы и прессотерапия. Есть ещё сауна и солярий.

Я позанималась кардио на степпере 30 минут

потом 20 минут лимфодренажного массажа!

Тебе надевают до самой груди такие огромные штаны, они заполняются сжатым воздухом и нежно массажируют тебя начиная с кончиков пальчиков, потом, икры, бедра, животик, бока, спинку. Сверху укрывают уютным поединком, выключают свет и ты лежишь, балдеет! Чистый кайф 💫💫💫

После этого направилась в душ. В душевой лежали чистейшие белоснежные полотенца, в самой кабинке висит диспенсер с гелем для душа. Нет необходимости тащить это все с собой из дома

Выходишь из душевой не на скользкий грязный пол, а на мягкий, тёплый, пушистый коврик. Такая мелочь, а так приятно! Тут же есть фен, чтобы не шлёпать потом домой с мокрой головой.

После всего еще выпила кислородный коктейль, ушла отдохнувшая и посвежевшая!

Что я могу сказать – место, однозначно, достойное посещения! Нагрузки очень щадящие. Идеально подойдут людям в возрасте, восстанавливающимся после травм или имеющим какие-то проблемы со спиной и здоровьем. Мне – молодой, здоровой девушке этого показалось не достаточно, я просто отдохнула и хорошо провела время. С понедельника я возвращаюсь в любимый Спорт зал.

А вы для себя решайте сами. У них сейчас действует акция, можно записаться на бесплатную экскурсию, на странице сайте.

Илиможно приобрести подарочный сертификат на 3 процедуры, его стоимость 1000 рублей.

Стоимость абонемента стартует с 17000 за 12 тренировок.

Желаю всем оставаться здоровыми и красивыми

Он того не стоит..Жалко потерянных денег…

Купила я абонемент в Тонус клуб, как подарок на д/р. Тем более была скидка 20 %. В итоге вышел абонемент 12800 р (180 единиц) на полгода годностью. За занятие ты тратишь где-то 10 единиц, выходит, что абонемента хватает на 18 занятий.

Плюсы Тонус клуба: 1. Чисто женский клуб

2. Есть тренажеры, которых нет в других клубах.

Минусы (их больше): 1. Очень дорого

2. Нужные тренажеры всегда заняты (ролик, дорожка, вакуумная дорожка)

3. Половина тренажеров всегда сломана. Всех тренажеров по 2 штуки (эллипс, клаймб, вакуум) и 1 всегда сломан…Бывало так, что 2 сразу…

4. Нужно записываться чуть ли не за неделю. Нужного времени никогда нет…

5. Пару раз такое бывало, что кончалась вода в кулерах…Это полный атас! После тренировки очень хочется пить, а нечего!!!

6. Основной моей целью в покупке абонемента было похудение. За 4 месяца занятий я не похудела ни на 1 кг… Хотя стараюсь питаться правильно. Мой все изначально 79 кг, хотелось бы весить 60. Потеряла 3 кг только благодаря жесткой диете.

7. В рекламе говорится, что для тебя разработают специальную программу по похудению и будет заниматься индивидуально тренер – все это враки! Тебя пехают на тренажеры, которые пользуются меньшим спросом! Бывало такое, что не давали заниматься на тренажере, который хочешь ты. Например, я очень хотела попробовать тонусные столы, а мне говорили, что сначала надо похудеть! так же было и с виброплатформой..

8.Очень трудно дозвонится! Бывает нужно отменить занятие или записаться, всегда либо занято, либо не отвечают..

9. Купила абонемент на кислородные коктейли, не могу уже 4 месяца использовать, то нет сока, то аппарат сломан…

Вообще подведу итоги: не стоит Тонус клуб потраченных денег… Я вот думаю, лучше бы я на эти деньги купила домой беговую дорожку…

Вы хотите похудеть, но в фитнес-клуб идти стесняетесь? Тогда тонус (велнес) клуб – это для Вас! Расскажу о процедурах, о цене. Действительно ли это “фитнес для ленивых”? Какие есть противопоказания?

Вы слышали о велнес-клубах? А о тонус-клубах?

Я впервые узнала о веленес-центра благодаря рекламе на сайте gilmon.

Что такое велнес?

Само по себе выражение «wellness» впервые появилось еще в 1654 году. Именно тогда Хальберт Л. Дунн, которого считают «отцом wellness’a», и сформулировал основные принципы полноценной качественной жизни, при этом использовав как собирательное понятие выражение «wellness».

Но ещё гораздо раньше, у античных греков, существовал термин Kalokagatiá, означающий единство души и тела, когда красивое и полезное должно быть неразрывно рядом. Это доказывает, что с древних времен в человечестве заложено стремление к формированию и сохранению здоровья, как физического, так и духовного.

Но нынешние велнес-клубы в нашей российской действительности воспринимаются женщинами как “фитнес для ленивых”. Якобы, ничего не делая, посещая процедуры, можно похудеть. Точно такое же мнение сложилось у женского пола насчет обертываний – ничего, кроме обертываний не делай – и похудеешь. И еще от целлюлита избавишься.

Не скрою, худеть без физических нагрзок можно. Можно даже избавиться от целллюлита без физнагрузок. Вот только подтянутость и тонус мышцам кроме спорта ничего не даст.

А велнес-процедуры – это хороший способ похудеть, особенно если он используется в качестве дополнительного.

 

ТОНУС-КЛУБЫ И ЗАНЯТИЯ В НИХ.

 

Первым моим велнес-занятием была прессотерапия. ФОТО ДО/ПОСЛЕ – по ссылке.

Результаты меня очень впечатлили, мне понравилось. Заметно ушел целлюлит.

Но постоянно я не прессотерапию ходить не стала. Забросила.

 

Однако, о велнес-процедурах я читала очень много отзывов. В итоге, решилась пойти на миостимуляцию. Ее также проходят курсом процедур. Отзыв еще пока только в черновике.

 

Тонус-клубы часто предлагают процедуру инфракрасные штаны, термо-штаны, термоодеяло.

Надеваются полиэтиленовые штаны, ложишься под одеяло, на температуру 50-70 градусов, лежишь минут 20-30 и потеешь. Некоторые выливают из полиэтиленовых штанов по стакану жидкости за процедуру.

Я не посещала. На эту процедуру, насколько я знаю, больше всего противопоказаний. Да и не хочу я парить свое тело в целлофановом пакете под одеялом.

 

Массажный ролик – довольно интересный тренажер.

Один из немногих, где можно поработать на внутреннюю поверхность бедра. Я ходила на него несколько раз, не впечатлило. По словам инструктора центра, худых девушек тренажер не впечатляет. Нравится только полным, с лишним весом, потому как проминает все пухлые части дела, где рука не достает, чтобы нанести скраб или сделать массаж.

 

Худых девушек больше впечатляет виброплатформа. Только на виброплатформе просто стоять и чувствовать вибрацию, худея при этом, не получится. Нужно приседать и делать упражнение “вакуум”. Только тогда будет результат. Кстати, толстым виброплатформа не нравится, так как начинает трястись жир, а худые барышни чувствуют, как работают мышцы.

Фитобочка или кедровая бочка, часто называют фитосауна – я пока не посещала, ведь рекомендуют курсом, но планирую посетить обязательно.

 

ЦЕНА ВОПРОСА.

Цены разные – зависит от района, от жадности владельца, от посещаемости и так далее. Причем больше всего – от жадности владельца. Абонементом покупать всегда дешевле.

В целом, по Екатеринбургу цена без скидки от 300 до 500 рублей. Делая ту же прессотерапию на дому – можно и за 150-200 рублей сделать. Но в тонус-клубах – дороговато.

Я покупала абонемент с большой скидкой по купону с гилмона. За 20 единиц я заплатила 580 рублей. За каждую процедуру миостимуляции списывалось по 3 единицы. А так, цена на абонемент от 10 единиц начинается от 1500 рублей (опять же со скидкой при покупке повторного курса).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказания к большинству тренажеров – простудные заболевания, женские заболевания и критические дни, заболевания сосудов. Со всеми противопоказаниями можно ознакомиться непосредственно в тонус-центре.

ИТОГ

Если Вы стесняетесь идти в фитнес-клуб, идите в велнес. Нагрузка небольшая, для нетренированных первое время – самое оно. Ну и ходят в велнес только женщины. Как правило, с неидеальными фигурами)))

Я советую тонус-центры.

Для ослабленных людей после болезни, пенсионеров и полных людей идеально подойдет для старта в спортивную жизнь!

Здравствуйте дорогие женщины!

Хочу поделиться своим опытом о посещении “Тонус-клуба” в течении года. Моя история началась с того, что у меня после двух затяжных болезней появился лишний вес, начать заниматься спортом мне было крайне сложно, не было банально сил, моя попытка пойти в фитнес-клуб не закончилась успехом, по причине слабости и потемнения в глазах. Проблему нужно было решать, и я скорректировала свое питание, исключила мучное, сладкое и всякие соусы, а также мне посоветовали пойти в “Тонус-клуб”.

Тонус-клуб представляет собой помещение, в котором есть автоматические тренажеры, которые помогают вам сделать необходимое количество раз упражнения абсолютно правильно. Инструкторы помогут вам сделать правильно упражнения. Огромный плюс в том, что в обычном тренажерном зале вы не сможете с не привычки сделать необходимое количество раз упражнение, а в Тонус-клубе вы выполните именно нужное количество упражнений. Минусом является то, что в любом случае это не та нагрузка на мышцы, как в фитнес-клубе. В моем случае, я сделала так: занималась ровно год в Тонус-клубе, укрепила себя, а после пошла в обычный фитнес-центр, когда была уже к этому готова.

Мне понравилось, что в Тонус-клубе есть различные приборы для избавления от целлюлита, например роликовый тренажер из кедра, инфракрасные штаны.

В целом очень приятный центр, и советую посещения людям с ослабленным здоровьем для восстановления, пенсионерам, людям с ожирением, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и сердце.

Отличная альтернатива для людей, которые хотят заняться своим здоровьем! Спасибо за внимание!

Фитнес-клуб Тонус – это мое!

Фитнес-клубов самых разных направлений сейчас много, и это хорошо, так как каждый может выбрать себе что-то по душе. Тонус-клуб – моя четвертая попытка из подобного поиска, и наконец-то удачная.

Сейчас мой полугодовой абонемент подошел к концу, и я обязательно приобрету новый.

Что мне здесь нравится – физическая нагрузка на тренажерах сочетается с релаксационными процедурами. Это продлевает время занятий, одно занятие занимает около двух часов вместо обычного часа – это минус. Зато не нужно никуда ходить отдельно на релаксацию – это плюс.

Когда я рассказывала мужу о клубных тренажерах, он долго ржал (по-другому не скажешь) надо мной, говорил, что это чистой воды разводилово, и что эффекта не будет. Для него, наверно, так и было бы, так как спортом он занимается серьезно. Я же человек неспортивный, слабо переносящий нагрузки, и требующий максимально щадящего режима.

Самих тренажеров тут не очень много – разрекламированные как фитнес для ленивых тонусные столы, виброплатформа, иппотренажер, боллбайк (особая разновидность велотренажера), баротренажер (тоже своеобразная разновидность беговой дорожки), клаймб-тренажер (тоже что-то по типу беговой дорожки, только идти нужно вверх по ступенькам).

Все остальное – как раз для ленивых. Роликовый массажер, коллагенарий, прессотренинг, термотерапия, кислородотерапия, всякие массажеры (для рук-ног-шеи-глаз и т.п.). Назначение разное – массаж, релаксация, избавление от целлюлита, противоотечное, уменьшение объемов.

Подбор процедур носит рекомендательный характер и зависит от той цели, которую вы ставите перед собой изначально – подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита или похудеть. Я выбрала подтянуть мышцы, так как в моем понимании это подразумевает и уменьшение целлюлита, и похудение. Так оно и оказалось.

Среди минусов – долго ждать результата. Мой организм, например, на на первые занятия отреагировал бешеным аппетитом, и есть я стала раза в два больше обычного. Это длилось месяц. О похудении я уже не думала, и была дико рада, что я за этот месяц не набрала лишнего веса в дополнение к имеющемуся. Потом все как-то успокоилось, аппетит вернулся в норму, и дело пошло на лад. Мышцы стали подтягиваться, тренировки стали казаться легче, организм стал менее чувствительным к нагрузкам – сейчас я могу без передышки подняться на 9 этаж, раньше уже с 3-го начинала отдыхать.

Первые сантиметры в объемах стали уходить только на третий месяц, потом за четвертый опять все на месте стояло, на пятом опять пошло на убыль (полугодовой абонемент я истратила за 5 месяцев). Общий итог на конец тренировок: -13 см в талии, -4 в бедрах, плюс ничего не висит, фигура подтянутая и пропорциональная. Самая большая радость – отсутствие многолетнего целлюлита (большую помощь Тонус-клубу в этом оказали антицеллюлитные грязи Iodase).

Цена сначала показалась запредельно высокой, но система оплаты такова, что чем больше месяцев берешь в абонемент, тем ниже стоимость занятия, в итоге цена за одно занятие вышла даже дешевле, чем в соседних обычных клубах.

Еще минус – почти все процедуры имеют противопоказания, некоторые очень большой список, поэтому нужно быть очень внимательным, чтобы не навредить себе.

Девиз “лежим и худеем” всё же не работает, нагрузка нужна, а так есть очень приятные процедуры

Пару лет назад у меня был годовой абонемент в Тонус-клуб, я ходила два раза в неделю, сам процесс нравился, но к сожалению, результат был минимальный. Скорее всего, это потому, что я предпочитала расслабляющие приятные процедуры тем, которые требуют напряжения и нагрузки. Но они ж и рекламировались с девизом “лежим и худеем”, на такое чудо я и надеялась

Система там интересная – на абонемент полагается определенное количество баллов, и пользование каждым тренажером оценивается в определенное количество баллов, которые после получения процедуры списываются. На некоторые процедуры нужно записываться заранее – можно прямо на занятии записаться на следующую процедуру, или можно позвонить и записаться по телефону.

Перед началом занятий меня взвесили и померяли, чтобы через какое-то время проконтролировать результат от занятий, и дали рекомендации, на каких тренажерах мне нужно заниматься.

Самые любимые “тренажеры” у меня были – инфракрасное одеяло и лимфоштаны – лежишь, расслабляешься, смотришь по телевизору мелодрамы или комедии, и думаешь, что худеешь. Кстати, всяких женских кинофильмов мне удалось за тот год в Тонус-клубе посмотреть великое множество. Телевизор есть в каждом зале, и занимаясь хоть на роликовом тренажере, хоть на виброплатформе, хоть на иппотренажере, всё равно смотришь кино. Ещё мне очень нравилась массажная кровать – лежишь, она греет, и вдоль позвоночника движется ролик. Иногда в процессе позвоночнику бывает не очень комфортно, но после этой процедуры чувствуется, что спина “разгрузилась”.

Я попробовала практически все имеющиеся в клубе тренажеры, и примерно через полгода поняла, что желаемого эффекта можно добиться только с помощью тонусных столов и баротренажера, где требуются реальные физические нагрузки. И ходить на тренировки, наверно, нужно почаще. Кстати сказать, месяца через два занятий меня ещё раз померяли, а потом больше и нет, вероятно, потеряли надежду.

Мой вывод такой – как велнесс-процедуры, приятный массаж, расслабление, релаксация, тонус-клуб очень приятное место. А вот эффективный фитнесс – у меня с ним не получился, но это не показатель. Наверно, кто-то более целеустремленный и настойчивый сможет и там похудеть.

Приятно, но бессмысленно! Помогает всего один тренажер…

Если вы хотите гордо заявить всем – да, я занимаюсь спортом, слежу за фигурой, хожу в спорт зал и при этом абсолютно не напрягаться, то тонус-клубы для вас! Но! Смысла в этом практически никакого нет. Ничего не поможет. Я перепробовала все виброплатформы, ИК сауну, прессотерапию и прочее. Если не потеть, в весе не потерять! Этот вывод я сделала, когда около двух месяцев походила в эти незлачные заведения. Но одно могу сказать, это жутко приятно. Это совершенно не сравнить с обычным спортзалом, это просто релакс одним словом. Особенно ИК сауна. Ощущения после таких занятий классные, за это и три звездочки, но сантиметры не уходят. А теперь главный секрет! Помогает РОЛИК! Да, роликовый тренажер помогает быстро подтянуть кожу на попке, избавляет от целлюлита и так далее. Он как бы приминает кожу, и она становится красивой и аккуратной! Я бы еще пошла в эти клубы, если бы не противопоказания..

Мне показалось, что нагрузки маловато. Но хотя бы кто-то и там начнет заниматься спортом. А это немало!!!

Пишу отзыв не по результатам, а по впечатлениям и ощущениям.
Почему так? Потому что часто сначала интересно просто узнать, что и как происходит. Иногда не у кого спросить.

О себе. Мне 42 года, последние пять лет я дважды в неделю посещаю тренажерный зал. Нагрузки даю небольшие, но обеспечивающие тонус всему организму. Два-три раза в месяц посещаю парную с веником.
Люблю использовать масла для тела – различные, с антицеллюлитным и иным ухаживающим действием.
При этом обожаю шоколад, не сижу на диетах, просто не ем после 18 часов. И считаю, что если вес не критический, и нет болезней, при которых нужно себя строго ограничивать, то можно есть все, просто разумно, и жить нужно весело и вкусно. Все ограничения еще будут!
Конечно, лишний вес у меня присутствует, работа – нервная, но сидячая (даже если я перемещаюсь, то сидя в авто).
И вот коллега принесла приглашение на пробное занятие в тонус-клуб. Я почитала, поразмыслила, и решила, что нагрузки мне все же не хватает, а в приглашении так все заманчиво написано – пойду! Записалась на утро, до работы, как раз на дни между тренировками.

Теперь о тренажерах, которые я опробовала.
Анализатор массы тела. Аппарат, не вызвавший у меня доверия, но я к нему прислушалась. Измеряет вес, количество в организме – воды, жира, мышц, и выдает бумажку на тему о том, какие у меня проблемы на эту тему. Прикольно!

Роликовый барабан-массажер. Такое устройство интересное. Крутится барабан, на него можно садиться, ложиться животом, прислоняться спиной, ступнями, боками. Я даже на нем верхом, как на лошади, посидела – разбивала внутреннюю поверхность бедер. Сильная штука! Даже на мое тренированное тело мне местами было больно. А у моей коллеги после него на следующий день вылезли синяки! Вывод. Для меня лучше занятие калланетиком – вот после этой тренировки я чувствую внутри ягодиц такие мышцы, о которых даже не подозревала. Но, возможно, похожу и на этот барабан.

Вакустеп. На меня надели мягкий прорезиненный корсет, я шагнула в специальную кабину, меня подключили, заработал вакуум и я зашагала. Шагать нужно было, не сгибая ног. Мне это показалось простым, так как за свою тренировку в спортзале я прохожу от 8 до 12 км. И шагая в Вакустепе, мне было легко идти, зато сложно было из-за корсета вздохнуть. Пот лился ручьем. Если мне на нем заниматься, то нагрузка должна быть в разы сильнее.
Вывод. Для меня лично нагрузку нужно ставить сильнее, и времени давать больше, иначе совсем нет смысла.

Виброплатформа. Напоминает напольные весы с поручнем. Становишься на неё, ноги по ширине плеч, руками держишься за поручень. И платформа начинает трястись под тобой. Я что-то совсем не поняла, видимо на этой платформе нужно стоять расслабленной, тогда телеса трясутся свободно.
Когда я села на платформу, меня моментально от тряски укачало, и инструктор увела меня оттуда. Вывод. Не мой аппарат!

Прессотерапия. Я легла в специальный комбинезон, меня застегнули, и аппарат начал накачивать и спускать воздух. Процедура шла по всему от ступней до груди. Было интересно, приятно, и так как я лежала в лимфодренажных очках, то теперь про них.

Лимфодренажные очки. На них я вообще ставила ставку со всего этого похода. Это такое устройство, надевается на голову, и та часть, которая прикладывается к глазам – надувается и сдувается (по принципу прессотерапии), и нагревается. Когда я сняла очки, то решила, что это туфта. Но где-то через три часа, уже набегавшись по делам, я увидела, что отеки от недосыпов и постоянного компьютерного общения ушли совсем, и мое лицо выглядело, как будто я с курорта вернулась, где только спала и посещала СПА.
Вывод. На очки стоит походить, так как у меня постоянно глаза в напряге, и недосып хронический. И я считаю, что это скорее антивозрастная процедура. Вкупе с прессотерапией процедура приятная и отвлекающая. Я не думала ни о чем.

Инфракрасное одеяло. Я разделась до белья. Влезла в целлофановые штаны, они достали мне до подбородка. Легла на кушетки, устеленную специальным покрытием, и меня в два слоя завернули в одеяло, шею подоткнули махровым полотенцем и оставили на 30 минут. Разогрев пошел мгновенно. Но тут у меня в голове возникло непреодолимое желание почесать нос, вытереть пот и так далее. Лежать неподвижно человеку, у которого рабочий день в разгаре очень сложно. И если я на прессотерапии расслабилась, то в этом одеяле вспомнила всё, что нужно и не нужно. Когда 30 минут истекли, меня освободили из одеяла, и я в целлофановых штанах и на ватных ногах пошла в душ. И с головой, квадратной от размышлений.
Вывод. После этой процедуры необходимо восполнить запас воды в организме – у меня к вечеру разболелась голова. Походить на такое одеяло стоит, но тут для меня лично спорно – я бане я за два часа и на полке полежу, и веником обхлопаюсь, и в бассейн упаду и скрабами помажусь – и главное, ни о чем не помню. Здесь же просто лежать было скучно! Хотя – да, я выпарилась отлично, но скучно и муторно!

Общий вывод. Посещать тонус-клуб интересно, но мне, например, нагрузки их маловато – многое я могу добрать из занятий пилатесом, калланетиком. Заинтересовали только прессотерапия, лимфодренажные очки, да роликовый барабан-массажер. Если же совсем не заниматься, то и все их тренажеры будут бессмысленны.
Но в таком клубе есть один плюс – моя знакомая дама с весом под 100 кг стеснялась пойти в любой спортзал! Просто истериковала. А тут пришла на пробное занятие в тонус-клуб и стала ходить туда заниматься. На тонус-тренажерах не видно, насколько ты тренированная. А психологический момент очень важен, ведь мы занимаемся для своего здоровья.

Для тонуса – идеально

Милые дамы, эти клубы так и называются “Тонус-клубами”, потому что помогают обрести упругое и подтянутое тело. Похудеть, наверное, посещая эти клубы довольно сложно, хотя я и видела несколько пышных женщин, которые прилично уменьшились в течение 3-4 мес…

Я хожу в тонус клуб(или велнесс их еще называют) около 2х лет и моя цель не похудеть, а просто чувствовать себя лучше и поддержать форму. И это у меня получается)))

Все эти тернажеры хороши в совокупности – некоторые тонизируют, некоторые расслабляют.

2-3 часа занятий 3 раза в неделю – и хорошее настроение и прилив сил (мне лично) обеспечены

Там приятная, дружелюбная атмосфера, где можно забыть накопленный в течение рабочего дня негатив

После тренировки улучшается обмен веществ и кушать совсем не хочется (даже если до занятий хотелось)

Цена высоковата, ну а что делать? Где бесплатно?

Выгоднее брать абонемент на полгода или год.

Ну и противопоказания есть, которыми не надо пренебрегать, нужен индивидуальный подход

P.S. я ненавижу физ. нагрузки и спорт (даже на физкультуру в школе из-под палки ходила) – т.к. я ленивая как барсук…Но велнес – то что надо! Молодцы те, кто это придумал!!

Фитнес для ленивых.Ленивые люди могут быть стройными.

Я записалась в Тонус – клуб в своем городе в январе 2013 года. На открытие клуба предоставлялись большие скидки и я решила попробовать. Заявляли в рекламе – 8 кг за 20 дней. Я купила абонемент на 20 дней и приступила к каждодневным тренировкам. Из всех тренажеров я выбрала беговую вакуумную дорожку и вакуумный велотренажер. Я просто влюбилась в эти процедуры. Вакуум дает нагрузку, но мышцы после занятий не болят. Пол часа тренировки заменяли полноценный час в тренажерном зале. Тренер (а таковой есть в каждом клубе) дала советы по питанию. Ничего особого – сладкое и жирное ограничить, питаться по возможности правильно, пить много воды, не есть перед тренировкой за 2 часа и после 2 часа. Это совместно с занятиями давалось легко, скорей всего организм работал не на еду, а на спорт. Спустя 20 дней – постройневшее тело. Объемы сильно ушли. Вес – 6 кг. После 20 дней занятия были расписаны через день по пол часа, на тех же тренажерах – велотренажер и беговая дорожка. Проходила еще месяц, вес ушел еще на 3 кг, и ушли объемы. Для тех, кто не хочет умирать в спортзале, это отличная альтернатива. А кроме того, вакуум помогает убрать и целлюлит, и нормализует обменные процессы, и структуру кожи улучшает. и переносятся эти тренировки раз в 10 легче, чем обычные, а эффект – намного больше….

Идея тонус-клубов интересная

Побывала я из любопытства в Тонус клубе. Мне 30 лет. На тренажерах не занималась никогда, считала это скучным делом, посещала групповые занятия (шейпинг, степ, аэробику). Скажу сразу, мне понравилось. И атмосфера в клубе и набор услуг. На первом занятии я попробовала тонус-столы, всего 6 столов, на каждом занимаешься по 9 минут. Каждый стол направлен на определенную группу мышц. По времени я там провела час и очень результативно-на следующий день чувствовала очень. Потом был на полчаса роликовый массажер: представляет собой барабан,который крутится,скорость вращения можно регулировать по ощущениям. Прорабатываются стопы, икры, задняя и передняя поверхность бедер, бока-хорошо снимает напряжение. Потом были иппотренажер(механическая лошадка иммитирует поездку на лошади в горку и с горы) и виброплатформа. Как то и одно и другое без восторга. Во второй раз я заменила тонусные столы на тренажер-эскалатор (клаймб-тренажер)-имитирует подъем по лестнице, скорость тоже регулируется. Потом роликовый массажер опять(очень понравился). Далее велотренажер на полчаса и прессотерапию для отдыха. Схожу в третий раз и наверное куплю абонемент, потому что мне там приятно проводить время, получаю удовольствие и от тренировок и от обстановки. До этого ходила по скидочным купонам. И после трудового рабочего дня как то уже не хочется идти скакать на шейпинг или степ. Хотя одно другому не мешает

что-то эффекта я не обнаружила…

Все началось, что мне пришла интернет рассылка о скидках в фитнесс клубе на велнесс тренажеры, в частности на инфракрасные штаны. Пришла я и купила абонемент со скидкой на 10 процедур, сходила я на эти штаны. Вот мои ощущения- приходим, раздеваемся до нижнего белья, надеваем полиэтиленовые штаны, и ложимся на кушетку, девчата заворачивают плотной тканью с датчиками для обогрева и так 30 минут. Под конец уже горячо, спать хочется. Так вообщем я для себя ничего не открыла абсолютно, по отзывам читала, якобы пот ручьями льется, в моем случае ничего подобного не было, едва-едва кожа была влажной. Я не считаю себя толстой и индекс массы тела у меня в норме, я наверное больше хотела просто немного прийти в тонус, разогнать целлюлит так сказать, но и с этим ничего не вышло. Ко всему прочему после этих процедур очень сильно и надолго заболела, что для меня не свойственно. Больше не пойду, даже бесплатно, куда больше пользы просто пойти в субботу в баню и эффекта больше будет, чем тратить деньги на ветер.

не понравилось!

В тонус-клуб пришла на бесплатное пробное занятие. Наверное, это единственный плюс, потому что сможешь решить для себя подходит тебе или нет. Мне не подошло. Тренажеры для ленивых.

Ты стоишь на платформе и трясешься. В чем смысл? В сотрясении мозгов?

Ролик для всех частей тела. После него болела и травмировалась кожа. Не советую.

Залезть в костюм, который надувается я не решилась. Брезгую, не думаю что он хоть когда-нибудь обрабатывается.

И последней каплей был мой поход в туалет после тренировки (хотя назвать это тренировкой крайне сложно). Ни туалетной бумаги, ни мыла. Ну ладно я пришла бесплатно, но люди платят такие деньги и элементарно не могут помыть руки???

При выходе из раздевалки меня ждал директор, который убеждал меня что тонус-клуб просто мне необходим и я могу в рассрочку купить годовой абонемент. Естественно, я отказалась.

Для себя я выбрала фитнес в прайм-тайм, чему безумно рада!

мой отзыв: https://irecommend.ru/content/transformatsiya-sozn…

А что в Норильске?

Норильск (как всем известно ) город миллионеров, так почему бы сделать здесь эдакий женский клуб с прибамбасами и с пользой для здоровья, для жён миллионеров?

Администратор – лицо заведения. Здесь однозначный и жирный минус.

Я пришла на пробное, бесплатное занятие. Администратор смерила меня взглядом будто я валялась где-то на дне, эдакая персона нон-грата, нельзя так. Ведь каждая – потенциальный завсегдатай. А когда такое замечаешь как-то не по себе становится.

На сайте читала, что для каждого программу подберут индивидуальную. У меня она заключалась знаете в чём? Спросили нет ли травм, растяжений и проблем с сосудами. Ответила нет.

“Значит Вам всё можно” ответила супер универсальный администратор-диетолог-МС-разносторонний профессионал.

Увидела среди работающих консультантов знакомую, которая в Летуаль работает. Даже так можно? Тогда и я пойду туда работать

Все все все опробованные мной аппараты меня расстроили. Фитнесс для ленивых\скучающих дам.

Ложишься туда, аппарат тебе ноги сдвигает раздвигает. Ложишься сюда аппарат тебе руки вибрирует. Кстати ещё один минус. Эта сауна для рук. Мне не понравилось что предварительно руки смазали кремом “бархатные ручки”. Я знаю его состав и тысячу лет подобным не пользуюсь. Могли бы спросить и предложить.

В услуги входит также суперпуперспасительное питание. Спрашиваю состоит из чего. Не знаю говорит мадам. Говорю, наверное клетчатка. Мадам убегает и прибегает с чудо вкусняшкой. Ну да, здесь клетчатка, инулин и л-карнитин. Вежливо отказалась ибо ребёнок на грудном вскармливании плюс аллергия на л-карнитин.

Когда собиралась уходить слышала как администратор просила оставить другую посетительницу у неё кроссовки. Женщина говорит нет. Вдруг мне ещё куда понадобятся?!

Вы что ещё кроме нас куда-то собираетесь ходить? Ответила администратор.

Мне не по душе такая агрессивная политика зазывания.

Я не расслабилась и атмосфера там совсем не уютная и не дружелюбная.

Администратор потеряла интерес, когда я сказала, что не заинтересована в покупке абонемента. И проводила меня тем же взглядом, что и встретила.

Время впустую.

Я не готова выложить 32 тысячи, за 12 занятий для ленивых поп

Тонус для богатеньких…

В принципе ходить в Тонус-клуб – это гораздо лучше, чем лежать дома на диване. Настроение все-таки повышается… и тонус прирастает. Но вот похудеть или существенно улучшить фигуру это не поможет, и мне смешно читать отзывы разочарованных людей. Без большой работы над собой ничего в этой жизни не бывает. Если хочешь похудеть, то диета и физическая нагрузка обязательны. Для меня лично Тонус-клубы дороговаты. Я предпочитаю те же деньги потратить на танцы или йогу. Стоить это будет столько же, а результатов и удовольствия от жизни намного больше. И, тем не менее, мое отношение к Тонус-клубам скорее положительное. Но берут там больше, чем дают. Пробовала инфракрасные штаны. Да, кожа стала более упругой, но потом все вернулось на круги своя. Пробовала массажер. Могу сказать то же самое. Для эффекта надо заниматься очень долго.

Приятное времяпровождение и не особо впечатляюший результат

С Тонус-клубом я знакома уже года 4. Первый свой абонемент взяла вместе с мамой. Шли мы на занятия как на праздник в ожидании чудо-результатов! Безусловно, проводить там время очень приятно. Я всегда выходила из Тонуса с хорошим настроением. Посещала в основном роликовый тренажер, инфракрасные штаны, прессотерапию, вакуум. Периодичность посещений была примерно 2-3 раза в неделю. По истечению двух месяцев, особого эффекта на коже я не увидела, а на весах было минус 2-3 кг. Для меня это не большой результат, но примерно раз в полгода я возобновляла свои похождения туда ради удовольствия.