Такая полезная клетчатка! Как с помощью нее создать напиток красоты?
Доброго дня всем заглянувшим. Несколько лет назад у меня были проблемы с животом, и решить я их смогла только с помощью клетчатки. С тех пор этот продукт всегда находится на моем столе.
Сегодня поведаю о льняной клетчатке с черникой.
Место приобретения и стоимость
Покупала в гипермаркете Окей. Стоимость баночки весом 280 грамм 100 рублей с небольшим хвостиком.
Описание
Клетчатка находится в цилиндрической банке.
Защитная мембрана имеется.
Сзади на упаковке идет вся информация по продукту. В том числе включая состав, который абсолютно натуральный.
На сто грамм этой клетчатки приходится 150 калорий. За день ее рекомендуется съедать 1-2 столовые ложки, так что с нее точно не растолстеете.
Помол у клетчатки мелкий (на мой взгляд).
Аромат сложно определить, мне кажется что зерновой. Тем не менее, он вполне аппетитный и не отталкивает.
Насчет вкуса самой клетчатки, то если покупали питьевые йогурты с зерновыми добавками, то можете его представить. Вполне, даже вкусно. По крайней мере, для меня клетчатка обогащает кефир, делая его значительно более вкусным.
Применение
Употребляю клетчатку не каждый день, хотя когда были проблемы со стулом, то пила ежедневно. Сейчас пью ее через день. Хотя бывают периоды, что чаще или реже. В любом случае, в недельный мой рацион она включена, и минимум дважды в неделю я ее употребляю.
Клетчатку не едят ложками, ее разводят в пище, например в кисломолочных продуктах. Я ее добавляю и в йогурты и в кефир. Просто добавляю одну столовую ложку и размешиваю. Кстати, ее можно добавлять в супы или каши.
Клетчатку рекомендуется употреблять до еды, примерно за полчаса.
А сейчас расскажу о напитке красоты, который меня научила готовить с клетчаткой подруга.
Рецепт элементарный. Берете небольшую горсточку чернослива и кураги, замачиваете в кипятке, потом мелко нарезаете. Наливаете стакан кефира, туда добавляете нарезанные чернослив с курагой, засыпаете ложечку клетчатки, тщательно размешиваете и вуаля! Полезная вкусняшка готова.
Думаю, рассказывать, почему полезна курага и чернослив не стоит.
Есть еще один вариант напитка с клетчаткой, который мне нравится, но он будет более калорийный. Понадобится молоко, банан и клетчатка. Взбиваете молоко с бананом и после добавляете ложку клетчатки. Получается восхитительно вкусно. Таким сытным напитком вполне можно заменить ужин.
Вообще многие люди, пытаются с клетчатки худеть и у кого-то даже получается. Первый раз я услышала о пользе клетчатки для похудения от очень худенького молодого человека, который увидев мою заинтересованность баночкой в магазине, рассказал мне историю своего похудения. Но лично я не использую клетчатку в целях похудеть, моя основная цель – это нормализация работы кишечника и этот результат достигнут.
Рекомендую ли?
Да, я рекомендую клетчатку всем, кроме тех, кто страдает болезнями ЖКТ.
Спасибо за внимание. Надеюсь, отзыв был вам полезен.
Такая полезная клетчатка! Как с помощью нее создать напиток красоты?
Доброго дня всем заглянувшим. Несколько лет назад у меня были проблемы с животом, и решить я их смогла только с помощью клетчатки. С тех пор этот продукт всегда находится на моем столе.
Сегодня поведаю о льняной клетчатке с черникой.
Место приобретения и стоимость
Покупала в гипермаркете Окей. Стоимость баночки весом 280 грамм 100 рублей с небольшим хвостиком.
Описание
Клетчатка находится в цилиндрической банке.
Защитная мембрана имеется.
Сзади на упаковке идет вся информация по продукту. В том числе включая состав, который абсолютно натуральный.
На сто грамм этой клетчатки приходится 150 калорий. За день ее рекомендуется съедать 1-2 столовые ложки, так что с нее точно не растолстеете.
Помол у клетчатки мелкий (на мой взгляд).
Аромат сложно определить, мне кажется что зерновой. Тем не менее, он вполне аппетитный и не отталкивает.
Насчет вкуса самой клетчатки, то если покупали питьевые йогурты с зерновыми добавками, то можете его представить. Вполне, даже вкусно. По крайней мере, для меня клетчатка обогащает кефир, делая его значительно более вкусным.
Применение
Употребляю клетчатку не каждый день, хотя когда были проблемы со стулом, то пила ежедневно. Сейчас пью ее через день. Хотя бывают периоды, что чаще или реже. В любом случае, в недельный мой рацион она включена, и минимум дважды в неделю я ее употребляю.
Клетчатку не едят ложками, ее разводят в пище, например в кисломолочных продуктах. Я ее добавляю и в йогурты и в кефир. Просто добавляю одну столовую ложку и размешиваю. Кстати, ее можно добавлять в супы или каши.
Клетчатку рекомендуется употреблять до еды, примерно за полчаса.
А сейчас расскажу о напитке красоты, который меня научила готовить с клетчаткой подруга.
Рецепт элементарный. Берете небольшую горсточку чернослива и кураги, замачиваете в кипятке, потом мелко нарезаете. Наливаете стакан кефира, туда добавляете нарезанные чернослив с курагой, засыпаете ложечку клетчатки, тщательно размешиваете и вуаля! Полезная вкусняшка готова.
Думаю, рассказывать, почему полезна курага и чернослив не стоит.
Есть еще один вариант напитка с клетчаткой, который мне нравится, но он будет более калорийный. Понадобится молоко, банан и клетчатка. Взбиваете молоко с бананом и после добавляете ложку клетчатки. Получается восхитительно вкусно. Таким сытным напитком вполне можно заменить ужин.
Вообще многие люди, пытаются с клетчатки худеть и у кого-то даже получается. Первый раз я услышала о пользе клетчатки для похудения от очень худенького молодого человека, который увидев мою заинтересованность баночкой в магазине, рассказал мне историю своего похудения. Но лично я не использую клетчатку в целях похудеть, моя основная цель – это нормализация работы кишечника и этот результат достигнут.
Рекомендую ли?
Да, я рекомендую клетчатку всем, кроме тех, кто страдает болезнями ЖКТ.
Спасибо за внимание. Надеюсь, отзыв был вам полезен.