К этому протеину рука тянется еле-еле. Почему я больше не возьму такой?
Всем привет! Я уже достаточно давно занимаюсь в тренажерном зале и создаю тело своей мечты. Протеин мне нужен для набора мышечной массы. Я не заменяю им прием пищи, не пытаюсь с его помощью, а добираю нужное мне количество белка. Иначе от чего будут расти мышцы?
Я купила протеин VPLab Platinum Whey со вкусом шоколада
Долго я выбирала вкус, но остановилась на вот этом.
Упаковка. Протеин находится в мягком пакете с многоразовой застежкой.
Только она у меня не работает. Протеином там ничего не забилось, просто застегивается лишь до середины и все. Поэтому я зажимаю пакет канцелярскими зажимами.
На обратной стороне расписан состав.
КБЖУ
Энергетическая ценность (в 1 порции): 117 ккал. Пищевая ценность (в 1 порции): жиры 2,1 г; углеводы 2,4 г; белки 21,9 г.
Рекомендации по применению: Смешать 30 г порошка (2 мерные ложки с горкой) с 225 мл воды.
И тут у меня случился небольшой казус. На упаковке тоже написано 2 мерные ложки протеина.
И сначала я насыпала два скупа. Через пару дней я обнаружила, что один скуп и есть 30г.
Поэтому пару раз я конкретно облажалась, поэтому внимательно смотрите какого объема скуп)
Протеин имеет однородную структуру.
Он очень рассыпчатый, не имеет никаких комочков. Нет никаких отдельных частичек.
Легко зачерпывается скупом, можно взять как с горкой так и без. Я обычно беру без горки. Когда набираешь скупом, то протеин плотно набивается, воздуха практически не остается. Не знаю как правильно это описать, но нет такого, что внутри скупа воздух)
Размешиваю я его в шейкере с шариком.
Размешивается он не идеально. Остаются мелкие крупинки, больших комочков нет, крупинки практически не ощущаются, но вот однородной консистенции не получается.
Без шейкера вообще не размещать, будут сплошные комочки.
Я размешиваю на молоке, почему только на нем – скажу позже.
И вот так выглядит размешанный протеин.
Вкус. Вкус протеина я выбирала по отзывам и разочаровалась.
Многие писали, что на вкус как какао. Нет, он далек от какао.
Вкус не похож на шоколад или какао. Он какой-то странный, больше напоминает дешевый шоколад с непонятным привкусом.
Если размешивать на воде, то я даже не могу его пить, молоко еще более менее смягчает вкус. Но на воде вообще беее. Поэтому если вы планируете размешивать протеин на воде, я бы посоветовала посмотреть другой вариант.
Конечно, я уже привыкла к этому вкусу, но жду когда пачка закончится наконец-то!
Больше такой не возьму. Я встречала более приятные шоколадные вкусы протеина.
Отличный и вкусный протеин! Идеальная добавка для добора белка! Сытный + удобно брать с собой! И пара вкусный рецептов в отзыве!
Всем доброго времени суток!
Очередной мой отзыв будет посвящен такой добавке, как протеин!
Долго я думала нужен мне такой продукт или нет, в итоге решила его попробовать! И не зря, хорошая штука, чтобы добрать дневную норму белка, когда худеешь!
Почему мой выбор пал на VpLab, потому что он был в ближайшем гипермаркете, его я и решила взять.
Из предложенных вкусов, я остановила свой выбор на ванильном .
В линейке их представлено несколько и каждый может выбрать на свой вкус.
Калорийность протеина (фото ниже)
Принимать его советуют по 30 гр в день на 250 мл воды или молока.
Я пила на воде, мне было вкусно. Пробовала на растительном молоке, не понравилось + калорийность стала выше.
Так же поопив его в течении определенного времени, нужно сделать перерыв. В котором я сейчас и нахожусь.
Вид и вкус протеина:
Протеин сам по себе порошковый. В упаковке имеется мерная ложка. Нужно таких ложек 2, т.к. они около 15 гр. Но я всегда взвешивала, когда насыпала.
Затем заливала водой, хорошо перемешивала (делала это погружным блендером) и пила.
Иногда делала мороженое и блинчики.
Вкус у протеина ванильный. Не приторный и не слишком сладкий. Даже сказала бы, что сладость ощущается совсем чуть-чуть. Это плюс. Его можно добавлять в любые блюда.
Стоимость протеина – 1300 рублей
Вес – 750 гр
Но хватает его на долго, при условии, если пить не каждый день, как это делала я, а только добирая норму белка.
А теперь поделюсь рецептиком блинчиков белковых:
– овсяные хлопья
– протеин vplab
– яйцо + белок
– вода или молоко.
Все хорошенько перемешать и на сковороде с двух сторон обжарить до готовности!
Вкусные, полезные и сытные блинчики готовы.
Мороженное белковое:
– протеин
– банан (или др ягоды или фрукты)
– молоко или вода
Взбить блендером, перелить в формочку и заморозить.
вкусный и полезный перекус готов!
Такие блюда не скажуться на вашей фигуре, даже наоборот + быстро и полезно!
На фото ниже мои блинчики + блинчики с начинкой.
А так же просто разведенный протеин.
Если вы ищите протеин, то я советую приобрести именно этот!
Зачем покупать маленькое саше? Как избавиться от послевкусия?
Маленькое саше с Протеином вижу постоянно по акции в Ленте. И, как человек, который периодически ведётся на всякие маркетинговые ходы, бывает покупаю то, что и не совсем нужно. Однако с этим протеинчиком все вышло хорошо, и об этом ниже.
В данной упаковке (саше) протеина на одну кружку, поэтому цена в 89 рублей совсем неадекватная, т.к. разовая доза из большой банки выходит где-то рублей 50-60, а по акции можно урвать ещё дешевле. Однако почему все же купить саше можно, если не сильно волнует денежный вопрос?
Например, попробовать протеин с разными вкусами – мне вот не понравился протеин с бананом, хотя я бананы очень люблю. А что делать, куплена целая банка… Поэтому в этот раз решила попробовать другой вкус, прежде чем покупать большой объем. Выбор пал на "шоколад".
Так же знаю, что маленькие саше берут в дорогу. Но это, наверно, больше подходит спортсменам и фитоняшкам – мне в поездках и без протеина норм). Вся инструкция крайне нечитабельна.
Количество аминокислот представлено на наклейке с русским переводом – я знаю всего 4 из этого списка и отслеживаю их содержание. Интересно, что довольно много глицина, известного всем своими успокаивающими свойствами.
Итак, тренируемся и пьём. Читала множество отзывов, в которых люди пишут про послевкусие болотное и прочие проблемы, связанные с употреблением протеина. Мне кажется, это из-за того, что они разводят протеин водой (меньше калорий) и давятся им. Моя стратегия – приятно потренить и выпить вкусный и полезный телу напиток НА МОЛОКЕ ИЛИ ДАЖЕ СЛИВКАХ.
После этого коктейля я не чувствую голода несколько часов и я считаю это главной функцией данного продукта (повторюсь, что у меня задача поддержание нормального веса). Из минусов – довольно плохо растворяется в холодной жидкости – видны комочки.
Давненько не пила протеин (прошло года полтора с той "банановой" банки) и забыла об этом. Сейчас делаю коктейли или смузи в блендере с добавкой порции протеина и все очень однородно. Рекомендую по вкусовым ощущениям и утолению голода после тренировки.
Вкусный качественный продукт. Рекомендую особенно девушкам
Я, как далекий от большого спорта, но любилей спортзала и просто человек, ведущий активный образ жизни, слежу за питанием и особенно за нормой белка в рационе. Набрать из обычных продуктов не всегда получается, а есть хочется – выход нашла простой – изолят протеина в качестве перекуса.
Пробовала сначала отечественных производителей и была разочарована, но VPlab nutrititon производства Британии превзошел мои ожидания и приятно удивил.
Купила его в сети Лента по акции с хорошей скидкой – 990 руб. за упаковку 750 гр. Написано что это на 25 порций, но мне хватит на пару месяцев.
Вкус взяла клубника-банан. Внутри мерная ложечка, по консистенции как рыжлый чуть влажный порошок.
Очень хорошее КБЖУ при небольшой калорийности одной порции:
Что самое приятное – он довольно густой, можно мешать даже с водой – вкус получится все равно насыщенный. Если разбавлять с молоком так вообще как десерт.
Придумала в блендере делать коктейль из замороженной клубники, молока и прота – все в морозилку на час – получаем вкуснейшее мороженое:
Но чаще всего пью просто на завтрак порцию чистого изолята на воде.
Продукт очень понравился – это действительно качественный изолят протеина, буду брать еще и всем советую.
Отличный протеин – после тренировки то, что поможет получить нужную норму белка
Всем привет!
Я не спортсмен, не фитнес-бикини и т.п.- я обычный человек, 31 года, который тренируется больше года дома по видео тренировкам.
После рождения ребенка я заметно похудела, хоть это и звучит странно, в большинстве случае бывает наоборот. И мне казалось (да, казалось), что я прям худая. Я нравилась себе , радовалась своему отражению в зеркале.
Но как-то я внимательно посмотрела на себя на фото с Дня Рождения мужа..и немного удивилась, что я больше , чем мой муж. Внимательно стала себя изучать и поняла, что вес действительно меньше, чем был раньше, но жира не меньше, есть серьезные проблемы,над которыми неплохо бы поработать. Но как работать над ними,ходить в зал я физически не могла: ребенок день и ночь со мной, вышла на работу и жизнь закрутилась.
Мне помогли соц.сети – я "попала" на страницу девушки (знакомой),которая в течение 30 дней питалась "правильно" и тренировалась с Джиллиан Майклс по программе "Стройная фигура за 30 дней". Её результат меня очень впечатлил-это стало тем переломным моментом, когда я поняла,что тоже могу и ХОЧУ. Начался мой долгий путь, в течение которого я прошла все её программы, потом покупала программы за деньги (составляли для меня), опять тренировалась с Джиллиан Майклс и искала себя в питании. Одно время ошибочно думала, что если тренируешься, то можно есть всё – это была большая ошибка. Я изнуряла себя тренировками,а результата не было. И как раз в этот период моя знакомая -тренер предложила составить для меня программу тренировок. К слову, программа мне не понравилась,не было той динамики, кардио, к которому я привыкла. Мне хотелось потеть, чтобы не было дыхания, а тренировки больше на группы мышц,которые нужно уметь "включать". Но как раз эта знакомая немного подсказала про питание , что после тренировки нужно обязательно есть много белка, это нужно для мышечной массы,чтобы уходил жир и формировались мышцы.
С питанием после тренировок у меня было не очень – мне сложно сразу впихнуть в себя 200 гр.вареной курицы, или 10 яичных белков, да и тренировалась я уже вечером, после работы, заканчивала в 8 вечера. Как замена ужина и после тренировки я стала (по совету тренера ) пить протеин.
По совету я купила сывороточный протеин. Первый мой протеин был другой ТМ, этот – второй. Посмотрела состав, соотношение КБУЖ, решила попробовать. Никакой разницы с первым,который больше хвалят, и который стоит дороже, не нашла. Покупаю сразу 900 гр.,на дольше хватает, стоит дешевле. Покупаю через интернет-магазин. Еще видела в АШАНе, там иногда бывают неплохие цены на спортивное питание.
Вот так выглядит моя баночка питания!
Первый вкус был малиновый, этот решила взять шоколад – получается какао. Мне очень нравится, что после тренировки можно попить (а не поесть), и вкус именно шоколада.
Я развожу 1,5 мерной ложки (она есть в комплекте) в воде, и добавляю совсем немного молока. Порошок растворяется не идеально,остаются крупинки небольшие, но при достаточно активном помешивании они становятся все меньше и меньше.
Отличный протеин, качество и вкус на высоте!!! VPlab ?
Я не являюсь профессиональным спортсменом и данный отзыв будет со стороны любителя, поддерживающего свою форму. Началось все с того, что я участвовала в фитнес марафоне и там как раз таки мне рассказали о правильном или лучше сказать спортивном питании! Раньше я обходила стороной весь спорт. пит, т.к считала, что это вредная химия. Но, как выяснилось, спортивные добавки это большой помощник для тех кто регулярно занимается в спортзале, особенно с тяжелыми весами. Протеин является отличной добавкой для тех кто решил подсушиться, добавить рельефа мышцам, т.к белок (протеин) помогает строить нам мышцы. При недостатке белка, мы будем терять мышцы, или как принято говорить у спортсменов: мышцы будут сгорать. Почему я выбрала именно протеин vplaboratory. Мне его одобрила нутрициолог, который следил за моим питанием. И вот почему:
1. Состав данного протеина хорош тем, что он состоит из концентрата протеина и изолята сывороточного протеина.
2. В одной порции (30г) белка 20 гр. этого достаточно для восстановления после тренировки 💪🏻
3. Вкус приятный, не приедается. Горечь отсутствует. В меру сладкий.
4. При смешивании с водой в шейкере, нет комочков, масса однородная.
5. Утоляет голод 👍
6. Ещё один большой плюс: я добавляю его в сырники или оладушки вместо сахара и это очень вкусно 🤤 вкус печенья
Употребляла я данный протеин только в день тренировки. Мне такая схема подходит больше всего! Мышцы на месте, рельеф появился, пресс стал жёстче (если ещё поработать, то кубики будут видны) при этом жир сгорел. За два месяца в талии ушло 5 см, в бёдрах около 6 см. От протеина не поправляются, как я думала вначале. Там на одну порцию 120 ккал и 2 гр. углей) так что не переживайте, не поправитесь.
Его советую использовать только тем, кто занимается спортом. Сидя на диване, попивая протеин, мышцы не появятся и вы не похудеете😁
По цене этот протеин обошёлся мне совсем не дорого, 1300 где-то я отдала за 750 гр.
Еще покупала вкус банан и клубника, но мне он приелся. А вот «печенье» отличный вкус.
Протеин этой торговой марки беру второй раз. Первый брала со вкусом ванили, не зашёл. И по вкусу и по консистенции как сухое молоко с водой. На этот раз решила попробовать смесь с интригующим названием "Шоколад и мята"
Как и в порошках других нормальных торговых марок здесь есть мерная ложка. Ей, кстати, в последствии очень удобно насыпать муку или какие-то крупы. По состоянию самой смеси всё стандартно, упаковка многоразового использования:
Эта смесь оказалась немного гуще предыдущий, и на вкус гораздо приятнее, но ,как по мне, вкус не на каждый день, так как быстро надоест. Чувствуется и шоколад и мята, похоже на шоколадку Ritter Sport с аналогичным вкусом. Растворяется хорошо, без комков и лишних вкраплений. Состав:
По составу вопрос вызывает только DigeZyme®. Но порывшись в интернете я выяснила следующее:
"DigeZyme – это смесь пяти видов ферментов – амилаза, протеаза, лактаза, липаза и целлюлаза, которые способствуют правильному пищеварению, усвоению питательных веществ"
Что ж, ничего опасного в этом нет, вопрос состава исчерпан.
Смотрим, что с пищевой и энергетической ценностью, а так же с дозировкой:
В упаковке 25 порций по 30 г, на одну порцию рекомендуется 225 мл жидкости (вода или молоко – на ваше усмотрение, мне нравится с кефиром). Хотя в рекомендациях по применению указано 200 мл жидкости, но не будем придираться к 25 мл. Б
даже больше, чем в фисташковом протеине от Bombbar, на который я писала отзыв ранее. Но не стоит забывать о том, что это всё же пищевая добавка и основным источником белка всё же должно выступать гармонично построенное правильное питание. Стоила мне протеиновая смесь Platinum Whey от VPlab 1450 рублей в магазине спортивного питания Mr. Proteinov. Видела такие же в Ашане примерно рублей за 1500, иногда там бывают хорошие скидки, но очень ограниченный выбор вкусов.
Этот сывороточный протеин взяла как сопоставимую по цене иностранную альтернативу отечественным продуктам (если кто не в курсе – продукт приехал к нам с Туманного Альбиона). Куплено в пакете 750 гр. Объем сравнительно небольшой, что даже неплохо: не успевает надоесть.
На упаковке указано, что в одной порции (2 черпака) содержится 22.4 грамма белка. Итого 25 порций.
Если верить данным от производителя, то стоит признать, что количество белка представляет собой среднее и вполне приемлемое значение для такого рода продуктов.
Плюсом можно считать то, что он быстро растворяется. Я пью его с холодным молоком и замешиваю в блендере, при этом некоторые протеины остаются на стенках, но здесь такой проблемы не возникало ни разу. Так что можно взбивать даже вручную.
Пенится довольно слабо, поэтому чтобы получить полноценную кружку с коктейлем, нужно добавлять побольше молока. В этот раз выбрала вкус «клубника-банан». Можно даже сказать, что вкусно. Пью его и после тренировок, и в качестве дневного «перекуса», когда долго не получается полноценно пообедать. Хорошо утоляет голод – на пару часов хватит.
В итоге – разумный выбор за небольшие деньги без переплаты за мегараскрученный брэнд.
Доброго времени суток! С недавних пор я начала активно заниматься спортом. Кардио не люблю, но силовые тренировки засели в моей жизни))) Начала заниматься спортом и становиться красивой (не люблю слово худеть) после рождения сыночка. За беременность набрала много. 32 кило🙈Первое это сменила питание, второе – ввела спорт и результат не заставил долго ждать. Я стала стройнее))) У меня есть подруга, которая в мире спорта уже 5 лет и достигла многого! Она мне и предложила попробовать спортпит. Порекомендовала данную марку. Я согласилась. Зашла в местный магазин спортивного питания и минут 20 глазела на витрину, где стояли банки с протеином. Поговорив с консультантом решила взять один пакетик на пробу. Стоимость 125 рублей за 30 грамм. Один пакетик это одна порция. Я взяла со вкусом шоколада и мяты. Запах обалденный! Думаю десерты с этим протеином будут очень ароматные. Пакетик высыпаем в стакан ( у меня бутылка для воды), добавляем воды 200 милилитров и активно размешиваем))) комочки пропадают очень быстро. На счет вкуса… Для меня оказался отвратительным! Сильный привкус сахаразаменителя, который на долго остаеться во рту. Через час после выпитой порции закружилась голова и стало подташнивать. Все прошло ближе к вечеру, а это примерно часа 4-5. Мне не подошел данный продукт. Наверно мой организм пока не готов к данным добавкам.
Купила 3 по цене 2, акция была и не пожалела. Вкусы капучино, печенье-крем и шоколад.
До этого взяли протеин неизвестной марки со вкусом клубники. От 3 шейка начало мутить…Пить не смогла, пришлось искать замену. Взгляд упал на VPLab 100% Platinum Whey. Думала, что будет просто терпимее, а оказалось, что я получила самые настоящие коктейли, напоминающие молочные.
Первой вскрыла пачку печенье, цвет коричневатый, консистенция рассыпчатая. А вкус реально печенье. Если с молоком, то как десерт идет. Самое главное, что не приторный, умеренно сладкий. В шейкере мешается легко, в принципе можно даже ложкой размешать, но подольше.
Следующей пошла пачка капучино, она не уступила по вкусу первой. Напоминает кофе среднего качества ( если вы разбираетесь в нем, то поймете о чем я).
А вот вкус шоколада немного разочаровал. Не хватает насыщенности вкуса и шоколад напоминает лишь отдалено.
Пью по утрам и после тренировки вместо ужина, так как цель похудеть, без особого ущерба для здоровья. Насыщает часа на 1,5. Одной из бед протеиновых напитков бывает дискомфорт в желудке. Пью сейчас 3 пачку и ни разу ничего не было.
Протеин VP Laboratory VPLab с клубникой и бананом Platinum Whey
Прочитав отзыв FoxRed о протеине Chocolate (Шоколад) и, что его можно употребить как перекус, мне стало интересно попробовать этот продукт на вкус, так как ранее подобного я не кушала. По сути дела, его конечно лучше употреблять тем кто активно занимается спортом.
Протеин "100% Platinum Whey" с клубникой и бананом VPLab
Протеиновые комплексы представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка
Протеин имеет наивысшую биологическую ценность, быстро активизирует и усиливает рост мышц, помогает поддерживать сухую мышечную массу.
Продается не только в магазинах спорт питания, но и в Ашане, куплен пакетик по цене всего то 35 рублей еще летом, во время распродаж, без акции стоимость составляет в районе 150 рублей. Я взяла одну маленькую разовую упаковку в 30 грамм.
На обратной стороне указан состав, способ приготовления и рекомендации к применению.
Концентрат белка молочной сыворотки, изолят белка молочной сыворотки, L-глутамин, ароматизатор "клубника-банан" (вкусовая субстанция, краситель: порошок красной свеклы), загуститель: Е466, мультиферментный комплекс микробиального происхождения (альфа-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза), подсластитель: Е955.
Цвет у продукта бежевый, помол мелкий. Аромат бананово-клубничный, банановый запах как по мне как вкус преобладает.
Производитель рекомендует разводить порцию в 30 грамм, то есть один пакетик в 200 мл воды. Конечно же надо хорошо все это дело размешать. Я разводила в воде, молоко не очень люблю. Получается вот такая смесь, кстати она становиться немного розоватая, и в ней присутствуют комочки, которые я очень долго пыталась размешать. После растворения запах не изменился, он приятный как и вкус, не смотря на небольшие комочки.
На вкус он умеренно сладкий, не приторный. Отчетливо чувствуется клубнично-банановая смесь, мне прям понравилось, похоже на молочный коктейль, только собственно без молока, и намного сытнее. Действительно после я не хотела есть вообще до вечера, а протеин делала себе примерно в час дня. Протеин "100% Platinum Whey" с клубникой и бананом VPLab мне действительно было любопытно попробовать на вкус, и он действительно подходит в качестве перекуса, я им не увлекаюсь, просто стало интересно.
Уже год как я подсела на протеин. Не потому, что хочу нарастить мышцы или похудеть. И не потому, что якобы нужно закрывать белково-углеводное окно после тренировки. Просто он вкусный. А еще у него интересный «побочный эффект» — при регулярном употреблении у меня не появляется герпес.
Протеин VPLab Platinum Whey
Еще когда я писала отзыв о витаминах «Динамизан», обнаружила, что есть две аминокислоты, которые влияют на развитие герпеса. Аргинин провоцирует его рост и процветание, а лизин, наоборот, сдерживает.
В протеины как раз дополнительно добавляют аминокислоты. И лидер по количеству лизина из тех протеинов, что я пробовала, — это VPLab. Вот его аминокислотный профиль:
Аминокислотный состав VPLab Platinum Whey
Как видим, аргинин здесь тоже есть, но лизина намного больше — целых 13,8 грамма. В Weider, например, всего 7,7.
Если я пью VPLab хотя бы через день, то герпес не появляется. А если и намечается бугорок, то на следующий день он сдувается обратно. Не со всеми протеинами такое прокатывает. Например, OLIMP Whey или Weider классные и вкусные, но содержание лизина в них недостаточное для сдерживания моего герпеса.
Ну а помимо всей этой истории с герпесом, протеин VPLab мне нравится за то, что он не сильно дорогой по сравнению с другими протеинами. Дешевле только русские.
Сколько стоит и где купить. Покупаю офлайн в «Ленте» или онлайн в ОнлайнТрейде. В «Ленте» по скидке пакетик 750 г можно купить дешевле 1000 рублей. В ОнлайнТрейде дороже: самый дешевый 750-граммовый пакет — 1200 рублей. Зато, кроме пакетов, там есть банки 908 г и 2,3 кг и больше разнообразие вкусов. В «Ленте» только ваниль, шоколад и нейтральный.
Вкусы пробовала такие:
персик-манго — похож на «Мажитель», понравился;
клубника-банан — немного приторный, но не настолько, как бывает у некоторых протеинов;
ваниль — понравился больше всех, напомнил молочный коктейль из «Макдоналдса»;
шоколад — классический вкус у протеинов. У VPLab он не такой насыщенно-шоколадный, как, например, у OLIMP или Matrix, но вполне приятный.
Из этих вкусов ни один не вызвал отвращения, не было привкуса пластика, как у ягодного Weider, или приторности подсластителей, как у тропического SAN. Не понравился мне лишь вкус ананас-кокос, но это был не сывороточный VPLab, а многокомпонентный — VPLab Pro 5.
Состав. Это сывороточный протеин, поэтому на первом месте концентрат и изолят белка молочной сыворотки. А дальше пошла «химия». Страшные загустители, жуткие подсластители и зловещие красители. Это шутка, конечно. «Химии» в пищевых продуктах я не боюсь и вам не советую.
Вот состав полностью на фото:
Протеин VPLab Nutrition
И в цитате, а то на фото плохо видно:
Концентрат белка молочной сыворотки, изолят белка молочной сыворотки, L-глутамин, ароматизатор "шоколад", загуститель: карбоксиметилцеллюлоза, обезжиренный порошок какао, мультиферментный комплекс микробиального происхождения (альфа-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза), подсластители E955, 950; краситель — сахарный колер III (E150c), эмульгатор (соевый лецитин). Может содержать следовые количества орехов, яиц и глютена.
Калорийность и белок. От обычной еды протеины отличаются тем, что в них высокий процент белка при низкой калорийности. Вот как это выглядит в цифрах:
А что такое одна порция? Это 30 граммов протеина — две вот такие мерные ложки. Ложка называется модным словечком «скуп». Очень классно открывать новую пачку протеина и выкапывать из глубин этот скуп. Хотя в какой-то из пачек его однажды не оказалось, что меня несколько огорчило.
Размешивание. Шейкера у меня нет, я, как нуб, размешиваю чайной ложкой в стакане. Размешивается средне.
Протеин VPLab Platinum Whey шоколад
Некоторые протеины, например, тот же Matrix или OLIMP, растворяются лучше, без комочков. Здесь комочки все же остаются. С молоком размешивание не хуже, но я с молоком пью редко, потому что с ним вкус становится намного слаще, мне не нравится.
Как принимать. На упаковке сказано следующее:
1 порция в день. В дни тренировки желательно использовать после тренировки. Рекомендуемая продолжительность приема не более 4 недель в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и уровня подготовки. Повторный прием при необходимости через 2 недели.
Раньше я пила протеин сразу после тренировки с Джиллиан Майклс. Это была типа награда за то, что я такая молодец и не стала филонить сегодня. Ну и к тому же на упаковке написано, что в день тренировки желательно принимать после тренировки. Вероятно, это отсылка все к тому же белково-углеводному окну. Но сейчас я пью протеин перед тренировкой, после утренней прогулки с собакой, чтобы были силы тренироваться. Или как перекус между приемами пищи.
Протеиню не каждый день, но изредка могу и два раза в день выпить. Перерывы тоже специально не делаю, небольшие перерывы случаются сами собой. Но, думаю, даже если без перерыва пить, ничего страшного не произойдет.
Сытность. Сывороточный протеин, в отличие от других видов (например, многокомпонентного или казеина), усваивается быстро, поэтому, по идее, насыщает ненадолго. Но отзывы есть разные, некоторые люди говорят, что им и после сывороточного долго есть не хочется. А вот у меня эта сладость будто наоборот провоцирует аппетит. Или организм просто привык к тому, что сначала его кормят протеином (после тренировки), потом идут в душ, а после душа едят какую-нибудь нормальную еду — вот и требует «не отклоняться от графика», если ему пытаются подсунуть протеин в качестве перекуса.
Эффект. Какой эффект будет от еды в 122 калории? Вот такой же и от протеина. Если вы сушитесь или наращиваете массу, то протеин поможет добрать белка. Если худеете — может помочь не сорваться на шоколадку.
Из-за добавленного лизина я увидела влияние на герпес. В принципе, в аптеке можно купить лизин в капсулах, но капсулы-то не с шоколадным вкусом =)
Аминокислоты в целом помогают наращиванию мышц, не дают им разрушаться. Ну и у каждой аминокислоты есть свое полезное действие, не только у лизина. Например, триптофан известен как улучшатель настроения. Так что если у вас вдруг был недостаток какой-нибудь из аминокислот, прием протеина может положительно сказаться на аспекте, за который она отвечает.
Вывод. Сывороточный протен VP Laboratory Whey я горячо рекомендую, потому что он вкусный, у него умеренная цена и негативных побочных эффектов от приема (вздутия живота, например) у меня никогда не было. Но в целом протеины для обычных людей — это больше баловство, нежели необходимость =)
P. S. Если вы увлекаетесь темой питания, советую книгу диетолога Елены Мотовой «Мой лучший друг — желудок», которая развенчивает мифы о еде, распространенные в интернете. Например, миф о том, что у многих из нас недобор белка в рационе.
Дополнительный источник белка. Отличный протеин по соотношению цена-качество. Один из самых вкусных именно этот. Началось с моего недоверия к подобным продуктам, а теперь пью регулярно.
Хороший протеин по соотношению цена-качества. Год покупала именно эту марку ( разные вкусы).
Кто не знает, протеин он же белок просто необходимость для тех, кто занимается фитнесом, спортом, вообще ведет активный образ жизни. Учитывая, что на 1 кг веса нужно около 3 г белка, можно прикинуть получаете ли вы его в нужном объеме из пищи. А учитывая, что самый полноценный и усваиваемый белок животного происхождения, я лично не набираю свою норму из еды! Так что начала со скепсиса в отношении спортивных протеинов, а теперь пью почти каждый день. Во-первых, перед тренировкой можно пить, если нет возможности поесть за пару часов, во-вторых после, а в-третьих, и на ночь. Я еще могу в качестве перекуса, если нет возможности нормально поесть. Мне утоляет голод часа на 3!
Мерная ложка в банке, может быть глубоко зарыта, надо просто поискать.
За этот год также изменилась банка, она стала на 1 л меньше и компактнее. Мне больше нравится новый дизайн. ( см. на фото).
Состав см. на фото. Довольно сбалансированный. Аминопрофиль хороший. Высокое содержание белка на порцию.
Наличие сахарозаменителей присутствует во всех марках. В этом один из самых безопасных. Лишним кажется загуститель, но он же делает напиток более приятным по консистенции.
Попробовали почти все вкусы. Печенье – один из самых любимых. ( еще очень нравится лимонный чизкейк). По вкусу типа орео. Реально очень вкусно. С молоком как шейк. Я мешаю с молоком, муж в шейкере с водой. С молоком в шейкере, к сожалению, не размешивается, остаются комки. Поэтому мне приходится делать в блендере. Иногда добавляю еще и банан, это вообще бомба. Не приторный.
Со стороны ЖКТ не вызывает никакого дискомфорта. Вообще.
1 ложка- примерно 35 граммов. На стандартную порцию нужно 2 ложки. Муж кладет две на порцию, я же одну.
Цена в районе 3500-4000. За этот год бывали и скидки ( с баллами удешевляла покупку до 2500 рублей.)
Представлена и в оффлайн магазинах спортивного питания, и в инет магазинах ( покупала на Озоне и в Онлайнтрейде)
Вес 2.3 кг. Чем больше упаковка, тем дешевле цена за кг.
Произведено в Бельгии.
Еще немного о вкусах. Покупала малину-белый шоколад, банан-клубнику, персик-манго. Все испробованные вкусы хороши, но у лимонного чизкейка есть приятная кислинка, а у печенья необычный вкус в отличии от фруктовых. Но в принципе можно смело брать любой из вышеперечисленного. Мы принципиально не берем вкусы аля шоколад-какао ( по совету уважаемого фитнес-тренера, там что-то не то с добавками),
Сейчас у нас Optimum nutrition ( позже оставлю на него отзыв).
Хороший изолят! Интересный вкус малины и белого шоколада. Внутри фото, состав и пищевая ценность ❤ смотрим, читаем)
Иногда беру протеин, чтобы добирать суточную норму белка) но постоянно он мне не нужен и поэтому покупаю порционно, очень хорошо, что многие компании выпускают продукцию в мини-версиях так сказать. К тому же это очень удобно, если берешь с собой. То ли пакетик в сумку кинуть, то ли искать маленькую емкость и отсыпать туда порцию. Я взяла со вкусом малины и белого шоколада.
Мини-версия по дизайну и цветовой гамме не отличается) на лицевой части указано все необходимое: название, тип продукта, пищевая ценность на порцию, вкус.
На обратной стороне указан состав, содержание витаминов, минералов и аминокислот на 100г, а так же пищевая ценность как на порцию так и на 100г. Еще указан состав продукта, способ приготовления и рекомендации к применению. Смотрите, знакомьтесь: состав не самый лучший
При виде порошка я сначала подумала, что в нем нет красителей, так как цвет у него обычный бежевый. Почитала состав и нашла – краситель свекольный.
Пахнет в основном малиной, запаха белого шоколада практически нет.
Производитель рекомендует разводить порцию в 225мл воды. Я развела в молоке. Так обычно вкуснее) Растворяется протеин хорошо и приобретает пастельный розово-бежевый цвет. Вот он и краситель) После растворения запах не изменился.
На вкус он умеренно сладкий, не приторный. Но вкус не яркий( где-то мелькает малина и чуть-чуть отдает белым шоколадом. Но в целом неплохо. Насыщает достаточно хорошо для изолята)
К этому протеину рука тянется еле-еле. Почему я больше не возьму такой?
Всем привет! Я уже достаточно давно занимаюсь в тренажерном зале и создаю тело своей мечты. Протеин мне нужен для набора мышечной массы. Я не заменяю им прием пищи, не пытаюсь с его помощью, а добираю нужное мне количество белка. Иначе от чего будут расти мышцы?
Я купила протеин VPLab Platinum Whey со вкусом шоколада
Долго я выбирала вкус, но остановилась на вот этом.
Упаковка. Протеин находится в мягком пакете с многоразовой застежкой.
Только она у меня не работает. Протеином там ничего не забилось, просто застегивается лишь до середины и все. Поэтому я зажимаю пакет канцелярскими зажимами.
На обратной стороне расписан состав.
КБЖУ
Состав
Способ применения
И тут у меня случился небольшой казус. На упаковке тоже написано 2 мерные ложки протеина.
И сначала я насыпала два скупа. Через пару дней я обнаружила, что один скуп и есть 30г.
Поэтому пару раз я конкретно облажалась, поэтому внимательно смотрите какого объема скуп)
Протеин имеет однородную структуру.
Он очень рассыпчатый, не имеет никаких комочков. Нет никаких отдельных частичек.
Легко зачерпывается скупом, можно взять как с горкой так и без. Я обычно беру без горки. Когда набираешь скупом, то протеин плотно набивается, воздуха практически не остается. Не знаю как правильно это описать, но нет такого, что внутри скупа воздух)
Размешиваю я его в шейкере с шариком.
Размешивается он не идеально. Остаются мелкие крупинки, больших комочков нет, крупинки практически не ощущаются, но вот однородной консистенции не получается.
Без шейкера вообще не размещать, будут сплошные комочки.
Я размешиваю на молоке, почему только на нем – скажу позже.
И вот так выглядит размешанный протеин.
Вкус. Вкус протеина я выбирала по отзывам и разочаровалась.
Многие писали, что на вкус как какао. Нет, он далек от какао.
Вкус не похож на шоколад или какао. Он какой-то странный, больше напоминает дешевый шоколад с непонятным привкусом.
Если размешивать на воде, то я даже не могу его пить, молоко еще более менее смягчает вкус. Но на воде вообще беее. Поэтому если вы планируете размешивать протеин на воде, я бы посоветовала посмотреть другой вариант.
Конечно, я уже привыкла к этому вкусу, но жду когда пачка закончится наконец-то!
Больше такой не возьму. Я встречала более приятные шоколадные вкусы протеина.
Аминокислоты EVLution Nutrition BCAA 5000
Отличный и вкусный протеин! Идеальная добавка для добора белка! Сытный + удобно брать с собой! И пара вкусный рецептов в отзыве!
Всем доброго времени суток!
Очередной мой отзыв будет посвящен такой добавке, как протеин!
Долго я думала нужен мне такой продукт или нет, в итоге решила его попробовать! И не зря, хорошая штука, чтобы добрать дневную норму белка, когда худеешь!
Почему мой выбор пал на VpLab, потому что он был в ближайшем гипермаркете, его я и решила взять.
Из предложенных вкусов, я остановила свой выбор на ванильном .
В линейке их представлено несколько и каждый может выбрать на свой вкус.
Калорийность протеина (фото ниже)
Принимать его советуют по 30 гр в день на 250 мл воды или молока.
Я пила на воде, мне было вкусно. Пробовала на растительном молоке, не понравилось + калорийность стала выше.
Так же поопив его в течении определенного времени, нужно сделать перерыв. В котором я сейчас и нахожусь.
Вид и вкус протеина:
Протеин сам по себе порошковый. В упаковке имеется мерная ложка. Нужно таких ложек 2, т.к. они около 15 гр. Но я всегда взвешивала, когда насыпала.
Затем заливала водой, хорошо перемешивала (делала это погружным блендером) и пила.
Иногда делала мороженое и блинчики.
Вкус у протеина ванильный. Не приторный и не слишком сладкий. Даже сказала бы, что сладость ощущается совсем чуть-чуть. Это плюс. Его можно добавлять в любые блюда.
Стоимость протеина – 1300 рублей
Вес – 750 гр
Но хватает его на долго, при условии, если пить не каждый день, как это делала я, а только добирая норму белка.
А теперь поделюсь рецептиком блинчиков белковых:
– овсяные хлопья
– протеин vplab
– яйцо + белок
– вода или молоко.
Все хорошенько перемешать и на сковороде с двух сторон обжарить до готовности!
Вкусные, полезные и сытные блинчики готовы.
Мороженное белковое:
– протеин
– банан (или др ягоды или фрукты)
– молоко или вода
Взбить блендером, перелить в формочку и заморозить.
вкусный и полезный перекус готов!
Такие блюда не скажуться на вашей фигуре, даже наоборот + быстро и полезно!
На фото ниже мои блинчики + блинчики с начинкой.
А так же просто разведенный протеин.
Если вы ищите протеин, то я советую приобрести именно этот!
Второй пакет дожидается меня!
Отзыв будет еще дополнен!
Спасибо за внимание и всем отвесов!
Зачем покупать маленькое саше? Как избавиться от послевкусия?
Маленькое саше с Протеином вижу постоянно по акции в Ленте. И, как человек, который периодически ведётся на всякие маркетинговые ходы, бывает покупаю то, что и не совсем нужно. Однако с этим протеинчиком все вышло хорошо, и об этом ниже.
В данной упаковке (саше) протеина на одну кружку, поэтому цена в 89 рублей совсем неадекватная, т.к. разовая доза из большой банки выходит где-то рублей 50-60, а по акции можно урвать ещё дешевле. Однако почему все же купить саше можно, если не сильно волнует денежный вопрос?
Например, попробовать протеин с разными вкусами – мне вот не понравился протеин с бананом, хотя я бананы очень люблю. А что делать, куплена целая банка… Поэтому в этот раз решила попробовать другой вкус, прежде чем покупать большой объем. Выбор пал на "шоколад".
Так же знаю, что маленькие саше берут в дорогу. Но это, наверно, больше подходит спортсменам и фитоняшкам – мне в поездках и без протеина норм). Вся инструкция крайне нечитабельна.
Количество аминокислот представлено на наклейке с русским переводом – я знаю всего 4 из этого списка и отслеживаю их содержание. Интересно, что довольно много глицина, известного всем своими успокаивающими свойствами.
Итак, тренируемся и пьём. Читала множество отзывов, в которых люди пишут про послевкусие болотное и прочие проблемы, связанные с употреблением протеина. Мне кажется, это из-за того, что они разводят протеин водой (меньше калорий) и давятся им. Моя стратегия – приятно потренить и выпить вкусный и полезный телу напиток НА МОЛОКЕ ИЛИ ДАЖЕ СЛИВКАХ.
После этого коктейля я не чувствую голода несколько часов и я считаю это главной функцией данного продукта (повторюсь, что у меня задача поддержание нормального веса). Из минусов – довольно плохо растворяется в холодной жидкости – видны комочки.
Давненько не пила протеин (прошло года полтора с той "банановой" банки) и забыла об этом. Сейчас делаю коктейли или смузи в блендере с добавкой порции протеина и все очень однородно. Рекомендую по вкусовым ощущениям и утолению голода после тренировки.
Вкусный качественный продукт. Рекомендую особенно девушкам
Я, как далекий от большого спорта, но любилей спортзала и просто человек, ведущий активный образ жизни, слежу за питанием и особенно за нормой белка в рационе. Набрать из обычных продуктов не всегда получается, а есть хочется – выход нашла простой – изолят протеина в качестве перекуса.
Пробовала сначала отечественных производителей и была разочарована, но VPlab nutrititon производства Британии превзошел мои ожидания и приятно удивил.
Купила его в сети Лента по акции с хорошей скидкой – 990 руб. за упаковку 750 гр. Написано что это на 25 порций, но мне хватит на пару месяцев.
Вкус взяла клубника-банан. Внутри мерная ложечка, по консистенции как рыжлый чуть влажный порошок.
Очень хорошее КБЖУ при небольшой калорийности одной порции:
Что самое приятное – он довольно густой, можно мешать даже с водой – вкус получится все равно насыщенный. Если разбавлять с молоком так вообще как десерт.
Придумала в блендере делать коктейль из замороженной клубники, молока и прота – все в морозилку на час – получаем вкуснейшее мороженое:
Но чаще всего пью просто на завтрак порцию чистого изолята на воде.
Продукт очень понравился – это действительно качественный изолят протеина, буду брать еще и всем советую.
Отличный протеин – после тренировки то, что поможет получить нужную норму белка
Всем привет!
Я не спортсмен, не фитнес-бикини и т.п.- я обычный человек, 31 года, который тренируется больше года дома по видео тренировкам.
После рождения ребенка я заметно похудела, хоть это и звучит странно, в большинстве случае бывает наоборот. И мне казалось (да, казалось), что я прям худая. Я нравилась себе , радовалась своему отражению в зеркале.
Но как-то я внимательно посмотрела на себя на фото с Дня Рождения мужа..и немного удивилась, что я больше , чем мой муж. Внимательно стала себя изучать и поняла, что вес действительно меньше, чем был раньше, но жира не меньше, есть серьезные проблемы,над которыми неплохо бы поработать. Но как работать над ними,ходить в зал я физически не могла: ребенок день и ночь со мной, вышла на работу и жизнь закрутилась.
Мне помогли соц.сети – я "попала" на страницу девушки (знакомой),которая в течение 30 дней питалась "правильно" и тренировалась с Джиллиан Майклс по программе "Стройная фигура за 30 дней". Её результат меня очень впечатлил-это стало тем переломным моментом, когда я поняла,что тоже могу и ХОЧУ. Начался мой долгий путь, в течение которого я прошла все её программы, потом покупала программы за деньги (составляли для меня), опять тренировалась с Джиллиан Майклс и искала себя в питании. Одно время ошибочно думала, что если тренируешься, то можно есть всё – это была большая ошибка. Я изнуряла себя тренировками,а результата не было. И как раз в этот период моя знакомая -тренер предложила составить для меня программу тренировок. К слову, программа мне не понравилась,не было той динамики, кардио, к которому я привыкла. Мне хотелось потеть, чтобы не было дыхания, а тренировки больше на группы мышц,которые нужно уметь "включать". Но как раз эта знакомая немного подсказала про питание , что после тренировки нужно обязательно есть много белка, это нужно для мышечной массы,чтобы уходил жир и формировались мышцы.
С питанием после тренировок у меня было не очень – мне сложно сразу впихнуть в себя 200 гр.вареной курицы, или 10 яичных белков, да и тренировалась я уже вечером, после работы, заканчивала в 8 вечера. Как замена ужина и после тренировки я стала (по совету тренера ) пить протеин.
По совету я купила сывороточный протеин. Первый мой протеин был другой ТМ, этот – второй. Посмотрела состав, соотношение КБУЖ, решила попробовать. Никакой разницы с первым,который больше хвалят, и который стоит дороже, не нашла. Покупаю сразу 900 гр.,на дольше хватает, стоит дешевле. Покупаю через интернет-магазин. Еще видела в АШАНе, там иногда бывают неплохие цены на спортивное питание.
Вот так выглядит моя баночка питания!
Первый вкус был малиновый, этот решила взять шоколад – получается какао. Мне очень нравится, что после тренировки можно попить (а не поесть), и вкус именно шоколада.
Я развожу 1,5 мерной ложки (она есть в комплекте) в воде, и добавляю совсем немного молока. Порошок растворяется не идеально,остаются крупинки небольшие, но при достаточно активном помешивании они становятся все меньше и меньше.
Ингредиенты:
Предлагаю вниманию пищевую ценность данного продукта на 1 порцию 30 грамм:
Рекомендации по применению от производителя:
1 порция в день. В дни тренировки желательно использовать после тренировки.
Смешать 30 г порошка (2 мерные ложки) с 225 мл воды.
Принимать рекомендуют 1 раз в день, в день тренировок – после нее. Я тренируюсь 5-6 раз в неделю, принимаю сразу же после окончания тренировки.
В день отдыха протеин не принимаю, приём пищи им не заменяю.
Производят в Бельгии, в банке весом 908 гр. 30 порций.
Зачем я пью протеин? Чтобы "удержать" мышцы. Массу я не набираю, и не стремлюсь к этому.
Надеюсь, мой отзыв будет полезным.
Спасибо за внимание!
Отличный протеин, качество и вкус на высоте!!! VPlab ?
Я не являюсь профессиональным спортсменом и данный отзыв будет со стороны любителя, поддерживающего свою форму. Началось все с того, что я участвовала в фитнес марафоне и там как раз таки мне рассказали о правильном или лучше сказать спортивном питании! Раньше я обходила стороной весь спорт. пит, т.к считала, что это вредная химия. Но, как выяснилось, спортивные добавки это большой помощник для тех кто регулярно занимается в спортзале, особенно с тяжелыми весами. Протеин является отличной добавкой для тех кто решил подсушиться, добавить рельефа мышцам, т.к белок (протеин) помогает строить нам мышцы. При недостатке белка, мы будем терять мышцы, или как принято говорить у спортсменов: мышцы будут сгорать. Почему я выбрала именно протеин vplaboratory. Мне его одобрила нутрициолог, который следил за моим питанием. И вот почему:
1. Состав данного протеина хорош тем, что он состоит из концентрата протеина и изолята сывороточного протеина.
2. В одной порции (30г) белка 20 гр. этого достаточно для восстановления после тренировки 💪🏻
3. Вкус приятный, не приедается. Горечь отсутствует. В меру сладкий.
4. При смешивании с водой в шейкере, нет комочков, масса однородная.
5. Утоляет голод 👍
6. Ещё один большой плюс: я добавляю его в сырники или оладушки вместо сахара и это очень вкусно 🤤 вкус печенья
Употребляла я данный протеин только в день тренировки. Мне такая схема подходит больше всего! Мышцы на месте, рельеф появился, пресс стал жёстче (если ещё поработать, то кубики будут видны) при этом жир сгорел. За два месяца в талии ушло 5 см, в бёдрах около 6 см. От протеина не поправляются, как я думала вначале. Там на одну порцию 120 ккал и 2 гр. углей) так что не переживайте, не поправитесь.
Его советую использовать только тем, кто занимается спортом. Сидя на диване, попивая протеин, мышцы не появятся и вы не похудеете😁
По цене этот протеин обошёлся мне совсем не дорого, 1300 где-то я отдала за 750 гр.
Еще покупала вкус банан и клубника, но мне он приелся. А вот «печенье» отличный вкус.
Советую попробовать этот протеин😋
Вот ещё несколько моих отзывов:
сахарозаменитель prebiosweet-https://irecommend.ru/content/deistvitelno-sladkay…
арахисовая паста bombbar- https://irecommend.ru/content/arakhisovaya-pasta-b…
отруби ржаные Дивинка- https://irecommend.ru/content/kachestvennye-otrubi…
Омега-3 Madre labs- https://irecommend.ru/content/otlichnaya-omega-dly…
Приятный вкус, приятная цена, хорошее качество
Протеин этой торговой марки беру второй раз. Первый брала со вкусом ванили, не зашёл. И по вкусу и по консистенции как сухое молоко с водой.
На этот раз решила попробовать смесь с интригующим названием "Шоколад и мята"
Как и в порошках других нормальных торговых марок здесь есть мерная ложка. Ей, кстати, в последствии очень удобно насыпать муку или какие-то крупы. По состоянию самой смеси всё стандартно, упаковка многоразового использования:
Эта смесь оказалась немного гуще предыдущий, и на вкус гораздо приятнее, но ,как по мне, вкус не на каждый день, так как быстро надоест. Чувствуется и шоколад и мята, похоже на шоколадку Ritter Sport с аналогичным вкусом. Растворяется хорошо, без комков и лишних вкраплений. Состав:
По составу вопрос вызывает только DigeZyme®. Но порывшись в интернете я выяснила следующее:
Что ж, ничего опасного в этом нет, вопрос состава исчерпан.
Смотрим, что с пищевой и энергетической ценностью, а так же с дозировкой:
В упаковке 25 порций по 30 г, на одну порцию рекомендуется 225 мл жидкости (вода или молоко – на ваше усмотрение, мне нравится с кефиром). Хотя в рекомендациях по применению указано 200 мл жидкости, но не будем придираться к 25 мл. Б
даже больше, чем в фисташковом протеине от Bombbar, на который я писала отзыв ранее. Но не стоит забывать о том, что это всё же пищевая добавка и основным источником белка всё же должно выступать гармонично построенное правильное питание.
Стоила мне протеиновая смесь Platinum Whey от VPlab 1450 рублей в магазине спортивного питания Mr. Proteinov. Видела такие же в Ашане примерно рублей за 1500, иногда там бывают хорошие скидки, но очень ограниченный выбор вкусов.
достойная замена дорогущим субстанциям
Этот сывороточный протеин взяла как сопоставимую по цене иностранную альтернативу отечественным продуктам (если кто не в курсе – продукт приехал к нам с Туманного Альбиона). Куплено в пакете 750 гр. Объем сравнительно небольшой, что даже неплохо: не успевает надоесть.
Если верить данным от производителя, то стоит признать, что количество белка представляет собой среднее и вполне приемлемое значение для такого рода продуктов.
Плюсом можно считать то, что он быстро растворяется. Я пью его с холодным молоком и замешиваю в блендере, при этом некоторые протеины остаются на стенках, но здесь такой проблемы не возникало ни разу. Так что можно взбивать даже вручную.
Пенится довольно слабо, поэтому чтобы получить полноценную кружку с коктейлем, нужно добавлять побольше молока. В этот раз выбрала вкус «клубника-банан». Можно даже сказать, что вкусно. Пью его и после тренировок, и в качестве дневного «перекуса», когда долго не получается полноценно пообедать. Хорошо утоляет голод – на пару часов хватит.
В итоге – разумный выбор за небольшие деньги без переплаты за мегараскрученный брэнд.
Мне не подошел((( не приятное послевкусие
Доброго времени суток! С недавних пор я начала активно заниматься спортом. Кардио не люблю, но силовые тренировки засели в моей жизни)))
Начала заниматься спортом и становиться красивой (не люблю слово худеть) после рождения сыночка. За беременность набрала много. 32 кило🙈Первое это сменила питание, второе – ввела спорт и результат не заставил долго ждать. Я стала стройнее)))
У меня есть подруга, которая в мире спорта уже 5 лет и достигла многого! Она мне и предложила попробовать спортпит. Порекомендовала данную марку. Я согласилась. Зашла в местный магазин спортивного питания и минут 20 глазела на витрину, где стояли банки с протеином. Поговорив с консультантом решила взять один пакетик на пробу. Стоимость 125 рублей за 30 грамм.
Один пакетик это одна порция. Я взяла со вкусом шоколада и мяты. Запах обалденный! Думаю десерты с этим протеином будут очень ароматные.
Пакетик высыпаем в стакан ( у меня бутылка для воды), добавляем воды 200 милилитров и активно размешиваем))) комочки пропадают очень быстро.
На счет вкуса… Для меня оказался отвратительным! Сильный привкус сахаразаменителя, который на долго остаеться во рту. Через час после выпитой порции закружилась голова и стало подташнивать. Все прошло ближе к вечеру, а это примерно часа 4-5. Мне не подошел данный продукт. Наверно мой организм пока не готов к данным добавкам.
Любовь с первого шейка
Купила 3 по цене 2, акция была и не пожалела. Вкусы капучино, печенье-крем и шоколад.
До этого взяли протеин неизвестной марки со вкусом клубники. От 3 шейка начало мутить…Пить не смогла, пришлось искать замену. Взгляд упал на VPLab 100% Platinum Whey. Думала, что будет просто терпимее, а оказалось, что я получила самые настоящие коктейли, напоминающие молочные.
Первой вскрыла пачку печенье, цвет коричневатый, консистенция рассыпчатая. А вкус реально печенье. Если с молоком, то как десерт идет. Самое главное, что не приторный, умеренно сладкий. В шейкере мешается легко, в принципе можно даже ложкой размешать, но подольше.
Следующей пошла пачка капучино, она не уступила по вкусу первой. Напоминает кофе среднего качества ( если вы разбираетесь в нем, то поймете о чем я).
А вот вкус шоколада немного разочаровал. Не хватает насыщенности вкуса и шоколад напоминает лишь отдалено.
Пью по утрам и после тренировки вместо ужина, так как цель похудеть, без особого ущерба для здоровья. Насыщает часа на 1,5. Одной из бед протеиновых напитков бывает дискомфорт в желудке. Пью сейчас 3 пачку и ни разу ничего не было.
Протеин VP Laboratory VPLab с клубникой и бананом Platinum Whey
Прочитав отзыв FoxRed о протеине Chocolate (Шоколад) и, что его можно употребить как перекус, мне стало интересно попробовать этот продукт на вкус, так как ранее подобного я не кушала. По сути дела, его конечно лучше употреблять тем кто активно занимается спортом.
Протеин "100% Platinum Whey" с клубникой и бананом VPLab
Продается не только в магазинах спорт питания, но и в Ашане, куплен пакетик по цене всего то 35 рублей еще летом, во время распродаж, без акции стоимость составляет в районе 150 рублей. Я взяла одну маленькую разовую упаковку в 30 грамм.
На обратной стороне указан состав, способ приготовления и рекомендации к применению.
Цвет у продукта бежевый, помол мелкий. Аромат бананово-клубничный, банановый запах как по мне как вкус преобладает.
Производитель рекомендует разводить порцию в 30 грамм, то есть один пакетик в 200 мл воды. Конечно же надо хорошо все это дело размешать. Я разводила в воде, молоко не очень люблю. Получается вот такая смесь, кстати она становиться немного розоватая, и в ней присутствуют комочки, которые я очень долго пыталась размешать. После растворения запах не изменился, он приятный как и вкус, не смотря на небольшие комочки.
На вкус он умеренно сладкий, не приторный. Отчетливо чувствуется клубнично-банановая смесь, мне прям понравилось, похоже на молочный коктейль, только собственно без молока, и намного сытнее. Действительно после я не хотела есть вообще до вечера, а протеин делала себе примерно в час дня. Протеин "100% Platinum Whey" с клубникой и бананом VPLab мне действительно было любопытно попробовать на вкус, и он действительно подходит в качестве перекуса, я им не увлекаюсь, просто стало интересно.
Спасибо за Внимание!
ஐஐஐ ஐஐஐ С вами была Пепи Н ஐஐஐ ஐஐஐ
Как протеин герпес лечит
Уже год как я подсела на протеин. Не потому, что хочу нарастить мышцы или похудеть. И не потому, что якобы нужно закрывать белково-углеводное окно после тренировки. Просто он вкусный. А еще у него интересный «побочный эффект» — при регулярном употреблении у меня не появляется герпес.
Еще когда я писала отзыв о витаминах «Динамизан», обнаружила, что есть две аминокислоты, которые влияют на развитие герпеса. Аргинин провоцирует его рост и процветание, а лизин, наоборот, сдерживает.
В протеины как раз дополнительно добавляют аминокислоты. И лидер по количеству лизина из тех протеинов, что я пробовала, — это VPLab. Вот его аминокислотный профиль:
Как видим, аргинин здесь тоже есть, но лизина намного больше — целых 13,8 грамма. В Weider, например, всего 7,7.
Если я пью VPLab хотя бы через день, то герпес не появляется. А если и намечается бугорок, то на следующий день он сдувается обратно. Не со всеми протеинами такое прокатывает. Например, OLIMP Whey или Weider классные и вкусные, но содержание лизина в них недостаточное для сдерживания моего герпеса.
Ну а помимо всей этой истории с герпесом, протеин VPLab мне нравится за то, что он не сильно дорогой по сравнению с другими протеинами. Дешевле только русские.
Сколько стоит и где купить. Покупаю офлайн в «Ленте» или онлайн в ОнлайнТрейде. В «Ленте» по скидке пакетик 750 г можно купить дешевле 1000 рублей. В ОнлайнТрейде дороже: самый дешевый 750-граммовый пакет — 1200 рублей. Зато, кроме пакетов, там есть банки 908 г и 2,3 кг и больше разнообразие вкусов. В «Ленте» только ваниль, шоколад и нейтральный.
Вкусы пробовала такие:
Из этих вкусов ни один не вызвал отвращения, не было привкуса пластика, как у ягодного Weider, или приторности подсластителей, как у тропического SAN. Не понравился мне лишь вкус ананас-кокос, но это был не сывороточный VPLab, а многокомпонентный — VPLab Pro 5.
Состав. Это сывороточный протеин, поэтому на первом месте концентрат и изолят белка молочной сыворотки. А дальше пошла «химия». Страшные загустители, жуткие подсластители и зловещие красители. Это шутка, конечно. «Химии» в пищевых продуктах я не боюсь и вам не советую.
Вот состав полностью на фото:
И в цитате, а то на фото плохо видно:
Калорийность и белок. От обычной еды протеины отличаются тем, что в них высокий процент белка при низкой калорийности. Вот как это выглядит в цифрах:
В одной порции 117 калорий и 22 грамма белка.
А что такое одна порция? Это 30 граммов протеина — две вот такие мерные ложки. Ложка называется модным словечком «скуп». Очень классно открывать новую пачку протеина и выкапывать из глубин этот скуп. Хотя в какой-то из пачек его однажды не оказалось, что меня несколько огорчило.
Размешивание. Шейкера у меня нет, я, как нуб, размешиваю чайной ложкой в стакане. Размешивается средне.
Некоторые протеины, например, тот же Matrix или OLIMP, растворяются лучше, без комочков. Здесь комочки все же остаются. С молоком размешивание не хуже, но я с молоком пью редко, потому что с ним вкус становится намного слаще, мне не нравится.
Как принимать. На упаковке сказано следующее:
Раньше я пила протеин сразу после тренировки с Джиллиан Майклс. Это была типа награда за то, что я такая молодец и не стала филонить сегодня. Ну и к тому же на упаковке написано, что в день тренировки желательно принимать после тренировки. Вероятно, это отсылка все к тому же белково-углеводному окну. Но сейчас я пью протеин перед тренировкой, после утренней прогулки с собакой, чтобы были силы тренироваться. Или как перекус между приемами пищи.
Протеиню не каждый день, но изредка могу и два раза в день выпить. Перерывы тоже специально не делаю, небольшие перерывы случаются сами собой. Но, думаю, даже если без перерыва пить, ничего страшного не произойдет.
Сытность. Сывороточный протеин, в отличие от других видов (например, многокомпонентного или казеина), усваивается быстро, поэтому, по идее, насыщает ненадолго. Но отзывы есть разные, некоторые люди говорят, что им и после сывороточного долго есть не хочется. А вот у меня эта сладость будто наоборот провоцирует аппетит. Или организм просто привык к тому, что сначала его кормят протеином (после тренировки), потом идут в душ, а после душа едят какую-нибудь нормальную еду — вот и требует «не отклоняться от графика», если ему пытаются подсунуть протеин в качестве перекуса.
Эффект. Какой эффект будет от еды в 122 калории? Вот такой же и от протеина. Если вы сушитесь или наращиваете массу, то протеин поможет добрать белка. Если худеете — может помочь не сорваться на шоколадку.
Из-за добавленного лизина я увидела влияние на герпес. В принципе, в аптеке можно купить лизин в капсулах, но капсулы-то не с шоколадным вкусом =)
Аминокислоты в целом помогают наращиванию мышц, не дают им разрушаться. Ну и у каждой аминокислоты есть свое полезное действие, не только у лизина. Например, триптофан известен как улучшатель настроения. Так что если у вас вдруг был недостаток какой-нибудь из аминокислот, прием протеина может положительно сказаться на аспекте, за который она отвечает.
Вывод. Сывороточный протен VP Laboratory Whey я горячо рекомендую, потому что он вкусный, у него умеренная цена и негативных побочных эффектов от приема (вздутия живота, например) у меня никогда не было. Но в целом протеины для обычных людей — это больше баловство, нежели необходимость =)
P. S. Если вы увлекаетесь темой питания, советую книгу диетолога Елены Мотовой «Мой лучший друг — желудок», которая развенчивает мифы о еде, распространенные в интернете. Например, миф о том, что у многих из нас недобор белка в рационе.
Дополнительный источник белка. Отличный протеин по соотношению цена-качество. Один из самых вкусных именно этот. Началось с моего недоверия к подобным продуктам, а теперь пью регулярно.
Хороший протеин по соотношению цена-качества. Год покупала именно эту марку ( разные вкусы).
Кто не знает, протеин он же белок просто необходимость для тех, кто занимается фитнесом, спортом, вообще ведет активный образ жизни. Учитывая, что на 1 кг веса нужно около 3 г белка, можно прикинуть получаете ли вы его в нужном объеме из пищи. А учитывая, что самый полноценный и усваиваемый белок животного происхождения, я лично не набираю свою норму из еды! Так что начала со скепсиса в отношении спортивных протеинов, а теперь пью почти каждый день. Во-первых, перед тренировкой можно пить, если нет возможности поесть за пару часов, во-вторых после, а в-третьих, и на ночь. Я еще могу в качестве перекуса, если нет возможности нормально поесть. Мне утоляет голод часа на 3!
Мерная ложка в банке, может быть глубоко зарыта, надо просто поискать.
За этот год также изменилась банка, она стала на 1 л меньше и компактнее. Мне больше нравится новый дизайн. ( см. на фото).
Состав см. на фото. Довольно сбалансированный. Аминопрофиль хороший. Высокое содержание белка на порцию.
Наличие сахарозаменителей присутствует во всех марках. В этом один из самых безопасных. Лишним кажется загуститель, но он же делает напиток более приятным по консистенции.
Попробовали почти все вкусы. Печенье – один из самых любимых. ( еще очень нравится лимонный чизкейк). По вкусу типа орео. Реально очень вкусно. С молоком как шейк. Я мешаю с молоком, муж в шейкере с водой. С молоком в шейкере, к сожалению, не размешивается, остаются комки. Поэтому мне приходится делать в блендере. Иногда добавляю еще и банан, это вообще бомба. Не приторный.
Со стороны ЖКТ не вызывает никакого дискомфорта. Вообще.
1 ложка- примерно 35 граммов. На стандартную порцию нужно 2 ложки. Муж кладет две на порцию, я же одну.
Цена в районе 3500-4000. За этот год бывали и скидки ( с баллами удешевляла покупку до 2500 рублей.)
Представлена и в оффлайн магазинах спортивного питания, и в инет магазинах ( покупала на Озоне и в Онлайнтрейде)
Вес 2.3 кг. Чем больше упаковка, тем дешевле цена за кг.
Произведено в Бельгии.
Еще немного о вкусах. Покупала малину-белый шоколад, банан-клубнику, персик-манго. Все испробованные вкусы хороши, но у лимонного чизкейка есть приятная кислинка, а у печенья необычный вкус в отличии от фруктовых. Но в принципе можно смело брать любой из вышеперечисленного. Мы принципиально не берем вкусы аля шоколад-какао ( по совету уважаемого фитнес-тренера, там что-то не то с добавками),
Сейчас у нас Optimum nutrition ( позже оставлю на него отзыв).
Хороший изолят! Интересный вкус малины и белого шоколада. Внутри фото, состав и пищевая ценность ❤ смотрим, читаем)
Иногда беру протеин, чтобы добирать суточную норму белка) но постоянно он мне не нужен и поэтому покупаю порционно, очень хорошо, что многие компании выпускают продукцию в мини-версиях так сказать. К тому же это очень удобно, если берешь с собой. То ли пакетик в сумку кинуть, то ли искать маленькую емкость и отсыпать туда порцию. Я взяла со вкусом малины и белого шоколада.
Мини-версия по дизайну и цветовой гамме не отличается) на лицевой части указано все необходимое: название, тип продукта, пищевая ценность на порцию, вкус.
На обратной стороне указан состав, содержание витаминов, минералов и аминокислот на 100г, а так же пищевая ценность как на порцию так и на 100г. Еще указан состав продукта, способ приготовления и рекомендации к применению. Смотрите, знакомьтесь: состав не самый лучший
При виде порошка я сначала подумала, что в нем нет красителей, так как цвет у него обычный бежевый. Почитала состав и нашла – краситель свекольный.
Пахнет в основном малиной, запаха белого шоколада практически нет.
Производитель рекомендует разводить порцию в 225мл воды. Я развела в молоке. Так обычно вкуснее) Растворяется протеин хорошо и приобретает пастельный розово-бежевый цвет. Вот он и краситель) После растворения запах не изменился.
На вкус он умеренно сладкий, не приторный. Но вкус не яркий( где-то мелькает малина и чуть-чуть отдает белым шоколадом. Но в целом неплохо. Насыщает достаточно хорошо для изолята)