«Alex Fitness / Алекс Фитнес» – сеть фитнес-клубов

Alex Fitness: плюсы, минусы, особенности клуба. Что брать в тренажерный зал? Что брать в бассейн? Правила посещения бассейна. Алекс фитнес с бассейном. Отзыв с фото.

Занимаюсь в Алекс Фитнес на Коломенской более 2 лет.

 

Особенности:

1. Покупаешь абонемент и проводишь сколько угодно времени во всех залах и бассейне фитнес клуба. Посещение групповых занятий также входят в стоимость абонемента, оплачивать дополнительно не нужно. Хоть каждый день с утра до вечера.
2. Алекс Фитнес оборудован системой контроля доступа. Для этого, при покупке абонемента, клиента фотографируют на веб камеру, а также берут отпечатки 2 пальцев. При прохождении в фитнес клуб, нужно приложить именную карту, а после этого приложить палец. Только после этого система пропустит в Алекс Фитнес.
3. Все залы и бассейн общие, то есть нет деления на мужские и женские. Все занимаются вместе.
4. Есть бассейн. 4 дорожки по 25 метров.
5. Бассейн глубокий для плавания, вышки для прыжков нет, для этого бассейн не подходит.

Плюсы:

1. Клуб находится на Коломенской. Удобное расположение, в пешей доступности от метро (5 минут). Клуб занимает 2 этажа, площадь 4 500 метров.
2. Низкие цены на абонементы по сравнению с другими спортивными клубами, в которых есть бассейн. Мне 12 месяцев + 3 месяцев заморозки обошелся в 21 000 рублей, сейчас цену на очередное продление мне называют уже 23 000 рублей.
3. Много тренажеров на разные группы мышц, кардио тренировки на втором этаже, силовые тренировки на первом этаже.
4. Есть небольшой скалодром (за доп. плату), ринг для бокса, зал для бокса и единоборств, есть зона для стретчинга (ковриков много, в нормальном состоянии).
5. Групповые занятия по расписанию, есть на официальном сайте Алекс Фитнес. Можно ходить на аэробику, пилатес, йогу,тай бо, бокс и др. Из танцевальных тренировок есть Джаз фанк, хаус, бели денс, уличные танцы, хип-хоп, фламенко, латина и др. В бассейне проводят аква аэробику.
6. Тренеры сильные и профессиональные, на мой взгляд. Показывают как правильно заниматься на силовых тренажерах, мне помогли подобрать индивидуальную программу занятий (обязательно берите с собой блокнот, чтобы записать). Нравится, как проводят групповые занятия по йоге, тай бо и джаз фанку.
7. Комфортная температура воды в бассейне, чисто и есть досочки и небольшие кружки для тех, кто только учится плавать или занимается лечебным плаванием.
8. Бассейн разделен на зоны: дорожка для спортивного плавания, лечебного плавания, активного плавания.
9. Есть сухая сауна (входит в абонемент, отдельная для мужчин и женщин, разумеется).
10. Солярий, массажное кресло (1 минута 10 рублей) и ручной массаж за доп. плату.
11. Предоставляют возможность заморозить абонемент, то есть то время, которое я не посещаю клуб, я замораживаю, например, когда я уезжаю в отпуск. Получается, что это время у меня не пропадает, а время абонемента продлевается.

 

Минусы:

 

1. Очень много людей вечером в будни! Настолько много, что иногда своего подхода ждут 4-6 человек. Выстраиваются в очередь за блинами, приходится постоянно менять веса. Ждать освобождения беговой дорожки, велотренажера и других кардио тренажеров.
2. Расписание групповых занятий не самое удачное для работающего человека. К тому же, вечером в будни, да и в выходные, на групповых занятиях очень много людей. Я хожу на йогу, так мы вообще чуть не задеваем друг друга во время выполнения асан. Очень тесно!
3. Очень тесно также и в бассейне. Примерно с 17.00 до 21.00 по будням ходить не советую, если я приду в бассейн в это время, то только сердится начинаю, так как приходится не самой задавать темп, а подстраиваться под других. Из-за того, что так много людей в бассейне, может в лицо прилететь чья-нибудь нога или поцарапать чей-то ноготь.
4. Все по этой же причине, в час пик иногда приходится ждать освобождения душевой кабинки или места в сауне.
5. Иногда грязно в душевой по вечерам (очень много волос, забивают стоки, отсюда запахи).
6. Высокий ценник на индивидуальные занятия с тренером.
7. Нет чистых стаканчиков и чистота питьевой воды у меня под вопросом. Не знаю, насколько хорошо ее фильтруют, но привкус у нее неприятный. Воду на занятия всегда беру свою.
8. Часто сломаны фены.

 

Итог: Алекс Фитнес на Коломенской мне нравится, доступная цена увеличивает возможность для посетителей заниматься спортом и собственным здоровьем. Но, при этом, вызывает большой дискомфорт из-за большого потока людей.

Я хожу с 21.00 до 24.00 часов по будням, в это время людей намного меньше, почти все уже уходят, в бассейне свободно и можно поплавать в свое удовольствие. Уходят из клуба в полночь, разумеется, единицы. В это время я и делала фотографии. Мы с мужем живем на Коломенской, поэтому нам удобнее заниматься именно в это время.

В выходные час-пика я не наблюдаю, свободно и комфортно в клубе (кроме групповых занятий, на йоге всегда очень много людей!).

 

Что взять в бассейн:

1. Купальник любой (спортивный, пляжный), дресс кода нет

2. Шапочку для бассейна, если нет специальной резиновой, то подойдет и шапочка для душа.

3. Удобные, не скользкие шлепки.

4. Полотенце и мыльные принадлежности.

5. Можно взять очки для плавания, но они не обязательны.

Правила посещения бассейна:

1. Вход в любой бассейн всегда через душевую. Это значит, что нужно сначала помыться, а потом уже плескаться в бассейне. Это обязательно! Все хотят плавать в чистой воде.
2. Волосы всегда под шапочкой.
3. Нельзя прыгать в воду с бортиков.
4. При плавании нужно держаться правой стороны, против часовой стрелки.

Что взять в тренажерный зал:

1. Спортивную обувь
2. Спортивную одежду (можно майку и шорты, зимой лучше спортивные штаны и футболку)
3. Чистые носки, которые вы оденете после интенсивных занятий в тренажерном зале
4. Небольшое полотенце, которое вы возьмете с собой в зал, чтобы вытирать пот и класть на спинку тренажера. Когда я занимаюсь на тренажере, то просто кладу полотенце себе на шею, чтобы оно мне не мешало.
5. Воду или другой напиток. Я беру с собой специальный спортивный коктейль в шейкере (протеин, как правило).
6. Мыльные принадлежности для душа.
7. В сауне вам пригодится также небольшое полотенце или шапочка, чтобы не перегреть голову и волосы.

 

Желаю всем хорошего настроения, крепкого и здорового тела!

 

История о том, как я попала в этот фитнес-центр и почему туда больше не вернусь.

Всем настоящим и будущим спортсменам физкультпривет!

Спорт обожаю! Если не с детства, то лет с 18 точно.До этого времени занималась легкой атлетикой, но лет в 18-20 решила,что хочу попу как у Дже Ло (_)(_). Естественно, от бега попа не растёт,поэтому за округлыми формами отправилась в спортзал. На тот момент выбор спортзалов в нашем городе (Пенза) был весьма ограниченным и приходилось довольствоваться тем, что есть. Алекс Фитнеса тогда и в помине не было. И вот с того времени (10 лет назад) до нынешнего момента я познакомилась с 5 фитнес-центрами, так что сравнивать есть с чем.

В ноябре 2015 г.я стала мамой замечательной малышки и через 2 недели после родов стала умолять врача разрешить мне посещать если уж не спортзал с вредным для кормящей мамы железом, то хотя бы групповые занятия, где нагрузка достаточно слабая.

Получив одобрение врача, я стала подыскивать фитнес-центр поближе к дому, чтобы за время моего отсутствия малышка не успела проголодаться. Таковых было три. Итак, почему же именно Алекс Фитнес? Самый главный для меня фактор, помимо близкого расположения к дому (я занималась в тц Онежский) – это отсутствие предварительной записи, так как время посещения я не могла заранее спланировать, всё зависело от поведения дочи и от желающих с ней посидеть в то время, пока я на тренировке. И как только выдавался свободный часок, я шла на фитнес.

Но отсутствие предварительной записи -это не только плюс, это еще и огромнейший минус этого клуба. В вечернее время будущих фитоняшек собиралось стооолько, что нечем было дышать в зале (вентиляция не спасала) и невозможно было сделать выпад,не наступив на соседку. Также на задних рядах было не слышно и уж тем более не видно, что говорит и показывает тренер.

В плюс запишу цену на абонемент – 5500 за 9 мес и 1 мес заморозки. Посещать можно и тренажерный зал, и групповые занятия. Абонемент сетевой. Это означает, что за 5500 я могу посещать оба фитнес-центра,которые есть у нас в городе.

Далее о минусах. Отсутствие замков на шкафчиках в раздевалке. Необходимо покупать свой замок и каждый раз приносить его с собой. Я любила ходить с разными сумками, поэтому периодически забывала свой замочек. Можно, кстати, арендовать спец.шкафчик с замком,но за это придется заплатить.

Далее,что удивило – всего один(!!!) зал для групповых занятий. В предыдущих фитнес-центрах было как минимум 4 таких зала, в каждом из которых одновременно проходили тренировки. После каждой тренировки мыли пол в зале и проветривали зал. В Алекс Фитнес я не видела ни разу, чтобы протирали пол между тренировками. Закончилась тренировка по пилатесу – тут же заходят желающие на тренировку по йоге, ни о каком мытье полов и речь не идет.

Далее. Оочень маленькая нагрузка и слабые тренеры. Из 4-х тренеров могла ходить на занятия только к одному. Порой было жалко потраченного часа, уж лучше бы позанималась дома, эффекта было бы больше.

Еще минус – групповые занятия одни и те же, новые не появляются, за 9 месяцев посещения ни разу не поменялось расписание. Ассортимент тренировок невелик. Если раньше у меня разбегались глаза , и я не могла выбрать, на какую тренировку пойти, то в Алексе таких “проблем” не возникало. Иногда даже наоборот, выдавалось свободное время, а тренировки в это время нет. Ну или слабый тренер ведёт.

Еще не очень нравится расположения зала для групповых занятий. Чтобы до него добраться, необходимо пройти через всю тренажерку.

В тренажерном зале не была ни разу, поэтому объективно его оценить не могу. Но со стороны он меня не очень привлекает. В других залах отдельно кардиозона, отдельно зона свободных весов, отдельно тренажеры на пресс, ноги и т.д., в Алексе формально разделение есть, но из-за небольшого помещения всё как бы в куче.

В общем, Алекс Фитнес не помог мне в борьбе за попу как у Джей Ло. Видимо в погоне за количеством,данный фитнес-центр забыл о качестве. Пришлось прибегать к технике бразильского массажа. Но… это уже совсем другая история и другой отзыв))).

P.S. В дополнение прилагаю фото, к каким параметрам я стремлюсь и какой была до беременности.

Любите надоедливых тренеров и неудобные раздевалки ? Тогда Вам в alex fitness коломенское

Я выбрала именно alex fitness в коломенском (Москва), так как давно хотела заниматься в тренажерном зале, мне понравилось расположение клуба (3 минуты пешком от метро Коломенское и рядом с моей учебой), привлекательная цена (по акции 16000 рублей за годовой абонемент с заморозкой), большой зал, возможность посещать групповые занятия. Также в клубе имеется бассейн и сауна, что тоже очень порадовало.

Когда я первый раз пришла в Алекс, меня встретила приветливая девушка-менеджер, которая показала полностью мне клуб и все доходчиво объяснила, я не задумываясь купила абонемент и подписала договор. Я советую для удобства приобрести магнитные браслеты для шкафчиков, они не боятся воды и их легко носить на руке, нежели чем карточку, так как при ее потере, вы должны платить штраф.

Также меня сфотографировали и сняли отпечатки пальца (прям как для доступа в секретный объект ) при входе в клуб, нужно приложить магнитный браслет или вашу карточку, а затем приложить палец, чтобы выйти из клуба через турникет нужно приложить только карточку. Не знаю как у других, но у меня турникет постоянно тупил и не хотел пускать меня

На первом занятии тренер должен был показать все тренажеры, рассказать об основных правилах их пользования и правила техники безопасности, но ко мне никто не подходил и ничего не рассказал, так как, видимо, я сама должна была подойти к стойке, где стоят тренера и попросить об этом. Но в принципе, я сама во всем быстро разобралась, так как уже занималась на тренажерах.

Уже прошло больше года с тех пор как я первый раз прошла в alex fitness коломенское и мой абонемент уже закончился, но новый там я так и не купила и сейчас объясню почему.

Из крупных недостатков:

1) Много народу. После 5 часов вечера и в выходные здесь просто невозможно находиться! Очереди на тренажеры, нельзя нормально переодеться в раздевалке, про сауну, душ и бассейн я вообще молчу. Когда я иду в тренажерный зал, я не хочу думать о том, сколько сейчас времени и насколько много будет сегодня людей, поэтому для меня это главный минус. Конечно, этот недостаток можно легко объяснить – цены на абонементы очень низкие. Я считаю, руководство клуба могло не жадничить и сделать определенный лимит на продажу абонементов, потому что зал просто не выдерживает такое количество людей.

2) Некомпетентные и надоедливые тренера. Где они взяли свои сертификаты “VIP супер-пупер самый лучший тренер” – это отдельный разговор. По утрам, мне казалось, что тренеров больше чем занимающихся… Но перейдем к конкретным примерам, а таких много. К нам с подругой чуть ли не домогался тренер, похожий больше на физрука в школе. Один раз он действительно помог с тренажером, но когда он видел нас постоянно отвлекал разговорами и предлагал нанять себе “молодого симпатичного тренера”. Быть может он привык, что некоторые девочки за молодыми и симпатичными парнями в залы и ходят, но мы пришли исключительно заниматься и поэтому не оценили совет. Также он подходил к нам и вне стен клуба и мягко говоря заигрывал. Возможно, он ничего дурного не думал, и просто хотел пообщаться, но мы как то этого не поняли.

Однажды, моя подруга не выдержала и в мягкой форме послала его, после этого он не подходил, но отпускал оскорбления каждый раз когда мы проходили мимо него. Теперь вопрос, это нормально? Как его вообще взяли работать в такое вроде приличное заведение.

Также другие тренера отвлекали меня от занятий, впаривая свои услуги.

Для меня также самое главное, в тренажерном зале – это комфорт, когда каждый занимается своим делом и никому нет дела до другого.

3) Безответственные менеджеры. . Однажды я позвонила им летом, чтобы заморозить карточку на месяц до сентября. У меня не было с собой номера договора, но девушка сказала, что достаточно просто назвать свое ФИО, что я собственно и сделала. Осенью я ходила со спокойной душой, что меня ждет фитнес аж до декабря (так как в ноябре у меня должен был заканчиваться абонемент + месяц заморозки), но неожиданно мне в ноябре сообщили, что мой абонемент истек. Конечно, я пошла к менеджерам и стала выяснять почему летом мне не заморозили абонемент. Но они молча просто выписали мне картонный пропуск на месяц, даже не извинившись. Я считаю, что это полный провал.

 

4) Неудобная раздевалка. Она в принципе большая, но даже при малом количестве людей, очень неудобно, так как места между скамейками и шкафчиками очень мало. Я считаю, что в раздевалке нужно сделать перестановку и сделать ее более удобной.

 

Из средних недостатков:

 

1) Часто ломающиеся тренажеры. Некоторые беговые дорожки вообще в ужасном состоянии, глючат, резко останавливаются. Благо, их чинят, время от времени.

2) Многолюдный бассейн. Среднего размера, в любое время дня, там много людей на дорожках, преимущественно, пенсионеры.

3) Мало фенов.

4) Дорогие услуги тренеров.

 

Из мелких недостатков:

1) В кардио зоне по телевизору постоянно крутят шоу моделей Victoria’s Secret (видимо для мотивации), вечную рекламу и клипы без музыки. А во время Олимпиады даже не показывали выступления наших спортсменов. Как-то грустно

2) Реклама! Сейчас когда уже не хожу в Алекс, мне постоянно звонят/пишут менеджеры, чуть ли не умоляют вернуться.

3) В кафе на первом этаже мало низкокаллорийных блюд.

4) платная парковка.

 

Ну, что я все о плохом, вот и плюсы:

 

1) Почти везде, в самом зале и в раздевалках, стоят куллеры с горячей и холодной питьевой водой.

2) В раздевалках и в душе чистенько.

3) Приветливый ресепшн.

4) Есть хороший солярий прям в раздевалке и массажное кресло, естественно не за спасибо.

5) Удобное расположение рядом с метро.

6) Салон красоты и раздевалка для верхней одежды на первом этаже.

7) Постоянные акции и скидки.

Уведомления через смс о закрытии клуба/бассейна на время.

 

Для меня минусы оказались серьезнее плюсов. В принципе, этот фитнес клуб я могла бы советовать, но самой туда уже не хочется.

Алекс Фитнес Финансист. История о том, как я за короткий срок вернулась в строй, при этом постоянно терпя ” косяки” филиала.

Привет всем, заглянувшим в мой отзыв.

 

Для удобства я составлю оглавление.

 

1. Предисловие.
2. О клубе.
3. О загадочном расписании.
4. О раздевалке.
5. О туалете.
6. О сотрудниках.
7. О занятиях или как меня чуть не вынесли вперёд ногами после первой тренировки.

​

 

1. Предисловие. Несколько лет я ходила в один спортклуб, периодически продлевая карту. Какое-то время назад я вступила в “проект” на работе, частью которого были командировки в Италию. Вроде бы шикарно звучит, но когда постоянно питаешься итальянской едой, постепенно превращаешься в весёлую пампушку. За год я поправилась на 3 килограмма. Казалось бы не критично, но однажды я стала замечать, что поднявшись по лестнице, я начинаю задыхаться. У меня было свободными несколько месяцев, поэтому решила поселится в качалке посвятить это время занятиям в спорт-клубе. К сожалению, все фитнес-клубы, находящиеся недалеко от меня, предлагали купить карту на 6 месяцев или на год. Выход нашёлся в лице Алекс-Фитнес Финансист.

 

2.О клубе. Филиал клуба расположился на Васильевском острове по адресу 27 линия.д.16. Если по другому, клуб находится между Большим и Среднем проспектами и своей парковки не имеет, поэтому приходится щемиться парковаться у соседних домов. Чтобы попасть в клуб, нужно пройти на закрытую территорию элитной новостройки, а потом подняться на лифте на второй этаж.

 

Алекс Фитнес занимает весь этаж и расположил всё по принципу рубашки. По середине этажа сидит администратор, а справа и слева находится спортивная территория.

3. О загадочном расписании. Чтобы узнать часы работы клуба или выбрать интересующую вас тренировку, можно воспользоваться:

1. Магнитным табло.

2. Брать листочек с расписанием перед входом в клуб.

3. Смотреть всю интересующую информацию на сайте клуба.

 

Чтобы бы Вы не выбрали, это не спасет Вас от неловких ситуаций. Вы можете перед выходом из дома зайти на сайт, чтобы проверить расписание, а через 10 минут, когда Вы придёте в клуб, с удивлением обнаружите, что занятие отменено. Сотрудники Алекс Фитнес долго будут убеждать Вас, что Вы слон, не умеющий пользоваться интернетом и расписание поменялось не в последнюю минуту.

4.О раздевалке. Раздевалка рассчитана на 250 шкафчиков( я специально проверяла!!!) Комната для переодеваний сконструирована не лучшим образом потому, что:

1. Между шкафами очень узкий проход и Вы или Вас обязательно будут задевать люди, которые хотят пройти к крайним шкафчикам.

 

2. Из 250 шкафчиков почти половина занята сотрудниками( у некоторых тренеров по 2 шкафчика). Вы легко можете прийти вечером и вообще не найти свободных шкафчиков, а администратор мило улыбаясь, предложит прийти в другой день.

 

И самое главное- Шкафчики не закрываются, поэтому нужно купить свой замочек.( примерно 200 рублей) и носить его с собой в сумке.

 

5. О туалете. Это единственное место в спорт-клубе, к которому не возможно придраться. Уборщица так намывает полы, что можно разглядеть своё отражение в матовой напольной плитке. В начале каждого часа женщина стоит со шваброй наготове и ждет, когда разойдутся люди.

6.О сотрудниках. При выходе из клуба висят фотографии персональных тренеров и тренеров групповых программ. Под каждым изображением указана краткая биография каждого тренера. Вот тут и начинаешь удивляться!!!! Потому, что прочитав предоставленную информацию, узнаёшь, что тренер по стриптизу закончила Горный Институт, мимо проходящий сотрудник-качёк с тупым выражением лица оказывается дипломированным юристом. Из огромного списка сотрудников всего пару человек закончило институт спорта, остальные пришли работать в клуб из других специальностей.

 

7.О занятиях или как меня чуть не вынесли вперёд ногами после первой тренировки.

 

Для первого посещения я выбрала тренировку Lower body. Сейчас я понимаю, что зря я это сделала, потому, что это сложная тренировка даже для продвинутых, что уже говорить о новичках. Но тогда просто так получилось и придя на первое занятие, я честно подняла руку, когда тренер спросила, кто первый раз на занятиях. С этого момента она почти всё время крутилась возле меня. Когда наступило время приседаний, тренер заявила, что я не так приседаю. Мне нужно сильнее расставлять ноги, не выгибать колени и при этом быстро приседать.

 

Я пыталась следовать рекомендациям рядом стоящего тренера, но через пару минут почувствовала, как в глазах запрыгали зайчики и комната стала кружится. Чувствуя, что сейчас рухну в обморок, я вышла из-за зала. В глазах так зарябило, что я до сих пор удивляюсь, как не споткнулась об какой-нибудь тренажер и смогла выйти в коридор. Там стоял белый диван и сидел качёк-сотрудник. Пока я сидела бардовым лицом и мутным взглядом, к сотруднику подходили коллеги и весело болтали, но меня никто не спросил, всё ли у меня в порядке???

 

Забавно, но я решила перебороть свою фобию и снова пошла на занятия к этому тренеру. Минут через двадцать после начала занятий рядом стоящая со мной девушка начала краснеть, а потом уселась на пол. Тренер подошла к ней спросить, что случилось и от их диалога я слегка прибалдела впала в ступор.

– У Вас всё нормально?

– Не знаю. Голова сильно кружится.

– Вы можете продолжать занятия?

– Не знаю.

– Тогда идите домой.

Скрытый смысл хорошо виден. Главное уйдите, а за пределами клуба мы не несём за Вас ответственность.

 

Моё мнение, что в этом клубе плевать на Вас хотели довольно странная форма доброжелательности укрепилось после другого случая.

 

Я пришла в клуб вовремя, но у меня не сработала карта на входе, а администратора не было на месте. Пока ждала сотрудницу, я потеряла около 10 минут. В итоге я переоделась, прошла к залу, а на повороте меня обогнала тренер и не дала зайти вслед за ней со словами ” У меня правило- вслед за мной не заходят. Приходите на тренировку через час” и захлопнула перед моим носом дверь. Далее комментарии излишни.

 

* Фотография сделана в час дня в субботу.

 

Заманивая ложными-скидками к себе толпы народа, администрацию клуба совершенно не колышет интересует, как такое количество людей будет умещаться на ограниченной территории.

Вот какой сервис Вы получаете.

• ​В будние дни всем тренажеров не хватает.
• Вечером ( после 17.00) Нужно прийти заранее, занять место под дверью и только тренировка закончится, сбивая всех на пути, вбегать в зал и быстро занимать место на полу. Иначе Вы будете заниматься у двери, у стены или вынуждены щемиться между людьми.
• На занятиях по йоге или пилатесу людей столько же, сколько ​на пляжах Геленджика в час-пик. ( Я не шучу). Бонусом Вы получите грибковые ноги соседок, которые снимают носки перед занятием и потом машут пяткой перед вашим носом.
• Пол почти никто не моет и во время лежания на коврике можно увидеть рядом лежащие волосы и другую грязь.

 

Мой вывод. Выбирая Алекс Фитнес в качестве спорт-клуба, Вам придётся терпеть очень много неприятных вещей, таких как грязь на полу, некомпетентных тренеров, безразличие администрации и толпу народа, собранную на маленьком пятаке.

 

Я поставлю рекомендую, только потому, что за два месяца я посетила 41 занятие и похудела почти на 5кг.( В последнюю неделю ходила каждый день), но больше заниматься у них не хочу. Не душевный какой-то спортивный клуб.

 

Спасибо за внимание к моему отзыву.

Начала ходить в Alex Fitness, впечатления новичка через месяц. Дополнила отзыв спустя три месяца, теперь я поняла, что мне нужно и что мне там подходит!

Я нахожусь в декрете после рождения младшего ребёнка. И лишний вес имеет место быть… Летом полегче, я много гуляла с коляской (скачала шагомер и старалась проходить в день 10000 шагов – это примерно 10км) и вес был стабильным – 69 кг (хотя я, конечно, хочу хотя бы на 10кг меньше). Особенно сильно я похудела (а именно ушёл жир) после поездки на море на месяц, там мы гуляли с утра до ночи и мало ели!

А сейчас зимой жирок прямо никак не хочет покидать меня, да ещё свёкр с небывалой регулярностью приносит нам пачками халву!!!! Это ужас…

И подруга меня позвала пойти в фитнес центр. Близко от нас находится Алекс фитнесс, это важно, т.к. ребёнка надо с кем-то оставлять и чем ближе спортзал, тем лучше.

Также мне понравилась цена абонемента – я взяла абонемент на год за 8000 рублей. И очень удобные условия посещения – можно приходить в любое время с 7 утра и до 12 часов ночи и хоть весь день там быть, никаких ограничений нет, полный безлимит! Это очень хорошие условия, т.к. к примеру мой брат ходит в другой фитнесс центр (около его работы) за 1900 руб в месяц и туда можно ходить только три раза в неделю и находиться там можно только 2 часа строго!

При заключении договора изготавливают именную клубную карту и делают фото. При каждом посещении нужно проводить картой через считыватель – открывается турникет и на большом экране появляется твоё фото и проходишь тогда, т.е. по карте никто посторонний пройти не сможет. Если вдруг карта будет утеряна, то за восстановление надо заплатить 1000 рублей.

Таким образом, в Алекс пришёл когда захотел и ушёл, когда захотел! Мне это удобно, т.к. я отвожу старшего ребёнка в школу, потом младшего к родителям и еду в Алекс с утра. И как раз с утра там меньше всего народа! А вот вечером там, конечно, жесть, я даже не суюсь туда в это время! И уже после 8 вечера народ потихоньку убывает. Таким образом, лучше всего ходить до обеда или после 8 вечера, тогда не надо будет ждать очереди на тренажеры и дорожку.

Куда я хожу. Сразу прошу не судить строго, я только новичек, я пока не тягаю железо и т.д. Сейчас я только начинаю втягиваться и разбираться что к чему.

Продвинутые люди смеются над теми, кто посещает групповые тренировки. Но если групповые занятия есть, то они кому-то нужны! В том числе и мне. Я хожу на силовые групповые тренировки – Super Sculp и Total Condition.

Для новичка сначала довольно тяжело, но с каждым разом лучше и лучше!!! И, думаю, если ходить три раза в неделю, то для фигуры очень полезно и просто для здоровья! Это лучше, чем вообще никуда не ходить, а здесь ходишь, как на физкультуру.

Ещё хожу на стречинг, мне очень понравилось, реально растяжка всего тела, чувствуешь своё тело после тренировки намного лучше.

Единственно не понравилось, что на стречинг ходит ОЧЕНЬ МНОГО НАРОДА!!! И 70% – это женщины от 45 до 70 лет!!! Я ничего не имею против зрелых женщин, если бы они не бежали в зал сшибая всех вокруг, чтобы занять место и не ругались там, чтобы слишком близко не клали свой коврик… Орут как на базаре… Первый раз было дико это видеть…

Но я нашла выход – сначала прямо перед стречингом идти на силовую тренировку (на них бабулички не ходят, конечно же) и сразу оставаться на стречинг, тогда по крайней мере сразу будешь на своём коврике, никто не сгонит!

Ещё хочу попробовать пилатес, йогу и стрип-данс, но пока не попадала на них.

Далее я хожу на дорожку – либо хожу минут 40 (4-5 км хотя бы), либо попеременно ходба-бег-ходьба-бег. В любом случае – калории сжигаются, как ни крути!

Вообще, я обязательно начнут заниматься с индивидуальным тренером. Почему я это ещё не сделала? Потому что, во-первых, я пока присматриваюсь к тренерам, чтобы выбрать “своего”. А во-вторых, со мной ходит моя мама и она на месяц наняла себе личного тренера три раза в неделю. Я посмотрю на неё, на её впечатления и результаты (тренер пообещал ей похудение на 5кг за месяц) и потом приму решение. Но то, что с тренером обязательно надо, это 100%, чтобы вообще разбираться во всём, в чём нужно разбираться! Я один раз занималась с маминым тренером, это круто! Он ходит с тобой целый час и говорит что делать, показывает, как правильно выполнять упражнения и пользоваться тренажерами, даёт рекомендации по питанию.

Питание я, конечно, ограничиваю – веду счётчик калорий, очень удобно и реально есть эффект!

Ещё мне понравился хамамм, класс! Обычная парилка в бане мне не очень нравится, а в хаммаме легко дышать, но потеешь так же. После хамамма чувствуешь себя потрясающе, так легко становится!!!

Также есть бассейн, но я еще кормлю грудью и пока не решаюсь туда сходить, мама сказала, что вода холодноватая, боюсь грудь застудить.. В бассейн тоже 70% ходят пенсионеры..

Нравится ещё то, что раздевалка очень большая, всем точно хватает места, там же стоит солярий для желающих, фены для сушки волос, большие зеркала. Но заранее нужно приобрести замочек для шкафчика и носить его с собой.

Вобщем, я рекомендую Alex Fitness, если есть возможность ходить утром или поздно вечером. А вот если человек работает до 6-7 вечера, то Алекс – не лучший вариант, вечером слишком много народа. Хотя, если вы занимаетесь с личным тренером, то это не проблема, тренер водит своего подопечного и сам регулирует на какой тренажер пойти, просит освободить нужный тренажер, если он долго занят.

Если кратко, то плюсы этого фитнесс центра такие:

– полный безлимит, ходить можно в любое время с 7 утра и до 12 ночи и находиться там можно сколько хочешь

– низкая стоимость абонемента, постоянные акции и скидки на абонемент, ещё если приведешь кого-то, то месяц в подарок

– групповые занятия на любой вкус и для любого уровня подготовленности

– хамамм

– бассейн (справки не требуются)

– возможность нанять личного тренера и получить максимальный эффект от тренировок (1 занятие стоит – 400 руб, неделя (три занятия) – 1000 руб, месяц (три раза в неделю) – 1900руб)

– очень современный дизайн помещения, отделка помещений стильная и красивая

– есть бесплатное мобильное приложение, я скачала себе на телефон, очень наглядно видно расписание всех групповых занятий, не надо в листочек смотреть или заходить на сайт.

Минусы:

– много народа с 6 до 8-9 вечера, очереди на тренажеры в это время

– много народа на некоторые групповые занятия

– тренеры нацелены только на индивидуальные занятия и игнорируют всех остальных людей, никогда не подойдут, помогают нехотя, а вообще их сложно найти в зале, даже дежурного тренера

Но плюсов, конечно, больше! Поэтому рекомендую!

P.S. Для тренировок я купила классные кроссовки Skechers. А также красивую матовую бутылку для воды.

 

Дополняю отзыв спустя три месяца.

Проходив в Алекс три месяца я поняла, что именно там мне нравится и что подходит.

Больше всего мне подходит тренировки с персональным тренером. Это супер! Просто так ходить самой там что-то пытаться сделать просто бесполезно. А с тренером гарантирован великолепный результат. Мне очень нравится, что тренер говорит что и как делать и не отходит ни на минуту во время часовой тренировки. Также он накидал мне примерное меню, хотя этот пункт мне выполнять сложнее всего.. Так как у меня ещё сохраняются симптомы пищевой зависимости, но я довольно сильно поменяла свой рацион и очень этому рада.

А также я нашла для себя идеальную групповую тренировку и ходу только на неё – это ЙОГА!!!

ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЙОГИ Я ВПЕРВЫЕ ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ!!!!!

Это невероятно, но после йоги я чувствую себя потрясающе, даже после тренировки с тренером нет таких ощущений! После йоги я чувствую, что моё тело ЖИВЁТ. Сразу после йоги я чувствую полное умиротворение и душевный покой, я прекрасно сплю (занятия йогой у нас в 21.00). А на следующий день у меня СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ!!! Как никогда!

Я ленивый человек и особенно не люблю подолгу убираться. Но после йоги я могу как заведенная убираться почти весь день и меня это не бесит. Я успеваю ВСЁ!!! ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ!

Плюс всегда после йоги утром на весах у меня -1кг!!! Это стабильно.

И на йогу ходит не очень много народа (в отличие от стрейчинга, который мне стал ненавистен, т.к. там люди бегут как бешеные…).

И я не была кажется никогда такой гибкой, как сейчас. И спина просто распрямляется на глазах после йоги, хотя с детства у меня сколиоз, но только сейчас в 30 лет я стала реально ощущать, что моя спина распрямляется, это прекрасно!

Короче теперь я занимаюсь с тренером три раза в неделю и два раза хожу на йогу, мне всё очень нравится!!!

Кстати, моя мама после трёх месяцев с тренером похудела на 7 кг. Я пока месяц отзанималась с тренером, но результат пока скромный (т.к. я люблю пожрать) -3кг, но я меняю себя, я стремлюсь и знаю, что всё получится!

Самый дешевый абонемент в городе это и все плюсы!!!!

ОТЗЫВ ДЕВУШКИ, предупреждаю сразу, а то качки меня камнями закидают.

Занимаюсь в этом зале уже около года и могу сделать неоднозначные выводы.

Первый плюс это конечно цена, за 9 мес я заплатила 5900 руб.

Это получается 600 руб. с лишним в месяц, заманчиво не правда ли???

Попала на акцию, какую точно не помню, но они часто бывают!!!! И это возможно тоже плюс.

Залы большие, просторные, вентиляция работает хорошо, с эти все в порядке.

 

 

Еще стоит заметить что в раздевалках следят за порядком, постоянно моют пол, протирают ящики и лавки (возможно потому что я занимаюсь перед закрытием и они просто готовятся сдать смену) при этом уборщицы довольно вежливые и обходительные. Воду из кулера прольешь, молча подойдут вытереть. Бывают конечно волосы на полу клоками или в раковине, но это вопрос скорее к посетительницам которые не считают нужным убирать за собой.

Есть групповые занятия, половина из них платные. Больше сказать не могу, так как я не успеваю на них.

Теперь о минусах:

При входе, на ресепшене тебя встречает угрюмая девушка, которая даже голову не повернет в твою сторону. (не все конечно бывают и исключения).

Тренера абсолютно безразличные, будет стоять смотреть как неправильно ты выполняешь упражнение, но ни за что не поправит. Когда оплатишь индивидуальный урок, он превратится в твоего лучшего друга, внимательного все покажет и расскажет, будет всегда рядом.

Для меня это не проблема так как занималась ранее в другом спорт зале с тренером, но новичкам будет тяжело.

Много людей, но грех на это жаловаться с такой стоимостью абонемента, да и диких очередей на тренажеры нет, вполне терпимо.

Тренажеров много, они разнообразны, но часть не работающая стоит место занимает!!!

При чем сколько месяцев хожу столько месяцев они и не работают!!!

 

Такие милые таблички красуются.

 

Вывод: Я продолжаю ходить, так как на данный момент решающим фактором для меня является цена!!!

Покупаю уже второй абонемент, но ставлю только тройку. Почему?

Сразу хочу пояснить, что я не считаю траты на фитнес-клубы первой необходимостью. Именно поэтому я и пошла в “Алекс”. У нас в городе много клубов разной категории, но отдавать 20-25-30 тысяч за год я не готова. У меня уже несколько раз были порывы сменить клуб, но, почитав отзывы на другие клубы, я отказывалась от этой идеи. Оказывалось, что при ценах в 2-3-4 раза выше, проблемы – все те же.

Чем мне нравится “Алекс”

1. Цена

Это самый дешевый фитнес у нас в городе, даже если сравнивать его с подвальными “качалками”, не оборудованными ничем, кроме железа. Свой первый абонемент я брала с рук (переоформляла) и он обошелся мне в пять тысяч за девять месяцев. Второй абонемент я купила за 7000 рублей на год. Я хожу в зал только утром и днем, поэтому взяла дневной, он действует с утра и до пять вечера.

Всяческие акции действуют постоянно, не верьте менеджерам, которые говорят про “последний день сегодня, но именно вам мы оформим завтра утром”. Акции есть на сайте клуба, там же можно купить абонемент.

2. Наличие всего необходимого

Зал нормального размера и в нем есть все, что нужно именно мне: свободные веса, блочные тренажеры, большая кардиозона и даже гравитрон, который далеко не везде есть. В общем, нет тренажера, который был бы мне нужен, и которого не было бы в “Алексе”.

3. Большая, чистая раздевалка

Даже в “час пик” в ней можно спокойно переодеться. Тут тоже все необходимое есть: и фены, и зеркала, и душ, и туалеты. Везде довольно чисто. Правда, говорят, в мужской раздевалке еще и кулер с водой стоит, женская этой радости лишена (или я очень плохо его искала?).

4. Отсутствие бассейна

Да, я отношу это к плюсам и намеренно выбирала клуб без бассейна. Во-первых, мне эта опция вообще не нужна, во-вторых, бассейн – дополнительная антисанитария в и без того общественном месте.

 

Чем мне НЕ нравится “Алекс”

 

1. Отношение к клиенту

В “Алексе” на вас всем плевать. В принципе, я этого не замечала, пока тренажеры (явно не самые дорогие) в кардио зоне начали выходить из строя. Более половины дорожек, к примеру, чуть ли не год не работали! На жалобы в группе Вконтакте отвечали довольно грубо, и это касается любых претензий. Сломана мужская сауна – сами сломали! Сломался последний фен в мужской раздевалке – сами криворукие! Не работают “эллептики”… И все в этом стиле. С грехом пополам, все починили, но осадок от такого отношения неприятный.

Вполне вероятно, с вами в клубе никто не поздоровается. Раньше девушки были более приветливые и даже веселые. Хотя, вводный инструктаж мне и тогда никто не провел.

2. Постоянные поломки

Которые долго устраняют (см. пункт 1). В принципе, большая часть нужных мне тренажеров просто неубиваема, поэтому меня поломки мало задевают. Но когда две трети дорожек просто не работают, потому что у них сломались сенсорные дисплеи, это показатель.

3. Духота

Заниматься с недостатком воздуха – не только неприятно, но и опасно. В “Алексе” вентиляционная система оставляет желать лучшего. Поэтому я стараюсь выбирать часы, когда народу как можно меньше – тогда можно спокойно заниматься, вентиляторов и вытяжки хватает.

 

Выводы

Это клуб среднего уровня с очень низкой ценой на абонементы, и меня на данный момент он устраивает. Но игнорировать перечисленные выше моменты я тоже не могу, и четверки он объективно не заслуживает. Если вы ищете отличное отношение к клиенту, сервис на высоком уровне и идеальную обратную связь с администрацией клуба, то этот вариант вам не подходит.

К тому же, если клуб не новый (в моем случае он открылся всего пару лет назад, если не меньше), то лучше откажитесь. Оборудование имеет запас прочности, и неизвестно, как часто в “Алексах” его меняют и обслуживают. В новом клубе заниматься более чем можно.

Отзыв-сравнение 4 фитнес-клубов сети ALEX FITNESS в Санкт-Петербурге (Богатырский, Невский, Лиговский, Финансист) и с конкурентами)

Так получилось, что с 2011 года я – постоянный клиент сети фитнес-клубов Alex Fitness, причем занималась в разных районах города – Приморском (клуб Богатырский), Центральном (клубы Невский и Лиговский) и Василеостровском – подбирала их с учетом близости к дому и (или) работе. Но сначала небольшая предыстория – мой опыт занятий в клубах-конкурентах.

Итак, мой первый фитнесс-клуб – Sportlife на Московском проспекте (сейчас уже такового нет). Серьезных претензий к нему не было – разве что довольно высокая стоимость абонемента, который даже с учетом рассрочки быстро и легко было не оплатить. В далеком 2007-2008 годах таковая составляла порядка 18 тысяч в год, что и сейчас, на мой взгляд, немало.

Второй фитнесс-клуб в моей жизни – Fitness-House на Пулковском шоссе. Большой клуб с бассейнами, бесплатными полотенцами и отличными тренажерами с возможностью смотреть любимые фильмы, наматывая километры на беговой дорожке. Стоимость абонемента составляла порядка 20 тысяч, опять же, на мой взгляд дорого. Иных претензий именно к этому клубу у меня не было.

Сейчас тоже периодически захаживаю в Fitness-House на Косой линии Васильевского острова (главным образом потому, что работодатель оплачивает групповые занятия) и Alex с учетом низкой цены выигрывает в разы. В Fitness-House достаточно много народа, что становится особенно актуально при пользовании спа-зоной, которая, кстати, является общей и для мужчин, и для женщин. Считаю это недостатком. Всего 2 туалетные кабинки. Из плюсов – просторные раздевалки с большими шкафчиками.

А теперь собственно к обзорам клубов сети Alex Fitness. Сначала общие сведения о сети.

– Стоимость абонементов более, чем адекватна, в акционные периоды можно приобрести годовой абонемент за 6,5 – 8 тыс.руб.

– Запасайтесь замочками! Шкафчики в раздевалках закрываются на ваши собственные замочки. Ключи – с собой, ну или можете оставить девочкам на ресепшн. Кстати, о последних.

– Девочки на ресепшн всегда приветливы, здороваются и прощаются в обязательном порядке.

– Есть гардероб, при желании туда можно сдать верхнюю одежду.

– В каждом клубе есть сауна, раздельная, что немаловажно, так что дополнительный купальник с собой можно не носить.

– Тренажеров достаточно много, их количество подобрано с учетом востребованности и расположены они в соответствующих зонах.

– Минимум 2 зала для групповых занятий.

– Регулярно обновляемое оборудование в залах.

– Тренеры нравятся абсолютно все.

– Будьте готовы, что в час-пик народу будет много. Не так, чтобы не протолкнуться, но много.

1. Богатырский. Клуб находится на Богатырском проспекте, д. 7, корп. 1, на втором этаже советского здания, на первом этаже которого – универсам Перекресток, от метро минут 15 пешком. Даже в часы пик относительно немного народа при достаточно большой площади, можно отлично позаниматься и даже посидеть в сауне в гордом одиночестве. К этому клубу у меня не было никаких претензий, однако в связи с переездом на другой конец города, пришлось его сменить на следующий – Невский. Кстати, переход стоил ровно 1000 рублей.

2. Невский. Клуб расположен в самом центре города (Невский пр., д. 114), на последнем этаже ТК “Стокманн” прямо у метро пл. Восстания. Из плюсов – собственно расположение (оно же и минус для автомобилистов – за парковку в ТК придется платить 100 руб. за первые 3 часа) и умопомрачительный вид на крыши Петербурга из зала групповых занятий. А дальше – одни минусы. Клуб реально переполнен. Очень много желающих наработать красивое тело. Как следствие, не протолкнуться в раздевалках, душевых, долго ждать нужные тренажеры. Если добираться не от метро – велик шанс простоять в пробке. Я в этот клуб проходила полгода, после чего заплатила 1000 рублей и перевелась в Лиговский. И не пожалела.

3. Лиговский. Клуб также находится в самом центре Петербурга (Транспортный переулок, д. 1) за метро Лиговский пр. на последнем этаже ТК “Платформа”. К этому клубу у меня не было претензий. Клуб относительно небольной, чистый, немноголюдно даже в часы пик (что странно – вероятно, все ломанулись в Невский), отличные групповые программы. Я бы в нем и оставалась, но случился в моей жизни очередной переезд и смена работы – и вот я уже два года как клиент Клуба Финансист на Васильевском острове.

4. Финансист. Клуб работает на втором этаже элитного жилого дома “Финансист” (27-я линия В.О., д. 16А). От метро Василеостровская – минут 20 пешком. В остальном же – идеальный вариант для жителей острова, которым никуда потом не надо выбираться. Клуб достаточно большой, просторный, однако большое количество народа все же вносит свои коррективы в занятия. Часов в 20.00 занимающихся много, свободный шкафчик и тренажер найти можно, но приложить к этому определенные усилия придется. В клубе регулярно убирают, залы чистые. Есть нарекания к своевременному ремонту тренажеров – иногда стоят с грустными табличками по нескольку недель. В остальном же соотношение цена-качество прекрасное. По акции можно за 7,5 тыс приобрести безлимитку на 15 месяцев, что очень неплохо.

 

И резюме. Кубикам на животе все равно, где Вы их накачали – в пафосном клубе или в демократичном Алексе. А зная, как многие забивают на купленный абонемент и не ходят, здесь по крайней мере минимальны материальные потери)))

Alex Fitness глазами владельца годового безлимитного абонемента.

Примерно полгода назад у меня закончился безлимитный годовой абонемент в этот фитнес-клуб. Посещение этого места оказало на меня двоякое впечатление.

Есть и несомненные плюсы, самый главный из которых — доступная стоимость абонемента. Постоянно проходят многочисленные акции. Мой безлимитный абонемент в 2013 году стоил около 6000 рублей. При этом безлимит подразумевает совершенно свободное посещение, т.е. можно хоть каждый день там проводить, уходя лишь поспать и покушать. Лично у меня получалось ходить только 2 раза в неделю в те времена, когда я не работала и 1 раз в неделю, а иногда и 1 раз в 2 недели, когда работала. Если вы живете поблизости или, на худой конец, у вас есть свой автомобиль, то ходить можно гораздо чаще. У меня авто, увы, не было, а дорога до клуба занимала минут 40 — в лучшем случае, если без пробок. Поэтому на посещение у меня, как правило, уходил практически целый день. А когда всего 2 выходных в неделю, жалко тратить целый день на сомнительное удовольствие. Почему сомнительное — опишу дальше.

Еще один плюс клуба в том, что тут есть бассейн. По размерам он достаточно скромный. Количество дорожек — 4 или 5. Одна для индивидуальных занятий с тренером, одна или две для спортивного плавания, где как ракеты плавают, в основном, мужчины; и две для “свободного” плавания, где плавают те, кто до спортивного плавания не дотягивает, в том числе там плавала я. Людей в бассейне практически всегда чудовищно много. Особенно на дорожках для НЕ спортсменов. Очень много пенсионерок, которые плавают медленно, чаще парами, да еще и со всякими пенопластовыми “прибабахами” для плавания. Зачастую обогнать на дорожке их просто нет возможности. Это раздражает. Порой бассейн просто напоминает большую кастрюлю супа из людей. Когда случается “суп”, а в последние времена он случался практически всегда, плавание лишается всякой прелести. Скажу больше, мне просто неприятно было там плавать.

Чуть не забыла — справка для посещения бассейна не нужна. Для кого-то это плюс, а для кого-то большой минус.

Еще к плюсам можно отнести наличие сауны. Сауна небольшая, там всего 3 полки — одна внизу и две наверху. Т.е. в идеале там должно находиться 3 человека… ну 4 максимум! Но когда люди сидят там на полках аки воробьи на проводе, да еще и некоторые просто стоят, потому что сесть некуда — это жесть!

Спортивный зал состоит из двух этажей. Есть самые различные типы тренажеров. Я не ходила в другие фитнес-клубы, поэтому мне сравнить особо не с чем. Но на мой неискушенный взгляд, количество тренажеров среднее. Это не мешает образовываться очереди к наиболее популярным. Когда вы занимаетесь на тренажере, а к нему выстраивается очередь из людей, которые сверлят вас взглядом с безмолвным посланием: “Да когда ты уже уйдешь отсюда!”, это как минимум напрягает!

Да еще и в “часы пик” в зале, что уж там скрывать, дышать нечем и воняет! Вентиляция помещения недостаточна!

Мой вердикт: клуб не плох, но он НЕ РАССЧИТАН НА ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ!

Я бы порекомендовала руководству поубавить свои агрессивные продажи. Пусть лучше цена будет чуть выше, но заниматься в такой душегубке, лично для меня, невозможно!

Рекомендую клуб, поскольку цены очень приемлемые. Если вас не бросает в дрожь от толп людей, возможно вы оцените Алекс Фитнес выше, чем я.

Постоянный посетитель Alex Fitness

Так получилось, что этот фитнес-клуб является моим первым и пока последним фитнес-клубом)
Хожу более трех лет.
Находится он на метро Коломенская. Пока единственный в сети Alex Fitness с бассейном.
Недавно там прошел ремонт. Но, если честно, не особо прям все кардинально изменилось по сравнению с предыдущим ремонтом. Да, вроде как обновили все тренажеры и добавили 1 вид новых. И планировка залов чуть-чуть изменилась. Но, не более того. При покупке абонемента на год к нему всегда прилагается 1 бесплатное занятие лично с тренером. Решила все же разок сходить. Бесполезно. Никакой полезной информации я не узнала. Общие фразы и сплошная реклама услуг тренера. Так что не рекомендую на это тратить свое время. На счет цен личного тренера не в курсе, привыкла заниматься сама. Всё можно найти в интернете или просто в процессе занятий и самоанализирования себя. В качалку особо не хожу, в основном посещаю бассейн, групповые занятия и зал, где находятся вело-тренажеры, беговые дорожки и т.д.
Теперь коротко о плюсах и минусах данного клуба по моему мнению.

 

1. Что мне нравится:

• Количество групповых занятий

Их достаточно много в течение дня. Есть даже выбор из двух вариантов в одно и тоже время. Мама и брат, например, ходили в другую сеть фитнес-клубов, там очень скудный выбор групповых занятий. Большое разнообразие занятий от танцев и растяжки, до тренировок на все группы мышц.

• Тренера групповых занятий

Прекрасные тренера. Знают свое дело. Есть которые с юмором. Приятнее заниматься отвлекаясь на их шутки и забывая на время про боль при прокачке мышц. Также много полезного рассказывают про технику выполнения упражнений. На танцах, например, по зумбе много разнообразных танц. связок. Которые периодически обновляются.

• Бассейн/сауна

В принципе все чистенько и аккуратно. Есть открытые душевые кабины. Поплавал в бассейне и потом пошел в сауну. У мужчин – своя, у женщин – своя.

• Количество тренажеров

Каждого вида тренажеров предостаточно. Но, конечно в час пик порой приходится немного подождать. В целом все устраивает. Раньше ломались многие, после ремонта пока не замечала поломанных.

• Атмосфера и облик клуба

Приятно заниматься. На стенах висят фразы, стимулирующие лучше заниматься, играет музыка, работают кондиционеры, имеются телевизоры (можно отвлечься, пока бегаешь на беговой дорожке).

• Цена

Достаточно приемлемые цены. Если ты ходишь уже не первый год, так вообще предлагают ещё более выгодные предложения. Сравнивая цены в других фитнес-клубах с теми же условиями, Alex Fitness достаточно недорогой вариант, по соответствию цена-качество.

 

2. Что мне не особо нравится:

• Много доп.платных услуг

Увеличивается и увеличивается список платных групповых занятий. Что очень обидно. Ты итак заплатил немалые деньги за годовой абонемент и как-то не особо хочется тратиться на что-то еще.

• Бассейн

Редко когда бывает возможность спокойно поплавать на дорожках. Их много, но одна всегда занята платными занятиями. На первой-второй много пожилых людей плавает. На третьей уже слишком спортивные люди плавают. Я в плавании среднячок, поэтому мне нужна 1-2 дорожка. Все время приходится всех обплывать. Не получается порой нормально поплавать. Народ есть всегда. Можно было после ремонта добавить еще 1-2 дорожки, в связи с количеством людей.

• Поведение клуба в случае опасности

Не так давно произошла неприятная ситуация в клубе. Мы занимались в зале для групповых занятий. Вдруг почувствовали запах гари. Тренер подумала, что это с улицы. Закрыла окна и дверь. Потом, когда стало сильнее пахнуть она все же вышла в коридор. Там был дым. Она сильнее закрыла дверь. Продолжилось занятие. После этого уже вошел кто-то из администрации и попросил собраться и уйти с занятия. Нам не дали ничего против дыма. Хоть бы полотенца выдали прикрыть горло. Вышли из зала и все было в дыму и пахло сильно гарью. Добираться было долго до раздевалки. Нас не выпроводили через аварийный выход. Пока дошла до раздевалки вдоволь надышалась гари, несмотря на то, что на время старалась не дышать. Сотрудники даже не извинились. Было очень неприятно.

• Некорректная информация о клубе до оплаты потенциального клиента

Прочитала, что на территории клуба есть кулеры с горячей и холодной водой. Кулеры есть, это правда. Но горячей воды нет. Только сильно холодная. Что очень неприятно, особенно в зимний период времени. Может конечно я как-то не так нажимаю, но я все перепробовала и спрашивала у других.
Также, немного обидно, что нет стаканчиков. Забыл бутылку – все, терпи до дома или ближайшего магазина.

• Нехватка места на занятии

В час пик вечером или особенно в период когда большая часть населения начинает хотеть быстро *похудеть перед летом*, забиты залы на занятиях. Если ты не пришел минут за 10-15 до занятия, то уже далеко не факт, что получится занять себе место. Но, я стараюсь ходить пораньше, когда получается, рано таких проблем почти не бывает.

 

Итог:

Цена-качество отличный вариант. Есть небольшие минусы, есть много плюсов.
Я бы рекомендовала этот фитнес-клуб в качестве самостоятельных занятий или бесплатных групповых занятий.

Но, я также в поиске фитнес-клуба получше, если вы знаете такие варианты, напишите пожалуйста.
Надеюсь, что этот отзыв станет для вас полезным и поможет определиться с выбором фитнес-клуба.

Бюджетный клуб для непритязательных. Кому важно заниматься, а не постить фотки с крутого клуба.

В начале нового года я перешла в новый фитнес клуб из очень своеобразного Ипподрома Арены в более приемлемый Алекс Фитнес Самара в Вива-Ленд.

Алекс фитнес Вива-Ленд стал для меня практически безальтернативным вариантом потому что расположен рядом с домом и цена за 12 месяцев +90 дней заморозки стоили всего 7500. Какие еще плюсы я вижу в этом клубе?

1. Повторюсь про небольшую стоимость – полная цена за 12 месяцев – 8900 рублей. Всегда есть акции, как правило, цена годового посещения так и держится около 7100-7900.

2. Время работы клуба с 7:00 до 24:00 в будни и с 9:00 до 22:00 в выходные. Это классно. Практически в любой момент клуб работает.

3. Большое количество беговых дорожек. Всегда есть свободные и бегать и с разминкой нет проблем.

4. 7 лавок для работы с гантелями, несколько опор для жима лежа, две рамки для приседов со штангой, один тренажер Смитта, большое количество гантелей самого разного веса, несколько нижних и верхних блоков. В момент пиковой загрузки все же можно найти себе лавку или гантели. Иногда не сразу.

5. Довольно большое количество групповых программ. Я на них не хожу, поэтому ничего не могу сказать, но считаю это плюсом. Не всех же нужна тренажерка.

6. В душе и в туалете все отлично. Душ не очень популярен и место есть, даже когда в зале не повернуться. К примеру, в Планете Фитнесс (ходила лет пять назад) душ был вообще занят постоянно. Хотя там было немало кабинок.

7. Есть сейфовые ячейки для ценностей. Если такие ячейки есть, то клуб не несет ответственность за сохранность вещей в раздевалке. Это надо иметь ввиду.

 

Из плюсов, пожалуй все. Что мне не нравиться?

1. В тренажерном зале довольно тесно. Тренажеры стоят очень близко и сидя на лавке с гантелями нередко наблюдаешь движение огромных гантелей в руках соседа-качка в неприятной близости с твоими руками.Так можно и махнуться гантельками. Да и просто проходить между ними просто неудобно. Приходиться протискиваться. Что невольно способствует развитию взаимного уважения и терпения))

2. Очень тесно в раздевалке. Шкафчиков очень много, а середине между ними стоят лавки, съедающие почти все место и приходиться пропускать друг друга.

3. Бывает очень много народа. И вроде бы заниматься можно, но некомфортно – как селедка в банке))).

4. Очень мало места для разминки, растяжки, работы на ковриках без тренажеров. Как на общественном пляже.

5. Полотенца не выдают, что для такого уровня вполне нормально. Можно взять в аренду, если забыли свое. Это, скорее плюс.

6. В весенне-летний сезон душно. Кондиционеры торгового центра не спасают. Видимо потому, что клуб находиться под крышей.

7. Горячую воду весной отключают. Купаться под весьма прохладной водой совсем не здорово. До осени – не душ, а закаливающие процедуры.

 

В целом ставлю этому клубу высокую оценку за доступность по цене к компании людей, стремящихся быть красивыми и здоровыми. В зале всегда много людей, глядя на которых хочется работать лучше и больше. А также за мотивирующие соревнования для членов клуба и бесплатные мастер-классы.

 

Обновлено. Из-за недавно всплывших подробностей, указанных в 6 и 7 пункте, оценку снижаю. Максиму на троечку по пятибальной системе.

Ростов-на-Дону. Отзыв скорее все же бывшей клиентки Алекс Фитнес. Взгляд изнутри: перекрывают ли достоинства клуба все его недостатки? Бонус: какие секреты от Алекс Фитнес вам не расскажут в отделе продаж

Алекс Фитнес в Ростове-на- Дону я выбрала в первую очередь из-за тренера, с которым мне хотелось работать. А во вторую очередь – из-за дешевизны абонемента. Абонемент на момент написания отзыва стоил чуть больше 12 тыс руб. за год

К слову, всегда есть вариант выкупить и переоформить чужой абонемент, и клуб против такого шага ничего не имеет: 1 тыс руб за новую именную карту – и вперед к спортивным достижениям! Так, мне абонемент на 10 месяцев обошелся всего в 5 тыс. руб. Что безусловно дешево.И таких предложений о перепродаже много- ищите, торгуйтесь.

И поначалу я была безгранично рада. Сравнивать на тот момент мне было не с чем особо. А плюсы налицо:

1. Тренажерный зал большой и светлый. Множество тренажеров и спортивных снарядов. Причем, работаюищих и в приличном состоянии-“не совковых”. Большая кардиозона.
2. Вполне приличная раздевалка
3. Возможность арендовать шкафчик на месяц – 600 руб ( или 700?), чтобы не путешествовать с большой спортивной сумкой по городу.
4. Бесплатная инфракрасная кабинка всем клиентам клуба
5. Широкий спектр групповых тренировок: после занятий на тренажерах можно посетить йогу или урок на растяжку. Красота! и Все входит в стоимость абонемента.
6. Бесплатная водичка в раздевалке

Но по мере привыкания к новому месту стали очевидны и некоторые минусы:

1. Людей здесь действительно много. Очень. Такая копеечная цена абонемента порождает бешеный спрос на услуги клуба.
2. Как следствие, почти ко всем спортивным снарядам очередь. “Хочешь на беговую дорожку? Будь добр, выжди минут 20 -30. Вон, видишь, по-над стеночкой очередь? Все такие, как ты.”
3. Неприятным сюрпризом стали фены в женской раздевалке ( или не только в женской?). Из 4х фенов “добросовестно” работает … ни один. То есть включаются они все, но быстро перегреваются/западают кнопки/просто включаются через раз. Особенно тяжело приходится в часы массового посещения клуба: примерно с 18 до 21 часа.
4. Но все это , пожалуй, еще можно перенести, но лично для меня убийственным фактором стала жара в зале в летние месяцы. Да, +28 в переполненном людьми зале, все это помноженное на физические упражнения и шум,-занятия проходят, мягко говоря, непросто. Если клиентов не пожалеет администрация, то клиентам придется пожалеть себя самим и поискать другое место для занятий.

А вот теперь несколько секретов, которые могут быть весьма полезными новичкам Алекс Фитнес Ростов:

• Первое и основное, что сразу же мне запретил делать тренер, – это пить местную воду из раздевалки. Вместо банального кулера здесь стоит система очистки воды, которая, к слову, крайне редко меняется. Даже бытовые домашние фильтры положено менять раз в Х месяцев. Здесь такого не происходит. Слова тренера. Ни добавить, ни убавить.
• Девушки, умоляю: не садитесь попой на голые скамейки. До вас сюда ставили обутую ногу, чтобы завязать шнурки. Ставили 100 %.
• Ходить босиком в раздевалке и в душ тоже не рекомендуется. Да, это банально и очевидно, но КАЖДЫЙ свой визит в клуб я вижу девиц, бодро скачущих на носочках в парилку и обратно. Догадайтесь, почему так не стоит делать?
• Если вы все же решили посещать тренажерный зал, то будьте готовы к толкучке в раздевалке. Однако есть небольшая хитрость: постарайтесь не попадать в раздевалку в самом начале и конце часа. Как раз в это время на групповые тренировки идут одни группы девушек и возвращаются другие. Есть вероятность надолго занять очередь в душ, а потом … потом смотри пункт 3 ” Про фены”. Хотя скорее это правило все же работает для женских раздевалок
• Если вы хрупкая девушка или робкий юноша, только-только прокладывающий свою дорогу в профессиональный спорт, то скорее всего самому вам будет довольно тяжело отвоевывать гантельку нужного веса или место у тренажера. Да просто место в зале тоже, потому что бывалые там чувствуют себя замечательно и не всегда охотно делятся снарядами. В этом случае, занимающиеся под присмотром тренера, остаются в плюсе, ибо тренер обязан помочь с оборудованием
• Если есть возможность, планируйте занятия в Алекс Фитнес на 1-ую половину дня: быстрее, прохладнее, людей меньше
• Если вы новичок, не только в Алекс Фитнес, но и в спорте вообще, умоляю: не губите себя и не тратьте свое время даром, как это делают 2 из 3 вновь пришедших. Ни один видео урок, или текст с сайта, или рассказ двоюродного внучатого племянника подруги по даче не научит вас работать ПРАВИЛЬНО и ЭФФЕКТИВНО! Как минимум, уйдете ни с чем. А скорее получите травму и разочарование. Самые элементарные приседания, которые мы, девушки, так любим и используем для коррекции ягодиц, при неправильном исполнении колоссально уродуют колени. Воспользуйтесь услугами тренера! хот бы первые 4-5 занятий, но попросите проконтролировать и научить технике.
• Не торопитесь с покупкой спортпита в магазине при клубе, если есть другие проверенные варианты. На многие позиции здесь выставляет цены выше среднерыночных.

Исходя из вышесказанного, рекомендую Алекс Фитнес с большой натяжкой, если материально уж совсем тяжело или просто для начала, чтобы разобраться со своим отношением к спорту

Мой путь к совершенству. Легкий фитнес. ФОТО ПОСЛЕ. Результат есть!

В конце осени прошлого года я поправилась на 15 кг. Питание не менялось, но, видимо, у меня был стресс, гормональный сбой и в итоге я стала толстой и некрасивой.

Я записалась в фитнес Бирюлево, абонемент на год стоил для меня тогда 7 900 рублей, недавно была акция 4 900 рублей за 1 год фитнеса.

В клубе плохая вентиляция, надоедливые тренеры и такие же надоедливые администраторы. Постоянный ремонт душа и хаммама (капитальный ремонт). То есть помыться негде.

Полотенца не выдают, замок для ящичка надо купить самой.

Тренажеры часто заняты, особенно по понедельникам.

Алекс фитнес Бирюлево имеет один жирный плюс – групповые занятия, особенно мне полюбились силовые занятия, как эффект минус 6 кг за 2 недели (4 занятия).

Я намекаю, что приседания с гантелями это очень хорошая штука для приведения тела в тонус.

Есть пилатес.

Однако, на групповых занятиях настолько много народу, что яблоку негде упасть. И гантелей на всех не хватает.

Воды хорошей нет, покупайте и приносите с собой, чтобы не отравиться.

Я пошла в Алекс фитнес Бирюлево Восточное, потому что на моей работе оплачивают не более 20 000 рублей за год фитнеса.

Часто в Алекс фитнес Бирюлево Восточное на фитнес спецпредложения, можно ухватить абонемент за копейки.

Фитнес на месяц стоит сейчас 3000 рублей.

Тренажерный зал имеет массу оборудования. По мне, так этот спортзал недорого стоит. 4900 рублей за год это копейки.

Сейчас я похудела, похорошела и все самое страшное в прошлом=)!

Я делаю маски для тонуса кожи и уменьшения объемов:

http://irecommend.ru/content/samoe-luchshee-deshev…

http://irecommend.ru/content/efirnoe-maslo-apelsina-0

Хожу на фитнес с мамой.

Моя мама вообще герой=))) Она очень сильно похудела и теперь чертовски хороша, в свои-то под 50-ть.

Мои фото можете увидеть в других отзывах=)

Адрес клуба: Восточное Бирюлево, ул. Михневская, д. 4, Алекс фитнес Бирюлево.

Алекс на Коломенской…всё о нём любимом.

Ходить в этот клуб я начала весной 2016г.Сейчас уже сложилось полное впечатление и я хочу поделится им с вами.

 

Адрес и часы работы

​​пр. Андропова 22 тел.8(495)241-91-09

Будни 6,30-24,00

Выходные 8,30-22,00

 

Парковка

Платная, но недавно открылся торговый центр который давно строили(он находится в 50 метрах от входа в фитнес) и заезд на его парковку бесплатный….улавливаете мысль?

 

​​​О покупке абонемента.

​​Я свой купила через сайт клуба по акции под названием “Первомай” за 14500руб.В эту цену входит посещение клуба в любое время 11 месяцев и плюс 1 месяц заморозки.

Сейчас я регулярна заглядываю на сайт чтоб отслеживать какие и когда скидки и могу сказать что они есть каждый месяц,просто разные вариации. Меня интересует годовой и самый дорогой я пока видела за 19500руб.с кучей бонусов.

Абонемент вы можете купить по интернету(это подешевле вроде) или на месте в отделе продаж.

Маленькая тонкость…мне договор не дали(я не просила), а вроде как он должен у меня быть. Моя знакомая купила абонемент и сразу сломала ногу. Имея на руках договор от них и немного поспорив она вернула себе деньги.

​Штучки для входа и выхода

В отделе продаж вас фотографируют и сканируют ваши пальчики. После этого выдают пластиковую карточку с вашим Ф,И,О и штрихкодом. При входе вы её прислоняете к турникету и потом прикладываете палец к нему же. Также эта карточка нужна для откр. и закр. шкафчика в раздевалке.

Лично я себе купила силиконовый браслет(на ресепшене) за 900руб.,а иногда на него акция и он стоит 600руб.Это по сути карточка только она всегда с тобой …одел и забыл.

 

Залы…. их 5

​​1,2 зала

отведены под групповые занятия. Ну это то место где зеркало во всю стену и тётеньки мучают свои телеса под руководством инструктора. Весь инвентарь для занятий в избытке. Занятия проходят самых разных направленностей…йога, пилатес, растяжка, силовые, степ, бокс и т.д. Идут с утра и до вечера. Я ходила на йогу, пилатес, срейчинг (растяжка) и зумбу. Уровень сложности подойдёт для новичка. Могу сказать, что никто не следит правильно или не правильно ты что то делаешь. А зумба так вообще..инструктор скачет как пони делая какие то хаотичные движения, а успеваешь ты за ней или получается ли у тебя выполнить нечто похожее её пофигу. Пока хожу на первые 3 направления. Расписание занятий распечатано на листочках и лежат при входе на стойке или в интернете на сайте.

3-ий зал.

с тренажёрами он двухуровневый. На первом этаже всякие разные тренажёры и гантельный угол. Посередине боксерский ринг. С боку под лесенкой отсек для тех кто любит драться и тут же стойка с инструкторами их можно бесплатно мучать по поводу техники выполнения на тренажёрах упражнений.На втором уровне беговые дорожки, степы, велотренажёры. Бежишь и наблюдаешь за красавчиками которые внизу красоту себе украсивляют.

Я человек который сидит дома и я имею возможность ходить в любое время и могу сказать, что в час пик ,а это с 18.00 до 21.00 с тренажёрами проблемы….они просто заняты и если на беговой дорожке это не очень страшно..можно и подождать, то на тренажёрах для силовых упражнений это раздражает т.к блок упражнений я должна выполнить на разных тренажёрах без задержек.

Лучший для меня промежуток это с 10.00 до 17.00

4-ый зал

это зал с зеркалом во всю стену, шведскими стенками, гантелями и разным инвентарём.

Лично я пока этот зал использую для растяжки больше. В этот зал я советую приходить со своим ковриком или полотенцем которое вы будете стелить на клубный коврик. Дело в том, что пол в этом зале сделан из резиновых блоков и они очень вонючие и коврики клубовские в этом зале убитые…они очень грязные и вонючие и ваша одежда будет гарантированно источять запах шин если вы не будете предохраняться.

5-ый зал

Это бассейн…. 4 дорожки по 25 метров. При моём росте 1,52 я до дна нигде не достаю. Вода пахнет хлоркой(терпимо). Первая дорожка отдана на растерзание тихоходам и на ней обычно плавают прелестницы в возрасте. На этой дорожке чаще всего наблюдается 8-10человек. Вторая обозначена…для активного отдыха и на ней 5-7 человек.На третий спортсмены совсем… 2-3 человека. Четвёртая для обучения.

Аквааэробики не проводится. Зато есть инвентарь..гантели, доски разные и длинные валики вместо круга.

В бассейн у всех заход через свою раздевалку и душ.

 

​Раздевалка, душ, сауна

​​Раздевалка на втором этаже. Шкафчики бесплатные, но есть и платные под замочек навесной.. Те которые бесплатные написано, что автоматом открываются в 24-00.Стоит кабина автозагара(раньше 2 было).Стоит массажное кресло..минута 10 руб. Находится кабинет массажа. Висят фены, но они очень, очень слабые.

Летом когда шли дожди крыша в раздевалке протекала. Было не очень приятно .И сейчас вид потолка ужасен, но в принципе можно смирится.

Из раздевалки заход в душ. Открытые кабинки со стеклянными перегородками. Тут же находится сауна. В ней нельзя что то лить на камни.

Ну вот вроде и всё.

Лично для меня….не спортивного человека и имеющего возможность посещать клуб в любое время имеется больше плюсов.

Хожу в своё удовольствие, не насилую себя. Занятия себе устраиваю разные чтоб не было скучно.

На следующий год я опять куплю абонемент годичный в Алекс. После похода в клуб у меня всегда хорошо на душе, осанка появляется и жизнь какими то новыми красками играть начинает….да и вообще как то моложе себя чувствую.

Спасибо, что прочли мой отзыв.)

 

​

Alex Fitness в Москве (Ясенево). Особенности сети клубов, преимущества и недостатки.

Я выбрала Alex Fitness в Ясенево по одной причине: близкое расположение к моему дому. Жалею ли я, что выбрала этот клуб? Точно нет! Если бы не территориальное расположение, то выбрала бы другой клуб? Скорее всего да. Но обо всем по порядку.

Самое главное. Плюсы. И их большинство:

✔ Низкая стоимость. Абонемент на 12 месяцев безлимитного фитнеса я купила по акции за 6500 рублей. Можно сказать, что вообще даром.

В настоящий момент можно приобрести безлимитный абонемент на 9 месяцев за ту же стоимость (6500 рублей).

В стоимость годового абонемента входят:

• тренажерный зал,
• посещение зала групповых занятий,
• финская сауна

 

Все это без ограничения по времени пребывания и в любое время суток (разумеется в часы работы клуба).

✔ Акции и скидки проводятся постоянно.

✔ Приятная атмосфера в клубе. Дружелюбные менеджеры и очень хороший коллектив.

✔ Часы работы в будни с 07:00 до 24:00, в выходные – с 09:00 до 22:00.

✔ Наличие у клуба отличного интернет-сайта. Не надо никуда ехать, можно выбрать фитнес-зал в режиме онлайн в удобное время. Так как на сайте Алекс-фитнес можно посмотреть о клубе практически все:

• адреса и расположение клубов, карту проезда, часы работы:

• схему и площадь любого клуба (Ясенево):

• стоимость абонементов для каждого из клубов (Ясенево):

• список предоставляемых услуг конкретного клуба (Ясенево):

• актуальное расписание групповых занятий (Ясенево):

• описание каждого из групповых занятий общим списком и в контекстном меню:

• возможность выбрать расписание только интересующих групповых занятий:

• фото любого клуба в формате 3D (Ясенево):

• и эти фото совпадают с оригиналом:

• На сайте также можно отписаться от смс-рассылок, заказать обратный звонок и многое другое. Сам сайт функциональный, а навигация удобная.

 

✔ В Alex Fitness большое количество групповых занятий по расписанию:

• Yoga
• Pilates
• Stretching
• Abs + Stretching
• BUMS+Stretching
• Aerobic
• Step
• Step Beginners
• Super Sculpt
• Lower Body
• Total Condition
• Functional Training
• Power Ball
• и др.

 

✔ Отдельное слово хочется сказать о самих групповых занятиях. Они общие (занимаются и мужчины и женщины). Причем мужчины на них не редкие гости. Занятия подходят как для начальных, так и для всех уровней подготовки. Результатом я очень и очень довольна. Занималась с разными тренерами и не было случая, чтобы я не замечала улучшений в буквальном смысле после каждой (!) из тренировок.

✔ Душевые и финская сауна. Душевые удобные и в них всегда чисто. Финская сауна находится в раздевалке (естественно, они отдельные, женская и мужская) – тоже без каких-либо нареканий.

✔ Солярий. Естественно он платный. Преимущество в том, что в нем новые лампы. Нужно помнить, что нельзя посещать в один день и солярий и сауну, иначе могут быть серьезные проблемы по-женски.

 

Ну и теперь о недостатках…

✔ Очень много людей… К этому нужно быть готовым. А что может быть еще за такую стоимость? Днем людей, конечно же, меньше, и если можно выбрать или, например, совместить с работой оптимальный график посещений (а не в часы пик), то жизнь становится гораздо приятней. А если нет, то вперед в очередь к тренажерам! И возможно при этом кто-то будет скромно стоять за спиной и настойчиво дышать в спину.

✔ Мало воздуха. Заходишь в тренажерный зал и ощущать характерный запах. Опять же проблема только в том, что много народу. Но зато в зале групповых программ открывается окно, поэтому помещение легко можно проветрить.

✔ В фитнес-клубе грязно. Нет-нет, как раз моют в принципе не редко. Просто опять же много народу. Если не ходить в часы пик, то все хорошо.

✔ Важный момент! При первом посещении нужно знать, что все шкафчики в раздевалках без замков. Замок лучше принести с собой или купить на ресепшене за 200 рублей.

✔ Питьевая вода. Кулеры есть в раздевалках, в зале, но вода в них не очень хорошего качества. Пить ее можно, но лучше не нужно. Вкус напоминает отфильтрованную, накипяченную воду из-под крана, а не чистую питьевую воду. Если забыть взять с собой воду, то попить скорее всего и вовсе не придется. Потому что одноразовых стаканчиков у кулеров с водой нет. Если есть желание пить воду из кулера, то нужно брать с собой пустые емкости или бутылки.

✔ Нет бесплатных полотенец. Для меня это огромный минус. Привыкла я к комфорту видимо: пришла в фитнес-клуб, взяла чистое полотенце в прачечной, закончила заниматься – сдала, и не надо тащить мокрое полотенце домой (а если домой еще очень не скоро?). Красиво жить не запретишь, но Алекс-фитнес считает иначе. Если вспомнить о стоимости абонемента, то отсутствие бесплатных полотенец уже не кажется чем-то аморальным.

✔ Ну и самый жирный минус – это тренерский состав. Совсем не хочется говорить неприятные вещи про других людей и портить рейтинг Алекс-фитнес, но именно за это я снизила одну звезду клубу. Тем, кто решил заниматься в первый раз с персональным тренером, настоятельно рекомендую присмотреться к самому человеку, точнее к его телу. Я понимаю, что и генетика у всех разная: один человек может добиться таких результатов, что другому и не снилось. Не в этом дело. В Алекс-фитнес я насмотрелась на “тренеров” без высшего образования в сфере физической культуры – любителей-непрофессионалов. Широкие плечи, мощные руки и тонкие, слабые ножки. Очень красивая накачанная спина и худенькие, мальчишеские плечи. И это не обычные посетители, это тренера Алекс-фитнес, которые не имеют ни малейшего понятия, что тренировки нужно производить на все группы мышц, а тело должно быть пропорциональным, иначе выглядит это все по меньшей мере смешно, а в большей степени глупо. И что такие тренера могут дать своим клиентам? Хорошо-хорошо, не буду столь категоричной, в Алекс-фитнес, как впрочем и везде, есть как хорошие специалисты, так и никакие, но вот почему-то эти “никакие” очень бросаются в глаза.

✔ Окончательный минус. Высокая стоимость персональных тренировок. 1500-2000 за час занятий с тренером. А учитывая, что тренера далеко не все профессионалы, то я вообще не понимаю, такая цена за что? В принципе – это не проблема, можно заниматься и самостоятельно. Но тогда занятия в тренажерном зале Алекс-фитнес не подойдут для новичков и тех, кто пришел в зал в первый раз.

 

Что взять с собой в фитнес-клуб:

✔ Спортивную одежду и обувь: кроссовки, футболку, бриджи (шорты) для зала.

✔ Сланцы для душевой.

✔ Полотенце. Одно для душа, второе – для головы в сауне, третье маленькое – для тренажерного зала (на тот случай если жарко или для того, чтобы положить под себя на тренажере). Для сауны можно взять и специальную шапочку, она также помогает от перегрева головы, но полотенце гораздо лучше защитит волосы от сухости и секущихся кончиков, вызванных высокой температурой.

✔ Средства гигиены.

✔ Замок для шкафчика.

✔ Бутылку (пустую под воду или лучше с водой).

 

Ну и как заключение:

Рекомендовать буду с небольшими нареканиями.

Цена демократичная.

Преимущества и недостатки во всех клубах сети Alex Fitness одни и те же.

Хотя плюсы в большинстве случаев перекрывают минусы.

А многих минусов и вовсе можно избежать.

Успешных тренировок в Alex Fitness!

Я ♡ iRECOMMEND

Хороший клуб со всем необходимым инвентарём, по бюджетной цене, но не резиновый, к сожалению

Начнем с того, что Алекс Фитнесс я посещала 1 год и 2 месяца и была счастлива. Абонемент я купила в феврале 2016 г. Цена тогда составляла 8 000 руб. за год с возможностью заморозки + 3 месяца в подарок. Я, конечно, неудачник, так как буквально через пару недель, они запустили акцию “Год фитнесса за 4900” и это стало моей болью и печалью. Далее объясню почему…

Клуб находится в ТЦ “Айсберг” на перекрестке всех дорог)))), и недалеко от моего дома. Располагается он на 4 этажах. 1 этаж – раздевалки М и Ж, с душем и сауной, отдел продаж, 2 этаж – зал групповых занятий, 3 этаж – тренажерный зал и спорт бар, 4 этаж–антресоль – это кардио зона, расположенная по периметру тренажерного зала. Это удобно на самом деле и создает ощущение пространства…

Так как на тот момент я была молодой мамочкой в декрете, которая пытается скинуть тонны лишнего жира вернуть былые формы, у меня было свободное время по утрам, в которое я и занималась. Я договорилась с персональным тренером и за 2 месяца под его руководством я порядочно подтопила жирок.

Через пол года примерно началось самое страшное, вот вам оборотная сторона медали дешевого, доступного фитнеса:

Я вышла на работу и смогла посещать клуб только по вечерам, а это значит:

1. Скопление потных тел в раздевалке после 17.00 (в часы пик). Проходы там узкие,и шкафы запираются на висячие замочки, (которые надо предварительно покупать), и, чтобы найти свободный шкаф, нужно протискиваться через стену из туловищ и искать. Многие шкафа заняты, но замочек не висит, открываешь шкаф , а там чьи-то трусы и т.п.))))).

2. На кардиотренажеры нужно занимать очередь…

3. В зале силовых яблоку негде упасть, на каждом свободном пятачке люди, (я уж молчу про тренажеры), гантелькой помахать негде, ковриков на всех не хватает…. какое уж тут планирование тренировки!

______________________________________ВЫВОДЫ_______________________________________

Если вы молодая мамочка, не работаете, студент, пенсионер и у вас есть свободное время по утрам – смело покупайте карту клуба и ходите по утром до обеда.

Советую так же пользоваться услугами персональных тренеров, а они там действительно профессионалы, это поможет избежать травм и быстрее достичь заветной цели.

Я же, не дождавшись окончания абонемента, перешла в другой клуб. Выбрала Ботек, отзыв о котором напишу позже.

Alex Fitness Иваново: абонемент или нет

Добрый вечер! Расскажу о своём впечатлении от клуба AF в городе Иваново, единственном пока что в городе клубе этой сети, как можно более кратко в плюсах и минусах. Итак, что в клубе: тренажёрный зал, два зала для групповых тренировок, сауна, солярий, фитнес бар. Начнём с плюсов.

+Очень и очень выгодный абонемент по цене! У меня 12 месяцев полный с 3 месяцами заморозки стоил около 6 тысяч рублей! При этом у конкурентов цены намного выше, как правило в 2 раза. Низкие цены на индивидуальные тренировки с тренерами в тренажерном зале в сравнении с другими : 500-600 руб занятие.

+Цены можно посмотреть на сайте! В отличие от остальных фитнес клубов нашего города. Расписание групповых на сайте есть всегда, актуальное! Это отлично.

+Удобное расположение- центр города, рядом Тц «Серебряный город».

+Много хороших групповых тренировок.

+Есть бесплатная питьевая вода, сауна, солярий.

+ Удобный график работы: с 6 утра до полуночи!

В общем, это всё, что мне

нравится. Ключевые минусы, которые раздражают:

-Не хватает тренажеров! Многие популярные тренажеры представлены в 1 экземпляре , на них приходится тренироваться по очереди, ждать.. Неудобно! При таком огромном количестве клиентов ( так как цены низкие) этого очень мало!

-Плохо следят за оборудованием. Ниже будет фото сломанного тренажера, который больше месяца спокойно стоит в центре зала , как-то смотрится убого.

– Неужели сложно протереть пыль на тренажерах?! Это просто неуважение, вековая пыль, кто-то из клиентов это руками протирает, когда задевает, и вообще ужасно неприятно!!

– Втуалете женском уже с прошлого посещения три дня назад мигает лампочка, от этого бешеного мигания глаза болят , и никто не может с ней разобраться, а ведь минутное дело! В том же туалете с неделю стояла засоренная раковина, наполненная мыльной грязной водой: все нормально, ведь есть же ещё одна, повесили объявление, чтобы в ней не мыли ничего, и хватит. В зале какая-то побелка на полу рассыпана, перетертые резиновые накладки , которые никто не обновляет, из протертой резины торчат металлические тросы, регуляторы роста на тренажерах иногда невозможно повернуть, никто их не смазывает и не проверяет. В общем понимаете, не то что прям хочется придраться, просто общее впечатление как будто всем наплевать на тренажёрный зал.Клиентов очень много, вечером в «час пик» зал маловат для такого количества. Беговых дорожек вроде много, но с 6 до 8 вечера все заняты. В раздевалке многие замки в шкафчиках сломаны. Хоть шкафчиков и много, но иногда люди почти на голове друг у друга переодеваются. Это опять же к 1 минусу.

Так как я в основном купила абонемент из-за тренажёрного зала, то и минусы достаточно существенные.

Но какой смысл переплачивать за тренажёры? Можно и дома качать все, что угодно, если вы целеустремленны. Ради экономии можно смириться с такими минусами. Поэтому я все равно остаюсь и хожу в Алекс фитнес.

Жадность фраера сгубила.

Занимаюсь в этом клубе семь месяцев и могу рассказать о его всех плюсах и минусах. Еще год назад я не могла подумать, что буду тягать гантели в тренажерке. Так получилась, что подружка в конце лета уговорила пойти с ней. То есть я совсем не выбирала клуб, а просто потопала заодно с подружкой. На тот момент была акция (как оказалось у них постоянно там акции, но об этом позже), годовой абонемент с заморозкой на 90 дней обошелся мне в 7900 руб. Довольно недорого для моего города по сравнению с другими спортзалами. Сейчас такой абонемент стоит 9900 рублей.

Итак, плюсы клуба:

– невысокая цена.

– спортзал расположен в очень удобном месте – в центре города, в большой торговом центре.

– вежливый персонал, хорошие тренеры. Надо сказать, что так как я со спортом была на “ВЫ”, сразу взяла персоналку с тренером, стоимость одного занятия 500 рублей. Такие тренировки очень помогают первое время разобраться с миром фитнеса. Постепенно я ушла в свободное плаванье и тренеры сейчас мне не нужны.

– возможность заморозки абонемента. Я воспользовалась этой возможностью, когда приболела.

-много тренажеров, если какой-то из них ломается, его быстро чинят, заменяют детали.

– в зале, в раздевалке, в душевой, в туалете все чисто. Трудяги-уборщицы постоянно что-то трут, отмывают, убирают. Я постоянно вижу, как девочки причесываются и даже не могут убрать за собой волосы с полки, где стоят фены, разбрасывают в туалете бумагу прямо на пол. Вот такие свинюшки ходят в спортзал. Не очень то это приятно. Хорошо, что уборщицы усердно выполняют свою работу.

– в зале, в раздевалки стоят кулеры с водой.

– можно ходить не только в тренажерный зал, но и на йогу, пилатес, стрейчинг, восточные танцы, аэробику бесплатно хоть каждый день. Все это входит в стоимость абонемента.

– в раздевалке стоит вертикальный солярий (платный, но стоит недорого). Я не хожу, но многие девочки загорают. Есть сауна (бесплатная). Она маленькая, но в нее мало народу ходят, все торопятся, скорее в душ и по своим делам.

Минус, пожалуй только один, но довольно существенный. Мне портит все настроение от посещения клуба. Из-за постоянных скидок, очень много людей покупают абонемент. А зал не резиновый. Порой приходишь на тренировку после работы, а там целый муравейник. И уже люди становятся в очередь даже на скакалку. Из-за большого скопления народу вентиляция в зале плохо справляется. В это время в раздевалке даже невозможно переодеться. Практически все шкафчики заняты, а если удается найти свободный, то боишься как бы не задеть соседок с обеих сторон. Я, конечно, понимаю, что учредители клубы хотят выжать как можно больше прибыли, но так же нельзя. Поэтому не могу на 100% советовать вам этот клуб. Уже сейчас я приглядываюсь к другим спортзалам.

Движение= жизнь! Или алчность не знает границ. О клубе.

Доброе время суток!

После того, как я подсчитала расходы на всякие “колеса” для похудения, которые я съела за прошлый год в попытках похудеть, я приняла решение, что дешевле и эффективнее будет все- таки заняться спортом.

Сначала были мысли заниматься дома, но друг тренер отговорил: дома обстановка не та.

В результате, я подарила себе на Новый год ( немного заранее) абонимент в спорт зал.

Выбрала именно этот, по банальной причине- рядом с домом- будет уходить минимум времени на дорогу.

Про сам клуб: мой филиал находится в ТЦ .

Дорога занимает минут 15 быстрым шагом, дополнительная нагрузка, если отказаться от машины, так и действую.

Клуб занимает этаж -это 2000 кв м.

Я успела в новогоднюю акцию и купила абонимент за 10900 + 3 месяца заморозки, что для меня очень удобно, так как провожу лето не в городе.

Цена для Москвы средняя, ближе к низкой.

За свою жизнь я успела посетить несколько спорт клубов и есть с чем сравнивать: в дорогом само собой была куча пафоса и я себя чувствовала неуютно, но все тренажеры работали исправно, все было новым читым, был бассейн, тренеры- мастера спорта, все было на высоте и цена абонимента соответствовала уровню.; потом был совсем дешевый клуб: туда ходили в основном приезжие ( ничего не имею против, но некоторым людям это принципиально и этот фактор отталкивает) и школьники, было куча народу в час пик, как впрочем везде, много тренажеров не работало, а тренеры были неплохие. Всегда выбирала фитнес по удобному расположению к учебе/ работе/дому.

В Алекс клубе публика разношерстная- тут и пенсионеры и подростки- школьники и качки и люди разных национальностей.

Нравится то, что все заняты своим делом и мало кто на кого обращает внимания,

Пока дамочек при параде с айфонами, делающих селфи мною замечено не было, они меня выбешивают , как правило, больше всего.

В клуб я планирую ходить не в час пик, и меня пока устраивает количество народу.

Всегда свободны тренажеры, которые мне нужны, очередей замечено не было.

Сотрудники клуба достаточно приветливы, тренеры квалифицированы, с образованием и даже регалиями.

Действует пропускная система, есть гардероб при входе для верхней одежды.

Нужно принести свой замочек побольше не шкафчик, маленький не подойдет из- за крепления. Можно его купить на ресепшене за 200 рэ. А лучше кодовый, чтобы в зал с собой не носить ключи.

Бассейна нет. Есть платный массаж, солярий, салон красоты.

Сауна в раздевалках бесплатная.

Вода в кулере есть, а вот стаканчиков нет, приносите с собой бутылочку, или стакан. Кулер иногда неисправен.

Есть фитнес бар.

Тренажеров много, все в хорошем состоянии, практически все работает.

Тренеров много. Но в зале их особо не видно. иногда проходят мимо, или ведут тренировку. Первая тренировка при покупке абонимента бесплатная. Дальше 1500 руб.

Вообщем, если Вы пришли именно заниматься, то клуб неплох, за такую цену( мне кажется это супер выгодно, учитывая, что в стоимость включены еще и групповые занятия).

Мне спорт отлично снимает стресс, раньше я его заедала.

Буду заниматься с тренером, по крайней мере, первое время, чтобы не накосячить и появилась программа тренировки.

К лету надеюсь привести свою фигуру в хорошее состояние.

Долго думала писать ли отзыв, вдруг народу прибавиться в зале, меня это пугает, но потом решилась без названия филиала.

Спасибо за внимание!

Хожу почти месяц и решила дописать отзыв! Видимо, в результате низкой стоимости народу в клубе стало просто невыносимо много, причем в будни в обеденное время, по идее я расчитывала, что людей будет минимум. Не было даже ни одной свободной беговой дорожки из 15 примерно, несколько не работало. Тренеры многие ведут себя некорректно, например, если занимаешься один без тренера они могут подойти к тренажеру, где ты занимаешься и стоять над душой со своим подопечным и ждать, когда ты наконец свалишь, очень неприятно…

Поднимите наконец цены, я готова заплатить за абонимент в два раза больше, но чтоб народу было в два раза меньше!

Клуб не резиновый!!! А народ все пребывает!!!

Очень нравится!! Рекомендую! (Хотя начиталась негативных отзывов сполна)

Ох и начиталась я негативных отзывов об этом фитнес центре сполнааа)) Давно ищу хороший фитнес центр, да чтоб и от дома недалеко и по пути с работы и от метро 2 шага))) Мой взор пал на Алекс фитнес. Другие дешевые курятники даже рассматривать не стала. Но чу! Решила отзывы почитать…. охохох… народ конечно в наше время требователен) В рассчет конечно не беру ситуации, когда кто-то, как он говорит, пол часа шкафчик ищет свободный или ему хамит персонал.. Ведь может такое быть? Но у меня есть на все свое мнение! По этому, все равно пошла туда на разведку!) ко мне тут же направили услужливую девочку менеджера, которая провела меня по всему центру, рассказала о тонкостях, показала секции и месторасположение таковых) Ответила на все мои 100500 вопросов и спросила, какие у меня предпочтения по поводу личного тренера (Мужчина/женщина, на что мне нужен упор и т д.) Помимо моих предпочтений я еще умудрилась сказать что-то вроде: “Мне не нужен саркастичный тренер и женоненавистник… Т,к. однажды мне повезло наткнуться на саркастичного тренера (в другом заведении, а не в Алексе), который баб ненавидел и так в лицо и заявлял.. доводил их до слез и троллил) Менеджер говорит – у нас такого точно не бываем, но все учтем. Посоветовала мне двух тренеров, которые со мной связались в тот же день. На след. день я решила той же девочке менеджеру честно сознаться, что сначала хочу пробное занятие, чтобы понять.. надо мне это или нет. Рассказала и о том, что прочитала много негативных отзывов. Но я и без нее знаю, что довольные клиенты, просто молча ходят в фитнес, а если кого-то что-то задело – сразу идут строчить негативку.

Так вот… у меня на все свое мнение и проверить лично надо было.

1) Персонал крайне услужливый и компетентный.

2) Очень красивый центр, яркий, чистый и современный.

3) Переодевалки просторные, чистые, много свободных шкафчиков. (Нерабочим был только 1 шкафчик, но на нем и было написано, что шкаф временно не работает.

4) В раздевалке стоит солярий 20 руб. за минуту. (Залезу туда как-нить).

5) Бассеин не длинющий конечно, но приличный… Тем более, что посещение бассеина УЖЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ ГОДОВОГО АБОНЕМЕНТА))) Хоть я плавать и не умею – тоже как-нить поплаваю. Но в час пик там будет тесно…

6) Вода в бассеине имеет 4 степени защиты (Кто знает)))

7) Кардио зона тоже порадовала. Беговых дорожек там вполне достаточно. (Одна из дорожек была сломана)

Зона силовых тренеровок большая, просторная, есть где развернуться. Много блинов, лавок и однотипных тренажеров на все группы мышц. Т.е. нет очереди к конкретно одному тренажеру, т.к. они дублированы.

9) Личный тренер мне достался компетентный, вежливый и профессиональный. Сразу поинтересовался, имеются ли у меня какие-то недуги, заболевания и т д. Составил для меня план питания и четко следил за правильностью выполнения упражнений, чтобы я себе ничего не потянула и не навредила себе.

10) В центре есть лавка спорт пита. Так что всегда можно там купить L-carnetine, липо 6, БЦА и т.д.

11) Есть приемлемое кафе.

12) Есть спа салон и процедуры массажа (За отдельную плату)

13) Вентиляция там что надо! Не жарко, не душно, потом не воняет! (А я брюзга страшная… мне сложно угодить))) Тренажеры не мокрые и не грязные, но все равно тренер сказал носить банное полотенце, чтобы спокойно ложиться на него, накидывая на тренажер))

14) Купила я себе годовой абонемент 12 мес + 3 мес. в подарок + 90 дней возможности заморозки.

15) Есть в раздевалке массажное кресло)))

16) Тренажеры никто в перерывах между подходами не занимает… сдедал подход – освободил тренажер, пока ты отдыхаешь – человек уже тоже подход сделал и тете обратно уступил. Так что никаких терок не было.

Мне все понравилось! Я довольна! Ну а люди всякие бывают… есть скандальные натуры, которым при всем желании никто не угодит…

AlexFitness Химки. Главное – адекватность.

Привет, “качки” Поначиталась я тут плохих отзывов про Алекс, и пришла к выводу, что 99% людей, которые написали отзыв – НЕАДЕКВАТНЫ. И теперь мои объяснения на этот счёт. …

.КАК Я ПОПАЛА В Alex С Алексом я три года. Посещаю постоянно 3-4 раза в неделю с перерывами на отпуск. До Алекса занималась в 3 других фитнес-центрах, и меняла их в-основном из-за переездов. Уровень этих залов был разный, топ и средний уровень. В своем районе знаю все фитнес-центры, просмотрела все до единого: помещения, стоимость, оборудование, тренеры, покрытия, администрация. Конец пути закончился на AlexFitness Химки.

ПРО НЕАДЕКВАТНОСТЬ: Меня умиляют отзывы людей, которые посещают зал раз в 2 недели или минусом считается, что у них глаза не разбегаются от разнообразия групповых программ, или им девушка на ресепции не улыбнулась, или с 19-20 часов мало дорожек. Вы серьезно? Вы строите из себя искушённых мадам, которые не могут за 100 рублей купить свой замок на шкафчик или принести свое полотенце? Посчитайте стоимость замка и полотенца, и вы поймёте, что на сэкономленные 20 тысяч в год от стоимости абонемента вы купите миллион замочков. Очередь на кардио? А в магазине за алкоголем в пятницу вас очередь почему-то не так сильно пугает. Плохая вентиляция- это тоже относительно. Да, она там НЕ крутая, но она есть, и никто ещё не упал в обморок от этого. По поводу очереди на железо…мне смешно просто… Два человека в одно время захотели пойти на тренажёр. Уже очередь. Но обычно это не проблема, потому что один делает, второй отдыхает. Так происходит и днём, и вечером. Насчёт тренерского состава: я занимаюсь с тренером и наблюдаю за другими, результаты людей красноречивей любых слов.

ВЫВОДЫ: дорогие, если вам кажется, что кому-то есть до вас дело в зале, то это ваши тараканы. Всем пофиг на вас, никто не вглядывается в ваши жиры, и да, все понимают, сколько надо времени, чтобы сделать подход, и никто вам в спину не дышит, люди просто ждут. И конечно очередь на кардио будет всегда и во всех финтесах, ибо график рабочий един. И за 7 тысяч в год странно ждать, что попу вам будут вытирать лепестками роз.

И ВОТ ЕЩЕ ЧТО: вы заметили, что ни один бодибилдер или серьезный спортсмен не написал ни одного плохого отзыва? Потому что их все устраивает. А те, кто пишут про все эти феншуи, то вытяжка не та, то менеджмент не европейский- вы не хотите заниматься, вам слишком много чего мешает! Заплывайте в жиру или платите 70К, чтобы вам замочек выдали к шкафчика.

Только знайте, что вашим мышцам пофиг на это, что тягу вы одинаково сделаете, что в Алексе, что в Вордклассе. Вы пришли в Рено Логан за простыми радостями жизни, а требуете наворотов как от Мерса.

 

Перестаньте искать причины для бездействия.

Будьте адекватными и занимайтесь спортом.

Как я скакала как “сидорова коза” или небольшой рассказ об Alex Games!

Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями об участии в таком мероприятии как Alex Games!

Как вечный борец с ненавистными кгшками, а также за красоту и стройность, я просто обязана была принять участие в этом мероприятии. Проводилось это дело прошлой весной! С первым набором я пролетела, но решила попробовать второй! Подтянув при этом еще свою коллегу!

Итак, для начала…..Alex Games- что это такое и с чем его едят???

Alex Games – это марафон, который проводился, как ясно из названия, сетью Alex Fitness. Заключалось все в том, что человек, который за 4 игровых недели добьется наибольшего успеха в похудении и приведет свое тело в супер-форму, получит денежный приз! А также абонементы в залы Alex Fitness, в зависимости от количества пройденных заданий на вылет(далее контрольные задания). Мест призовых всего 3! При этом всем, без исключения, участникам на время марафона полагалось:

1. Неограниченный доступ в спортзал! Включая бассейны и сауны, где они были;

2. Тренер, которому можно задавать вопросы в личном кабинете, приходить и задавать вопросы в зале, а также согласовывать и приходить на тренировки по программе Alex Games;

3. Поддержка диетолога в личном кабинете;

4. Ежедневная программа занятий;

5. Видео инструкции на все упражнения;

6. Рецепты, согласно плану питания.

В чем суть марафона?

Суть такая – каждый день, в 21:00 всем участникам приходила программа тренировки на следующий день. Ее ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выполнить! Нагрузка нарастала с каждой новой тренировкой! И сфилонив всего один раз, можно было очень сильно отстать! А все это нужно было для выполнения контрольного задания каждую субботу, на протяжении 4 игровых недель. Первая неделя – разминочная и без контрольного задания. Итого имеем 5 недель! А также нужно было питаться, согласно списку разрешенных продуктов. В личном кабинете предоставлялся калькулятор для расчета БЖУ лично каждому. По сути, план питания представлял из себя обычную сушку- минимум углеводов и жиров, максимум белка. Для отслеживания прогресса, участниками делались фотографии сначала ДО, а в конце марафона те, кто не вылетел, делали фото ПОСЛЕ. И принимали участие в оценке их достижений, по результатам которой, собственно и выявлялись победители. Раз в неделю, а именно по воскресеньям, делалось послабление. Кто хотел сделать себе выходной мог не заниматься. И разрешался читмил. Строго до 12:00! Строго за один прием вкусняшку самую желанную!

Самый главный минус -одна тренировка для разных уровней подготовки!

А теперь о моем участии…….

Я подошла к этому делу со всем энтузиазмом! Тренировки, которые высылались, с самого начала были довольно-таки внушительными! Поэтому я их дробила. Давался комплекс упражнений и писалось количество кругов, т.е. сколько раз надо этот самый комплекс выполнить. Например, такая!

С утреца я вставала, из 5 кругов делала 3-4 круга(больше не успевала), бежала на работу, после работы в спортзал – там активное кардио и немного силовых, далее опять домой и еще 2-3 круга круговой! В таком режиме прошла неделя! И стрелка весов показала мне отвес в целых 3 килограмма!!! Я была на седьмом небе от счастья! Энтузиазма еще прибавилось!

И тут началась 2я неделя, в конце которой следовало контрольное задание!

Это было что-то! Я продолжила заниматься в режиме нон-стоп! Утром круговая, после работы спортзал и вечером дома еще круговая! И мой организм этого не оценил! С самого начала второй недели я стала чувствовать усталость. И с каждым днем усталость нарастала. Я банально за ночь не успевала отдыхать! Утром с потрепанным видом будто всю ночь мешки с углем таскала, я тяжко сползала с кровати, делала круговую и тащила (именно ТАЩИЛА) свое бренное тело на работу! На работе все время слышала подколы и ухмылки от коллег, мол какая у меня бурная и насыщенная жизнь, раз я такая помятая и изнеможенная прихожу по утрам на работу, но не знали они где собака зарыта! Пару раз меня заставали на работе в не очень удобные моменты…… дело в том, что в тренировке еще давалось спецзадание на день, типа 5 минут планки, 500 приседаний и т.д. Это задание нужно было выполнить за день, разбив на сеты. Ну вот и приходилось то посреди офиса на шпильках приседать, то подпирать стену делать стульчик у стены на тех же шпильках опять же. Благо я в планку еще не падала))) Забавно конечно было видеть реакцию людей….))))

В общем! Пришло время 1го контрольного задания! Я хоть и была достаточно вымотана, но все же его сдала, правда не с 1го раза! Но все же! Модераторы – панды отслеживали технику выполнения заданий, считали количество раз, а также не забывали о других составляющих, таких как освещенность, цвет стены сзади, тени и т.д. Из-за чего задание приходилось по несколько раз переделывать! А, да, совсем забыла! Все это записывалось на видео и размещалось в закрытом доступе на youtube.

С 3 недели мне пришлось ослабить свой пыл немного, и отменить вечерние круговые тренировки! Стала похожа на человека! За 2ю и 3ю неделю отвесов не было((( Хотя и нагрузка была хорошая и питание правильное! Это огорчало и понемногу опускались руки.

Второе контрольное задание на 3ей неделе я провалила! Ну не получилось у меня с 10ти попыток сделать комплекс упражнений на одну группу мышц! Без перерыва это было очень тяжело! А точнее, нереально! Так в общем-то я и вылетела…..

Но я продолжила заниматься! Отвеса по-прежнему не было!

Но я не растерялась! И пошла участвовать в 3 сезон!

Зря я конечно это сделала! По сравнению со 2м сезоном, в 3ем участникам не давался доступ в спортзалы Alex Fitness! И при этом в тренировках были зальные комплексы! Как так-то??? Уровень нагрузки можно было выбирать. Легкий, средний и тяжелый! Но даже самый легкий был не так уж легок! Не буду все расписывать подробно, но 3 сезон мне не понравился.

В общем-то я рекомендую такой марафон! Это интересно и динамично! Лично для меня самый большой плюс этой игры – у меня есть хорошая программа тренировок для домашних условий!

Остановите безумную продажу абонементов…!!!

Хочу поделиться своим мнением о фитнес клубе Алекс…Думаю каждый фитнес центр этой сети мало чем отличается друг от друга, поэтому все в них одинаково и беды те же.

Впервые купила абонемент в Алекс фитнес еще в 2012 году, тогда он только открылся в нашем городе Электросталь (Моск.область), приятная стоимость, в нее входило годовое безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий, сауны, бассейна с 7 утра и до 12 ночи. Все было хорошо, пока фитнес центр не стал бешено продавать свои абонементы, анроду прибавлялось и прибавлялось, затем абонемент закончился, потом я родила ребеночка и забыла об алексе на год. После родов снова захотелось привести себя в форму, не раздумывая купила годовой абоменемент в Алекс фитнес. И так,все по порядку… Идем в раздевалку, никаких бахил клуб не предоставляет, то есть мы в уличной обуви проходим туда, где переобуваются в тапочки и идут в бассейн, по моему мнению это крайне не гигиенично, тем более,что в клубе предусмотрены тренировки для детей соответственно переодевают в раздевалке маленьких детишек, а на полу грязь с улицы…кто то шастает в сапогах, а кто то только вышел из душа в сланцах, и вся эта грязь тащится в душевые, сауны и бассейн. Шкафичики.Необходимо иметь собственный замочек и ключик. Клуб предоставляет услугу аренды шкафчика на месяц и более, конечно это удобно тем, кто ходит постоянно, но стало невозможно найти свободный шкаф, особенно в часы групповых занятий!!!Тут же в раздевалке имеется платный солярий, который к сожалению не очень чистый, но это уже претензия к уборщицам,хотя вина администраторов тоже есть. В туалетах довольно просторно, есть бумажные полотенца, зеркало, освежитель воздуха. Так же стоит массажное кресло, в котором можно расслабиться за дополнительную плату. Фены, большое зеркало тоже имеются в раздевалке,фены дешевенькие, поэтому лучше принести свой, однажды даже стала свидетельницей того, как у девушки этот клубный фен взорвался в руке. Из раздевалки два выхода в сауну и душевую. Сауна довольно маленькая и в час пик, всеравно,что селедки в бочке. Из душевой выход в бассейн. Что сказать про бассейн, хорошо,что он вообще есть, но маловат. и ходят туда все без справок, дети в том числе.Не знаю, я бы своего ребенка не отдала бы в такой бассейн, где плавают потные мужики после тренажёрки, бабули и просто люди, которые элементарно не выполняют правила гигиены, не моются перед бассейном и т.д. В бассейне три дорожки и ИНОГДА там дежурит инструктор. Далее…Тренажерный зал, довольно таки просторный, много тренажеров, кардиозона, зона для занятий боксом. Опять-таки, в утренние и дневные часы заниматься одно удовольствие, мало народу, свободно, музыка в зале, располагающая к тренировке, но после 6 вечера начинается что-то…. очереди на беговые дорожки, очереди на тренажеры, толкучка, чувствуешь себя как на базаре, все галдят, музыка орет, люди болтаяя друг с другом пытаются перекрикнуть музыку, кошмар…В зале много инструкторов, которые за дополнительные деньги составят программу тренировок и питания. Что касается групповых занятий, тут тоже все неплохо, различные виды многообразие щанятий для разных категорий тренирующихся.

Субъективно, фитнес центр неплохой, но требует доработок… И хотелось бы,чтобы люди тоже относились с пониманием и серьезностью к правилам клуба, а то и бреются в душевых, что просто не культурно и обертывания делают в сауне… уважать надо других людей тоже!! и как то ограничивать продажу абонементов, либо расширяться и ставить больше тренажеров и групповых занятий, иначе не протолкнуться. Еще не мешало бы сделать детскую комнату, чтобы мамы с детьми могли прийти позаниматься на часок и пристроить своего ребенка.. Пожалуй все рассказала.))

alex fitness в СРАВНЕНИИ с элитным клубом почти не проиграл)) ПОЧТИ))

Доброго времени суток.

Надо заметить что сомнений по поводу этого спорт клуба было куча, но приобрели с мужем абонимент, тк другого ТЗ рядом с домом просто нет. И вот уже почти год хожу в этот спорт клуб СПБ на ОЗЕРКАХ. Отмечу, что раньше я ходила в World Class “типо элитный ТЗ” и очень хочу вам показать алекс в виде сравнения.

Купили абонемент зимой, ходили в основном днем (график работы позволял) и все было замечательно, еще бы за такую то цену в 5 тысяч!! Полотенца нужно носить из дома, если вы будете там принимать душ. Замочек тоже на шкаф нужен свой или купите на рецепции в пределах 100р.

Зал не большой не маленький, днем народу не особо много ну и все устраивало. Размеры залов примерно совпадают, единственное, что в ворлклассе их просто больше по колличеству, но так они там и не используются почти…

Но вот я сменила работу и теперь пришлось ходить в алекс вечером + весной ощутимо почувствовала наплыв клиентуры, желающей избавиться от лишних проблем “к морю” так сказать. МАМА МИЯ я первый раз была в шоке, когда толпа разъяренных теток сбила меня с ног, залетая в зал (потому что видите ли могут разобрать весь инвентарь и вы останетесь с носом), НО вот я хожу уже третий месяц на групповые занятия, никогда никуда не тороплюсь и почему то инвентарь мне достается и место и не сшибаю никого локтями и нервы в порядке… Короче люди сами привили себе эту глупейшую привычку и борются ни за что. В ворлдклассе занимаются тоже люди!! вы поймите – график рабочий у всех один и точно так же в с 18 до 20 там куча людей!

И с тренажерами в алексе у меня все в порядке почему то, никогда не была в очереди на беговую дорожку, всегда да находились свободные. Что в 14, что в 19…. Единственное мое правило – я не хочу в зал по пятницам и вс, потому что это те самые “рыбные дни” когда в любом ТЗ не протолкнуться.

Так, далее передевалки… это конечно минус, потому что тесно!! в ворлдклассе тоже было тесно, но не на столько…

Два минуса алекса –

вентиляция! Ее просто НЕТ, только окна… так нельзя, я один раз в обморок чуть не упала на занятии потому что голова закружилась, изза нехватки кислорода, пришлось уйти посередине урока.

грязь! Иногда приходишь и все хорошо, а иногда заходишь около раковины вода волосы женские, на полу грязь, мусор, тренажеры “потные” чтоли ну и тд Мне от Алекса до дому идти 2 минуты, поэтому все прелести его душа и антисанитарии не знаю и узнавать не хочу. Специально даже не заглядываю туда

Ну и конечно на фоне ворлдкласса алекс очень проигрывает в персонале… там и на рецепции не огрызаются как в алексе и тренера хорошо выглядят и у всех образование не одно… а в алексе хотела позаниматься с личным тренером, посмотрела, а ни с кем и не хочется, кого попало понабрали, ходят по залу ничего не делают с кислыми рожами.. кошмар)

Но я все равно считаю, что это очень честный клуб за такие деньги = такие услуги, очень уравновешенно. Особенно хорошо для студентов или школьников, которые днем могут посещать, там еще и акции какието студентам (видимо еще дешевле и это вам будут деньги платить только чтобы вы ходили шучу конечно) Теперь то я понимаю что в ворлдклассе не за что 35 тысяч платить за то же самое + за кондиционер уборщицу и бассейн.

А вообще я для себя поняла, что главное не зал, а личный настрой на занятия спортом.

Самый дешевый сервис, какой я видела

Посещала ранее другие клубы, но такого отвратительного уровня сервиса еще не встречала. (Клуб на Коломенской)

После покупки занималась в клубе МЕСЯЦ с (как оказалось) не активированной картой. Просто карточка не пускала на турникете, я минут пять ждала пока кто-то появится на ресепшене (разве там не должен кто-то находиться постоянно, а не приходить иногда???), и просто пустит меня без разъяснения причин, по которым турникет не пустил. На выходе говорили сначала, что не активировали, потом что фотографии нет, потом еще что-то. Каждый раз что-то делали, но потом стабильно карта не пускала. Через месяц, когда замораживала карту перед отпуском, и выяснилось, что она вообще-то в принципе не активирована, то есть месяц занятий были по факту бесплатны. За это, конечно, спасибо, но за такое отношение в принципе платить и не хотелось.

Кстати, сегодня карта тоже не прошла. Девочка с ресепшена просто пустила не разбираясь. На вопрос почему так получилось, ответила “ну может палец мокрый, или сухой, или еще что-нибудь”. Ну то есть лень даже проверить что не так с картой.

Далее, это первый фитнес клуб, в котором не дают даже полотенец. То есть нужно каждый раз с собой таскать полотенце. Что за бред? Может воду, коврики и колонку с музыкой с собой носить?

В бассейне плавать не возможно – там всего 4 дорожки (по факту 3, т.к. последняя для тренировок), аквааэробика за отдельную плату (ну кто бы сомневался), и круглосуточно толпа бабушек. Пришла в будний день в первой половине – все равно места только зайти и попрыгать.

А еще пару месяцев назад у нас в женской раздевалке тек потолок и стояли ведра по всему полу. Хорошо же отремонтировали клуб летом….. Его ведь летом заново открывали, как новый.

Даже вот не знаю чем заняться в клубе в оставшиеся месяцы, за которые заплатила. На беговой дорожке побегать??? Так это я и бесплатно могла на работе…

Все отлично, если знаешь особенности. + Как сэкономить на абонементе

В Alex Fitness хожу второй год. Выбирала зал по цене и по расположению. У меня зал в Питере, в Стокманне. Недавно там был ремонт, немного расширили зону тренажеров и свободных весов, поставили новые тренажеры. В целом, хорошие недорогой зал без бассейна. Но это если только ты знаешь, когда и как ходить.

с 19 до 21 лучше вообще там не появляться. Не могу сказать, что на тренажеры очередь, но неприятно, когда в зале огромная толпа народу. Беговые дорожки заняты все! Не знаю, что там эти девушки топчутся по часу. Некоторые особо востребованные тренажеры придется ждать – скамью для жима, например, хотя их в зале 4 и еще несколько наклонных.

В зале постоянно есть тренера, но если ты неправильно делаешь что-то, никто к тебе не подойдет и не скажет.

Чтобы получить максимум радостей от зала, стоит ходить с утра или ближе к ночи, и в выходные. Народу немного, особенно когда тепло – подснежники бегают по вечерам, а в выходные уезжают на дачу.

Тренера есть очень крутые, у моего тренера 20 лет спортивной практики, запись на 2 недели вперед. Есть так себе, какие-то девочки из Лесгафта, есть те, по чьей попе сразу видно, что можно доверять)

Прошлый абонемент я покупала во время каких-то распродаж, еще до ремонта, за 7 тысяч. После ремонта цены задрали до каких-то безумных. Но во время распродаж, они присылают смски. Каждую неделю смсок цена снижается на тысячу) Поэтому и этот второй абонемент я тоже купила за 7000. Просто подождала, когда цена будет для меня приемлимой, и купила. Честно говоря, не считаю, что этот клуб стоит больше. 10 – максимум.

В зал всегда носите перчатки и возьмите хоть 4 занятия с тренером. Сильно не обеднеете, а вот смотреть, как люди тратят свое время на бесполезные неправильные ужимки – очень печально. Сорвете спину или покалечите суставы. Кому оно надо.

Alex Fitness на Михневской

Хотела бы добавить ко всему написанному выше. Хожу в зал с января месяца, зал по занимаемой территории, мог бы быть очень даже не плохим, но увы…

1. Порядок и уборка в зале : на низшем уровне, такой грязи, пыли и безалаберного отношения к работе не наблюдала давно, Уборщица вместо того, чтобы летать с тряпкой и шваброй, либо спит в массажном кресле в женской раздевалке, либо там же закрывается в подсобном помещении, для хранения средств гигиены, и грызет семечки/ест/отсиживается/разговаривает по телефону, все лишь бы не делать свою работу. И что хочу заметить, уборки не происходит даже утром!!! Потому как хожу в разное время и уборку замечала, только лишь видимую при управляющем данного клуба, прошу заметить видимую!!! Наблюдала такие картины как: разливание мыльной воды возле кардио-зоны, и никакого указания, что мокрый пол не было, и это на протяжении часа, не меньше, так якобы полы моются, но видимо уборщица ранее на морфлоте убиралась. Так же мытье зеркал в зоне тяжелых весов, вовремя того, как занимаются люди и прочее. Таких случаев настолько много, что даже писать нет сил. Просто ужасно!

2. Женская раздевалка: Про уборщицу, уже я сказала выше. В раздевалке зеркал нет действительно с лета, видимо по причине якобы ремонта, покраска стен, тоже производилась видимо во время работы зала, хотя для этого, возможно должно быть выделено время. И судя по всему в ближайшее время зеркал не предвидится, весит одно возле туалетов и душевой, думаю и его б сняли, если б была такая возможность. В шкафчиках не протирали полки, видимо с самого открытия клуба, я конечно понимаю, что они закрыты и по мнению уборщицы, пыль и грязь во внутрь не попадает. По поводу разбросанных волос на полу в раздевалке, еще можно понять, все переодеваются, но это нужно постоянно убирать, раз в пол часа хотя бы можно мыть полы. Но волосы не только в раздевалке, они ПО ВСЕМУ ЗАЛУ!!!

3. По поводу культуры тренеров, остается только молчать, уровень конечно ниже среднего, постоянных несколько, но помимо постоянных тренеров непрерывный поток новых. Плюс ко всему тренеров бывает в зале больше чем занимающихся. Одно дело, когда они тренеруют клиентов, но другое, когда ходят по залу из угла в угол. Делом бы еще занимались, раскладывали по местам инвентарь, ДАЖЕ ПОСЛЕ СЕБЯ. Так нет, лучше ходить по залу и обсуждать занимающихся.

4.По непонятным техническим причинам!!! Не только нет периодически горячей воды, но так же не работает достаточное количество тренажеров. Доходило до того, что работало лишь две дорожки из представленных ВОСЬМИ!!! Так же тренажеры постоянно в пыли, грязи и простите, но жутко ВОНЯЮТ!! И я сомневаюсь в том, что их хотя бы протирают мыльной водой, не говоря уже о проведении дезинфекции!!!

5. Так же хочу обратить внимание на отношение сотрудников администрации (сотрудники рецепции, менеджеры по продажам, находящиеся на рецепции и пр.) к гостям клуба, могут не поздароваться с приходящими и не попращаться с уходящими. Мало того, что видимо элементарному приветливому отношению не научили, так еще косятся на людей такими взглядами, что читается какое-то отвращение, как будто это не клиент пришел, заплативший за абонемент, а должник.

Дешево и плохо

Соблазнилась низкой ценой абонемента в Алекс Фитнес Айсберг и тысячу раз пожалела.

То ли я зажралась, то даже Ботек Веллнес ( который не столь много дороже) гораздо лучше. А про Икс-Фио и империал я вообще молчу.

Итак, сначала. Где-то зимой я заметила что тушка моя начала расползаться, а в тот же самый Империал ходить мне было неудобно. Решила взять абонемент в алекс – через дорогу от работы, да и цена низкая. Пришла, оформила. Девочки из отдела продаж очень милые, все показали. И выглядело все относительно прилично… Просто пришла я в спокойное время. А зря… надо было вечером.

Начиная с 18:00 толпа тех, кто (каюсь – как и я) зажал денег на абонемент в нормальный фитнес-клуб, а не в эту , простите, рыгаловку, валит заниматься. Сначала ты переодеваешься в тесной раздевалке пока “феи” пихают тебя всячески пробегая мимо. Да, кстати – не забудь купить замок навесной – в алексе ключей к шкафчикам нет – ну да такая у них особенность….

Далее ты поднимаешься на кардиозону дабы размяться перед занятиями. Огромная шеренга беговых дороже ( минимум треть не работает) занята активно потеющими ребятами. Причем не минут 10 как полагается, а минимум полчаса ( ну тут видимо мое невезение). С эллиптическими тренажерами то же самое. Я често морозила задницу около окошка полчаса, но все же дождалась своей очереди. Залезла на дорожку – решила вот оно счастье… а не совсем – беговая дорожка настолько бюджетной версии что некуда положить телефон, с которого слушаешь музыку, а также нет места банально для бутылки с водой. Может я конечно зажралась, но мне кажется это настолько “вот прям должно быть”…пошла дальше. Тут началось мое знакомство с залом.

Хотела бы сказать что я не дама в стиле ” я побегала на дорожке и постояла с мантильками около зеркала”, а я прихожу на самом деле заниматься. Опыт как таковой есть. Но в данном зале я не нашла и половины нужных мне тренажеров. Про скамьи для различных упражнений я молчу – к ним очередь. Но есть плюс – гантели не такие убитые как в Империале.

Кое как покряхтев по залу я плюнула на свою привычную программу занятий и пошла искать хоть что-то знакомое. Нашла пару-тройку.

Далее спустилась в раздевалку, переждала толпу, попыталась попасть в сауну. Еле нашла. Для тех кто потеряется: когда вы открываете душевую, то в сааааааааааааамом конце есть закуток (за всеми душевыми кабинами), так вот там , в уголке , вход в сауну…. То ли я недалекая, то ли что)))) но если бы не проводили – не нашла бы))))

В общем писать можно много. везде свои плюсы и минусы. Персонал в Алексе нормальный и доброжелательный. Тут нареканий нет абсолютно.

Но настолько убогий зал….

Впрочем видимо я виновата сама – нечего было пытаться сэкономить)

Поэтому спешно продаю абонемент и буду искать другое место для занятий)

Фитнес-клуб в среднем сегменте

AlexFitness в восточном Бирюлево на улице Михневская начал посещать летом 2016 года. Причиной послужили настоятельные рекомендации моего лечащего врача. До этого спортом занимался лишь в детстве и подростковом возрасте: классической борьбой, тхеквон-до и баскетболом. В зал с тренажерами никогда не ходил и как подойти к ним понятия не имел. Посему посчитал обязательным начать заниматься с профессиональным тренером, чтобы не навредить на начальном этапе занятий из-за неправильной техники выполнения упражнений. Принципиальным было наличие у тренера спортивного или медицинского образования (желательно высшего). По факту выяснилось, что из всех тренеров по состоянию на 2016 год (возможно, сейчас что-то изменилось в связи с приходом новых сотрудников) этому требованию в клубе AlexFitness-Бирюлево соответствовали двое тренеров: парень и девушка. Решил сделать выбор по гендерному признаку. Могу сказать одно – не ошибся. Остальные тренеры в клубе не имели высшего профильного образования. Максимум – это курсы, которые прослушиваются за несколько месяцев. Кстати, информацию об образовании тренеров, регалиях и опыте представители AlexFitness почему-то решили убрать с официального сайта (раньше эта информация была в доступе на странице клуба), ограничившись только фотографиями с именами и фамилиями своих сотрудников, что, на мой взгляд, неправильно и лишает как внутренней конкуренции, так и мотивации.

Клуб AlexFitness в Бюрюлёво и AlexFitness-Загорье в районе – единственные в шаговой доступности и конкуренции, как таковой, не имеют. Ценовой сегмент – ближе к нижнему порогу. Стоимость годового абонемента не превышает 12-14 тыс. рублей, что привлекает огромное количество различных слоев населения: от подростков до пенсионеров. Если отслеживать акции по продаже абонементов, эту цену можно снизить на порядок. В вечерние часы, особенно в весенние месяцы, когда все решают разом привести тело в форму перед летними отпусками, в клубе находится одновременно большое количество людей, что создает определенный дискомфорт. Беговые дорожки, как правило, начиная с 18 часов, все заняты. Спад потока начинается, приблизительно, после 21 часа. Самое оптимальное время для занятий – утренние и обеденные часы. Если у вас есть возможность посещать клуб в это время – вы будете чувствовать себя очень комфортно. Бывало, в районе полудня, особенно “глухой” зимой одновременно занималось не больше 10 человек. Красота! ))

Есть отдельный зал для групповых занятия. По моим наблюдениям, эти занятия пользуются большим спросом, который зависит от тренера, который их проводит. Во второй половине дня там проводятся, в том числе, занятия с детьми.

Кулеры, а точнее фильтры для воды имеются как в основном зале, так и в раздевалке. Как часто меняют в них фильтры, обслуживают ли их – мне неизвестно и одна надежда – на совесть и ответственность руководства клуба. Напрягает, что есть отдельные лица спортивной ориентации, наполняющие водой бутылки из-под воды с узким горлышком, засовывая ее в форсунку, из которой течет вода из кулера, что негигиенично. Я брезгую, поэтому воду предпочитаю носить из дома. Отсутствие пластиковых стаканчиков меня совершенно не смущает – я за экологию и считаю пластиковый стаканчик баловством.

Гардероб – это отдельная тема. Раньше там находился сотрудник, которому можно было бы сдать верхнюю одежду в холодное время года. В прошлом году гардеробщик исчез и верхнюю одежду предлагают оставлять на свой страх и риск. Единственная “гарантия” – это наличие камеры видеонаблюдения в гардеробе. Учитывая, что он находится вблизи выхода и на ресепшн не всегда бывает сотрудник, у вас может появиться шанс увидеть на видеозаписи как воришка уйдет с вашей курткой. Меня подобные возможные блокбастеры мало интересуют, поэтому предпочитаю курку вешать в раздевалке в шкафчик.

Шкафчики. Каждый клиент клуба обязательно должен приобрести свой личный персональный замочек, чтобы этот шкафчик закрывать. Главное – помнить об этом на вашем первом занятии. Менеджер может забыть вам об этом сказать и вы будете решать головоломку, как оставить ваши вещи на время тренировки.

В раздевалках везде висят объявления о том, что запрещено оставлять свои вещи в шкафчиках и в конце рабочего дня все замки срезаются. Исключение составляют только арендованные, о чем сообщает наклеенная бирка на дверце. По факту – всегда больше 50% шкафчиков заняты, независимо от того, сколько человек находится в зале. Если людей много – найти свободный шкаф – проблема. Бывало в моей практике и такое. Как минимум, руководство клуба должно позаботиться о безопасности своих клиентов, ибо что лежит в закрытых шкафчиках после закрытия клуба – никому не известно.

Время работы парной хамам в душевой ограничено. Перерыв (возможно, связанный с техническими особенностями) в его работе с 15 до 18 часов, что на мой взгляд, не совсем корректно, ибо ставит в неравные условия тех, кто предпочитает посещать клуб в эти часы в сравнении с теми, кто посещает клуб в другое время.

Уборка в раздевалках, душевых и туалетах производится всегда. Я занимался в разное время в течение дня, в разные дни, и всегда наблюдал одного и того же уборщика помещений. До сих пор не могу понять, когда он отдыхает и как ему удается столько времени постоянно наводить порядок? Может, какие препараты выдаются для того, чтобы он не спал? ))

В зале поддерживается чистота и порядок. Единственное, что бы я добавил – это УФ-лампы для обеззараживания помещений, которые можно было бы включать в ночное время, например. Хочется быть уверенным, что в помещении с высокой проходимостью, проводится дезинфекция. Особенно это актуально в сезон простудных заболеваний. Как минимум – бонус в качестве лояльности от гостей клуба в этом случае, при минимальных финансовых вложениях, организация получит.

В 2016 году, когда я только начинал заниматься, в летний период были большие проблемы с кондиционированием воздуха и приточной вентиляцией. Сейчас их решили. Как я понял, приточку сделали одновременно с ремонтом магазина, находящимся на первом этаже (сейчас там находится магазин “Перекрёсток”). Температура в зале комфортная для занятий.

В целом, клуб соответствует ожиданиям и тех денег, которые вы отдадите за годовой абонемент. Мечтать о каких-то особых условиях при такой цене за абонемент, на мой взгляд, совсем не логично.

Желаю отличных занятий, руководству и сотрудникам – повышения своих профессиональных и деловых качеств,а бизнесу – роста и процветания!

Alex Fitness Озерки – уникальный формат, фитнес для бедных. Похвалю и поругаю

Если вы любите спорт, то наверняка слышали о спортивных клубах Alex Fitness. Хочу поделиться своим опытом посещения данного спорт-клуба, рассмотрю плюсы и минусы, а дальше каждый решит для сам: заниматься ему или нет.

 

Плюсы:

1. Самая низкая стоимость абонемента по городу

2. Постоянные скидки на абонементы. Закончилась одна акция – началась новая.

3. Удобные и чистые клубы.

 

Минусы (ходила в клуб Alex Fitness Озерки 3 года, постараюсь быть объективной):

Тотальная экономия на мелочах, например:

1.Кулера с питьевой водой нет, есть питьевой фонтанчик. Стаканчиков вы, также, не найдете, можно принести с собой.

2.Душ, удивил меня до глубины души. В Озерках 6 женских душевых, при этом занавески для душа были только у трех из них. Однажды, занавески обновили, будете смеяться, но заменили ровно три занавески, а предыдущие сняли. Опять оставили три душа для эксгибиционистов. В результате всех уровняли и теперь нет ни одной занавески.

3.Горячая вода, это отдельная песня. Клуб не оборудован нагревателем воды, так, если у коммунальщиков профилактические работы и горячая вода в районе отключена, после спорта вы сможете помыться исключительно холодненькой водой.

4. Шкафчики для одежды. Вот в этом месте клуб сэкономил отдельно. Здесь вам не выдадут ключик от шкафчика, их просто нет. Придя в первый раз в клуб вы узнаете, что замочек от шкафчика надо было принести с собой, или же приобрести на рецепции было 150 рублей. Имейте ввиду этот момент.

5. Конкретно про клуб в Озерках. Менеджеры по продажам дают информацию, противоречащую информации колл-центра.Одна менеджер звонит мне каждые полгода и радостно сообщает, у нас сейчас акция с очень хорошей ценой (дальше бла-бла-бла) всего за 6900. Торопитесь, скоро будет дороже. Звонит через полгода: – У нас сейчас акция (бла-бла-бла) всего за 6900 и снова песня про торопитесь. И так 4 раза подряд. Смешно. Может у них напротив моей фамилии стоит задача продать абонемент за 6900?

 

В целом, если ваша цель заниматься за бюджетную цену – клуб alex fitness отличный вариант!

Цена соответствует качеству. Плюсы и минусы.+отзыв через год

Посещаю Алекс Фитнес уже около 3-х месяцев, купила абонемент по акции за 7000 руб – годовой и безлимитный. То есть – цена СУПЕР!!!!

Теперь плюсы и минусы:

+ОЧЕНЬ нравится, что абонемент безлимитный, поскольку не привязан ко времени. Кладу сумку с формой и сменкой в машину и когда появляется свободный хотя бы час, тут же заворачиваю в Макси Мир (обычно, если знаю, сколько стоит занятие, то хочу использовать его на максимум и ищу свободные хотя бы 2 часа, а не всегда получается и настроение так долго заниматься не всегда есть, в итоге занятия пропадают).

+ поскольку абонемент безлимитный, еще и на занятия – есть у тебя сегодня желание пойти в бассейн – иди в бассейн, есть на фитнес – иди на фитнес, хочешь на 20 мин забежать в тренажерку – велком!!! А хочешь на пол дня и на все сразу – так только рады!

+в бассейне ТЕПЛАЯ вода!!! Лично для меня, мерзлячке это огромный плюс. Так как из Димитровского бассейна, я вылазила с синими губами и начинающимся циститом.

+сауна

+ персонал всегда вежливый, отзывчивый (особенно на ресепшене). Моют постоянно. На входе всегда дают бахилы ( а если вспомнить смешную цену за абонемент – 600 руб, так вообще диву даешься).

+первая тренировка с тренером бесплатно, только надо записаться заранее.

А вот теперь минусы:

– Людей уже ОЧЕНЬ МНОГО! В бассейне после 12 – НЕ ПРОБИТЬСЯ!

-Бабки окулировали весь бассейн! А как известно бабки это большие любительницы давать свои “ценные советы” и делать бесконечные замечания.

– в популярное время (вечер и выходные) сауна совсем холодная, т.к. куча народу туда сюда ходит и холодит ее.

– На тренажерах много людей.

-Бесплатная лишь первая тренировка, дальше можно нанять тренера (многие из них очень хорошие), только стоить это будет 600 руб занятие – не каждому по карману…

Для себя сделала вывод, если есть возможность ходить утром, то это ОЧЕНЬ удачное приобретение, особенно для студентов и пенсионеров. Но для нормального работающего человека это выкинутые деньги, так как картина откроется совсем другая – куча народа, все занято и некуда приткнутся.

А вообще считаю, что покупая абонемент за такие деньги нужно адекватно понимать, что это бюджетный вариант занятий спортом, не следует ждать слишком много и тогда вам все понравится!

 

P.S.Проходив год, продлевать абонемент не стала, так как последние пол года ходила только в бассейн, по утрам. Но последнее время, стало в обще не выносимо, хоть и ходила с утра, когда людей меньше, зато почти одни бабки, которые уже в конец охамели! Поскольку они ходят каждый божий день чуть ли не с открытия, то чувствуют себя хозяйками бассейна, бес конца всем указывают что делать, молодым откровенно хамят, короче ЖУТЬ. Снижаю оценку через год хождения с 4 до 2-х и уже ни кому не рекомендую!

Подробный обзор, нюансы и рассказ о случае не компетенции работников сия заведения

Не фитнес клуб, а тихий ужас. Итак, начну по порядку.

Решив привести себя в форму я купила годовой абонемент в данный тренажерный зал (при покупке я руководствовалась тем принципом, что сей заведение расположено в пешей доступности от моего дома и то, что проходила акция, благодаря которой можно получить скидку на абонемент).

При посещении первое впечатление было смешанным, все очень простенько, тренажеров не очень много, из них стабильно 30-40% не работают (на них висят таблички что проходит тех обслуживание, либо без табличек просто не горит дисплей и ничего с этим не поделать).

Еще один очень досадный нюанс это то, что данное заведение посещает очень много пенсионеров (повсюду бабульки и дедульки которые неспешно совершают пробежки), если в тренажерном зале это еще как-то терпимо, то при посещенние бассейна вообще караул! Там они везде, распластали свои бесформенные тела и не освобождают плавательные дорожки. А все потому что в нашем городе проводилась какая-то акция предоставляющая 50% скидку для приобретения пенсионеров абонемента. Так что если вы ищите спорт зал в котором будет хороший контингент, в раздевалках не будет вонять тальком и дешевым антиперсперантом, то это не Ваш вариант.

Так же хочется отметить, что в послеобеденное время практически нереально найти свободных тренажеров, к ним выстраивается очередь по несколько человек, а т. к. я не любитель вставать рано – это не мой вариант.

Еще стоит сказать о не компетенции сотрудников Алекс Фитнес, позвонив туда я спросила номер тренера и записалась на занятие, НО увы и и ах мне никто не объяснил что его услуги НЕ ВХОДЯТ в стоимость абонемента, в итоге пришлось заплатить шесть сотен за пару приседаний и отжиманий (сказать что я была в шоке – ничего не сказать). Цены тренера более чем завышенные.

Отдельного разговора заслуживает прилегающее к спорт залу кафе, цены неоправданно завышены, еда безвкусная. Возьмем к примеру салат цезарь: на тарелке 2 креветки (при чем не королевские, а обычные, которые и под микроскопом то не разглядишь), зелень которая по вкусу и внешнему виду больше напоминает обычную капусту и пару прогоркших гренок которые из-за своего размера еле-еле помещаются в рот и за всю эту какашку Вам придется заплатить около 250 рублей (точную цену не помню), но после поглощения данной пищи меня чуть не вырвало.

Итак, подведем общий итог: абонемент лежит дома уже более полу года без дела, т. к. я категорически отказываюсь нюхать мерзкий запах в раздевалке и купаться рядом с вечно недовольными старушками и еще отстаивать получасовую очередь на тенажер.

 

Если Вы цените комфорт, приветливый персонал, качественную еду (на прилегающей территории к спорт залу), свое время (которое Вам придется тратить на простаивание в очередях к тренажеру), то Вам явно не сюда!

Делайте правильный выбор и заботьтесь о себе, с Уважением.

Цель этого клуба – ПОЛУЧИТЬ деньги от клиента. Как только вы клиент заплатил, больше он клуб не интересует. КЛИЕНТА РАССМАТРИВАЮТ КАК ДЕНЕЖНЫЙ МЕШОК.

Была дважды на пробном бесплатном визите, год назад и сейчас. Оба раза одно и то же. Клиент предоставлен сам себе. Но так как я первый раз,я не знаю, как пользоваться тренажерами. Обратилась за помощью к тренерам, которые были в зале. Но наверное, они работают только за деньги, потому что сделано это было с такой неохотой и высокомерием…

Было очень неприятно. Я же пришла как гость, посмотреть и попробовать…

Побывала на пилатесе, тренер Инна. Это пародия на пилатес. Проверьте мне, я знаю, как может проводиться занятие. Оценка такому пилатесу 3 из 10. Тренер груба, вызывает антипатию.

 

Еще хочу сказать об играх Алекс Геймс. Здесь я получила то же самое: заплатила деньги(1900 р. списаны с банковской карты на сайте [ссылка]), но помощи и поддержки от организаторов конкурса я не получила. Сначала долго разбирались, почему мне не удается войти в личный кабинет. Оказалось, надо было свой номер вводить с маленькой чертой, которая стояла после номера. Это что за подвох? Потом наконец зашла, но в игре оказалось столько условий и правил, что проще не участвовать. Начало с фотографий, которых надо сделать на определенном фоне с плакатом в руках и только в черном белье, не в цветочек, только шортах, четыре с каждой из сторон, только без лица и т.д.и т.п.

Прочитав правила, понимаешь, что они очень запутанные и постоянно меняются в процессе.

Какие -то ПАНДЫ обращаются ко мне на ТЫ “Эй, привет, жироборец!” и на мои вопросы добавляют что-то типа “Профиль заполни, и будет тебе счастье”. Фамильярно и грубо.

 

В офисе продаж в РИО девушка пояснила, что “Алекс Геймс отдельно от них, это не наша игра, они (кто “они”?) нам предложили свои услуги и мы согласились”. На вопрос, куда я могу обратиться за поддержкой и или вернуть деньги, она вообще сказала : “Ну вот где вы платили, туда и обращайтесь”. Я ей показала сайт Alex Games с фотографией мужика, который говорит “Я заставлю твое тело работать!” (лозунг игр) и ответ получила: “НУ ВОТ К ЭТОМУ МУЖИКУ И ОБРАЩАЙТЕСЬ” (дословно! ).

Но ведь это ее основной работодатель… И менеджер ничего не может сказать об акции, которую проводит её фирма, и даже не знает, как выглядит основатель всех клубов Алекс Фитнес. Хотя, может быть, это действительно просто мужик с плаката?..

 

В общем, в Алекс Геймс я решила не участвовать. А на мои вопросы ни в офисе продаж, ни у ПАНД ответа не получила (то есть получила, но не все. В ответ на мою жалобу подобно той, что я написала, меня просто, видимо, заблокировали, потому что зайти в личный кабинет я теперь не могу и “мы решаем ваш вопрос, с вами свяжемся!”… Уже неделю… Может быть, решат ? Вернут мне мои деньги? )

Вместе с низкой стоимостью на годовой абонемент вы получите просто доступ в зал. Какая-либо работа с клиентами или претензиями отсутствует.

Если вас это устраивает, то вы можете пользоваться услугами Алекс Фитнес!

Индивидуальный подход к каждому клиенту?

Добрый день, всем любителям здорово образа жизни!

 

Данная весточка прилетела к Вам из Спб. А если быть точнее, то Кудрово!

Дело заключается вот в чем. Занимаюсь в сети АФ уже давненько и по своей натуре, человек я НЕ конфликтный!! Но у каждого есть свои пределы. Верно?

Все мы люди и у каждого есть определенные жизненные факторы. Коими обусловлено наше существование в этом Мире.

Меня все устраивает. Оборудование, площадь, тренерский состав, менеджеры клуба, девочки на ресэпшене. Все тебе улыбаются, приветливы…я конечно понимаю, что сейчас без этого никак и лицемерство в наше время – это в порядке вещей. Особенно, когда кормишься за счет этих самых любителей активного отдыха. Но человечность еще никто не ОТМЕНЯЛ, друзья!

История состоит в том, что я временно переезжаю в другой город. Так получилось. Иногда обстоятельства нам диктуют правила “социальной” игры. Абонемент продлил в конце ноября и не в один клуб, как делают многие здравомыслящие люди. А на всю сеть Alex Fitness в Спб. Не потому что я мега богат, ведь такой абон стоит около 27 тыс. Абсолютно нет. Просто в тот момент были скидки на сеть в 50%. Абонемент в Кудрово стоил мне 13.100, а в сеть 13.500…так как я стабильно 3-4 раза хожу в зал, то для меня 400р. погоды не сыграют. Тем более плюсом – можно заглянуть в любой зал этой сети в городе. Разнообразить обстановку, встретиться со старыми знакомыми. Да и любой из Вас подумал бы так же. Согласитесь!

Но к сожалению девочки в отделе продаж зачастую что-то да умолчат. И их нельзя винить за это. Ведь это их хлеб! Мы все кормимся за счет других, но ненужно оставлять негативный осадок при этом. Мне очень неприятно осознавать, что в такой замечательной сети АФ – между прочим она в тройке лидеров в Спб. И это лично МОЕ мнение!!! Так относятся к клиентам…будто мы скот и на нас можно только навариваться в денежном плане.

Уважаемые директора и администрация – Вы тоже люди! И зависите от нас не меньше, чем мы от своего здоровья. Но цена здоровья никак не равняется с таким отношением к людям!

У Вас нету услуги переоформления договора (клубной карты) на другого человека. ВНИМАНИЕ!!! Ну Вы же все ровно переоформляете и делаете это за ДЕНЬГИ!!!

По каким критериям и условиям Вы подходите к данному вопросу??

Я оставил заявку. Жду 24 часа и в итоге могу получить отказ! Ну прикольно. А как насчет того, чтобы дать внятный ответ Вашим действиям…просто я попросил оставить комментарий, что я переезжаю и не хотелось бы терять оставшиеся деньги. Что я потратил на приобретения этого абонемента. Я нашел человека. Подчеркиваю!! Я!!! Ребят, не Вы мне искали. А во времени я очень ограничен!

ОТКАЗАЛИ, мол ну найдите другого человека…ауууууууууууууууу, Вы с меня деньги возьмете за переоформление и еще ни каждому согласуете на приобретение без объяснения причин. Вы не думали о том, что если людям дать совет в поиске человека на переоформление – то им будет определенно проще найти! Хотя зачем я тут распинаюсь, Вы же все ровно не УСЛЫШИТЕ!

Жаль, действительно жаль…что в нашей жизни все закручено вокруг людей с которыми даже не связаться и не узнать: “А почему?”

Больше всего добило, что я даже абонемент НЕ МОГУ заморозить для поиска человека!!! Который действительно нуждается в здоровом образе жизни, но он не располагает финансами.

Забавно…

Спортзал за 6000 рублей в год – это просто подарок! Сказочная цена за хороший спортзал! Пыталась уйти в другой – вернулась!!! Вся правда о Алекс Фитнес. Алекс Фитнес – это приговор))))

Привет всем!

Вот уже 4 года я хожу по годовым абонементам тренироваться в спортзал Алекс Фитнес. Это спортивный клуб, который распространен по крупным городам России. Лично я живу в Ростове, и у нас их на данный момент 2 в разных частях города. Второй открылся совсем недавно. А в первый зал как раз я и хожу.

Все 4 года я покупала годовой абонемент. В первый год он обошелся мне по скидке или акции всего за 5500 рублей. А последний свой я покупала за 6900 рублей. Абонемент включает в себя как тренажерный зал, так и групповые занятия и танцы. посещать можно сколько угодно и когда угодно, и любые занятия.

Я считаю, что это СМЕШНАЯ ЦЕНА за год занятий в спортзале. Все остальные клубы города стоят минимум 25-30 тысяч рублей в год. И цены доходят до космических! Просто несравнимые цены!

Что такое 7000 рублей в год? Это меньше 600 рублей в месяц! И если я посещаю спортзал хотя бы 2 раза в неделю (хотя я посещаю гораздо чаще, если учесть еще и групповые занятия с танцами), то выходит занятие менее 75 рублей!!! Смешная цена, ну правда ведь!

В Алексе есть всё, начиная от ковриков, заканчивая инфракрасной камерой для худеющих. И это всё входит в стоимость абонемента. Душ, раздевался для верхней одежды, бахилы, удобные шкафчики для вещей, и их много! Учесть, что огромное количество людей посещают этот клуб, даже в час-пик найти свободный шкафчик легко, да и в душе не бывает очередей)))

Есть все необходимые тренажеры, снаряды и много зеркал. Всё удобно, чисто, хорошая вентиляция, хотя летом изредка бывают перебои с кондиционером. Проводятся регулярные соревнования по разным направлениям. Есть секция бокса. При клубе есть относительно недорогой магазин спортивных товаров и спортпитания.

В зале всегда есть тренеры, которые контролируют занятия. Можно закать индивидуальные занятия с тренером или расписать план тренировок и питания.

Грязи в клубе нет. всё работает и исправно. Бывают конечно поломки, но где их не бывает??? Тот, что ХОЧЕТ тренироваться – будет доволен! И не стоит слушать вопящих вечно недовольных девушек, которые приходят покрасоваться))) Это не то место!

Да, бывает, что на беговые тренажеры очередь, но не лучше ли пойти по улице пробежаться по свежему воздуху, либо ранним летним утром? Чем бегать в душном зале?

Я люблю Алекс Фитнес и рекомендую его! Тому, кто ходит с целью ТРЕНИРОВАТЬСЯ, он будет идеальным, во-первых из-за низкой стоимости!

Спасибо за внимание!

Для тех, кто хочет иметь безлимитный абонемент в бассейн и заниматься спортом по разумной цене!

Заканчивается очередной (уже четвертый год) как я посещаю ALEX FITNESS клуб, расположенный на улице Ушинского, дом 19, корпус 2. Я, в целом, довольна клубом и в ноябре 2019г. собираюсь вновь купить абонемент на следующий год с безлимитным посещением бассейна. Какой будет стоимость такого абонемента в этот раз пока не знаю. Обычно менеджеры сами звонят и предлагают различные варианты. Наверняка найду, что выбрать для себя. Обязательно сообщу, насколько изменились цены на безлимитное посещение бассейна по сравнению с прошлым годом.

Одно могу сказать – это вполне приличный клуб для занятия спортом по доступной цене.

В свое время я искала бассейн недалеко от дома, поэтому в итоге выбрала именно этот фитнес клуб, который расположен совсем близко с моим домом, около 15 минут неспешным шагом, что, согласитесь, очень важно, так как не надо никуда ехать. Бассейн совсем небольшой, всего 4 дорожки по 20 метров, но, если Вы не готовитесь к Олимпиаде, то этого вполне достаточно для поднятия тонуса и укрепления своего здоровья. По субботам и воскресеньям бывает довольно много посетителей, а вот днём в будни плавать одно удовольствие. Сначала я ходила только в бассейн, но, потом стала посещать занятия по пилатесу. Мне понравилось. Тренеры ведут занятия очень профессионально и задают высокий темп, но в то же время чувствуется доброжелательное отношение к тем, у кого что-то не получается, или кто пришел в первый раз.

Что меня привлекает в этом фитнес клубе, так это гибкая политика, касающаяся стоимости и видов предлагаемых абонементов. В частности, здесь все абонементы включает посещение бассейна, в то время как в ряде дорогих фитнес клубах за посещения бассейна надо платить отдельно. Кроме того, часто анонсируются разные акции на абонементы. Например, можно выбрать недорогой абонемент, который позволяет посещать бассейн до 12 дня. Это очень удобно, в частности, для пенсионеров. Такой абонемент на 2019г. стоил менее 10000 руб/год. При этом количество посещений неограниченно. Кстати, моей соседке по подъезду, дочка подарила такой абонемент на день рождения. Думаю, это очень хорошая идея.

Для себя я выбрала более дорогой безлимитный абонемент (за 11600 руб/год), по которому могу посещать клуб в любое время и сколько угодно раз, что очень удобно, особенно, если работаешь по скользящему графику. Не теряешь деньги за пропущенные по какой-то причине посещения как в традиционных бассейнах, поэтому в итоге выходит значительно дешевле.

Из недостатков могу отметить следующее. Иногда отсутствовали бахилы, которые бесплатно можно взять на входе. Были некоторые проблемы с горячей водой в душевой. Когда много посетителей, подача воды была нестабильной, приходилось всё время её регулировать, но сейчас вроде-бы всё нормализовалось. Иногда были проблемы с уборкой в раздевалке, но в последнее время убираться стали значительно лучше.

Alex Fitness в Ярославле

Расположен в Брагино в ТЦ Космос, функционирует с апреля 2013 года. Часы работы: с 07:30 до 22:30.

Я живу на Московском, но всё равно езжу туда, хотя для жителя провициального города, это далеуовато). Во-первых, они всегда устраивают акции. Свой абонемент на год купила вообще за 5 тысяч с 2 месяцами заморозки. Но в акциях есть и свой минус. Ну, вы понимаете какой. Толпы народа в свободные “часы”: в утренние, вечерние в будни, в выходные – до полудня. Заниматься не комильфо, так как у каждого снаряда очередь.

Первые полгода занималась с тренером. А вот это как раз второй плюс Alex fitness. Пробовала ходить и в другие фитнесы, там тренеры даже внимания не обращают на клиентов, а здесь очень общительные и дружелюбные тренеры, если ходишь долго, дак вообще уже своя))). В пробное занятие дежурный инструктор делает, так сказать, экскурсию по залу, показывает, какие снаряды есть и как на них заниматься. А если тебе что-то непонятно по упражнению, всегда можешь подойти и спросить. Мне мой экс-тренер даже по истечении 5 лет иногда советы даёт по ходу моей тренировки))). За это спасибо Саше! 🙏

Зал. Спортзал огромный, много различного инвентаря на любой вкус и цвет, занимаются здесь как новички, так заслуженные бодибилдеры, имеющие награды на всероссийских конкурсах. Есть также и боксерская зона. Есть групповые занятия, больше всего мне нравится йога, силовая йога, а также пилатес. Настоящий профессионал своего дела – Валя, крутой групповой преподаватель, хожу только к ней, там всё чётко и понятно всегда.

Что касается минусов фитнеса – это уборка. Инвентарь, особенно тот, на котором упражняешься лёжа, может пахнуть вонючими гениталиями, отдельно об этом я писала в книге предложений и жалоб. Получается, что никакой уборки или дезинфекции нет! Хотя на ресепшн меня уверяли, что есть. И ещё советовали брать с собой на занятия полотенце, что я регулярно забываю делать!

Внутри раздевалки грязные шкафчики, мне звонили и спрашивали мнение о фитнесе, я пожаловалась на грязь, но так ничего и не изменилось. Уборщицы сменяют одна другую, бегают по раздевалке с огромными глазами, ничего не успевают. Дорогая администрация! Не надо быть такими жадными, наймите еще двух-трех уборщиц, Христа ради!

Внутри раздевалки есть солярий крутой. Там же рядом душевая большая, от которой разит жуткой сыростью. За душевой есть хаммам. Я один раз сглупила и села без полотенца на сиденье – на следующий день – здравствуй, молочница!)

В самом зале работает вентиляция, под ней на кардио лучше не заниматься: продует – не заметите! Иногда в зале бывает душно, особенно летом!

А так, музычка приятная, атмосфера хорошая! Я люблю Alex fitness!😘

Спасибо, что заглянули!

Алекс-фитнес Чехов, Ростов-на-Дону… очень довольна) за такую-то цену!!!

Алекс-Фитнес – сеть фитнес клубов по всей России. Я хожу в клуб недалеко от дома, пешком примерно 10-15 минут, Клуб называется Чехов, так как расположен на проспекте Чехова. Вот сайт, здесь можно посмотреть виртуальный 3D тур, расписание, акции.Без акций абонемент стоит 10-12 тысяч, а акции в клубе ПОСТОЯННЫ!!, особенно к дню рождения клуба или к новому году. Например, с 28 по 31 декабря 2017 абонемент на 12 месяцев + 60 дней заморозки можно было приобрести за 6400, без заморозки 5900. Я купила в ноябре по акции за 7200 абонемент на 12 месяцев плюс 90 дней заморозки, а буквально через два дня абонемент был еще дешевле, но с меньшей заморозкой, в общем поторопилась))), но по сравнению с другими клубами, это очень недорого)) Клуб работает с 7 до 24 по будням и с 9 до 22 по выходным. Кардио зона, тренажерный зал, было два зала для групповых занятий. Сейчас у них “перестановка”, расширение: один зал для групповых занятий забрали под беговые дорожки, и скоро будет новые зоны для тренировок, позже расскажу)) Вот группа в контакте

В память о любимом зале, которого больше нет….

вот что из него сделали сейчас…

В клубе две беды – фены и туалетная бумага)))) фены часто ломаются, иногда работает один фен на огромное количество посетителей, иногда ни одного не работает, ладно летом можно и с мокрой головой выйти на улицу))); туалетная бумага бывает отсутствует – малоприятный факт)). ИК-кабинки в женской раздевалке две, но нормально функционирует только одна, другая работает хуже, плохо греет, панели управления в кабинках просто заклеены пластырем, так как кнопки сломались, когда я приходила в клуб два года назад, с ними было все в порядке, надеюсь, что их скоро отремонтируют!… Очень плохо то, что нет смс-оповещения о мероприятиях в клубе, возможно это недоработка администраторов и управляющих, очень этого не хватает! (( О мероприятиях узнаешь совершенно случайно, тренер может сообщить на тренировке, а если ты не пришел на тренировку, то о мероприятии не узнаешь…)). Из мероприятий – праздники, различные тренинги, лекции о питании, мастер-классы. На празднике я была лишь раз, об остальном только слышала))) Об изменениях в расписании тоже не успевают следить: на сайте информация бывает недостоверной. Один раз пришла на тренировку, а на ресепшен не знали об изменении в расписании, об отсутствии занятия)) за это ВСЁ минус одну звезду, не смотря на множество замечаний, всего лишь минус одну звезду, так как позитив от занятия тренировками покрывает ВСЕ!! С индивидуальным тренером не занималась, ничего не могу за это сказать, тренажерами и беговыми дорожками не пользуюсь. Хожу только на групповые занятия, в основном на йогу и стретчинг, по настроению хожу на активные тренировки. Инструкторам групповых программ, с которыми я занимаюсь – 10 баллов из пяти! девочки умнички!! Коллектив клуба профессиональный, очень доброжелательный и дружный, благодаря этому и атмосфера соответствующая. Очень люблю ходить в этот клуб!!!, тем более что ехать куда-то в другой клуб мне лениво)) Не ходила пару месяцев на тренировки, так мало того, что клуб в перестройке, так и любимые тренера поуходили, видимо это еще один жирный минус администрации. К новым никак привыкнуть не могу((

Да, еще о минусах для администрации… Им бы в штат еще уборщицу взять, одна, видимо, не справляется…. Не очень приятно, когда занимаешься йогой на коврике, а к тебе клуб пыли прилетает((( и в душевых кабинках дезинсекцию проводить не мешало бы… явно управляющая клубом давно в душе не была!! В общем, решила я еще одну звезду снять, пусть клуб в порядок приведут!!!! Вот номерок гардероба… бывает и такое))

Еще нюанс… видите фото зала с беговыми дорожками? представьте, что он полный, представьте так же, что и тренажерный зал такой же полный, плюс зал для групповых занятий полный… людей тьма, а фойе как такового нет, было, а теперь нет в связи с перестройкой и чтобы надеть бахилы, иногда приходится постоять в очереди у входа))) И на входе зимой чувствуешь себя как на катке – скользко очень, могли бы резиной порог оббить)) После моего отзыва постелили ковкик на входе, а позже оббили резиной)) молодцы!

За месяц тренировки получается 600 рублей, ну разве это не подарок?!!

на 2019 год продлила договор за те же 7200 рэ)) цена не поменялась!

Спасибо, что заглянули в гости!!

Очень приемлемый для нас, смертных, зал

Очень много слышала негативных отзывов о данном фитнес-клубе. Я считаю, что этот тренажерный зал рассчитан на обычных смертных людей среднего достатка и без vip-запросов, для тех, кто приходит в зал заниматься без переплаты, а не понтоваться. Не знаю, как в остальных клубах данной сети, но в Тушино (Москва) очень даже ничего. Во-первых, есть весь необходимый рабочий инвентарь, во-вторых, чисто: туалеты, душевая с раздевалкой не расстраивают; есть пара фенов и солярий, фитнес-кафе с лавкой спортпита и спорт-аксессуаров. В-третьих, места достаточно. Конечно, не царские залы, но, поверьте, весьма сойдет, поскольку видела такие тесные зальчики, напичканные тренажерами так, что толку нет, так как ступить негде. Цены очень приемлемые, доступные. Тренера есть хорошие, даже очень. Также много раз слышала гнусавые блеяния о том, что вечером народу много… Да, много, потому что клуб пользуется спросом (и это есть показатель: был бы плохой, то не ходили б), но не до такой степени ж там все забито! Меня вообще не напрягало ни разу это. Можно на одном тренажере заниматься по двое или трое, можно сделать пока другие подходы, можно прийти после 7-8 часов вечера (или, если позволяет возможность, утром/днем), когда основная масса уже отзанимается (и поверьте, к вечеру “выветривается” от людей зал быстро, становится более свободно), а можно вообще не приходить – купить себе карту за большие деньги и заниматься в свое удовольствие одному, где заблагорассудится, или заниматься дома. Чаще всего масса стоит на жим, присед и беговые (но стоек с дорожками несколько, так что всем хватает). Духоты сильной нет, хоть и тепло достаточно. Если, конечно, никакая вонючка рядом не пристроится (бывают и такие: либо одеколоном обольются, что блевать возникает желание, либо “ароматным” бризом естества распыляют), но таких, К СЧАСТЬЮ, мало.
Кстати, расположение тоже очень радует: рядом с метро (а в моем случае рядом с работой, что вообще шик). И еще, можно бесплатное занятие одно провести, чтоб понять на опыте, подходит зал тебе или нет – это удобно. Есть 2 кулера с водой, это тоже хороший плюс.
Про всякие там идиотские и бесполезные групповые фитнесы, пилатесы и прочую муть говорить не буду, и не хочу. Спросите у других, кто на это бесполезное [ой] ходит. В общем, всё.

P/S. Хочу обратиться к девушкам: дамы, ходите в зал в более закрытой одежде. Поверьте мне, большинство (в том числе парней) воротит от данного вида особей. Я понимаю, что для себя вы идеальны, но когда при беге у вас из под коротких шорт чуть ли не половая губа вываливается, шлепая по неподтянутым ляхам, а груди с животом друг об друга хлопают, словно в ладоши бьют…..не надо так. Честно. Простите, я не злая, просто накипело. Лучше одеться опрятно, чисто, красиво и спрятать все проблемные места, пока вы их не отредактируете. Это касается и тех, кто вроде бы не жирный, но далеко не подтянутый. Это добрый совет мой.

Отличный клуб

Ну начнем с того что человек я совсем не спортивный, ну максимум на велосипеде покататься. Попала в фитнес абсолютно случайно. Депрессия + лишний вес, ну и желания слинять от ребенка и мужа и побыть одной (мамы в декрете поймут ))). Дело было в марте. Цены на абонемент были по меркам Алекса не маленькие. Весна же впереди, девочки худеют, мальчики качаются… Купила абонемент на месяц за 3000. Душа желала танцев и я пошла на зумбу. Отзыв о ней я напишу чуть позже – это отдельная тема. Так вот, затянуло. Через месяц продлила абонемент, уже как участнику клуба дали скидку на год за 8900 – думать нечего, взяла! Клуб работает каждый день. Приходи в любое время в часы работы (будни 6:30 – 22, выходные 8-22).

Немного о клубе. Гардероб. Не всегда хватает вешалок/крючков. Те кто приходят в час пик забирают куртки с собой.

Раздевалка. Большая, шкафчиков хватает всем, даже в часы пик. Но на шкафчик нужен свой замочек или можно купить за 200 р на ресепшене. В раздевалке кулер с водой, только бутылку захвати.

Душевая. У нас в клубе душевых хватает всем и всегда. Есть сауна, но я туда не ходила.

Тренеры и коллектив. Дружелюбные, общительные. Помогут, подскажут.

Зал для тренировок. Просторно, работают кондиционеры (но в шею не сифонит), шулеры с водой стоят. В час пик конечно же очереди. Чисто.

 

Итак, за 9000 в год я имею: безлимитное количество посещений, чистые залы, дружелюбных тренеров и заряд хорошего настроения. А если приложить еще немного усилий то и хорошее тело ))) Клуб однозначно рекомендую, цена и качество соответствуют

Мои впечатления от Alex Fitness в Волгограде. Можно ли посещать клуб вдвоем по одному абонементу.

Фитнес-клуб Alex Fitness в Волгограде находится в ТРК Комсомолл, и пользуется достаточной популярностью как у молодежи, так и у людей постарше. В основном из-за доступной цены. Посещаю я его уже 2 месяца, и хочу поделиться впечатлениями.

Абонемент:

Периодически у них бывают акции, и абонемент можно приобрести по очень привлекательным ценам. Конечно, выгоднее всего взять на год. Но так как в фитнес-клуб я решила пойти в первый раз, и не знала понравиться мне или нет, купила на 3 месяца.

Обошлось мне это примерно в 4000 рублей.

Считаю, Alex Fitness очень выгодным, так как абонемент подразумевает безлимитное пользование тренажерами, бассейном, а также посещение различных групповых занятий.

Выдают вот такую пластиковую карту, которую нужно прикладывать к турникету для входа и выхода из клуба.

Для активации карты тебя фотографируют, и при каждом посещении фото высвечивается. Так что пользоваться картой можно только в одиночку))).

 

Раздевалки:

Кабинок в раздевалках очень много, я бы даже сказала в клубе столько места нет, сколько шкафчиков.

Всегда везде светло, чисто и убрано. Для шкафчика нужно самому купить замочек. Зеркал, душевых и фенов хватает всем, очередей ни разу не замечала.

 

Тренировки:

Тренажеров, на первый взгляд, достаточно, но по вечерам можно и не найти свободных. Поэтому я больше предпочитаю посещение групповых занятий. Расписание можно посмотреть на официальном сайте. Тренеры все замечательные, есть как силовые, так и танцевальные тренировки.

 

Alex Fitness к посещению я рекомендую, и планирую покупать абонемент уже на год. И, кстати, для сомневающихся есть одно пробное занятие.

Алекс фитнесс(Alex Fitness) Уфа так себе. Как я не проходила и 5 месяцев, а также история о том как в у меня стырили колготки))

Начну с того, что я благодаря своим стараниям скинула 15 кг, но не за короткий период, а очень длительный. Алекс фитнесс принимал в этом участие аж целых 4,5 месяца. За весь период своего похудания я побывала в 4 клубах, включая Alex.Так что мне есть с чем сравнивать.

К сожалению, в данном клубе минусов намного больше плюсов.Итак.

Плюсы:

1. Цена(я покупала абонемент за 7000 на год)
2. Режим работы (с 7.00 до 00.00)
3. Хорошие инструкторы групповых занятий(мне попадались очень энергичные, профессионалы своего дела. Они не жалели “нытиков”, а требовали требовали. Если кто то делал не правильно, то подходили и показывали еще раз КАК правильно. После первого группового занятия я перестала ходить на тренажеры)

Вот и все из плюсов.

Минусы:

1. Отсутствие нормальной вентиляции (не знаю как там у них все устроено, но в зале ну оооочень душно. Дело даже не в том, что неприятно пахнет потом и так далее, а вобще в отсутствии прохлады. Собственно именно из за этого я перестала туда ходить. Представьте, какая идет нагрузка не сердце! То есть человек итак дает нагрузку занятиями, а тут еще и духота!)
2. Тренажеров мало. А те что есть либо сломаны, либо на профилактике. Поэтому приходится ждать, даже когда народу не много. Еще очень часто тренажеры заняты тренерами, которые занимаются не с клиентом, а сами. Я считаю это не допустимо, когда их итак не хватает.
3. Маленькая раздевалка. Как не придешь, (а я ходила преимущественно утром), свободных шкафчиков мало. Идешь в зал, а там и народу то нет, и на групповых тоже. Вопрос? Кем заняты шкафчики?
4. Нужно носить замочек с собой в клуб. Если забудешь, то придется уходить домой. Понятно, что проще вообще не убирать замок из сумки. Но иногда я его убирала из сумки и забывала положить обратно, например когда с этой же сумкой ходила в бассейн(в алексе Уфа нет бассейна). Могли бы уж сделать в каждый шкафчик сделать обычные врезные замки.
5. Игнорирование своих клиентов. У них в клубе есть зона для самостоятельных занятий без тренажеров, ну там делать отжимания, растяжку, планку и т.д. Там есть скакалка. И эта скакалка всего лишь одна на весь клуб. В общем я написала главному менеджеру об этом, попросив закупить еще хотя бы одну. Ведь она стоит рублей 100-150. Никакого ответа не последовало. Ни да, ни нет. Зачем тогда оставлять свою электронную почту?
6. Сауна не сауна. Маленькая. Холодная. И какая то пластиковая.
7. Периодически у них глючит турникет, и нельзя выйти/войти. Обычно девушки на ресепшене куда то там у себя нажимают и открывают его. Но иногда их нет на месте и приходится стоять ждать.

А однажды у меня украли колготки)) Я их забыла на скамейке, не убрала в шкафчик. Прихожу с занятий, а их нет нигде! Спросила у уборщицы, говорит не видела,не находила. Конечно я сама виновата, но я и не виню персонал или клиентов клуба. Просто смешно, кому интересно они понадобились??? Благо клуб находится в торговом центре и я была с подругой, которая сходила и купила мне новые.

Торговый центр называется “Июнь”. Находится на комсомольской улице.

Пойду ли я когда нибудь еще в этот клуб? Нет. Мне там не комфортно. И наличие минусов, не покрывает результаты занятий. Я поставила тройку за некоторых тренеров бал, за цену бал, и за расположение(мне было рядом).

Отвратительный клуб

Ужасный клуб. При покупке абонемента поставила галку — ПРОТИВ рассылок и написала это ещё раз крупными буквами. Рассылки все равно шлют.На вопрос зачем отвечают — менеджер ошибся. При авариях и отключении горячей воды в душе или отопления в клубе рассылки почему-то не шлют, хотя, казалось бы, логичнее слать. За месяц до окончания абонемента блокируют карту и предлагают (!!!) попросить её разблокировать, цель этого — заманить в отдел продаж, где менеджеры напомнят о возможности продлить. Спрашивается. почему при отключении горячей воды или аварии в котельной такой заботы нет, смс, напоминаний и блокировок карты нет, а как только с клиента надо стрясти деньги — тут вселенская забота. Менеджеры некомпетенты. Один менеджер говорит — последний день абонемента один, приходишь в этот последний день, на входе узнаешь, что сегодня уже заниматься нельзя! Действительно, какая разница, что человек после работы уставший потратил час времени на дорогу!!! Когда пытаешься эту ситуацию предотвратить и просишь на новой договоре проставить дату последнего посещения — заносят в черный список! Честь, конечно, на входе в клуб услышать «Вы в черном списке, пройдите в отдел продаж!». И что же говорят в отделе продаж: «Ошибка вышла!» Ага, ошибка. В черный список по ошибке не попадают. Дальше самая наглость — отменили больше половины хороших занятий в удобное время и все занятия по субботам и воскресеньям. В удобное время вечером ставят платные, чтоб заработать денег больше. Результатом жадности будет потеря клиентов – и это не мое единственное мнение, это мнения многих людей, которые я слышу на занятиях и в раздевалке.

Волгоград. Клубу только 5 месяцев ,но уже не все гладко … подробности.

Я затрудняюсь над оценкой , вроде и на четверку еле тянет , но и оценка “3”- маловато будет. В общем 3+ .

 

И так… Ждали открытия этого клуба очень долго. Ооочень. Постоянные переносы открытия зала для этого сетевого клуба- обычное и предсказуемое дело. И вот… в середине марта 2014 года …это случилось! Открыли. Правда , что за время открытия много людей потрепали себе нервы купив клубные карты. Многие судились и возвращали деньги , многие ждали открытия месяцами . Жалко тех, кто покупал карту на год только ради бассейна , но его нет и не известно когда он будет вообще.

 

Персонал “продажный” очень хитрый , словно всех подобрали под одного, как у Пушкина “33 богатыря… все равны,как на подбор, с ними дядька Черномор”. Втюхивают клубные карты обещая ,что через месяц откроют бассейн , под предлогом “жарких акций” , “дня рождения директора”, “просто так” и т. п. В общем , лишь бы продать и плевать на переполненность клуба ,не нравиться быть ,как селедки в банке , то уходите. Они в любом случае только приобретут , а не потеряют, ведь даже если Вы расторгнете контракт , или захотите переоформить карту на другого человека , нужно платить 1000 р. На самом деле этот клуб работает что называется “оптом,но дешево“. Обычная цена клубной карты полной на год не более 8000 р. . Если заниматься только в выходные или с 7 утра до 12 дня ,то на год такая карта обойдется Вам в 4900 р .

 

Еще… не звоните на их номер,который указан на сайте , трубку они не берут преднамеренно , ссылаясь на “неполадки”, видимо мутят что-то. Нужно туда ехать или писать лично администраторам в группе “вк”. Можно съездить самим ,дабы лицезреть всю картину лично и можно даже записаться предварительно на пробное одно бесплатное занятие .

 

Вроде новый зал , все оборудование , но за 5 месяцев уже были ч.п. . Например не работали целый месяц туалеты. Потом не работали два тренажера (нужных очень) недели две-три. А тренажеров там сравнительно мало для того количества людей, которое туда ходит, ну что такое 2 скамьи для жима штанги лежа и два станка для приседаний со штангой для такого большого зала смит не в счет ? В душе пахнет сыростью. У некоторых людей не работают по неясным причинам входные карты( там при входе вертушка и к ней подносишь карту и она открывается) , при чем месяцами и каждый раз нужно просить чтоб открыли и объяснять причину. Так же за минус можно счесть беспорядок в зале. Все блины висят абы как. За собой никто инвентарь не убирает на место , с тренажеров не снимают блины.

 

Тренеры в стоимость абонемента не входят. Только одно первое занятие бесплатное. Заниматься с тренером не дешево. Состав тренерский практически весь молодой 20-30 лет , есть и женщины и мужчины.

Совет тем, кто не собирается заниматься с тренером платно и при этом не в курсе вообще как заниматься, попросите на первой бесплатной тренировке просто провести Вас по всем тренажерам в зале и объяснить какой как работает и на какую группу мышц и не стесняйтесь спрашивать ,как Вам в будущем лучше заниматься, можете даже попросить, чтоб накидали примерную программу тренировок на первое время. Это много время не займет. Так же “Гугл” Вам в помощь. И еще… прежде ,чем идти в тренажерный зал , спросите у себя , что именно Вы хотите от него получить (быть худым и рельефным или быть мясистым и круглым, что-то уменьшить, а что-то прибавить в какой-либо части тела….) . Ведь цели у всех разные и отсюда тренировки отнюдь не одинаковые .

 

Сразу хочу предупредить тех, кто собирается туда идти, чтоб купили замочек маленький на ящик себе (он стоит 30 рублей в любом хозяйственном магазине) , а в “Алексе” он же обойдется Вам в 200 рубликов. Так же прокат полотенец не дешевый ( 60 р). Берите свое. Аренда шкафчика на месяц 1500 рублей. Но это если Вы хотите чтоб он принадлежал Вам и только Вам и чтоб там оставлять на ночь и хранить вещи , спорт. пит и прочее. Если просто оставить вещи на время тренировки , то бесплатно.

 

О раздевалке ; много фенов, зеркала,три кабинки туалета (в женской раздевалке из 3-х кабинок только одна открыта,остальные замкнули почему-то), много душевых “кабинок”, скорее отгородок. Есть кран с фильтрованной водичкой ,так что бутылку можно носить пустую и в раздевалке ее наполнять.

 

О тренажерном зале; 2 стойки с гантелями от 1 до 10 кг. Одна большая стойка с гантелями более весомыми. Есть весы, часы))) Место для бокса с грушей. Много тренажеров разнообразных, мячи , коврики и т.п. Кардио-это беговые дорожки , велотренажеры, степы. Рядом через стенку зал , там проводят групповые занятий по йоге , стретчингу и т. д. … Wi-Fi в зале нет.

 

Зал работает с 7 утра до 12 ночи (кроме выходных), в выходные до 10 вечера. Самый большой наплыв людей начинается с 5 вечера до 10 вечера. Самый небольшой наплыв с 12 дня до 15. Хотя и утром в самом зале не так уж много народу , если и есть ,то делают утреннее кардио.

 

Я не представляю ,что будет с этим залом лет через пять. Если у них уже сейчас все ломается и очень долго делается. Но пока что я довольна. Цена = качество. Пока что ходить можно.

 

Имеется спорт-бар .

 

Фото попозже поставлю.