Расскажу всё о книге: от внешнего вида до того, как изменилась моя жизнь.
Здравствуйте! Хочу рассказать вам о книге доктора Джо Диспенза "Сила подсознания или Как изменить жизнь за 4 недели".
◾ Данную книгу я хотела приобрести уже давно, т.к. её советовал человек, который довольно хорошо разбирается в психологии.
◾Где купить? В Интернете нет электронной версии данной книги (только демонстрационный вариант в несколько страниц), поэтому единственный вариант – купить в книжном магазине или заказать через Интернет. С рук вы такую книгу не купите, потому что люди, прочитавшие её – вряд ли захотят отдать.
Свою книгу я купила в ЧитайГороде. В данном магазине она была представлена в двух вариантах. Различия были в издательстве и в переплёте. Я выбрала в мягком, т.к. разница в цене была около 200 рублей 🤔. Ну, а тонкий переплет только лишний раз будет напоминать, что к книге нужно обращаться бережно. Хотя, стоит отметить, что держать одной рукой данный вариант совсем неудобно, и просто положить книгу на стол и читать не получится
◾Цена. Я купила свою книгу за 386 рублей. За такую цену можно было купить в интернет-магазине даже в твёрдом перелёте, но я не хотела ждать.
◾Внешний вид. Как уже было сказано, книга в мягком переплёте, в фиолетовой цвете. Размером чуть больше ладони. В таком формате продаётся большое количество книг. За счёт маленького формата и минимального оформления снижается её стоимость и увеличивается доступность.
В книге 496 страниц. Довольно толстая.
Шрифт примерно 10-12, не скажу точно. Но текст вполне читаемый, не приходится напрягать глаза.
За всю книгу вы встретите пару иллюстраций, но они в ЧБ формате.
◾Немного об авторе. Данная информация пестрит огромным количеством в интернете. К тому же, с автором вы можете познакомиться в конце книги. Перед чтением вам стоит знать о том, что Джо Диспенза – биохимик, нейронофизиолог, хиропрактик. И всё, что он описывает в своей книге он изучал и применял на себе, доказывая реальными примерами.
◾Теперь о самой книге. Книга разделена на несколько смысловых частей, порядок чтения которых нарушать не стоит, к чему и призывает автор. В первой части идёт научная основа. Автор рассказывает о мозге и его структуре. Поэтому это часть может идти очень тяжело для восприятия, особенно, если вы далеки от данной научной сферы. Но заслуга автора в том, что он всегда приводит наглядные сравнения, схемы и таблицы, упрощающие восприятие. Вторая часть рассказывает о тех самых возможностях, которые может наш мозг. Опять же, автор приводит жизненные примеры, основанные на своем личном опыте и опыте людей, обращавшихся к нему за помощью. Третья часть посвящена медитации. Перед чтением данной главы автор дает "возможность" вернуться к предыдущим главам, чтобы еще раз прочитать то, что вы не поняли, чтобы идти дальше с чёткими знаниями. В данной главе автор предоставит самую правильную практику медитации. И как раз именно эта глава расчитанана на 4 недели (см. название книги). Джо дает поэтапную подготовку и на каждый этап выделяется неделя.
◾Мои впечатления. Я в восторге! Начала ли меняться моя жизнь? Да. Посыпались ли на меня миллионы и похудела ли я сразу на 10 кг? Нет. Я начала думать по-другому. Да, это на самом деле. Автор не заставляет вас нырять в свое сознание, чтобы насильно все изменить там. Вы начинаете хотеть этого сами. Особенно после первых результатов. Прочитав эту книгу вы начнёте следить за своими мыслями, за своими словами. Посмотрев на себя со стороны, увидев весь негатив и грязь, которые вы носили в своей голове, вы не захотите возвращаться в это болото. Вы поймёте, что ваш мозг РЕАЛЬНО может такооооое. Стоит вам только ему "приказать".
◾ИТОГ. Я безусловно рекомендую эту книгу. НО. Только тем, кто готов избавиться от мусора в голове. Навсегда. Если вы не готовы вывести свой мозг из "глухого леса" – не тратьте время и деньги. Ну, а тем, кто все-таки решился, я советую после прочтения вернуться к ней еще раз. Возможно, вы что-то упустили, забыли, к тому же, имея огромный багаж знаний, вы сможете окончательно укоренить всё в голове еще раз и навсегда.
P.S.: Книга отлично подойдёт в подарок человеку, который также как и вы, хочет поменять свою жизнь.
Можно ли изменить жизнь за 4 недели? И как долго продлятся эти изменения?
Думаю, каждый из нас просыпался однажды утром с желанием что-либо изменить в своей жизни. И даже если путь изменений намечен, то все действия откладываются на понедельник. А в понедельник начало недели и слишком много дел и в итоге все откладывается. По крайней мере у меня такое было. В таком случае хочется найти дополнительную мотивацию, для меня это в основном книги. Так у меня оказалась достаточно популярная книга доктора Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели".
Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Официальное описание (звучит волшебно):
Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали. Невозможно остановить хранящиеся в теле автоматические подсознательные программы с помощью разума. Эта книга научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело. Уникальная программа по изменению жизни, рассчитанная на 4 недели.
Также захотелось немного узнать об авторе, имя которого вполне подошло бы какому-нибудь харизматичному детективу из американского сериала))
Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) – доктор хиропрактики. Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!
Понимаю, что слишком много цитат подряд, но очень хочется еще поделиться важной историей из жизни Джо Диспенза. Которая, возможно, отпугнет скептиков от прочтения его книг:
Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.
Вот такая интересная личность и история жизни у автора. А теперь к самой книге. В моем издании 2017 года 480 страниц. Знаю, что в предыдущих изданиях было меньше, так что книга дорабатывалась. А значит, есть смысл брать свежее издание.
Для кого эта книга?
Самый очевидный ответ: для тех, кто хочет изменений;
Менее очевидный ответ: для тех, кто запутался, чувствует эмоциональное беспокойство, страдает бессонницей, не может найти корень своих проблем, не может найти в себе сил для начала изменений.
Более того, книга для тех, кто интересуется психологией и хочет раскрыть силу подсознания.
В книге очень много схем, рисунков, взаимосвязей. Читать интересно, материал подается хорошо и доступно. Очень много практических занятий. И это правильно, так как от одних размышлений мало что поменяется. Также автор делится техникой медитации, которая как раз должна сыграть немаловажную роль в изменении жизни.
Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Подвожу итоги:
Если читать эту книгу вдумчиво и выполнять все задания, то вы однозначно достигните изменений. А вот насколько сильными они будут – это зависит от вас. Самое интересное, что даже если вы достигли желаемого результата вместе с этой книгой, не значит, что это навсегда. Отработка практик должна быть постоянной иначе вы быстро вернетесь в отправную точку.
Стоит ли покупать эту книгу? Мое мнение: книга полезная и мотивирует. Главное отнестись к этоме серьезно. Если просто хочется занять свободное время вечером, то лучше взять что-то художественное.
Книга, которая поменяла мое представление о мире и о том, как мы мыслим. Самое крутое руководство о том как работает наш мозг!
Мое увлечение знаниями и человеческом мозге активно началось с книгой Барбары Оукли "Думай как математик". Автор рассказывает главные этапы того как мы запоминаем и удерживаем информацию в голове. Это было настолько полезно и увлекательно, что я продолжила искать книги на эту тематику. Именно так я наткнулась на книги Джо Диспензы "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели". Скажу честно, я не делала нужных практик, которые советует автор, чтобы научится контролировать работу своего мозга, но планирую. А пока могу утверждать – мое восприятие информации, то о чем я думаю и на что я умышленно не обращаю внимания – это во многом результат книги Джо Дизпензы.
Главным героем этой книги являются нейронные сеты – именно они ответственны за то как мы воспринимаем себя и мир. Да же то какие эмоции мы способны переживать. Главный аргумент этой книги – мыслить можно последовательно и структурировано, контролируя свое сознание и подсознание, развивая этим самым свое творчество и изобретательность независимо от сферы.
Главным примером того как мы думаем в книге выступают мыслительные паттерны, модели поведения и мышления, которые сформировались на нашем прежнем эмоциональном или социальном опыте. Например, модель тревоги, модель страха, модель неуверенности. Это все формирует наше поведение сейчас и влияет на будущее. Но Джо Дизпенза утверждает – независимо от прошлого опыта, все эти модели можно проработать и изменить, все это потому что наш мозг все время создает новые модели, новые нейронные связи. И в этой книге он учит как это делать.
Самой сильной стороной того, что мне понравилось в книге – это анализ важности эмоциональных и ментальных травм – ведь каждый из нас их имеет, и только единицы могут осознавать их и избавляться. А ведь эти травмы угнетая нас на ментальном, духовном и эмоциональном уровне в результате прогрессируют на физиологический уровень!
Эта книга меня убедила, что подсознание имеет не только силу, мы можем научится ее контролировать. Как доктор медицины Джо Диспенза утверждает, что не только внешний мир влияет на наш мозг, но и наш мозг может проектировать свою реальность и нам в ней жить! (вспомните людей, у которых все всегда плохо. У них одно испытание не успело закончится, как они уже готовы ко второму – потому что жизнь несправедлива, потому что они неудачники, и так далее. Но это и есть когнитивные установки, которыми они и притягивают все это несчастье).
Сам автор называет эту книгу философией, которую можно применить в жизни. И я полностью согласна. Эту книгу нужно осмыслить и (как у меня) понемногу внедрять в жизнь, развивая свои навыки. Что самое важное? Осознать, что изменения должны быть внутренним выбором, а не реакцией на внешние обстоятельства. Да, они могут помочь, но обычно их недостаточно. А внутренний выбор – это уже начало, зарождающееся в нашем мозгу.
Что нужно осознать и в чем эта книга поможет:
принять, что внутренние импульсы могут влиять на внешний мир ("квантовый человек" – вообще очень интересная и мало понимающая сегодня сфера физики, я была в восторге!)
нашей жизнью руководят модели поведения, модели эмоций и социальные модели. Они формируются у нас неосознанно, но мы может осознанно их менять.
время – это очень относительное понятие. По многочисленным экспериментам, нейроученые доказали – мозг не воспринимает информацию о прошлом, настоящем и будущем в трех измерениях. У него все находится только водном.
почему аналитический ум – не всегда хорошо
Я еще никогда не была так уверенна, что энергия настолько сильная и может так сильно влиять на окружающую среду! Именно энергия, а не материя являются главным героем всех изменений согласно философии Джо Диспензы. Вот так читаешь книгу, а потом злится не получается – потому что ты ведь теперь знаешь какие изменения в мозгу приносят негативные эмоции!))))
Джо легко объясняет, что мир в котором мы живем – это квантовое поле. И наша коммуникация происходит именно через мысли и чувства. А мысли – это энергия, поэтому они очень важны, потому что квантовое поле, мир в котором мы живем, реагирует на наши желания и формирует наше бытие (вспомните только анекдот, когда ангел-хранитель записывает негативные мысли своего подопечного и воспринимает их не как жалобы, а как желания).
Книга Джо Диспензы удивительная. Она синтезирует знания медицины, физики философии, истории, развития науки и нашей эмоциональной и духовной жизни. Его стиль изложения мыслей очень легкий, поэтому Джо удалось написать хорошо даже о квантовой физике и понимании относительности времени.
Книга Джо Диспензы – уникальная. Я уже заказала себе вчера бумажную версию. Такие книги нужно перечитывать. Но до таких книг нужно быть готовым. Просто все дело в нашей системе воспитания, а также от того какие системы мышления присущи в каждом из нас. Я советую эту книгу все-всем, но если сложно заходит, тогда нужно почитать что-то по когнитивной терапии и о когнитивном мышлении – такие книги легко объясняют как функционируют наш мозг, какие шаблоны и стереотипы мы перенимает из общества и как с ними бороться. Надеюсь сегодня напишу на одну такую книгу отзыв!
Изменения есть! Только не через 4 недели… Но оно того стоит. (Фото)
Информация о книге Переплёт – твёрдый Бумага – белая, гладкая Кол-во стр. – 477
Схемы
Много простых схем и картинок с описанием. Шрифт – нормальный.
Схемы
Всем читателям доброго времени суток. Это мой первый отзыв, поэтому прошу, не судите строго. Расскажу вам свою предысторию, благодаря которой будет проще понять насколько глобальны для меня были изменения. Итак, начну с того, что с детства меня воспитывал отец. Все счастливые моменты моей жизни были связаны с папой. В 2008 году папы не стало… Мне, на тот момент было 9 лет. На нервной почве, у меня начались огромные проблемы с мышцами. 7 лет, я ходила по клиникам, и всякий раз слышала одно и тоже: "ПСИХОСОМАТИКА". На русский язык, это означало, что моя болезнь у меня в голове… Но от этих слов, мне легче не становилось. Положение ухудшалось и дошло до того, что я просто не могла сидеть. С совсем недавнего времени, я стала интересоваться квантовой психологией, НЛП, позитивной психологией и т. д. Внутри у меня было чувство полной уверенности, что Я СМОГУ САМА СЕБЯ ПОСТАВИТЬ НА НОГИ! По совету одного психолога я приобрела книгу доктора Джо Диспенза "Сила подсознания". И тут началось волшебство… Книгу я читала не спеша, вдумчиво (как и все книги о психологии) выписывая и подчёркивая, самое важное. Методики и техники я выполняла по ходу чтения… Очень много времени ушло у меня на метапознание и отказ от себя прежней. После того, как произошла эта "ментальная очистка". Я стала медитировать и призывать в слой своего мира тот вариант жизни, который я хочу. И… И я научилась сидеть сама, было нелегко, изначально было трудно даже просто визуализировать это… Но я практиковала, практиковала и не останавливались. Прошёл год, спустя приобретения книги и сейчас, я уже могу с посторонней помощью, пересаживаться на коляску. Для меня это просто колоссальный успех и прогресс. (кстати, мою электроколяску я притянула себе, тоже благодаря практикам из книги)
Схемы
Вывод: Это не книга, это учебник-пособие. Главное, выполнять все практики и не спешить, работать, работать и работать… Получать удовольствие от пути, тогда и результат не заставит себя ждать. Как видите, я не вставила в свой отзыв ни одной цитаты из книги. Честно, очень хочу, чтобы моя история замотивировала вас на её (книги) прочтение. Очень хочу, чтобы каждый человек во Вселенной был счастлив и любим. Благодарю всех, кто дочитал до конца мой отзыв. С наилучшими пожеланиями.
Всегда относилась скептически к психологии, психологам, тренингам и т.п., ровно до того момента пока мне в жизни не повстречалась очень мудрая и интересная женщина, с завораживающей энергетикой и бескрайней жизнерадостностью. В дальнейшем нашем общении я выяснила, что она тратит порой баснословные суммы на посещение различных тренингов в стиле "личностный, духовный рост". Данная встреча и стала отправной точкой в моей заинтересованности в психологии, как инструмента изменения жизненных взглядов и личностных убеждений.
Несколько лет назад по совету подруги я прочитала книгу Джо Витале "Хоопонопоно. Жизнь без ограничений", да книга очень вдохновляет, легко читается, настраивает на позитивную волну, но с легкой руки писателя эту методику Хоопонопоно быстро превратили в предпринимательство: продажи якобы заряженных на богатство и процветание стикеров, реализация супероригинальных бутылок из синего стекла, проведение заряженных на счастье и богатство тренингов и т.д., и все это за довольно таки кусачие цены. Данный вид коммерции быстро охладил мой пыл окунаться головой в эту методику, но в один момент я решила пофорсить в интернете интервью самого доктора Ихалеакала Хью Лен, одного из самых ярких последователей метода Хоопонопоно, и в одном из интервью я услышала его слова о том, что нет необходимости закупаться вспомогательными инструментами, так же посещать семинары лично, достаточно владея информацией заниматься этим методом самому и это будет так же эффективно и действенно. Вот она истина! Но однако книга не дала мне достаточных знаний, а в имеющихся на просторах интернета, записях семинаров и тренингов, так же невозможно было уловить самую главную суть, каким образом достичь гармонии с самим собой и как удалить свои деструктивные эмоции. Конечно самое главное в этом методе повторять 4 фразы, но инструкции о том, как их произносить с душой от самого сердца, я так и не нашла, и просто как робот повторяла эти 4 фразы.
И вот буквально месяц назад, чисто интуитивно я решила поискать интересное чтиво по психологии, забив в поисковик, что то вроде "книга по психологии, отзывы", результат же отразился в 1500 положительных отзывов о книге Джо Диспенза "Сила подсознания". Я просто проглотила эту книгу за сутки (читала онлайн), в каждом абзаце, в каждом предложении я читала истину, я видела себя и свои ситуации. Для меня, как человека имеющего и техническое и гуманитарное образование, в первых двух главах книги было все разжевано и разложено по полкам, затем идет объяснение практики. Какой у меня результат: внутреннее спокойствие, открытость, общительность, постепенное избавление от негативных эмоций, осознание того как надо себя любить и ценить, нахожу ответы на многие вопросы, понимаю как я заблуждалась раньше, и это не все, есть еще и личные моменты…
Решение проблем есть! Метод этого решения описан в книге Джо Диспенза "Сила подсознания", читайте, практикуйте, улучшайтесь и будет вам счастье!
После прохождения марафона Елены Блиновской по исполнению желаний всерьёз увлеклась изучением силы подсознания и тем, как оно работает.
Доктор Джо Диспенза-профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины.
Его книга «Сила подсознания» является мировым бестселлером.
Сразу скажу, что книга читается тяжело и требует вдумчивого чтения, с анализом и аналитикой прочитанного. В книге приведено множество схем и иллюстраций, демонстрирующих научный метод работы смподсознанием.
В конце книги, по окончанию теоретической части, представлена техника медитации, работа над осваиванием которой разделена на 4 недели. Безусловно, это очень интересная часть, требующая большой работы над собой, но приносящая невероятные знания и ощущения.
Если Вам интересно узнать, как работает Ваш мозг и Вселенная, что может Ваше Подсознание, то эта книга кладезь знаний.
Первое что привлекло меня в этой книге это яркая обложка, затем что есть много практической части, медитации и тд.
Книга я бы сказала на любителя, много научных терминов, плохо запоминается и практически не откладывается в голове, половину что прочитала уже если честно не помню. Практическая часть в основном состоит из медитаций, то есть каждый день по часу примерно нужно сидеть в тишине и отключаться от реальности затем представлять новую себя, вообщем в трёх словах как-то так.
По факту меня хватило на пару дней, возможно конечно это только лишь моё отношение и я лентяйка, а всех остальных эта книга смотивирует…
По мне так лучше книги которые написаны более разговорным сленгом, а не научными высказываниями и по больше жизненных примеров.
По психологии читала книги Свияш несколько лет назад и по сей день помню суть, потому что книга написана на более доступном языке на мой взгляд.
И ещё момент покупала книгу в Читай-город за 527р , на азон в два раза примерно дешевле они стоят.
Всем добрый день! Мой отзыв начнётся весьма предсказуемо. Эта книга изменила мою жизнь. Моя история: я часто страдала депрессиями и паническими атаками. В моей голове было столько мыслей , что казалось будто не я ими управляю , а они мной. Постоянные бессонницы, чувство одиночества , отталкивание людей. Знакомо? Тогда тебе стоит прочитать эту книгу. Узнала я о ней от подруги. Начиналось все очевидно, я думала , что это обычная книга о пустой болтовне: жизнь в твоих руках, меняйся и так далее. Но даже первая часть произвела огромное впечатление . Я стала верить и понимать устройство мира. Вторая часть стала меня менять изнутри. Третья просто уничтожила все то , что уничтожало меня. И вот в конце книги я поняла что такое жить. Возможно вы не поймёте меня сейчас ,для этого нужно прочитать . Я советую эта книгу всем. Проверьте сами! Цена ~500 р
Первое. Это совет. Когда берете эту книгу в руки, не думайте, вот сейчас я дочитаю и все изменится. Нет. Что бы изменить себя и свою жизнь, нужна большая работа над собой и , прежде всего, работа на своим сознанием и подсознанием. Книга не волшебная, она просто направит тебя на правильный путь и поможет собрать мысли, но все остальное ты должен сделать сам. В 3-й главе практическая часть- это способы медитаций. Я этим не занималась, но когда прочитала книгу, поняла что я что-то подобное уже проделывала. Джо Диспенза прав. Мысли действительно материальны. И если ты чего-то очень сильно хочешь на подсознательном уровне, то это обязательно сбудется. Книгу, кстати, можно взять как дополнение к йоге. В книге много опытов и примеров, которые доказывают теорию о том что мысли материальны. Не смотря на то что ее писал квантовый физик, книга очень понятна для простых смертных. Рекомендую к прочтению.
Расскажу всё о книге: от внешнего вида до того, как изменилась моя жизнь.
Здравствуйте! Хочу рассказать вам о книге доктора Джо Диспенза "Сила подсознания или Как изменить жизнь за 4 недели".
◾ Данную книгу я хотела приобрести уже давно, т.к. её советовал человек, который довольно хорошо разбирается в психологии.
◾Где купить? В Интернете нет электронной версии данной книги (только демонстрационный вариант в несколько страниц), поэтому единственный вариант – купить в книжном магазине или заказать через Интернет. С рук вы такую книгу не купите, потому что люди, прочитавшие её – вряд ли захотят отдать.
Свою книгу я купила в ЧитайГороде. В данном магазине она была представлена в двух вариантах. Различия были в издательстве и в переплёте. Я выбрала в мягком, т.к. разница в цене была около 200 рублей 🤔. Ну, а тонкий переплет только лишний раз будет напоминать, что к книге нужно обращаться бережно. Хотя, стоит отметить, что держать одной рукой данный вариант совсем неудобно, и просто положить книгу на стол и читать не получится
◾Цена. Я купила свою книгу за 386 рублей. За такую цену можно было купить в интернет-магазине даже в твёрдом перелёте, но я не хотела ждать.
◾Внешний вид. Как уже было сказано, книга в мягком переплёте, в фиолетовой цвете. Размером чуть больше ладони. В таком формате продаётся большое количество книг. За счёт маленького формата и минимального оформления снижается её стоимость и увеличивается доступность.
В книге 496 страниц. Довольно толстая.
Шрифт примерно 10-12, не скажу точно. Но текст вполне читаемый, не приходится напрягать глаза.
За всю книгу вы встретите пару иллюстраций, но они в ЧБ формате.
◾Немного об авторе. Данная информация пестрит огромным количеством в интернете. К тому же, с автором вы можете познакомиться в конце книги. Перед чтением вам стоит знать о том, что Джо Диспенза – биохимик, нейронофизиолог, хиропрактик. И всё, что он описывает в своей книге он изучал и применял на себе, доказывая реальными примерами.
◾Теперь о самой книге. Книга разделена на несколько смысловых частей, порядок чтения которых нарушать не стоит, к чему и призывает автор. В первой части идёт научная основа. Автор рассказывает о мозге и его структуре. Поэтому это часть может идти очень тяжело для восприятия, особенно, если вы далеки от данной научной сферы. Но заслуга автора в том, что он всегда приводит наглядные сравнения, схемы и таблицы, упрощающие восприятие. Вторая часть рассказывает о тех самых возможностях, которые может наш мозг. Опять же, автор приводит жизненные примеры, основанные на своем личном опыте и опыте людей, обращавшихся к нему за помощью. Третья часть посвящена медитации. Перед чтением данной главы автор дает "возможность" вернуться к предыдущим главам, чтобы еще раз прочитать то, что вы не поняли, чтобы идти дальше с чёткими знаниями. В данной главе автор предоставит самую правильную практику медитации. И как раз именно эта глава расчитанана на 4 недели (см. название книги). Джо дает поэтапную подготовку и на каждый этап выделяется неделя.
◾Мои впечатления. Я в восторге! Начала ли меняться моя жизнь? Да. Посыпались ли на меня миллионы и похудела ли я сразу на 10 кг? Нет. Я начала думать по-другому. Да, это на самом деле. Автор не заставляет вас нырять в свое сознание, чтобы насильно все изменить там. Вы начинаете хотеть этого сами. Особенно после первых результатов. Прочитав эту книгу вы начнёте следить за своими мыслями, за своими словами. Посмотрев на себя со стороны, увидев весь негатив и грязь, которые вы носили в своей голове, вы не захотите возвращаться в это болото. Вы поймёте, что ваш мозг РЕАЛЬНО может такооооое. Стоит вам только ему "приказать".
◾ИТОГ. Я безусловно рекомендую эту книгу. НО. Только тем, кто готов избавиться от мусора в голове. Навсегда. Если вы не готовы вывести свой мозг из "глухого леса" – не тратьте время и деньги. Ну, а тем, кто все-таки решился, я советую после прочтения вернуться к ней еще раз. Возможно, вы что-то упустили, забыли, к тому же, имея огромный багаж знаний, вы сможете окончательно укоренить всё в голове еще раз и навсегда.
P.S.: Книга отлично подойдёт в подарок человеку, который также как и вы, хочет поменять свою жизнь.
Можно ли изменить жизнь за 4 недели? И как долго продлятся эти изменения?
Думаю, каждый из нас просыпался однажды утром с желанием что-либо изменить в своей жизни. И даже если путь изменений намечен, то все действия откладываются на понедельник. А в понедельник начало недели и слишком много дел и в итоге все откладывается. По крайней мере у меня такое было. В таком случае хочется найти дополнительную мотивацию, для меня это в основном книги. Так у меня оказалась достаточно популярная книга доктора Джо Диспенза – "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели".
Официальное описание (звучит волшебно):
Также захотелось немного узнать об авторе, имя которого вполне подошло бы какому-нибудь харизматичному детективу из американского сериала))
Понимаю, что слишком много цитат подряд, но очень хочется еще поделиться важной историей из жизни Джо Диспенза. Которая, возможно, отпугнет скептиков от прочтения его книг:
Вот такая интересная личность и история жизни у автора. А теперь к самой книге. В моем издании 2017 года 480 страниц. Знаю, что в предыдущих изданиях было меньше, так что книга дорабатывалась. А значит, есть смысл брать свежее издание.
Для кого эта книга?
В книге очень много схем, рисунков, взаимосвязей. Читать интересно, материал подается хорошо и доступно. Очень много практических занятий. И это правильно, так как от одних размышлений мало что поменяется. Также автор делится техникой медитации, которая как раз должна сыграть немаловажную роль в изменении жизни.
Подвожу итоги:
Если читать эту книгу вдумчиво и выполнять все задания, то вы однозначно достигните изменений. А вот насколько сильными они будут – это зависит от вас. Самое интересное, что даже если вы достигли желаемого результата вместе с этой книгой, не значит, что это навсегда. Отработка практик должна быть постоянной иначе вы быстро вернетесь в отправную точку.
Стоит ли покупать эту книгу? Мое мнение: книга полезная и мотивирует. Главное отнестись к этоме серьезно. Если просто хочется занять свободное время вечером, то лучше взять что-то художественное.
Еще одна интересная книга.
Игры, в которых побеждают женщины. Анвар Бакиров
Книга, которая поменяла мое представление о мире и о том, как мы мыслим. Самое крутое руководство о том как работает наш мозг!
Мое увлечение знаниями и человеческом мозге активно началось с книгой Барбары Оукли "Думай как математик". Автор рассказывает главные этапы того как мы запоминаем и удерживаем информацию в голове. Это было настолько полезно и увлекательно, что я продолжила искать книги на эту тематику. Именно так я наткнулась на книги Джо Диспензы "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели". Скажу честно, я не делала нужных практик, которые советует автор, чтобы научится контролировать работу своего мозга, но планирую. А пока могу утверждать – мое восприятие информации, то о чем я думаю и на что я умышленно не обращаю внимания – это во многом результат книги Джо Дизпензы.
Главным героем этой книги являются нейронные сеты – именно они ответственны за то как мы воспринимаем себя и мир. Да же то какие эмоции мы способны переживать. Главный аргумент этой книги – мыслить можно последовательно и структурировано, контролируя свое сознание и подсознание, развивая этим самым свое творчество и изобретательность независимо от сферы.
Главным примером того как мы думаем в книге выступают мыслительные паттерны, модели поведения и мышления, которые сформировались на нашем прежнем эмоциональном или социальном опыте. Например, модель тревоги, модель страха, модель неуверенности. Это все формирует наше поведение сейчас и влияет на будущее. Но Джо Дизпенза утверждает – независимо от прошлого опыта, все эти модели можно проработать и изменить, все это потому что наш мозг все время создает новые модели, новые нейронные связи. И в этой книге он учит как это делать.
Самой сильной стороной того, что мне понравилось в книге – это анализ важности эмоциональных и ментальных травм – ведь каждый из нас их имеет, и только единицы могут осознавать их и избавляться. А ведь эти травмы угнетая нас на ментальном, духовном и эмоциональном уровне в результате прогрессируют на физиологический уровень!
Эта книга меня убедила, что подсознание имеет не только силу, мы можем научится ее контролировать. Как доктор медицины Джо Диспенза утверждает, что не только внешний мир влияет на наш мозг, но и наш мозг может проектировать свою реальность и нам в ней жить! (вспомните людей, у которых все всегда плохо. У них одно испытание не успело закончится, как они уже готовы ко второму – потому что жизнь несправедлива, потому что они неудачники, и так далее. Но это и есть когнитивные установки, которыми они и притягивают все это несчастье).
Сам автор называет эту книгу философией, которую можно применить в жизни. И я полностью согласна. Эту книгу нужно осмыслить и (как у меня) понемногу внедрять в жизнь, развивая свои навыки. Что самое важное? Осознать, что изменения должны быть внутренним выбором, а не реакцией на внешние обстоятельства. Да, они могут помочь, но обычно их недостаточно. А внутренний выбор – это уже начало, зарождающееся в нашем мозгу.
Что нужно осознать и в чем эта книга поможет:
Я еще никогда не была так уверенна, что энергия настолько сильная и может так сильно влиять на окружающую среду! Именно энергия, а не материя являются главным героем всех изменений согласно философии Джо Диспензы. Вот так читаешь книгу, а потом злится не получается – потому что ты ведь теперь знаешь какие изменения в мозгу приносят негативные эмоции!))))
Джо легко объясняет, что мир в котором мы живем – это квантовое поле. И наша коммуникация происходит именно через мысли и чувства. А мысли – это энергия, поэтому они очень важны, потому что квантовое поле, мир в котором мы живем, реагирует на наши желания и формирует наше бытие (вспомните только анекдот, когда ангел-хранитель записывает негативные мысли своего подопечного и воспринимает их не как жалобы, а как желания).
Книга Джо Диспензы удивительная. Она синтезирует знания медицины, физики философии, истории, развития науки и нашей эмоциональной и духовной жизни. Его стиль изложения мыслей очень легкий, поэтому Джо удалось написать хорошо даже о квантовой физике и понимании относительности времени.
Книга Джо Диспензы – уникальная. Я уже заказала себе вчера бумажную версию. Такие книги нужно перечитывать. Но до таких книг нужно быть готовым. Просто все дело в нашей системе воспитания, а также от того какие системы мышления присущи в каждом из нас. Я советую эту книгу все-всем, но если сложно заходит, тогда нужно почитать что-то по когнитивной терапии и о когнитивном мышлении – такие книги легко объясняют как функционируют наш мозг, какие шаблоны и стереотипы мы перенимает из общества и как с ними бороться. Надеюсь сегодня напишу на одну такую книгу отзыв!
Изменения есть! Только не через 4 недели… Но оно того стоит. (Фото)
Информация о книге
Переплёт – твёрдый
Бумага – белая, гладкая
Кол-во стр. – 477
Много простых схем и картинок с описанием. Шрифт – нормальный.
Всем читателям доброго времени суток. Это мой первый отзыв, поэтому прошу, не судите строго. Расскажу вам свою предысторию, благодаря которой будет проще понять насколько глобальны для меня были изменения.
Итак, начну с того, что с детства меня воспитывал отец. Все счастливые моменты моей жизни были связаны с папой. В 2008 году папы не стало… Мне, на тот момент было 9 лет. На нервной почве, у меня начались огромные проблемы с мышцами. 7 лет, я ходила по клиникам, и всякий раз слышала одно и тоже: "ПСИХОСОМАТИКА". На русский язык, это означало, что моя болезнь у меня в голове… Но от этих слов, мне легче не становилось. Положение ухудшалось и дошло до того, что я просто не могла сидеть.
С совсем недавнего времени, я стала интересоваться квантовой психологией, НЛП, позитивной психологией и т. д. Внутри у меня было чувство полной уверенности, что Я СМОГУ САМА СЕБЯ ПОСТАВИТЬ НА НОГИ! По совету одного психолога я приобрела книгу доктора Джо Диспенза "Сила подсознания". И тут началось волшебство…
Книгу я читала не спеша, вдумчиво (как и все книги о психологии) выписывая и подчёркивая, самое важное. Методики и техники я выполняла по ходу чтения… Очень много времени ушло у меня на метапознание и отказ от себя прежней. После того, как произошла эта "ментальная очистка". Я стала медитировать и призывать в слой своего мира тот вариант жизни, который я хочу. И… И я научилась сидеть сама, было нелегко, изначально было трудно даже просто визуализировать это… Но я практиковала, практиковала и не останавливались. Прошёл год, спустя приобретения книги и сейчас, я уже могу с посторонней помощью, пересаживаться на коляску. Для меня это просто колоссальный успех и прогресс. (кстати, мою электроколяску я притянула себе, тоже благодаря практикам из книги)
Вывод: Это не книга, это учебник-пособие. Главное, выполнять все практики и не спешить, работать, работать и работать… Получать удовольствие от пути, тогда и результат не заставит себя ждать. Как видите, я не вставила в свой отзыв ни одной цитаты из книги. Честно, очень хочу, чтобы моя история замотивировала вас на её (книги) прочтение. Очень хочу, чтобы каждый человек во Вселенной был счастлив и любим.
Благодарю всех, кто дочитал до конца мой отзыв. С наилучшими пожеланиями.
Да! Это работает!
Всегда относилась скептически к психологии, психологам, тренингам и т.п., ровно до того момента пока мне в жизни не повстречалась очень мудрая и интересная женщина, с завораживающей энергетикой и бескрайней жизнерадостностью. В дальнейшем нашем общении я выяснила, что она тратит порой баснословные суммы на посещение различных тренингов в стиле "личностный, духовный рост". Данная встреча и стала отправной точкой в моей заинтересованности в психологии, как инструмента изменения жизненных взглядов и личностных убеждений.
Несколько лет назад по совету подруги я прочитала книгу Джо Витале "Хоопонопоно. Жизнь без ограничений", да книга очень вдохновляет, легко читается, настраивает на позитивную волну, но с легкой руки писателя эту методику Хоопонопоно быстро превратили в предпринимательство: продажи якобы заряженных на богатство и процветание стикеров, реализация супероригинальных бутылок из синего стекла, проведение заряженных на счастье и богатство тренингов и т.д., и все это за довольно таки кусачие цены. Данный вид коммерции быстро охладил мой пыл окунаться головой в эту методику, но в один момент я решила пофорсить в интернете интервью самого доктора Ихалеакала Хью Лен, одного из самых ярких последователей метода Хоопонопоно, и в одном из интервью я услышала его слова о том, что нет необходимости закупаться вспомогательными инструментами, так же посещать семинары лично, достаточно владея информацией заниматься этим методом самому и это будет так же эффективно и действенно. Вот она истина! Но однако книга не дала мне достаточных знаний, а в имеющихся на просторах интернета, записях семинаров и тренингов, так же невозможно было уловить самую главную суть, каким образом достичь гармонии с самим собой и как удалить свои деструктивные эмоции. Конечно самое главное в этом методе повторять 4 фразы, но инструкции о том, как их произносить с душой от самого сердца, я так и не нашла, и просто как робот повторяла эти 4 фразы.
И вот буквально месяц назад, чисто интуитивно я решила поискать интересное чтиво по психологии, забив в поисковик, что то вроде "книга по психологии, отзывы", результат же отразился в 1500 положительных отзывов о книге Джо Диспенза "Сила подсознания". Я просто проглотила эту книгу за сутки (читала онлайн), в каждом абзаце, в каждом предложении я читала истину, я видела себя и свои ситуации. Для меня, как человека имеющего и техническое и гуманитарное образование, в первых двух главах книги было все разжевано и разложено по полкам, затем идет объяснение практики. Какой у меня результат: внутреннее спокойствие, открытость, общительность, постепенное избавление от негативных эмоций, осознание того как надо себя любить и ценить, нахожу ответы на многие вопросы, понимаю как я заблуждалась раньше, и это не все, есть еще и личные моменты…
Решение проблем есть! Метод этого решения описан в книге Джо Диспенза "Сила подсознания", читайте, практикуйте, улучшайтесь и будет вам счастье!
Для всех, кто интересуется силой подсознания
После прохождения марафона Елены Блиновской по исполнению желаний всерьёз увлеклась изучением силы подсознания и тем, как оно работает.
Доктор Джо Диспенза-профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины.
Его книга «Сила подсознания» является мировым бестселлером.
Сразу скажу, что книга читается тяжело и требует вдумчивого чтения, с анализом и аналитикой прочитанного. В книге приведено множество схем и иллюстраций, демонстрирующих научный метод работы смподсознанием.
В конце книги, по окончанию теоретической части, представлена техника медитации, работа над осваиванием которой разделена на 4 недели. Безусловно, это очень интересная часть, требующая большой работы над собой, но приносящая невероятные знания и ощущения.
Если Вам интересно узнать, как работает Ваш мозг и Вселенная, что может Ваше Подсознание, то эта книга кладезь знаний.
За 4 недели жизнь не изменилась
Прочитала книгу, ожидала если честно большего…
Первое что привлекло меня в этой книге это яркая обложка, затем что есть много практической части, медитации и тд.
Книга я бы сказала на любителя, много научных терминов, плохо запоминается и практически не откладывается в голове, половину что прочитала уже если честно не помню. Практическая часть в основном состоит из медитаций, то есть каждый день по часу примерно нужно сидеть в тишине и отключаться от реальности затем представлять новую себя, вообщем в трёх словах как-то так.
По факту меня хватило на пару дней, возможно конечно это только лишь моё отношение и я лентяйка, а всех остальных эта книга смотивирует…
По мне так лучше книги которые написаны более разговорным сленгом, а не научными высказываниями и по больше жизненных примеров.
По психологии читала книги Свияш несколько лет назад и по сей день помню суть, потому что книга написана на более доступном языке на мой взгляд.
И ещё момент покупала книгу в Читай-город за 527р , на азон в два раза примерно дешевле они стоят.
Книга для тех, кто хочет изменить жизнь.
Всем добрый день! Мой отзыв начнётся весьма предсказуемо. Эта книга изменила мою жизнь.
Моя история: я часто страдала депрессиями и паническими атаками. В моей голове было столько мыслей , что казалось будто не я ими управляю , а они мной. Постоянные бессонницы, чувство одиночества , отталкивание людей. Знакомо?
Тогда тебе стоит прочитать эту книгу. Узнала я о ней от подруги.
Начиналось все очевидно, я думала , что это обычная книга о пустой болтовне: жизнь в твоих руках, меняйся и так далее.
Но даже первая часть произвела огромное впечатление . Я стала верить и понимать устройство мира.
Вторая часть стала меня менять изнутри.
Третья просто уничтожила все то , что уничтожало меня. И вот в конце книги я поняла что такое жить.
Возможно вы не поймёте меня сейчас ,для этого нужно прочитать .
Я советую эта книгу всем. Проверьте сами!
Цена ~500 р
Если ты хочешь изменить свою жизнь, то тебе сюда
Первое. Это совет. Когда берете эту книгу в руки, не думайте, вот сейчас я дочитаю и все изменится. Нет. Что бы изменить себя и свою жизнь, нужна большая работа над собой и , прежде всего, работа на своим сознанием и подсознанием. Книга не волшебная, она просто направит тебя на правильный путь и поможет собрать мысли, но все остальное ты должен сделать сам. В 3-й главе практическая часть- это способы медитаций. Я этим не занималась, но когда прочитала книгу, поняла что я что-то подобное уже проделывала. Джо Диспенза прав. Мысли действительно материальны. И если ты чего-то очень сильно хочешь на подсознательном уровне, то это обязательно сбудется. Книгу, кстати, можно взять как дополнение к йоге. В книге много опытов и примеров, которые доказывают теорию о том что мысли материальны. Не смотря на то что ее писал квантовый физик, книга очень понятна для простых смертных. Рекомендую к прочтению.