минус 4 кг за 5 дней? стройная и похорошевшая после этой диеты
Я часто практикую такие быстрые диеты перед какими либо мероприятиями или просто для себя, особенно после новогодних праздников.
Иногда бывает настроение, когда сама себе не нравишься, хочется привести себя в порядок или хорошо выглядить на чьей нибудь свадьбе или другом празднике, то помогают такие быстренькие диетки.
Сама я знаю, что эти диеты вредные, да и килограммы возвращаются, но что поделать, с нами, девушками.
Я очень люблю яблоки, по этому сидеть на этой диете мне не особо тяжко.
Покупаю себе по 1.5 – 2 кг любимых, зеленых, кисленьких яблочек и наслаждаюсь. Если слишком надоедают, то добавляю кефир или чашечку гречки.
В день уходить по 1 килограмму, иногда чуть меньше, но все зависит от вашего начального веса, чем больше вес, тем больше кило уходит за день.
Так же в день стараюсь пить по 2 литра воды, но оно само собой так выходит, ибо иногда приходится запивать голод, так же помогает зеленый чай или кофе. Но с кофе лучше не перебарщивать, да и пить напитки только без сахара, а то какой смысл тогда в диете?
Так же, чтобы приятнее было есть, можно различно нарезать яблоко, тереть на терке, как вашей душе угодно.
Противопоказания, как и в любой другой диете обязательно существуют, если у вас есть какие либо болезни или недомогания, то лучше проконсультироваться с врачом или вы это делаете на свой страх и риск.
нельзя при гастрите или других заболеваний органов пищеварения
Так же советую добавить в рацион витамины, например компливит, они самые доступные.
Есть очень много видов диет с яблоками, например:
Кефирно – яблочная,
Гречнево – яблочная
Только яблочный сок
На три дня
На девять дней
Выбор зависит только от самих вас!
Мои результаты:
Сбрасывала я с 56 килограмм, за 5 дней ушло 4 килограмма, животик стал плоским, бедра уменьшились на пару см, при том, что я еще немного занималась спортом домашним. Так же кожа лица очистилась от мелких проблемок, видимо организм почистился от шлаков.
Вкусно, сочно и полезно. Либо мой опыт в использовании диеты.
Приветствую всех читателей!
Воь и я стал критиком на данном сайте. Зарегистрировавшись, я долго пролистывал страницы в поисках того, о чем бы я мог написать. И написать не хуже других.
И – оппачки – встретил отзыв о яблочной диете. А ведь знаком с ней я уже года три, если не больше. Это прямо само провидение.
И начну я свой отзыв с краткого описания данной диеты, которое заключу всего в одно предложение:
Захотел есть – съешь яблоко.
Наверное, у многих назрел вопрос – а зачем мужчине диета? Дорогие мои, мучины тоже хотят быть в форме! Для себя, для своей любимой. Ну и чтоб друзья не подкалывали.
Вообще я любитель яблок, но больше всего люблю деревенские, у бабушек с рынка. И для диеты они подходят идеально – крупные, сладкие, сытные.
За первые три дня я съел всего 9 яблок. Завтрак, обед, ужин.
И вот они – первые последствия. Голод меня мучил, несмотря на сытность яблок. Мне хотелось мяса – жареного, жирного, да с отварной картошечкой.
Но приходилось терпеть.
Еще через пару дней, когда я начал съедать по 12 яблок за день, я познакомился еще с последствиями.
Видимо, у меня расслабило желудок от такого рациона, и, извините меня за выражение, поход по большому в туалет был избавлением организма от воды. Надеюсь, что выразился понятно.
Еще два дня – и изредка стал побаливать желудок. Незнаю, что сказали бы врачи по поводу такой диеты, но мой организм начал упрямо ей сопротивляться.
И тогда я для себя решил: три дня яблоки, один день ноомальная пища в небольших количествах. В один разгрузочный день я сьедал немного: утром в основном вареное яичко или сосиску, в обед какой-нибудь овощной салат, на ужин пил чай с кусочком поджаренного белого хлеба.
И вот тогда мой упертый организм меня понял – боли прекратились, чувство голода мучало намного меньше.
30 дней! 30 дней я сидел на этой яблочной диете. Яблок было съедено немеренно!
Но результат!
За это время я сбросил 7 килограмм чистого веса!
Потрясающий результат!
Это достаточно мучительная и жесткая диета. Но результат она дает отличный. А так как я раз в полгода контролирую свой вес – (эти наглые жировые оккупанты быстро возвращаются, да еще и с друзьями) – я взял эту диету на заметку.
И, кстати говоря, несмотря на мое не слишком хорошее отношение к яблочной диете, – яблоки я до сих пор люблю, и частенько хрумкаю их на ночь.
Ну а всем, кто хочет похудеть, могу сказать так – если вы готовы потерпеть, если готовы помучиться чтобы скинуть лишние килограммы, то яблочная диета исполнит эти фантазии!
Яблочная диета – это отличный способ очистить свой организм и привести в форму за достаточно короткий срок. И если в ультрабыстром похудании я заверять никого не буду, то очищение от всех вредных продуктов и шлаков, гарантировано.
Знаю многих людей, которые сидят на этой диете, потому что она без лишних заморочек – хочешь есть – съешь яблоко! Не нужно на обед варить рис, на полдник куриную грудку… да, это безусловно будет сбалансированное и правильное питание, но дело в том, что не у всех есть возможность сидеть на такой диете.
В яблоках же содержится огромное количество полезных витаминов, которые помогут продержаться на диете долго. Всё остальное зависит от вашей силы воли. Речь идет ни в коем случае не о сладких яблоках. Желательно употреблять зеленые яблоки типа семеренко.
Для того, чтобы не поправиться и удерживать свой оптимальный вес, достаточно устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Полезно и действенно.
Совсем недавно я сошла с этой диеты. Позволяла себе употреблять кефир с добавлением корицы, которая, кстати, помогает утолить чувство голода и хоть как-то радует вкусовые рецепторы. В результате получается кефирно-яблочная диета. Она переносится гораздо легче. Продержалась я ровно десять дней. За это время потеряла 5 килограмм.
Неплохой результат, но… я не могу сказать что ушли нужные килограммы и это было заметно. И врядли это была вода – её я потребляла в больших количествах.
Зато появилось чувство легкости и даже какой-то воздушности. Заметно улучшилось состояние кожи. Не было головокружений и слабости, как это иногда со мной бывало во время других диет.
Выглядел мой рацион так:
На завтрак обязательно стакан кефира – яблоко натощак хуже сигареты – разъест вам весь желудок. Да и вообще после яблок желательно чистить зубы, иначе через несколько дней такой диеты они дадут вам о себе знать. Кислота начнет уничтожать эмаль. Через пол часа после кефира можно съесть яблоко. В течение дня количество яблок не должно превышать 1-1,5 кг. Вечером тоже обязательно стакан кефира. Последнее яблоко за 2 часа до сна.
Потеря килограммов – индивидуальный процесс, который зависит от физеологических особенностей конкретного человека,а также оттого будете ли вы заниматься физическими нагрузками во время диеты. Поэтому у кого-то всё может быть иначе. Но то, что диета эффективная – факт.
Чур меня…или что из этого вышло в 20 лет. Мне 31 и я больше сижу на диете, моя жизнь и есть диета)
Здравствуйте! Диеты, диеты…они просто кружат голову, наверно даже если у человека и так все в порядке он размышляет о диете. Так было и в мои 20 лет. Стройная – 47 кг, с хорошей кожей, даже занимающаяся боевым искусством и тут мне в голову взбрендило почистить свой организм и посидеть на диете. Помню еще в школе был бзиг не есть после 20 часов, да еще и после тренировки…только чай….
Слава ТВ и всему прочему….за такой бред в моей голове.
И вот "добрый" человек подсказал мне способ очистить мой организм от шлаков….яблочек поесть.
И я начала, купила яблоки. Впереди выходные просто без активных действий.
Первый день ем на завтрак и на обед и на ужин яблоки, пью воду.
Вечером стало подсасывать. Но я сильная, смелая, легла спать.
Утром на завтрак яблочко и вот оно! Слабось, голова кружится, такого головокружения у меня еще не было. Благо желудок не посадила, но рад он точно не был от тай кислоты, что я ему давала.
И тут я поняла…все милая, хватит. Это ерунда. Организм хочет есть, ему надо! А не чистку, как за него решила я.
Больше в своей жизни таких глупых попыток чистки я не предпринимала.
А диета сама меня нашла, как?
Я стала кормящей мамой, а первый и второй ребенок с аллергией.
И вот мой секрет моих 31летних 50 кг.
Минимум сладостей, полное исключение белка коровьего молока, сильных аллергенов, 2-6 часов в день прогулок на улице и от лишних кг не будет и следа. Эта диета у меня работает уже 4 год) Ну, про отсутствие полноценного сна еще забыла)
Это, конечно, шутка, но горькая для меня. Уйдя с ГВ первый раз я за два месяца набрала 8 кг, даже не меняя рацион. Вот такое затратное по энергии оказалось ГВ, хлеще спортзала.
Спасибо за внимание, питайтесь сбалансированно это со спортом золотая середина!
Разнообразные мои отзывы о полезных натуральных продуктах в этом разделе.
минус 4 кг за 5 дней? стройная и похорошевшая после этой диеты
Я часто практикую такие быстрые диеты перед какими либо мероприятиями или просто для себя, особенно после новогодних праздников.
Иногда бывает настроение, когда сама себе не нравишься, хочется привести себя в порядок или хорошо выглядить на чьей нибудь свадьбе или другом празднике, то помогают такие быстренькие диетки.
Сама я знаю, что эти диеты вредные, да и килограммы возвращаются, но что поделать, с нами, девушками.
Я очень люблю яблоки, по этому сидеть на этой диете мне не особо тяжко.
Покупаю себе по 1.5 – 2 кг любимых, зеленых, кисленьких яблочек и наслаждаюсь. Если слишком надоедают, то добавляю кефир или чашечку гречки.
В день уходить по 1 килограмму, иногда чуть меньше, но все зависит от вашего начального веса, чем больше вес, тем больше кило уходит за день.
Так же в день стараюсь пить по 2 литра воды, но оно само собой так выходит, ибо иногда приходится запивать голод, так же помогает зеленый чай или кофе. Но с кофе лучше не перебарщивать, да и пить напитки только без сахара, а то какой смысл тогда в диете?
Так же, чтобы приятнее было есть, можно различно нарезать яблоко, тереть на терке, как вашей душе угодно.
Противопоказания, как и в любой другой диете обязательно существуют, если у вас есть какие либо болезни или недомогания, то лучше проконсультироваться с врачом или вы это делаете на свой страх и риск.
Так же советую добавить в рацион витамины, например компливит, они самые доступные.
Есть очень много видов диет с яблоками, например:
Выбор зависит только от самих вас!
Мои результаты:
Сбрасывала я с 56 килограмм, за 5 дней ушло 4 килограмма, животик стал плоским, бедра уменьшились на пару см, при том, что я еще немного занималась спортом домашним. Так же кожа лица очистилась от мелких проблемок, видимо организм почистился от шлаков.
Вкусно, сочно и полезно. Либо мой опыт в использовании диеты.
Приветствую всех читателей!
Воь и я стал критиком на данном сайте. Зарегистрировавшись, я долго пролистывал страницы в поисках того, о чем бы я мог написать. И написать не хуже других.
И – оппачки – встретил отзыв о яблочной диете. А ведь знаком с ней я уже года три, если не больше. Это прямо само провидение.
И начну я свой отзыв с краткого описания данной диеты, которое заключу всего в одно предложение:
Захотел есть – съешь яблоко.
Наверное, у многих назрел вопрос – а зачем мужчине диета? Дорогие мои, мучины тоже хотят быть в форме! Для себя, для своей любимой. Ну и чтоб друзья не подкалывали.
Вообще я любитель яблок, но больше всего люблю деревенские, у бабушек с рынка. И для диеты они подходят идеально – крупные, сладкие, сытные.
За первые три дня я съел всего 9 яблок. Завтрак, обед, ужин.
И вот они – первые последствия. Голод меня мучил, несмотря на сытность яблок. Мне хотелось мяса – жареного, жирного, да с отварной картошечкой.
Но приходилось терпеть.
Еще через пару дней, когда я начал съедать по 12 яблок за день, я познакомился еще с последствиями.
Видимо, у меня расслабило желудок от такого рациона, и, извините меня за выражение, поход по большому в туалет был избавлением организма от воды. Надеюсь, что выразился понятно.
Еще два дня – и изредка стал побаливать желудок. Незнаю, что сказали бы врачи по поводу такой диеты, но мой организм начал упрямо ей сопротивляться.
И тогда я для себя решил: три дня яблоки, один день ноомальная пища в небольших количествах. В один разгрузочный день я сьедал немного: утром в основном вареное яичко или сосиску, в обед какой-нибудь овощной салат, на ужин пил чай с кусочком поджаренного белого хлеба.
И вот тогда мой упертый организм меня понял – боли прекратились, чувство голода мучало намного меньше.
30 дней! 30 дней я сидел на этой яблочной диете. Яблок было съедено немеренно!
Но результат!
За это время я сбросил 7 килограмм чистого веса!
Потрясающий результат!
Это достаточно мучительная и жесткая диета. Но результат она дает отличный. А так как я раз в полгода контролирую свой вес – (эти наглые жировые оккупанты быстро возвращаются, да еще и с друзьями) – я взял эту диету на заметку.
И, кстати говоря, несмотря на мое не слишком хорошее отношение к яблочной диете, – яблоки я до сих пор люблю, и частенько хрумкаю их на ночь.
Ну а всем, кто хочет похудеть, могу сказать так – если вы готовы потерпеть, если готовы помучиться чтобы скинуть лишние килограммы, то яблочная диета исполнит эти фантазии!
С уважением и пожеланием успехов,
Просто Колька.
Яблоки + Кефир
Яблочная диета – это отличный способ очистить свой организм и привести в форму за достаточно короткий срок. И если в ультрабыстром похудании я заверять никого не буду, то очищение от всех вредных продуктов и шлаков, гарантировано.
Знаю многих людей, которые сидят на этой диете, потому что она без лишних заморочек – хочешь есть – съешь яблоко! Не нужно на обед варить рис, на полдник куриную грудку… да, это безусловно будет сбалансированное и правильное питание, но дело в том, что не у всех есть возможность сидеть на такой диете.
В яблоках же содержится огромное количество полезных витаминов, которые помогут продержаться на диете долго. Всё остальное зависит от вашей силы воли. Речь идет ни в коем случае не о сладких яблоках. Желательно употреблять зеленые яблоки типа семеренко.
Для того, чтобы не поправиться и удерживать свой оптимальный вес, достаточно устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Полезно и действенно.
Совсем недавно я сошла с этой диеты. Позволяла себе употреблять кефир с добавлением корицы, которая, кстати, помогает утолить чувство голода и хоть как-то радует вкусовые рецепторы. В результате получается кефирно-яблочная диета. Она переносится гораздо легче. Продержалась я ровно десять дней. За это время потеряла 5 килограмм.
Неплохой результат, но… я не могу сказать что ушли нужные килограммы и это было заметно. И врядли это была вода – её я потребляла в больших количествах.
Зато появилось чувство легкости и даже какой-то воздушности. Заметно улучшилось состояние кожи. Не было головокружений и слабости, как это иногда со мной бывало во время других диет.
Выглядел мой рацион так:
На завтрак обязательно стакан кефира – яблоко натощак хуже сигареты – разъест вам весь желудок. Да и вообще после яблок желательно чистить зубы, иначе через несколько дней такой диеты они дадут вам о себе знать. Кислота начнет уничтожать эмаль. Через пол часа после кефира можно съесть яблоко. В течение дня количество яблок не должно превышать 1-1,5 кг. Вечером тоже обязательно стакан кефира. Последнее яблоко за 2 часа до сна.
Потеря килограммов – индивидуальный процесс, который зависит от физеологических особенностей конкретного человека,а также оттого будете ли вы заниматься физическими нагрузками во время диеты. Поэтому у кого-то всё может быть иначе. Но то, что диета эффективная – факт.
Чур меня…или что из этого вышло в 20 лет. Мне 31 и я больше сижу на диете, моя жизнь и есть диета)
Здравствуйте! Диеты, диеты…они просто кружат голову, наверно даже если у человека и так все в порядке он размышляет о диете. Так было и в мои 20 лет. Стройная – 47 кг, с хорошей кожей, даже занимающаяся боевым искусством и тут мне в голову взбрендило почистить свой организм и посидеть на диете. Помню еще в школе был бзиг не есть после 20 часов, да еще и после тренировки…только чай….
Слава ТВ и всему прочему….за такой бред в моей голове.
И вот "добрый" человек подсказал мне способ очистить мой организм от шлаков….яблочек поесть.
И я начала, купила яблоки. Впереди выходные просто без активных действий.
Первый день ем на завтрак и на обед и на ужин яблоки, пью воду.
Вечером стало подсасывать. Но я сильная, смелая, легла спать.
Утром на завтрак яблочко и вот оно! Слабось, голова кружится, такого головокружения у меня еще не было. Благо желудок не посадила, но рад он точно не был от тай кислоты, что я ему давала.
И тут я поняла…все милая, хватит. Это ерунда. Организм хочет есть, ему надо! А не чистку, как за него решила я.
Больше в своей жизни таких глупых попыток чистки я не предпринимала.
А диета сама меня нашла, как?
Я стала кормящей мамой, а первый и второй ребенок с аллергией.
И вот мой секрет моих 31летних 50 кг.
Минимум сладостей, полное исключение белка коровьего молока, сильных аллергенов, 2-6 часов в день прогулок на улице и от лишних кг не будет и следа. Эта диета у меня работает уже 4 год) Ну, про отсутствие полноценного сна еще забыла)
Это, конечно, шутка, но горькая для меня. Уйдя с ГВ первый раз я за два месяца набрала 8 кг, даже не меняя рацион. Вот такое затратное по энергии оказалось ГВ, хлеще спортзала.
Спасибо за внимание, питайтесь сбалансированно это со спортом золотая середина!
Разнообразные мои отзывы о полезных натуральных продуктах в этом разделе.
Спасибо за внимание!
*************************