«Доктор Борменталь» – клиника похудения

-33 КГ ЗА ГОД. ПУТЬ СТРОЙНОСТИ. ФОТО ДО И ПОСЛЕ.(+РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ)

Посещать клинику «Борменталь» я начала 29 января 2017 года. Прошел год и теперь хотелось бы поделиться своим мнением об этом центре.

Проблема лишнего веса стоит уже около 10 лет. Вес то уходит, то возвращается. Перепробовано масса способов похудения. Даже не самые безопасные.

По ссылке-объявлению в одноклассниках перешла на сайт центра и заполнила заявку на бесплатную диагностику и консультирование. Буквально через день мне перезвонил специалист колл-центра и назначил время. Скажу честно, что я очень скептически отнеслась и к объявлению, и к диагностике и уж точно не хотела участвовать в программе похудения, потому что понимала, что это будет дорого стоить, но все-таки решила сходить.

Диагностика шокировала меня. Я, конечно, знала, что у меня лишний вес, но смотреть правде в глаза я всегда отказывалась. Итак, при росте 180 см вес 122 кг, мышечная масса атрофирована, повышенное АД, талия 107 см, бедра -136 см. А я ведь молодая, мне всего 36 лет.

Я согласилась на участие в программе. Полностью вся программа стоила около 200 тыс. рублей. Я ее себе позволить не могла, и поэтому со мной составили более дешевую программу стоимостью 76 тыс. рублей. В нее входили индивидуальные консультации с психологом, массаж, мотивационные групповые встречи, абонемент на 3 месяца на ЛФК, а также дневник питания и пособие по похудению.

Суть программы состоит в постоянном взвешивании еды и подсчете калорий. Кажется, что это изнурительно и хлопотно. На самом деле ты быстро привыкаешь и в итоге уже на глаз можешь определить допустимую порцию. Я должна была не превышать 1200 ккал в сутки. Питание должно быть дробным – 5-6 раз в день через каждые 3- 3,5 часа. Каждый прием пищи включает в себя белки, углеводы и клетчатку, и что для меня самое важное разрешены десерты. Запретных продуктов нет!!!

Хочу представить свой рацион на один день:

Подъем в 8.00

8.30 первый прием пищи

Гречка 50 гр. – 60 ккал

Куриное бедро запеченное 70 гр.- 108ккал

Огурец свежий 100 гр -13 ккал

Хлеб 10 гр . – 25 ккал

Чай с сахарином

Безе 10 гр. (8 штук) – 36 ккал.

12.00 второй прием пищи

Макароны (Макфа) 50 гр -60 ккал

Вареная свинина окорок 70 гр – 140 ккал

Салат «Терка» (морковь тертая с редькой, заправленная майонезом Кальве легкий 5 гр.) 100 гр. – 35 ккал

Чай с сахарином

Зефир ( 1 половинка) 15 гр -45 ккал.

15.00 третий прием пищи

Запеченный картофель в специях 50 гр – 45 ккал

Куриное бедро запеченное 50 гр.- 95 ккал

Огурец свежий 100 гр -13 ккал

Хлеб 10 гр . – 25 ккал

Яблоко 50 гр. – 24 ккал.

Чай с сахарином

18.00 четвертый прием пищи

Макароны (Макфа) 50 гр -60 ккал

Вареная свинина окорок 70 гр – 120 ккал

Салат «Терка» (морковь тертая с редькой, заправленная майонезом Кальве легкий 5 гр.) 100 гр. – 35 ккал

Чай с сахарином

Клубника 200 гр – 50 ккал.

21.00 пятый прием пищи

Гречка 50 гр. – 60 ккал

Куриное бедро запеченное 70 гр.- 108ккал

Огурец 100 гр. – 13 ккал.

Чай с сахарином

Кефир 50 гр (0% жирности) – 17 ккал

В течение дня также пила воду (негазированную) около 1-1,5 литра. Обязательно принимать поливитамины. Я для себя выбрала Компливит.

На первый взгляд, кажется, что нужно много готовить, все это изнурительно. У меня обычно готовка занимала пару вечеров в неделю. Я варила сразу несколько гарниров (рис/ гречку/ макароны/ перловку/ чечевицу/ булгур/ картофель), варила свинину и говядину с чесноком и черным перцем, запекала курицу в аджике, в горчице (бедра, грудку и даже крылья), тушила в нежирной сметане сердечки и желудки, готовила плов и даже пекла пироги. Все это раскладывала по контейнерам и ставила в холодильник. Я всегда считала и считаю, что питание даже во время диеты должно быть вкусным.

И всему этому учат в центре «Борменталь», вплоть до выбора тарелки и столовых приборов. За каждым клиентом центра закреплен куратор, к которому всегда можно обратиться за помощью, договориться о встрече, раз в месяц он проводит контрольную диагностику.

ЛФК – это что-то: непривычные в нашем понимании занятия лечебной физкультурой, после которых градом течет пот, прорабатываются абсолютно все мышцы. До начала похудения у меня были так называемые фитнес очки – 42, которые выросли до 64 при норме 74. Появилась выносливость, бодрость, жадность до занятий. Также мне делали вакуумно-роликовый масса LPG, который помог подтянуть кожу и разбить целлюлит.

Психолог на индивидуальных консультациях «ставит мозги на место», появляется целеустремленность, просыпается мотивация. С кем мне довелось поработать, скажу прямо – это мастер своего дела. Не думаю, что в «Борментале» есть другие. Все профессионалы высокого уровня.

В итоге за год я избавилась от 33 кг лишнего веса, в талии минус 20 см, в бедрах минус 22 см, обновлен гардероб, повышена самооценка. И это не предел. Впереди планы на избавление еще от 20 кг. Да, бывают паузы, бывает рост веса до 1 кг, но это все объясняется многими факторами, например: избыток жидкости, перенесенное заболевание и прочее.

Нас окружает много людей: друзей, родственников, коллег, просто знакомых, которые не верят, сеют зерна сомнения в нас самих. Прислушайтесь к себе и начинайте меняться.

Я смогла победить саму себя. И мне в этом помогла клиника «Доктор Борменталь».

Вам поможем только мы!!! Или моя история посещения этой клиники.

Начну я с того, что как и все полные девушки ищу способы похудеть. Мне и раньше звонили из Борменталя, но сходить я решилась только когда они мне изрядно надоели. Я знала, что там нужно платить большие деньги за не стопроцентный результат, но так как меня пригласили на бесплатную консультацию, то подумала, ладно, схожу…

Когда я пришла, первое, что бросилось в глаза, очень полные люди, они постоянно заходили в здание, видимо, начинался какой то треннинг. Администратор попросила у меня паспорт и полис (хотя я не знаю, зачем им мой полис понадобился), зарегистрировала меня, сказала "Ожидайте!" Предложила угощаться чаем или кофе. Пить я его не стала, просто не захотела. Спустя несколько минут вышла девушка, пригласила меня в кабинет. В кабинете было очень душно, мне казалось, что я вот-вот упаду в обморок. Ну и началась [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта], по другому я просто не могу это назвать. Она мне показывала устрашающие картинки, сказала, что у меня жировой гепатоз печени, что все внутренние органы уже не работают от жира. К слову у меня много лишнего веса, при росте 156 вешу 84 кг. Но я не выгляжу страшно, по крайней мере не так, как у них на картинках в альбомчике под названием "Наши достижения". Ношу 50 размер. Говорилось очень много о том, что у меня должна быть мотивация, что мне нужно что-то решать, причем нужно решать быстро, буквально сию минуту, что продолжаться так больше не может. Беседа длилась примерно полтора часа, я уже очень хотела выйти оттуда поскорее. Ничего нового я не узнала, я и так знала, что мне нужно худеть, и что здоровья лишний вес не прибавляет. Но я то надеялась получить хоть какие-то рекомендации относительно питания, физических нагрузок. Когда меня приглашали на эту консультацию, было обещано:

*бесплатное тестирование на аппарате (измерение мышечной массы, лишней воды, определение калорийности моего питания),

*консультация врача,

*составление диеты,

*консультация диетолога.

А получила я в итоге только тестирование на аппарате и лекцию про мотивацию и ужасные болезни, [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]

Врача я так и не увидела, зато в конце беседы девушка-лектор куда-то сходила, сказала, что проконсультируется с врачом, смогут ли они мне помочь (в моем якобы запущенном случае). Пришла с новостью, что врач за меня возьмется в виде исключения, и даже сделают скидку на их услуги. Дала мне на руки такой малюсенький листочек с печатью, где написана сумма 96000. ДЕВЯНОСТО ШЕСТЬ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!!! Столько стоит их курс похудения на три месяца. Но для меня они сделают скидку, и мне все это обойдется "всего лишь" в 58000. Я ей сказала, что у меня просто нет таких денег. Тогда мне был предложен кредит на полтора года, с платежом в три тысячи рублей. Когда я стала отказываться, девушка очень рассердилась, упрекнула меня в том, что я не хочу заниматься собой, и что я проедаю больше, чем три тысячи в месяц. В общем, было очень неприятно…

Я очень пожалела, что потратила на это два часа своего времени!

В заключение могу сказать, что листая их альбомчик с успехами, я не увидела радикальной перемены во внешности людей. Все такие же полные женщины, правда на чуть-чуть поменьше, чем ранее. Никого не хочу обидеть, но я бы за такой результат не заплатила и одной тысячи рублей. Еще раз повторюсь, никого не хочу задеть или обидеть.

Девушки, не тратьте свое время на походы в такие сомнительные центры, [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]. Если хотите похудеть, самый лучший способ это считать калории, побольше двигаться и самое главное, не расстраиваться ни по какому поводу. Любите себя такими какие вы есть. В жизни и так много негатива.

Деньги на ветер

В клинику я обратилась в г. Краснодаре. С детства слышала, как многим среди знакомых удалось похудеть в этой клинике. Самостоятельно сбросить вес не удавалось, позвонила в клинику, записалась на приём. По телефону заявляют: 3000 рублей в месяц, программа рассчитана на год.

Пришла на анализ состава тела, где мне распечатали листок с показателями жира, имт, воды в организме. Определили нормальный для меня вес и предложили записаться на программу похудения. Рассказываю по словам специалиста, проводившего приём: В программу входит 4 дня интенсивных занятий с врачом-диетологом-психотерапевтом; консультация всех врачей клиники (так называемый консилиум); консулатативная поддержка по питанию в течении года; за Вами закрепляется куратор, который постоянно с вами на связи, контролирует ваш процесс похудения и мотивирует.

Звучало не плохо, было понятно, что причины лишнего веса в голове, плюс положительный опыт похудения в клинике знакомых. Как оказалось, платить за год нужно сразу, единовременно. В этот же день заплатила 35000 рублей за прохождение программы (самый недорогой вариант из всех предложенных). Было предложено сразу заплатить 40000 рублей, куда входило ежемесячное проведение анализа состава тела. Некоторые счастливчики выложили более 50000, куда входил ещё и массаж.

 

Как все обстояло на самом деле. В первый день, я вернувшись домой была в шоке. Иначе как гипнозом, их псевдометодику не назовёшь! Включают музыку, просят закрыть глаза, «врач-диетолог-психотерапевт» бархатным голосом начинает что-то нести. Дальше как в тумане. Но это происходит только в конце каждого из четырёх дней. В первой части каждого занятия все вроде бы неплохо – рассказывают основы правильного питания, пытаются разобраться в причинах лишнего веса.

 

Добросовестно отходила 4 дня. Далее – консилиум, так сказать.. все врачи должны собраться и обсудить, как помочь пациенту в борьбе с лишним весом. Как дела обстоят на самом деле: на самом деле это означает, что каждый из врачей вам будет просто толкать свои услуги. Психотерапевт – индивидуальное сопровождение за немалые деньги, косметолог – процедуры за немалые деньги. И все.

 

Ну думаю, сейчас уж точно мне будет звонить куратор, мотивировать, консультировать, все как обещалось. Первый раз куратор мне позвонила через 2 месяца с начала программы, а то и больше. Пригласила на контрольные замеры, но мне замерять увы было нечего. Сам куратор как оказалось это просто человек который сам похудел и продолжает худеть. Мы с вами можем похудеть и тоже стать кураторами

 

Программа предполагает дробное питание -5-6 раз в день с подсчетом калорий. При этом работающему человеку с жестким графиком это невозможно на мой взгляд соблюдать. Одно дело – сделать несколько раз за день перекус мандарин/кефир/яблоко, да что угодно. Другое же дело это то, на чем настаивают специалисты клиники – полноценный приём пищи 5-6 раз в день, сидеть-греметь вилками кастрюлями в офисе целый день, носить с собой несколько контейнеров на день.

 

Как питаться, через четыре дня становится понятно. Необходимости в “неограниченном количестве пищевых консультаций на протяжении года” лично я для себя абсолютно не вижу. Не понимаю, смысла консультаций, если нужно просто считать калории и что здесь может быть непонятно.

 

Вообщем немалые деньги на ветер, а система базируется на продаже всех дополнительных услуг.

Как я за 100 рублей побывала в клинике “Доктор Борменталь”

Всем добрейшего утра и отличного настроения!

Хочу рассказать о том, как я абсолютно случайно оказалась в одной из клиник "Доктор Борменталь".

Достаточно часто лажу на различных купонаторах в поисках чего-нибудь интересного. Наткнулась на купон за 100 рублей в одну из клиник "Доктор Борменталь". Доплата не предусматривалась, зато за эти жалкие 100 рублей обещали следующее :

1. Обследование на метоболографе
2. Анализ состава тела методом импедансометрии (определение количества жировой ткани, в том числе висцерального жира, соотношение мышечной и жировой тканей)
3. Тест на определение типа пищевого поведения
4. Выявление и разбор наиболее частых причин набора избыточного веса
5. Рекомендации по снижению веса и правильному питанию
6. 3 занятия на велнес-тренажерах : роликовый массажер, виброплатформа, прессотерапия или инфракрасные штанах (на выбор).

 

Итак, начну по порядку. Позвонила и записалась, объяснившись, что я по купону. Ожидала не очень приятную реакцию на "любителя халявы", но не тут-то было – женщина была крайне любезна, а это приятный бонус. Записалась на субботу (10 утра) по адресу м.Киевская, Украинский бульвар, дом 5. Ехала и не знала, правильно ли я делаю, что трачу несколько часов своего драгоценнейшего выходного дня правильно, ибо поход в такие заведения по купону, на мой взгляд, кот в мешке. Постаралась отогнать от себя тревожные мысли – все равно уже поехала – и потопала. Близко к метро – приятно. Внешне место выглядит обычно, неприметно, зато внутри очень красиво и со вкусом. Беременная секретарша дала заполнить мне анкету, где я – очень этого не люблю – указала свои данные и дала разрешение на обработку. Через пару минут за мной пришла тонюсенькая девушка (не знаю, сколько она весила, честно) с хорошим макияжем, выпрямленными волосами, большеватом для нее офисном костюмчике и с улыбкой "сама любезность" проводила меня в комнату с велнес-тренажерами. Показала, где надо переодеться, и куда идти дальше. Потом меня, мол, заберут на консультацию и прочие обещанные по купону вещи. Как Вы понимаете, с собой надо было принести лосины, носки, кроссовки и футболку. Не очень-то и напряжно за 100 рублей Я облачилась в свою одежду и направилась в помещение, где располагались тренажеры. К слову, инструкторы были очень вежливы. На каком-то абсолютно не понятном для меня тренажере занималась дама преклонного возраста под контролем одной из инструкторш. Пыхтела, сопела, но старалась – невооруженным глазом видно было, что очень хочет похудеть. Выходной день, утро – народу мало. А я это дело очень люблю. И так устаю от людей на работе и в общественном транспорте, сами понимаете. Итак, смотрю я, значит, на эти инопланетные тренажеры и не понимаю, что мне делать, как делать и т.д. Моя инструкторша – ну очень она мне понравилась – показала мне, отсталой, на картинки и объяснила, какую часть куда прикладывать Начала я с роликового массажера : "пороллила" ступни, попу, ноги, руки, спину. В общем, всё, что могла. Мне понравилось очень! Ощущала, что всё "поролленное" приятно печет. На каждую зону потратила 2 минуты, как мне и было сказано. Если больше – нехорошо. Чередовать, как вариант, можно. Дальше инструкторша отвела мне к другому тренажеру, предварительно успокоившись, что нет у меня ни камней в почках, ни булыжников. Тренажер меня рассмешил, честно. Смотрю и думаю, и чего с тобой делать-то? Моя инструкторша говорит, мол становись и держись. Больше ничего делать не надо. Ну, встала я. И это чудо по имени Вибро Твист начал творить с моим телом такое, что и словами не передать Я начала трястись в буквально смысле. Вся. Каждая жиринка сотрясалась и орала "Оставь меня в живых", но я была непреклонна Короче говоря, очень странные и очень забавные ощущения. Мое трясующееся тело прощалось с жиром в течение 10 минут. После этого аттракциона для ленивых мне предстояло последнее – прессотерапия. Это оказалось просто райским блаженством. Мной были приобретены только лишь штанишки одноразовые (но потом, как выяснилось, многоразовые) за 100 рублей. Инструкторша аккуратно облачила мои ноги, руки и большим подобием мерила давления. Райское наслаждение продолжалось 40 минут. Я и подремала и даже провалилась в глубокий сон в то время, как меня приятно прессовали от пяточек до рук. Эта процедура мне понравилась больше всего. Короче говоря, когда всё закончилось, я поговорила с Женей и та мне сказала, что можно взять абонемент на 15 посещений этих тренажеров за менее, чем 10 000 рублей. Причем одно посещение подразумевает занятие на нескольких тренажерах/массажерах. Честно сказать, я сразу чую подставку и попытку "сесть на уши", но эти процедуры заставили меня парить. Мне было так приятно в своем теле! Я, клянусь, чувствовала, что скинула что-то там и подтянулась. Настроение взлетело и ударилось о потолок Моя инструкторша внимательно рассмотрела меня и сказала, что всё со мной хорошо. Скинуть надо немного, не переусердствовать. И спасибо ей за это

И тут я окрыленная и переодевшаяся снова столкнулась со своей тощей надзирательницей с выпрямленными волосами. Она улыбалась до ушей и спрашивала, понравились ли мне велнес-тренажеры. Потом она отвела меня в комнату и начала задавать вопросы о моем питании, спрашивать о том, сколько тысяч денег я могу потратить на супер-пупер диетолога, который сделает из меня конфетку. Тут-то я и поняла, где собака зарыта. Короче говоря, углубляться в подробности не буду, но с каждым моим "нет", "это дорого" улыбка тощей превращалась в недовольную и даже сердитую невообразимую гримасу. В итоге она с явным неудовольствием попросила меня встать на какую-то штуку, напоминающую весы. Я увидела, что со своим 74 я похудела до 67 при более-менее правильном питании за последние 3 месяца, и очень обрадовалась этому. Дома весов не держу. В итоге штука, напоминающая весы, выплюнула бумажку, на которой по идее должна быть расшифровка всего моего организма. Как об этом рассказали мои ступни – понятия не имею. Ну да не суть. Тут тощая начала меня пугать, что возраст моего организма 38 лет, а мне всего 26. В общем, беда, катастрофина-марафелла. Я сижу, слушаю, киваю. Естественно, не собираюсь нанимать диетолога за 100 000 рублей, как она мне предлагала, но вид делаю глупый, чтобы она поболоболила да отпустила меня на все четыре стороны, как говорится. Тощая заподозрила неладное – сделка сорвалась – и стала еще злее. Тон, поведение. Попросила меня написать ей список из 35 человек, кого они впоследствии смогут до смерти замучить по телефону своими предложениями. Я сослалась на скорую встречу, куда я опаздываю, и попросила ее электронную почту. Мол, скину, не переживай, а сейчас труба горит. Тощая поджала губы и все-таки выпустила меня из кабинета лжи и коррупции. Я понеслась в гардероб, облачилась в верхнюю одежду, весело попрощалась с охранником и сбежала.

Настроение зашкаливало, хотелось петь – я и пела

Короче говоря, ставлю 3 за этих драгоценных диетологов. Но хочу поставить 5 из 5 за велнес-тренажеры. Туда я обязательно вернусь! Это просто рай для моего тела. Да и для всякого, мне кажется. К примеру, абонемент в спортзал, который стоит много больше того, что мне предложили, не дает мне такого чувства тонуса тела и отличного настроения.

Кстати, в этот же день обнаружила, что кожа заметно подтянулась и едва заметный целлюлит на ногах подуменьшился

Ссылок на велнес-тренажеры на сайте Борменталя нет, поэтому вставила другие, которые в точности описывают тренажеры.

Кстати, в центре были замечены как женщины, так и мужчины. Они с довольными лицами нежились в инфракрасных костюмчиках и на той же прессотерапии

Надеюсь, мой отзыв Вам поможет не попасться на удочку диетологов, без которых мы и так знаем, как питаться правильно, и открыть для себя супер-тренажеры/массажеры! Всем добра!

 

П.С. Сейчас планирую купить себе Вибро Твист домой. Это вещь!!!

Вечерком выложу фото купона и брошюры, которую мне вручили в центре

Это меняет тебя и твою жизнь!

С самого детства мне хотелось быть стройной! Однако, родные, близкие и знакомые уверяли, что я предрасположена к полноте, и это – приговор. Я сбрасывала вес и через некоторое время опять набирала. Конечно же, лишний вес со временем стал приносить мне много неудобств – болели ноги, суставы. У меня характер очень легкого на подъем, стремительного человека, а в реальности передвигаться было очень сложно. Сев за руль машины, я вообще стала ходить медленно и неохотно.

Впервые с компанией Доктор Борменталь я познакомилась в Санкт-Петербурге, когда приехала в гости к дочери, студентке, и попала на бесплатную процедуру прессотерапии. При обследовании, встав на весы, я ужаснулась – весы показали 109 кг..На приёме мне все понравилось, но заключать договор я не стала, понимая, что скоро вернусь в Москву.

Вот такой я была летом:

В Москве я решила похудеть самостоятельно. Исключила сладкое, выпечку, белый хлеб и похудела за неделю на 3 кг. Но затем вес встал и через ещё одну неделю даже пошел опять в плюс. И однажды в соцсетях я опять увидела приглашение на процедуру прессотерапии и пришла в центр на Бережковскую. При разговоре с менеджером я приняла решение пройти программу полностью. И вот 2 октября 2018 года я “села на группу” к Валентину и Владиславу. Группа была небольшая – 8 человек. Мне очень понравилось, что было много адресных моментов – персонально разбирали ситуации каждого участника.

Я считаю себя достаточно образованным человеком, преподаю одаренным детям и студентам физику и математику. Однако, разбирая со своими учениками задачи о потреблении энергии птичками и зверюшками, я абсолютно не задумывалась о том, что всё это можно и нужно применить к собственному питанию! Можно не истязать себя тренировками и физическими упражнениями, а худеть и “в состоянии покоя”. И я поняла, почему не худела – не убрала из питания жиры, не сбалансировала рацион по каллориям. Про дробное питание я тоже знала, но не знала, насколько важно соблюдать интервалы!

В первый месяц у меня ушло 10 кг. Так же, в первый месяц я сделала 2 процедуры криолиполиза – это 4 насадки. И вот мои показатели:

в груди ушло 10 см

в талии – 5 см

в животе – 12 см

в бедрах – 13 см.

Мы здесь все записываем в дневники питания, в тетради, контролируем и вес, и объемы, и количество съеденной пищи. Сначала это было сложно – готовить столько много еды, особенно клетчатки! Но со временем я научилась делать все быстро – 80гр -80гр -120 гр!

И я рекомендую все это делать самостоятельно, никого не просить! Тому, кто хочет изменить свой вес, нужно научиться "перековывать" свой ритм жизни. Ты сам должен все это осознать. Иначе уйдет "драйв"! Это важное самовоспитание. Исчезает инфантильность.

Надо сказать, кроме питания, я активно занималась фитнесом, добросовестно разбивала целлюлит на роликах, избавлялась от лишней жидкости и разгоняла лимфу на прессотерапии.

Когда вес дошел до 93 кг, я подключила занятия на тренажере Хьюбер. Отличный тренажер – и вес снижаешь и корректируешь проблемные зоны.

Меня очень поддерживали мои студенты и ученики (отпускали меня кушать по требуемому времени!). Они удивлялись моей стойкости и радовались моим результатам.

Мои дочери поддержали меня тем, что сказали, что они мною гордятся! Неделю назад старшая дочка стала питаться вместе со мной и за эту неделю скинула 3 кг.

Сначала не верилось, что дойду до заветной цифры 80 кг! А сейчас, когда уже скинула 22 кг, я поставила себе новую планку для фиксации – 75-70 кг.!

Я разогнала свой метаболизм в 5 раз! (у нас постоянные обследования на аппарате Танита). Это не предел, мне надо ещё поработать. Но как же фантастически приятно видеть, что ты реально можешь его менять!

И еще я избавилась от мифа, что гормоны мешают похудеть! Ничего подобного, это предрассудки. Если выполнять все рекомендации специалистов – худеют все, в любом возрасте и с любыми (не опасными для жизни, конечно!) заболеваниями. Конечно, все в своем ритме. Сейчас я понимаю, что из своего тела я могу делать, все, что захочу!

Этот метод перевернул мою жизнь! -45кг.!!! Почти 10 лет счастья! ФОТО!!! (+ ещё добавила одно важное предупреждение и ещё пару фотографий для сомневающихся!)

Я не собираюсь тут описывать суть системы (в инете, да и на этом сайте, уже полно информации про данный метод). Я хочу сказать только, что всю свою жизнь я буду благодарить создателей этого метода! И не только за свой внешний вид, и даже не за вновь приобретённое здоровье… Я имела вес в 104кг!!! Я ужасно выглядела, я была полна комплексов, и именно "благодаря" ожирению я имела диагноз "Бесплодие" 12 лет!!! Я, как и огромное количество женщин "в теле", не верила ни одной диете, и, при первом удобном случае "разоблачала" любые системы похудения. И, я думаю, вы знаете, почему это происходит. Легче обвинить кого угодно, проще ныть и жаловаться, чем взять себя в руки. Я смогла. СПАСИБО клинике Борменталя! И теперь: мой вес 60кг, вместо 104! У меня родилась дочка!!! красавица и счастье моё! И я выгляжу сейчас лет на 10 моложе, чем выглядела почти 9 лет назад!!! Я не призываю никого бежать сломя голову в эту клинику. Но я хочу по опыту сказать: ПОКА ВЫ СИДИТЕ И НОЕТЕ – НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ! Запустить себя и своё здоровье, это легко и как-то незаметно происходит. А вот взять себя в руки и привести себя в порядок – это ТРУД. Но плата за этот труд – КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И ЦЕЛОЕ МОРЕ СЧАСТЬЯ!

Фото №2 сделано через 8 лет после первого! Сравните сами….

Небольшое дополнение: худела в 2 этапа. За первый скинула 25кг. (в течении 1,5 лет). Потом дала передышку организму, дала время коже подтянуться, и сбросила ещё 20кг. Кому интересны подробности отвечу в комментах.

Вот ещё подумала и решила предупредить тех, кто принял решение координально снизить вес (на 15 и более кг.) Девочки, ОБЯЗАТЕЛЬНО следите за кожей! Если вам больше 25 лет, если у вас сухая кожа и, тем более, если на коже есть растяжки, то будьте готовы к значительным тратам на крема, лосьоны и сыворотки (причём экономить на этих средствах я очень не советую!). С первого же дня диеты (какую бы из множества вы не выбрали), начинайте комплексный уход за телом. Поверьте моему опыту, подтянуть обвисшую кожу ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ СБРОСИТЬ ЛЮБОЙ ВЕС! Представьте, насколько это обидно, когда вы скинули 20-30, а то и 40кг, а на пляж выйти или короткую юбку одеть стесняетесь, потому как складки, морщины (да,да – и ещё какие!) и просто обвисшая кожа портят все ваше постройневшее тело. Я вот после того, как скинула последние 20кг. очень плотно столкнулась с этой проблемой. И сейчас очень себя ругаю, что не обращала должного внимания на подобные предупрежления, когда только начинала худеть.

На данный момент я нашла потрясающий комплекс тренировок, который вернул рельеф моему телу и тонус мышцам. Кожа тоже подтянулась основательно. Кому интересно, отзыв здесь.

 

И ещё: не надо думать, что следуя этому методу вам придётся всю жизнь считать калории. Это не совсем так. Уже через полгода-год я могла на вскидку сказать калорийность того, или иного блюда. Т.е. приносят мне в ресторане заказ, я смотрю на тарелки и уже знаю сколько калорий содержится в выбранной мной еде. Это очень просто! Вы начинаете автоматически "видеть" калорийность уже приготовленных блюд. И даже не зацикливаясь на этом – не переедать. Просто не хочется))) Я же говорю – это гениальный метод, позволяющий лопать всё подряд (и пиво я пью, и шоколад трескаю и тортики) и при этом сохранять (как минимум!) вес. А если захотите ещё чуть-чуть скинуть, то в ваших руках будет главное оружие – ЗНАНИЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ.

09.08.2014 – p.s. – По фотографиям пояснения. 1 фото: На нём самый большой мой вес – 104кг. Сделано оно 10 лет назад. Там мне 25 лет. 2 фото: Сделано через 8 лет. То есть там мне 33 года. Это через пару лет, после рождения дочки. 3 фото: На нём я вешу что-то около 90кг. Это сразу после родов. Тогда была существенная прибавка в весе (сложная беременность). 4 фото: Это сейчас. 58,5 кг. и мне 35 лет! А теперь можете сравнить фото 1 и 4 – разница 10 лет! Только сейчас я выгляжу лет на 10 моложе, чем 10 лет назад))))

А ещё я осуществила ещё одну мечту: я теперь занимаюсь в тренажерном зале! Вот отзыв: http://irecommend.ru/content/posle-togo-kak-pokhud…

 

Косметические средства, которыми я пользовалась во время и после похудения:

 

Антицеллюлитный лосьон д/тела от Avon http://irecommend.ru/content/rabotaet-no-neskolko-…

Антицеллюлитный лосьон "Чистая Линия" (пока что лучший, из всех испробованных) http://irecommend.ru/content/neveroyatnyi-rezultat…

Гель для коррекции фигуры "Секреты Лан" http://irecommend.ru/content/sekrety-lan-deistvuyu…

Моделирующий лосьон "Ив Роше" http://irecommend.ru/content/kak-sdelat-bedra-bole…

Программа, благодаря которой, мне удалось подтянуть тело (и кожу) и добиться долгожданного рельефа! Очень рекомендую к прочтению!!! http://irecommend.ru/content/garantiya-bystrogo-re…

 

Orange dermaprogram SLIM. Крем для моделирования проблемных зон http://irecommend.ru/content/est-kuda-bolee-effekt…

[Заголовок удалён модератором сайта]

1. Бесплатная консультация свелась к взвешиванию и изменением жира и мышечной массы. Определению типа ожирения и на этом ВСЕ. Я и без них все это знала.

2. Проведение опроса – сбор анамнеза ожирения и последствия влияния на организм. Дура – сама все рассказала где и что болит..

3. Демонстрация устрашающих картинок – ой ой ой как страшно выглядят впши внутр органы и как это влияет на мой организм. Дак да, я же сама знаю.

4. Вам без нас не обойтись. Мы же лучшие. Мы занимаем…. Мы получили золотую международную награду…. Бла бла бла… Курс рассчитан на год. Мы с вами такое достигнем…. Вы такая умная и красивая мы вам поможем…

5. Сколько в месяц вы можете заплатить? Думаю 5000. Очень хорошо отвечают. Мы вам скидку дадим….Думаю не накладно и при том за год тыс 60. Нормуль. Тут тетенька в белом халате выходит и приносит 2 листочка – золотой на сумму 145 тыс – я в шоке. Потом протягивает серебрянное предложение – 118 тыс. Я опять про дыхание забыла. И говорит, что это уже со скидкой. Предлагают рассрочку. Но в документах написано КРЕДИТ. Требую документы по кредиту. Опа 32% годовых. На самом деле там 92 тыс с небольшим. Совсем охерели. Говорю я в своем банке кредит возьму. Они мне – родтогда у вас скидки не будет… Итого 160 тыс почти. Где там мои 60 против их 160?

6. Расскажите хоть что входит в курс. Покажите договор. Кратко – 3 дя по 3 часа работа в группе. Персональный и групповой куратор. Занятия на тренажерах и массажи 11 штук. Дистанционная поддержка. Посмотрите какие результаты у наших клиентов…. Да впечатляют.

7. Я шла с целью стройность – здоровье.

8. Договор с ООО МЦ "Д. Борменталь – Урал" не дали пока не согласилась на кредит. Вот дура. Повелась. Согласилась и подписала документы на кредит.

9. Пошла заключать договор. Где меня измерили в разных местах и заполнили анкету. Потом на компе распечатали 2 документа. Один договор на сумму 69494 руб. Где 4 занятия в группе "школа стройности"; 8 занятий в группе "академия стройности"; 2 занятия в группе "школа правильного питания". А со скидкой это 56767.90. Помните число 118 тыс руб? Как так- говорую? А вот вам второй документ. Называется тоже договор. В которм сумма – 46820 руб. А со скидкой 38246.10. О как!? Условия второго договора – LPG 11 занятий; абонмент на велнесс на 3 месяца. И LPG кочтюм.

10. Важно. В договоре 6 месяцев. А мне про год говорили и условия устно другие. Могу ли я отказаться от второго. Нет. Могу ли я сама наличными заплатить нет. Могу ли я в любой момент от услугспользовать д.документы по кре отказаться? Да говорят. Как рассчитывается остаток не оказанных услуг. И тут мне дипоказывают прейскурает – который до этого так и не показали – где стоимость всего этого указана без скидок. Сразу же скажу – тысячи десятки тысяч. И я поняла мне еще доплаттить придется.

11. Я сказала, что подписывать договор и я тказваюсь. Забыла сказать. Время уже 20-30. Вижу просто так не отпустят. Сказала, что устала и не могу сея считать адекватео воспринимающей окружающее. Ничего подписывать не буду. Прошу не иОтпуст при услчто завтра в 18-00 записали на повторый прием. опросила кредит не активировать т.к договор не поодписан.

12. По телефону на след день посташила в известность. что в услугах МЦ не нуждаюсь . они пригласи ли приеха ть и расторгнуть договор. Но у меня нет с вами договора. Я только приеду и отзоу заявление не кредит.

13. От меня 30 мин бегала адсинистратор. К банковскому представител меня не пускали. Я требовала бланк заявления. Мне предложили написать заявление в свободной форме. Т. К директор уже нет раб день окончен. То пригласили в след день еще раз придти.

На сл ед день звоню в банк и выясняю что еще три дня назад – тот е вечер они отправили мои документы и на счет МЦ 118 тыс уже поступили.

Скажу сразу и директор и бланк на третий день были. Но деньги вернут только еще через два дня. Выходные впереди. Похоже мои мозги жиром заплыли.. В банк обратилась с обращением о мошенничестве. Мне сказали что похоже только через суд смогу вернуть средства и банк работник настойчиво посоветовала подавать иск. Не первый случай.

Напомню услуга не была предоставлена.

Все получилось! !! ! Похудение удалось!

Доброго времени суток милые дамы! Хочу поведать Вам свою историю! Далеко не сказочную и без прекрас!

И так: росла девочка, выросла, весила всегда,всю свою сознательную жизнь,68кг,при росте 167 см.

Забеременила и так потолстела ! Пошла рожать 105 кг! После родов вес сразу стал 95 кг! ( да я пошла утром и взвесилась!) После уже находясь дома,я пыталась худеть сама,на ПП сидеть, худела,но сил хватало не на долго. Знаете ,если честно, я не думала об этом,о том что толстовата, что пора худеть! Благо любимый муж, не признает худых! Он любит чтобы было,так сказать за что подержаться! Как любящий и понимающий человек, он меня носом не тыкал, что пора худеть! Хотя надо было!!! Но потом с каждым годом ,ни чего не менялось я оставалась все такой же коровкой) И тут уже начал намекать, сперва легко, а по прошествии года уже в лоб заявил! И тут меня прострелило как будто! Раз сама не понимала этого! Лишний вес это не только эстетическая проблема, это прежде всего здоровье! И так я ходила с лишним весом до 2016 года! В итоге мы решили что нужно! Тем более я сама понимала, что сил моих, самой справиться с этим, мне не хватит! Решено было обратиться в клинику "Доктор Борменталь". Пошла я в клинику с весом в 86 кг.

Почему именно Борменталь?

Сбросить "лишние" килограммы – далеко не самая сложная задача.
Гораздо труднее сделать это правильно и не навредить здоровью.
Особенно сложно удерживать вес в норме (сохранять), правильно питаясь и живя интересно и разнообразно, ни в чём себя не лишая.

При снижении веса "вылезает" множество сопутствующих проблем, о которых вы можете даже не знать.

Неправильное снижение веса может нанести вред вашему здоровью. И зачастую это необратимо.
Именно поэтому снижением веса нельзя заниматься по "учебникам", "инструкциям" друзей, знакомых и неспециалистов.

• Во первых, клиника находилась не далеко от места работы, после работы удобно туда добираться,а после до дома тоже удобно и быстро, ребенка то нужно забирать с садика)
• Во вторых, приехав туда на консультацию,мне сделали полный анализ тела,бесплатную процедуру лимфодренажа.
• В третьих, со мной говорил специалист клиники, куратор, зовут ее Вероника, и она меня не уговаривала ни на что! Она просто мне все объяснила и разложила по полочкам мои вопросы к ней!
• В четвертых, когда я решила ,что да, пойду и буду заниматься, меня устроила цена! И самое главное БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛЛОРИЙ! !!!

Заключив договор, мне назначили первое посещение,я сдала все анализы,на гормоны, общий и еще что то там было. Слава богу с щитовидкой все ок! Скажу сразу я брала индивидуальное сопровождение, есть группы, но я посчитала что один на один будет лучше! Не буду долго писать и все описывать, скажу только что ездила я туда каждый день, это я сама так решила, поскольку взяла еще дополнительно абонемент в Веллнес-Зал, там всякие разные тренажерчики + брала курс Озонотерапии! На встречи с куратором я приезжала может раз -два в месяц, каждую встречу мне делали полный анализ тела. Она со мной беседовала, проводила занятия по дыхательной гимнастике.

Итог: с октября 2016 года, по май 2017, с 86 кг я похудела до 65!

Скажу Вам одно, я очень рада и благодарна клинике Борменталя!

Спасибо что научили и показали что есть что!

Девочки пишите ,интересуйтесь!

P/S хочу отметить что вернулись назад 5кг! но это чисто моя вина, стала есть много сладкого и вредного! Беру себя снова в руки! Я полностью осознаю,и понимаю что это я сама наела, вечные дни рождения, то там тортик то там в ресторан, там угостили! Умейте говорить -"Нет, спасибо!"

[Заголовок удалён модератором сайта]

Надежды связывала с этим центром снижения веса огромные!!! Уже была в подобной клинике, где хорошо помогли, но спустя год вес вернулся. Т.к. реклама по ТВ шла очень активно – клюнула.

• [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]. У нас в группе было 2 тренера -[Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]. Один был инфекционистом (!), а другой психологом (ну это хоть какое-то отношение к теме имеет)
• По договору клиника обязана предоставить индивидуальную консультацию, если клиент попросит. Когда я подошла к тренеру, то он просто отвел меня в сторонку: "Какие проблемы?, у нас есть 5 минут" А я-то думала, что меня ждет беседа в отдельном кабинете…
• Вся методика сводится к приемам снижения общей калорийности питания, при чем эти приемы даже на первый взгляд очень наивны… Это и так каждый человек понимает…
• Никакого индивидуального подхода, лишь пустые обещания. С причиной возникновения лишнего веса никто не работает, группы большие. Всего 5 занятий.
• Чувствовалось пренебрежительное отношение к клиентам – "Как вы надоели!!!"
• Обещают, что методика не принесет дискомфорта – [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]. Если Вы привыкли кушать 2000-2500 ккал в день, а Вас пересадили на 1000 ккал, то Вам все-равно будет голодно, что бы Вы не делали. Это, конечно, можно вытерпеть, но при этом совершенно не обязательно было относить деньги в эту "замечательную" клинику. Любой полный человек знает – хочешь похудеть – меньше ешь.
• Методика не имеет ничего нового – то, что нужно считать калории, Вы можете прочитать в любой статье в интернете – это не новость. Все остальные "изюминки" методики, типа "кушать с красивой посуды, украшать блюдо, не отвлекаться во время еды, чувтвовать вкус еды, наслаждаться ею" – все это малоэффективно. Или только я не кайфую от кусочка огурца и вареной куриной грудкой?

В общем, пустая трата денег, к сожалению. Снижение веса – это изменение стиля жизни, отношения к себе… Это непростой и нелегкий путь, но только он даст стойкие результаты. Просто терпеть голод долго не получится. Все равно потом начнете срываться, кушать и набирать…

Не ходите, пожалеете деньги и время.

Моему телу был дан второй шанс. И все здорово уже !8! лет

В принципе, сколько помню себя, всегда было лишних 10кг. Родственники говорили-это норма.А я все равно пробовала худеть. Начала эксперименты в 16 лет. Чаи, таблетки, голодание, диеты. 5 уходило, 10 возвращалось.Долго не решалась написать отзыв. Все-таки в фото о похудении главное лицо. Те, кто его закрывает не внушают доверия. Ну это моё мнение.

Итак с 15 лет в 2005 году и далее (на фото 2007) я выглядела примерно так:

Пожрать я любила очень-очень. А еще у меня замедленное пищеварение. Шли годы и я за !полгода! в 18 лет и вовсе превратилась в такую свинью:

Ох..стыд какой((( 82 кг

Что с подвигло меня искать пути к стройности?

Звонок 1. Я спросила у мамы что мне делать, когда ноги до крови трутся друг об друга даже в колготках. Сначала мама достала мне какие-то спец.шорты, хотела отдать. А потом как закричит: О Боже, тебе 18 лет! А я тебе такие вещи объясняю, кошмар. Кинула в меня эти шорты и сказала, чтобы сама разбиралась.

Звонок 2.

Однажды спросила у бабушки в деревне, что у нас на ужин. Она начала бегать за мной, щипать за ляжки и приговаривать, а на ужин жирные вкусные ляжки…И вообще коровка бегом на улицу, травку поешь…

И тут будто щелкнуло что-то и я сказала маме, что хочу похудеть. А она сказала, что видела рекламу Борменталя по ТВ. Мы позвонили и нас пригласили на первый сеанс вступительный бесплатно. Поехали вдвоем. Сначала спрашивали откуда лишний вес, какой образ жизни и еще куча вопросов.

Потом вопросы задавала я.

1) Нужно ли мне будет что-то еще покупать и принимать таблетки, порошки и прочие БАДы?

Ответ: Нет, не нужно

2) Как долго нужно будет соблюдать данное питание?

Ответ: ВСЮ жизнь!

3) Шашлык. пельмени, хот-доги можно будет иногда?

Ответ: Да, можно абсолютно всё!

4) А если не будет результатов?

Ответ: Если за месяц не будет результата, мы вернем деньги.

5)Стоимость курса г.Москва?

Ответ: Курс из 5 занятий+холотропное дыхание и еще встреча через месяц. Стоимость 30 000 рублей (в регионах этот курс стоил 10 000)

6) Спорт?

Ответ: Не обязательно, по желанию

И я согласилась.

Итак, главная позиция данной системы и девиз: Перепрограммировать мозг пухляшки в мозг стройного человека, а тело начнет стремиться за мозгом

Не жалеть лишнюю еду, научиться её выбрасывать ( ведь она или отложиться, где не надо или все равно выйдет другим путем)

Не заедать стрессы, а покупать приятные мелочи

Забить на мнение окружающих (особенно, когда в кафе/столовой достаешь весы)

Не рассказывать окружению о неудачах, можно капельку об успехах в похудении

Воспринимать свою полноту, как страшную постыдную болезнь, о которой делиться не хочется

*****

Далее мы составляли всякие цели/графики. Специалисты центра рассказывали нам забавные истории из жизни худеющих. Помогали разобраться в своих проблемах. Можно было подойти и лично пообщаться, если что напрягает. Кстати договор на поддержку во время курса действовал год, но мне не пригодился.

Холотропное дыхание тоже штука интересная, если что на душе зависло, переживаешь все заново. каждую секунду. Проблемы выходят на надувшийся прыщ и приходит облегчение.

И теперь о том, что ем. Система основана на подсчеты ккал. Обязательно 200 грамм мяса в день и 2л воды. Есть можно все. Таблицу ккал дают в центре.Сравнивать с другими из интернета запретили, до сих пор желания не было)

Я ни разу не хотела есть за все время похудения. Мне сказали кушать от 650 до 950. И потом для поддержания 1 200. До сих пор хватает.

Поскольку я немного ленива в плане готовки. То ела готовые блюда – замороженные блинчики, супы, бананы, мясо, яйца. Потом начала иногда готовить смешанные блюда.

На начало весь был около 75-77. Моя цель 45, а значит достигнуть должна 43 и когда войду в нормальную калорийность 2кг придут.

Начало сентябрь 2008. В первый месяц умерло 7 кг. Потом вес умирал бодро и весело. И в январе уже был 57,9 на этой отметке я почти на месяц зависла. Потом вес умирал медленно по чуть-чуть. К августу 2009 я весла 44,7. До 43 дошла и два года не считала (ела немного, будто внутри калькулятор выработался). Встала на весы – вес 47. Так и колеблется 47-49. Иногда считаю снова, дохожу до 47. В меньшем весе я плохо себя ощущала, кружилась голова, ходить тяжко стало, ветром сносило)

Кожа стянулась, может на ногах дряблость, ходила на массаж, получше стало. Надо заставить немножко подтянутся, но никак.

В общем результатом я довольна и ни разу не пожалела, что обратилась в этот центр. С 15 лет моей мечтой было с 59 дойти до 47. Столько лет мучений, и тут с 77 до 43 всего за год.

И, конечно, фото! июнь 2008-июль 2009

2011

2012-2013

2014

2015

А главное помните: за Вас никто не будет худеть, Ваше желание и есть самая мощная мотивация, задача центра – пнуть, Ваша полететь)

Бийское хамство

Пришла на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, интересно же узнать подробнее про себя, да и повод похудеть есть. Правда высчитанная сумма для меня сейчас велика, а в кредит влазить не хочу. Только у ,,врачицы,, в глазах одни монетки блестели, а когда речь зашла о том, что возможно приду позже, когда накоплю нужную сумму, этот взрыв петард в её же глазах просто в надо было видеть!!!

Кстати, разговор, призванный заинтересовать меня как можно в скорее обратиться к ним, напротив, к концу своему всё чаще включал в себя нотки пренебрежительно-унижающего ,,подгадить,,. Каждый момент этой ,,беседы,, вёлся с точки высокомерия, как будто я просто тупая жирная корова, которую ждут все круги ада за мои лишние килограммы, коих, к слову, не так уж и много.

В довершение ко всему мне, уходящей уже, чётко и немногозначно в спину, как бы невзначай, была брошена фраза со смыслом типа, конечно…пришла тут на халяву, послушала, поразвлекалась… типа делать мне тут больше нечего, как своё драгоценное время на нищих тратить…

Результат обследования получен с точностью до наоборот.
После этого ни сама не пойду, ни другим не посоветую обращаться в Бийский филиал. А если и наберу сумму на ,,разборки-со-своим-жиром,, то лучше в Бврнаул буду ездить, чем ещё раз даже просто увидеть эту хамку!

Удалить отзыв – конечно не сложно. Только вместо этого на месте начальства я бы провела проверочку по типу ,,тайный покупатель,, дабы убедиться, что написанное тут – не выдумка.

Данные указывать не очень хочу, чтоб не подставить свою знакомую, которая там занимается, и, кстати, тоже имела бы что сказать.

Я очень рада, что попала в этот центр

Пришла я в Борменталь снижать вес потому, что у меня очень сильно болел позвоночник после операции и все остеопаты и врачи мне говорили, что нужно как минимум избавится от 10 кг. Я почти 10 лет пыталась самостоятельно худеть! Помимо всевозможных диет я даже проходила такую процедуру, как очень сильный массаж органов. Да я похудела, но потом вес вернулся. Про центр я узнала из рекламы в соцсетях, где меня пригласили на бесплатную консультацию. Долго уговаривать меня не пришлось, я понимала, что это нужно мне самой. Так я попала на программу. За первый месяц я поменяла все свои вкусовые привычки, я научилась избавляться от пищевой зависимости ( я очень любила различные сладости, выпечку, жареное), я научилась есть дробно и часто. Порция для меня как закон в математике – 70 70 130 гр., чтобы были и белки и углеводы и клетчатка.

Конечно в первый месяц, когда сидишь на базовом питании, к этому нужно привыкать. Но со второго месяца уже можно себе позволить и мороженое съесть и кусочек торта, и никак это не сказывалось на фигуре. За 3 месяца я скинула 10 кг.

На этом фото – на пятой встрече – минус 7 кг.

Так же я прошла программу по подводного вытяжению позвоночника

Очень необычное ощущение, нет никакой нагрузки, ты просто как будто бы спишь под водой, а в это время у тебя медленно идёт вытяжение всего ствола позвоночника. Как будто ты находишься в космосе, состояние какой-то невесомости и буквально после первой процедуры было ощущение легкости, я не чувствовала свою спину и боли прекратились сразу же. Так же я ходила на Wellness на фитнес, тоже очень хорошо укрепила мышцы спины и сейчас я могу делать такие упражнения, которые раньше не могла себе позволить из-за болей и из-за лишнего веса. Очень хорошо мне помогла процедура прессотерапии – и усталость снимала после нагрузок и жидкость лишнюю выводила.

 

Я очень благодарна, что попала в этот центр и как говорят наши кураторы – мы с вами теперь навеки вместе! И мне действительно хочется сюда приходить, я хожу на 5-е бесплатные встречи, где люди делятся своими результатами и друг друга поддерживают. Конечно, молодым полегче, но и моего возраста (я на пенсии) и люди старшего возраста прекрасно снижают вес. Главное питание – это не затратно. Можно купить ту же курицу, крупы, овощи фрукты и на этом ты будешь худеть.

Спасибо всем специалистам, которые мне помогали и главное изменили меня, мою жизнь и мое тело!

Раньше было КАЧЕСТВО, а сейчас КОЛИЧЕСТВО!

Я относительно недавно посетила эту клинику. Мама побудила меня туда пойти. Обошлось мне это удовольствие в 12'000 рублей + весы с калориями за 1'500 рублей. Предлагали еще так называемые "трансы" – обычная CD-шка за записями – каждая 600 рублей. И таких предлагали ажно 5 на выбор, хочешь все бери, кучкой. (КТО ВОЗЬМЕТ СИДИШЕК ПАЧКУ, ТОТ ПОЛУЧИТ ВОДОКАЧКУ).

Самих занятий было 4,5. На первом занятии было знакомство (Здравствуйте меня зовут Юлия и я страдаю пищевой зависимостью). Разговаривали про что-то. Холотропное дыхание началось со 2 занятия – всего 3 раза. Оно мне очень понравилось – после него какая-то эмоциональная легкость. Я дико рыдала при дыхании. Второе занятие мы писали, как считать калории, про БЖУ и т.д. и т.п. и др.

На 4 занятии было "холотропное" путешествие в детство. Для меня было очень тяжело.

На последнем коротком занятии – был так называемый банкет под названием "Желудок". Не буду говорить что там было.

Короче какой я сделала вывод:

Мотивацию к снижению веса дали очень слабую (как я потом поняла – это больше зависело от препода). Меня хватило на 1,5 месяца и на этом они делают акцент, чтобы человек вернулся на доп.занятия (3'000 рублей). И так до бесконечности. Выкачивание денег. За 1,5 месяца несомненно был результат -10 кг. И потом как-то мотивация/запал резко кончились и было ощущение что я туда и не ходила.

На занятиях было очень скучно, мы рассуждали о том, что вооооооооооот как мы себя запустили, вздыхали хмммммммммм, а ведь все от ваших психологических проблем. Разговаривали как-то мало. По мне это не психологическая поддержка, фигня какая-то. Короче, зря деньги потратила.

Моя мама очень давно ходила туда. Это клиника у нас только открылась, тогда и стоило дешевле. Можно сказать пошла одна из первых. Так вот, Дорогие мои, её хватило на полгода и за это время она скинула 40 с лишним килограмм, СОРОК. Ей там такой заряд дали, что и на меня хватило. Я тогда к ней подключилась в похудении и за месяц с легкостью ушло более 10 кг.

Я каждый день ей рассказывала, что мы делали, о чем говорили. Она удивлялась – у нее было по другому. Дышать они начала уже с 1 занятия. Мотивация была обалденная. Препод был просто супер. Она до сих пор его вспоминает. Там был такой подход к каждому. Они много разговаривали по делу (а не как мы – чуть ли не о погоде и о природе). Она говорит потом на контрольную встречу много народу пришло – все похудевшие. Мама после этого подруг научила и промотивировала – те худеть начали.

А я так и не поняла, за что я отдала деньги.

 

Раньше было КАЧЕСТВО, а сейчас КОЛИЧЕСТВО!

 

ЗЛЫЕ КОНФЕТЫ

 

ОТЗЫВ НА ИЗВЕСТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЙ ОПАСЕН,

[Заголовок удалён модератором сайта]

Крайне отрицательное впечатление от професионаллизме сотрудников клиники Доктора Барменталь. [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]

Мое обращение в клинику началось со звонка с приглашением пройти бесплатную консультацию.

Меня данное предложение заинтересовало, т.к. лишний вес действительно имеет место. В клинике меня по началу очень приветливо встретили и предложили кофе(пить категорически отказалась, т.к. знаю что очень часто подмешивают психотропные вещ-ва), администратор предложила раздется и провела в кабинет для собеседования: где в кратце рассказала о методике похудения, показала брошуры и т.д. . Затем была краткая эскурсия по центру: при этом мне показали только коридоры, двери в кабинеты и спорт. комнату (которая на проф. спорт. зал явно не дотягивала), и комнату приема пищи. Про спортивную комнату хочется особо отметить: в зале была женщина примерно лет 55, с которой на мой взгляд интруктор очень пренебрежительно разговаривал: давал комментарии по выполнению ею упражнений. Это очень бросилось мне в глаза…

Затем меня провели на консультацию к врачу. [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] Посмотрев мои медицинские документы без особо интереса, тут же достала свои брошюры и ТУТ НАЧАЛОСЬ:как у меня все плохо: с печенью, с сердцем, с внутренними органами, и все это с устрашающими картинками. Закончилась беседа тем что я умру если не буду лечится именно у них. После всего сказанного стало очевидно что это элементарный [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] которому я не поддаюсь.

Далее мы вернулись в комнату собеедований, где молоденькая девушка администратор (честно выполнявая свою работу) старательно убеждала изо всех сил что необходимо заключить кредитный договор почти на 200 тыс. рублей! Для меня такая не по плечу, тогда администратор начала выяснять сколько я смогу мах выплачивать ежемесячно….Т.к. я дама довольно резкая и прямолинейная – сразу же заявила, что никакой договор я заключать не буду! Администртор видя что у нее ничего получается, все попытки и убеждения тчетны – пригласила даму по старше….тут началось по интереснее… В разговоре с дамой в возрасте уклон был на то что я умру без их клиники. Я стояла на своем – договор заключать не буду… Дама очень психанула, что даже не смога скрыть своих эмоций…тут все доброта и вежливость сошла на нет(не буду описывать всех гадостей что мне там наговорили, очень хотелось на все это грубо ответить: «Сама не сдохни!»)… Мадам начала брызгать слюной и закончила разговор крикнув: «Ну тогда и до свидания!»

Уходя было жаль молодую девчушку администратора..видимо ее ждало наказание [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] такой был жалкий у нее вид… Так вот делайте вывод дамы, стоит ли платить 200 тыс. рублей неизвестно за что.

Если мой коменнтарий кого убережет от траты денег [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] буду очень рада.

50 кэгэ за полугодие!!!!!!! Фото до и через 1/2 года!

Моя история такова…… С детства была пышкой. в 21 год худела до 70ти кг. Вышла замуж и…."Остапа понесло". Трое родов, беда в семье, да и вообще любитель пожрать….. Вобщем дошла я до 125,5 кэгэ чистого веса. Диет не соблюдала , и такую любят. Но что то переклинило и я понеслась в борменталь. В основном конечно проблемы со здоровьем, но и очень хотелось нравиться )))))))) ну и что, ччто я замужем

Курс прошла, прониклась, получила "волшебный пинок" и в путь!!!!!!!! Считала, дробила приемы пищи, искала и получала удовольствия. Все по рекомендациям. И сбросила вожделенный полтинник. До 75,5 кг.

благо я успела в свои магические полгода, ибо я натура увлекающаяся, но на большее время меня ни в одном деле не хватает))))))))

Вот уже 4 года прошло. Вес стараюсь держать, но бывают срывы….после которых беру себя в руки и вхожу в программу. Обычно пары месяцев хватает, чтоб ввести себя в норму.

Жизнь изменилась, изменилось качество жизни и отношение к ней. Идите и стройнейте, тогда убедитесь в этом

И еще…..не стоит подходить к этому потребительски , вы же идете за стройностью , а не за мешком картошки. Все зависит только от вас.

Если есть вопросы, с радостью отвечу в комментариях

Лучший способ сбросить вес + Фото (до и после)

Я не ходила на занятия в клинику Борменталя, туда ходила моя мама. Основные принципы она мне пересказала, после чего я тоже стала питаться по правилам Борменталя:
– перерывы между едой не больше 4 часов
– питье воды 1,5 – 2 литра / день
– ну и самое главное: питание в границах коридора калорий.
То есть с учетом роста, веса, возраста и образа жизни необходимо рассчитать коридор калорий и потом на протяжении всей жизни стараться его придерживаться. Рассчитать коридор без труда можно и самому, клиника же помогает человеку выстроить мотивацию на похудение.
По началу придется вести дневник, все взвешивать и записывать. Потом можно обходиться и без этого.
Результат: вес медленно, но верно (100-200 гр/день) уходит.
Считаю, что это самый эффективный метод похудения, потому что это не диета – это образ жизни! Просто проблема большинства современных людей – это потребление пищи больше, чем требуется организму.
Для подтверждения эффективности выкладываю свои и мамины фото. Я за год снизила вес на 9 кг, мама – около 30 кг.

Хочешь жрать и худеть, заведи себе бычьего цепня! НЕ можешь настроить себя против еды СПОРЬ, аппетит сам пропадет)) (Фото До и После)

Борменталю памятник нужно поставить! На лекции его ходила моя подруга, и несмотря на то что дорого, об этом она не жалеет, т.к. скинув трицаху, она еще лет на 15 помолодела! Мне в подробностях она ее описала и я скинула 13 кг, итог 50 кг мой любимый вес! и 2 года он с этой точки не сдвигается, несмотря на то что ем теперь все и бывает много))) Я подсадила соседку и тоже результат есть! На самом деле сидеть по методике Борменталя очень даже интересно. Много нового узнаешь о продуктах, состав которых раньше и не читала))
Плюсов в его методике много:
1. Потеря веса, стройность.
2. Молодеешь, красивеешь.
3. Начинаешь любить себя, а не заниматься самобичеванием.
4. Экономия денег на продуктах, мало ешь – мало покупаешь! (что заплатил Борменталю, то потом на диете вернешь)
5. Перестаешь кушать всякую дрянь, хочется уже больше полезностей урвать, а значит здоровеешь.
6. Кушать моно все, даже шоколад (хоть и мало, но можно) Были конечно моменты когда срывались после праздников, но есть хороший стимул -это СПОР на деньги, он очень помогает, потому что охото выиграть, чем отдать. В общем советую худеть вдвоем, втроем, так интересней)) Кстати, даже мой не полный муж 86 кг, скинул 10 кг (76) , так что б не запускать себя, ему методика тоже понравилась. И не надо называть думать, что он какой то шарлатан, в конце концов выигрываете вы добившись желанного веса, а деньги… не космическая ж сумма, для себя любимой не жалейте!

Тренировки и желание дают отличный результат!

В Борменталь я пришла из-за сильных болей в спине, у меня в трех местах в позвоночнике были "зажимы", я постоянно за рулем и из машины я просто выползала. Были ужасные боли, доходило до того, что я просто ползала по полу, что бы как то притупить боль. И мне дочь посоветовала, сказав, что она в интернете прочитала про тренажер Хьюбер, который очень помогает при лечении заболеваний позвоночника. И я сюда пришла за здоровой спиной. И действительно, буквально через 2 месяца спина перестала болеть, я стала себя отлично чувствовать и стала понимать, что мне нужно худеть, лишние 12 кг давали о себе знать, пузо торчало, бока, ноги мне очень не нравились.

И я пошла на индивидуальную программу к Ивану, он меня очень замотивировал. Я стала под его руководством успешно снижать вес. Но тут я увидела, что в клинику привезли аппараты Давиды (Германия), я понимала, что Хьюбера мне не хватает, я чувствовала, что для тренировки мне чего то не хватает. И тренер Артем мне показал, что на этом аппарате прокачиваются такие мышцы, которые в обычном фитнес -зале не проработать. И я стала совмещать Хьюбер и механотерапию на Давидах.

И вот начались изменения, я питалась правильно и тренировалась. Результаты были ошеломляющие, я потеряла по 10 см везде – и в талии и в бедрах и на ногах даже по 10 см! В итоге я избавилась от 12 кг. И я поняла, что мне нужно постоянно тренироваться. Многие считают, вот отзанимался 10 раз и все. А я понимаю, что бы был результат – нужно постоянно ходить на тренировки. У меня сейчас третья стадия – "моделирование", я работаю с теми местами, которые мне еще не совсем нравятся. Я занимаюсь 3 раза в неделю. Сначала я занимаюсь на Хьюбере, потом я полчаса лежу на андуляционном столе (убираю висцеральный жир с живота) и 1 час я занимаюсь с Артемом ЛФК и на Давидах. И что удивительно, я 30 минут занимаюсь на Хьюбере, а по энергозатратам (я смотрю потраченные калории по часам на руке) – эта тренировка равнозначна часовому занятию с Артемом, а гоняет он меня "не по детски".
Конечно, сначала было не просто. Артем говорит – отжимайся, а я не умею, не хватает сил, сначала я начала отжиматься от подоконника, затем от скамейки, затем от пола.

И вот в один прекрасный момент Артем говорит – нужно идти сдавать нормы ГТО, мне так стало смешно, в моем возрасте – какое ГТО??? А потом я серьезно за 2 месяца тренировок с Артемом (зная свои нормативы) решилась! И к тому же подбила своего мужа, мы одна команда! И вот мы пришли, пришел Артем за нас болеть, сперва мы пробежали 2 км, я даже школьников некоторых обгоняла! И пришла досрочно к финишу. И я была очень рада – уже 1 "золото" есть!!! Я дала себе установку – сдавать ГТО только на "золото"! И я все стала выполнять, а когда отжималась, судья даже мне сказал, все хватит, хватит, вы уже все нормы перевыполнили. Потом был бассейн. Я все дала на "золото"!
Это такое счастье, когда у тебя ничего не болит, ты можешь спокойно наклоняться, можешь задрать ногу куда угодно:))
Могу ездить 5-7 часов за рулем – и ничего не болит! Я сейчас могу крутить шеей во все стороны, раньше такого не было! Решена проблема с крестцом. Великолепный мышечный каркас. Единственное, пока у меня осталось искривление (сколиоз) в грудном отделе позвоночника. Но я над этим работаю! Все домашние удивляются, а я им говорю – идите на тренировки! Поэтому всем советую эту клинику, но не забывайте, что и вам нужно будет потрудиться, что бы закрепить результаты!

Супер!

В молодости я была строиной. Вес набрала после родов, вроде бы и не так много, но когда устроилась на новую работу ,администратором в спортивный клуб, а это сидячая работа.и постепенно стала набирать вес, конечно это смешно, работать в спортивном комплексе и быть толстушкой, потому что " Лень матушка" заниматься! Постоянные перекусы, очень я любила всякие вкусняшки, выпечку, сладости. Но в какой- то момент , когда вес уже стал больше 100кг, я поняла, что мне тяжело. Тяжело наклоняться, подниматься по ступенькам, была одышка, болели сильно ноги и суставы. Я стала пробовать разные диеты, например , 3 дня яблоки, 3 дня кефир, 3 дня курица или раба, начала усиленно плавать. Но самое максимальное, что я сбрасывала это 5 кг, но в течении года вес возвращался еще и с прибавкой .

И вот однажды, моя школьная подруга ( сама стройная) записала меня на диагностику, подробности не сказала. " Иди посмотри, проведи обследование, а там сама решишь". Я даже не предполагала,что это центр снижения веса. И вот я пришла в клинику " Доктор Борменталь " и конечно была очень удивлена, но после консультации и взвешивания на аппарате Танита, когда я посмотрела свой биологический возраст который был старше моего, поняла, что мне здесь всё нравится я буду снижать вес.

Больше всего меня заинтересовала в программе психотерапия. Мне очень понравились мои преподаватели .Уже после первого занятия я поняла, что это моё, мне всё нравилось и результаты пошли очень быстро и без особого напряжения. За первый месяц я сбросила 10 кг и в итоге за 4,5 месяца у меня ушло 26 500 кг! Подруга моя, которая меня туда направила, когда увидела меня спустя 3 месяца , была очень удивлена воскликнул " Ты героиня!" На работе надо мной сначала смеялись, когда я только начала худеть. Все говорили: "Лена, ты столько кушаешь, ты носишь целую сумку еды каждый день и худеешь?" Они очень удивлялись моим результатам. Летом мы не работали и когда я пришла 1 сентября на работу , всё были в шоке! Сотрудники до сих пор не могут привыкнуть и говорят, что я вообще стала другая.

А сейчас моя коллега по работе, глядя на меня, ( я ей рассказала как питаться) за 2 месяца скинула 12 кг!

Очень хорошо поддержала моя семья, сын сказал " Мама , тебя уже из-за за меня не видно!" А сын у меня тоже набрал под 100 кг в свои- то 21 год. И он стал питаться вместе со мной и скинул больше 10 кг.

Я полностью сменила свой гардероб, если раньше носила вещи 56-58 размера, то сейчас это 48-50. Все свои прежние вещи отдала другой подруге ( она полная) . Мой двоюродный брат ,когда меня увидел был очень удивлен, у него даже слов небыло, он просто сазал "Вау,"

У меня двое маленьких внуков и когда я беру их на руки ( одному 2,5 года, второй 3,9 года) они вместе весят столько сколько я сбросила! Какой же вес я носила на себе!!!

Я очень изменилась и внутренне. Сейчас я смотрю на себя не как на бабушку, а как на интересную женщину хотя я на пенсии, чувствую себя не пенсионерки, а как минимум комсомолкой))). Самый большой комплимент мне сказала моя мама " Лена , я начинаю тебя путать с твоей дочерью, вы обе такие стройные!" Помимо питания и психотерапии я делала процедуру криолиполиза. Мне очень помогло и очень подтолкнуло, потому что у меня сразу стал уходить висцеральный жир. Хороший толчок для снижения веса были занятия на тренажере Huber. Так же была консультация у остеопата.

Фото 2.

А это я на пятой бесплатной встрече, где мы собираемся , делимся успехами, поддерживаем друг друга! Вот этой дружной компанией мы вместе скинули больше 100кг! Кто то уже эафиксировался, а кто то еще в пути.

Я всем очень довольна и хочу сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО всем специалистам, кто со мной занимался, а тем , кто думает снижать вес говорю-" Любите себя, думайте о себе и вы увидите как жизнь вокруг вас изменится и вам будет легко!

Смысл есть,но не для всех.

В связи с регулярно катающимся роликом по телевидению я задумалась – а может и мне обратиться в "Доктор Борменталь".Худо-бедно,но 20 лишних килограммов скинуть необходимо.Так как я девушка сомневающаяся,то стала раздумывать и собирать информацию.Во-первых,не указан нигде адрес клиники – только после звонка.Это что,секретный объект? А я не люблю иной раз звонить на личные темы.Во-вторых,нашла двух женщин,которые одновременно проходили курс.Им обещали шесть занятий,провели четыре.[Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта].Понятно,что отвалив 12 тысяч рублей,будешь и хамство терпеть.Каждому пациенту рассчитали дневную норму калорий.При этот запретив заниматься какими-либо физическими нагрузками.Оно и понятно,обмороки будут.А чтобы кожа не обвисала,нужно туда же в клинику ходить на процедуры,каждая из которых стоит от 500 до 3000 рублей за сеанс.В итоге одна похудела на 20 кг,но ходила на процедуры,и у неё ушло за 10 месяцев около 26 тысяч рублей.Вторая заплатила всего 12 тысяч,но сбросила меньше 10 кг.Вот я и думаю,оно мне надо? Денег нет,зато есть парк для зарядки по утрам,все равно с собакой гулять.А калории я и с помощью интернета распишу себе.За 5 месяцев ушло 8 кг,и без клиники.А быстро мне не надо.

Как ветеран снижения веса рекомендую!!!-25 кг ФОТО

Начиналось все тривиально-набор веса-спортзалы, гречка(это слово для меня уже ругательное),кодирование,Кремлевская диета,"не есть после шести",голодовки, жиросжигатели….Стоит ли продолжать список?!Тем более, что ни одна попытка постройнеть не увенчалась успехом,разве что на пару кило,которые возвращались и прихватывали с собой столько же, только более "упрямых".Будучи еще студенткой я увидела на полке книжного очередной бестселлер "Диета Доктор Борменталь Лучшая современная методика похудения"(смотрите мой отзыв об этой книге).Денег пройти группу естественно не было и я решила пока просто ознакомиться,понять суть…и вы знаете,ПОНЯЛА!Это был просто трамплин для снижения веса-никаких белков,жиров и углеводов,чистая психология."Жирный таракан" сидел у меня в голове,а нужно было просто поселить там стройность.Ходить как стройная,говорить как стройная….у стройных есть чему поучиться!Позже,когда заработала первые кровные,ринулась на группу.Уже тогда я имела представление о голоде и аппетите,о подсчете калорий,но на группе мне помогли разобраться с самой собой,пережить сложные чувства без еды.Группа прошла,а книга осталась,она помогает освежить в памяти рекомендации психологов.Сила воли тут совершенно роли не играет,наоборот необходимо сдаться,принять себя.Если вы сомневаетесь в своем выборе метода снижения веса,то прочтите книгу для начала,чтобы сориентироваться.
На сегодняшний день я постройнела на 25 кг,родила дочку и быстренько вернулась в хорошую форму.Уже два года неизменно восхищаю мужчин и вызываю зависть у женщин))))Желаю удачи в обретении формы!

Разочарована!!!

Пошла в данную клинику за компанию с мамой.Избыточный вес конечно был,но платить такие деньги за то чтоб похудеть не хотелось.В январе 2013 года за три занятия нужно было заплатить 11 тыс.В начале методики была в восторге вес уходил достаточно быстро.За месяц 7 кг из 10,5 избыточного.Но радость моя быстро прошла,когда я неделю питалась не методике и мой вес возвращялся еще быстрей чем уходил.Потом я опять вошла в систему и вес начал снижаться,но стоит хоть маленько отойти от системы как вес сразу же возвращается.Вывод я сделала такой,что Борменталь такая же диета как и все(только за неё нужно платить!!!)

Минус 20 кг за пол года

В борменталь пошли с коллегой в мае 2007 году, она весила 90кг, я 80 кг, заполнили анкету, менеджер сказала, что у меня зависимость пищевая и мне помогут 100 процентов. А вот у коллеги была частично пищевая частично психологическая зависимость и ей будет сложнее. Первый тренинг 4 часа общения, зал примерно на 100 человек таких же как я толстух:-)). Вели тренинг два психолога высшей категории. Приду домой после тренинга.. Я просто перестала жрать в этот же день, ни с утра, ни с понедельника, а вечером же этого дня, после тренинга. Выйдя из зала на улицу мы с коллегой вдруг увидели солнце, зелень стала ярче.. За 4 дня минус 1,5 кг, через месяц минус 5 кг; через полгода, к сентябрю минус 20 кг. Это единственная методика, которая мне помогла. Далее были беременности, роды, поправилась, и вот сейчас ищу в инете литературу освежить в памяти уроки и советы Борменталя. Кстати коллега похудела на 30кг, результат держит до сих пор, при том, что до 42 лет она была всегда толстая. Еще добавлю, что прежде чем туда идти, нужно поискать центры которые работают с хорошими психологами давно работающими в этой методике, знаю, что сейчас много развелось филиалов Борменталя и шарлатанов, которые просто расскажут как надо питаться и считать калории, а ведь в основе успеха все таки профессиональное воздействие на психику, встряска подсознания, по сути гипноз. Я точно знаю, что мне не приходилось себя ломать или применять силу воли, я придя домой после первого тренинга уже не могла есть иначе, просто кусок в горло не лез. Есть могла только как там говорили, взвесив все за и против, посчитав калории, медленно и вкусно, качественно. Потом это стало привычкой стройного человека. Удачи. P.S. Людям с низким уровнем IQ не помогает

Нахожусь на середине курса и уже есть результаты!

Меня зовут Лиза, мне 36 лет.
До родов я конечно, как и все девушки страдала приступами желания стать более стройной, и как я считала более привлекательной. Периодически сидела на различных диетах. Как у всех вес колебался, но это все были игрушки. Настоящие проблемы наступили, когда я родила ребенка, и меня после родов напичкали гормонами, только теперь я поняла, что такое избыточная масса тела, и как с ней бороться. Насколько это сложная борьба с наличием коварных моментов, к которым ты оказываешься не готов. Вот так и я ввязалась в борьбу и не представляла насколько это тяжело, и какой хитрый мой враг. Поборахтавшись 2 года и не добившись никакого результата, я решила обратится за помощью к специалистам.

О центре я слышала давно, но маленький карапуз не позволял мне отвлечься на пару часов для визитов в центр. Моя кроха подросла и пошла в садик, у меня появилась такая возможность. Узнав адрес и телефон у своей родственницы, я записалась на прием. Время подгадала так чтобы ребёнка в садик, а я прямиком в центр. Первое посещение заняло 1,5 часа, плюс дорога туда и обратно все вместе немногим больше 2-х часов. Визиты в центр возможны только по записи, что совершенно исключает очереди, а для меня это возможность четко спланировать свой день.

Поговорив с мужем и получив от него добро, я начала посещать курс по снижению массы тела, он рассчитан на один год и разделен на условные три этапа. Пока длился первый этап я потеряла около 7 кг. Я приезжала на тренинги на которых было много интересной и полезной информации. Как выяснилось, моя привычка отказаться от завтрака способствует набору веса. Все что касается еды у меня был настоящий шок, как оказалось кушать надо ВСЕ!!!! запрещенных продуктов нет, главное контролировать количество пищи. Очень подробно нам рассказывали, как из привычных продуктов, составлять полноценное и полезное меню. Открытием было что своим аппетитом можно управлять, нам рассказали, как это происходит. По совету куратора я сразу стала уделять время реабилитации, это для того чтобы комфортно себя чувствовать. Выбрала эффективную процедуру LPG- массаж. Она помогает избавиться от накопленного жира в проблемных местах, кожа становится более гладкой и ровной, эстетичнее становятся контуры фигуры. Я нахожусь на середине, и мой результат на сегодня 14,700, это промежуточный итог очень надеюсь, что по окончанию цифра будет радовать меня еще больше.

Я смогла похудеть на 26 кг, а значит, сможете и вы!

На самом деле никогда не считала себя толстой, жила в своё удовольствие, пока парень, мягко говоря, намекнул своими псевдоизменами с другими, что мне пора худеть. Он просто засматривался на других, девушек с хорошей талией, с упругой попой, а я сидела рядом и делала вид, что ничего не замечала. В душе было жутко обидно и решила что-то менять. Начала читать про то, с чего начинать худеть. Сначала хотела сама всё делать, потом решила делать всё правильно, чтобы не навредить здоровью. Начала шерстить соцсети, сайты в поисках профессионалов, увидела рекламу клиники Доктор Борменталь. Честно, я подозрительно отношусь к рекламе в интернете, потому что все пытаются что-то продать, а взамен по сути ничего путного не дать. Подумала, что всё равно от звонка и консультации ничего не потеряю, поэтому решил позвонить, предварительно записалась на бесплатную консультацию. В Москве Доктор Борменталь находится на Бережковской набережной, я живу далеко оттуда, поэтому было неудобно ездить, но чего не сделаешь ради здоровья и любимого человека) После того, как я получила консультацию, мне сделали замеры и провели необходимые обследования. Назначили курс групповой терапии с куратором. Завела личный дневник по питанию, куда всё записывала, мысли, что ела и т.д. Соблюдала рацион, но главное, это то, что мне помогли изменить что-то в голове, то есть там торкнуло, и я реально перестала себя жалеть и чувствовать ущербной, толстушкой, что другие лучше. Да, я полюбила себя, и это никакое не программирование или что-то связанное с зомби. Просто серьезно, специалисты клиники вам помогут именно изменить сам подход и мысли, а уже потом вы поймёте, почему нельзя сдаваться и двигаться до конца к своей заветной цели. К концу курса я сбросила 26 кг, за чуть больше чем полгода времени. И до сих пор держу свой вес в норме, а парень уже стал мужем) Вот такая вам мотивация, девочки!

мой опыт похудения по методике Борменталя

В 2007 году, не успев оглянуться, набрала больше десяти кг лишнего веса. Поскольку 67 кг при росте в 165 см смотрелись совсем не эстетично, пришлось принимать меры. Как и многим вместо понятных, но сложных путей (меньше есть и больше двигаться), хотелось какого-то волшебного средства (из разряда, что бы съесть, чтоб похудеть). Поэтому и пошла в клинику снижения веса доктора Борменталя. Цена на занятия оказалась достаточно высокой: у нас в городе четыре посещения четырехчасовой длительности и две контрольных встречи стоили 5500. На занятиях нам объяснили основные принципы правильного питания: обязательно выпивать достаточное количество жидкости (30 г воды на 1 кг веса), перерывы между приемами пищи не должны быть больше 4.5 часов, есть медленно, тщательно пережевывая пищу (так насыщение наступает быстрее) и другие прописные истины, знакомые большинству из нас (правда это же большинство истины и игнорирует в повседневной жизни). Соблюдение этих правил было обязательным. После такого вступления (занявшего приблизительно час), тем, кто не согласен работать по данной методике и не хочет выполнять все озвученные пункты предложили вернуть деньги и покинуть зал. Однако группа «рвалась в бой» и занятие продолжилось. Потом было обучение методике подсчета калорий, дневной рацион должен был быть в диапазоне 700 – 900 ккал, проводились медитации и упражнения, направленные на сокращение объема желудка. На первой контрольной встрече (через 6 недель) результаты были различными: приблизительно от 3 до 10 сброшенных килограмм. Что же касается меня, то мне методика подошла идеально, худела я, правда, медленно, но достигнутый за пол года вес в 53 кг сохраняю до сих пор без каких либо строгих ограничений.

теперь у меня фигура, которую я хотела

В клинику Доктор Борменталь впервые попала уже больше года назад и я бы не стала писать, если бы специалисты клиники не помогли поменять мою жизнь к лучшему. Но хочу рассказать всё по порядку. Был у меня выходной день и я отдыхала дома, вернее занималась домашними делами. И вот когда я гладила бельё, зазвонил домашний телефон. Из трубки милый женский голос, представился и сказал, что хочет рассказать о клинике Доктор Борменталь и задать несколько вопросом. Если честно сначала я не хотела её слушать, потому что подумала, что это очередной какой то опрос или рекламный звонок. Но девушка сказала мне, что если я её выслушаю и отвечу на некоторые вопросы, то я смогу посетить первый раз клинику бесплатно и не просто посетить, а выбрать консультацию специалиста клиники по моему вкусу. Как только я услышала, что могу бесплатно обратиться даже к диетологу, то меня это заинтересовало, потому что лишний вес это моя больная тема. Я уже не один год борюсь с ним с переменным успехом – то я его, то он меня, но он меня чаще. Даже если мне удаётся похудеть на несколько килограммов, а это поверьте мне, не так уж легко, то через некоторое время набираю их, а то и больше. Вот поэтому меня и заинтересовал этот разговор. Девушка рассказала мне о клинике, какие направления там есть, что работают они на самом современном оборудование с самыми современными методиками. Короче описала её с лучших сторон. Потом она задавала несколько вопросов, так как меня интересовала диетология, то больше задавала вопросы в эту сторону. Я согласилась прийти в клинику на свою бесплатную консультацию у диетолога. В конце с девушкой назначили время, в которое я должна прийти. В назначенное время я пришла в клинику. Спросила на ресепшене куда мне идти, пришла немного пораньше, что бы осмотреться. Действительно клиника оставляла впечатления современного здания и в коридорах и в самом кабинете все сделано так классно, обстановка мне понравился – первое впечатление говорят обманчиво и я решила не делать скоропалительных выводов, но мне понравилось. Потом пришла на приём к диетологу. Она задавала различные вопросы, какие цели я преследую, как я сама худела, что у меня из этого получалось. Хотела бы я снизить вес. После этого посещения я решилась взяться за себя, у меня были кое какие сбережения, почему бы не сделать себя лучше на эти деньги. Сейчас я уже прошла полный курс диет и занятий и имею классную фигуру, я уже не думала, что буду когда то так выглядеть. Теперь то я буду её поддерживать любой ценой.

Спасибо за помощь!

Очень редко оставляю какие то отзывы, но сейчас хочется сделать это в целях благодарности к этому центру. Начну попорядку. Чуть меньше года назад, мой вес мешал мне жить, из-за него у меня появились проблемы с сердцем, варикоз, куча комплексов, и полное отсутствие веры в себя. Естественно я пробовала худеть различными способами, ходила в зал, но это не приносило никаких результатов. Диеты помогали, но всё заканчивалось тем, что я срывалась, потом в лучшем случае я набирала весь свой вес обратно, а в худшем, несколько киллограм сверху. Далее начала пробовать различные центры, может быть уже из-за отчаянья, мне казалось что их программы неэффективны и я даже не решалась начать пробовать. Но не было бы этого отзыва, если бы я отчаялась и остановилась. На очереди был этот центр, он достаточно известен, но почему то я обошла его стороной, даже не знала о его существовании. Остановилась на нём и решила попробовать пройти курс, по одной простой причине – меня привлека программа курса. Мне показалось правильным, что с человеком ведут мотивационные треннинги, разбирают психологические причины возможного набора веса, в тот момент я думала "вау, это похоже на то что может сработать" и была права. Не буду долго разглогольствовать о том, что может предложить этот курс, хочу сказать только одно. Это работает, но придется вложить средства и свои личные силы. Вы можете вложить больше денег в спорт зал и правильное питание, но лично у меня не было никакого прогресса. Курс может гарантировать что всё получится, если вы постараетесь для этого. Мне помогало то, что я общалась с другими девушками, не хотела от них отставать, постоянная поддержка со стороны центра, этого вам не даст зал и правильное питание. Наоборот, после зала я чувствовала себя ужасно, а работая над своим весом в центре, хотелось двигаться только вперед. Как итог за практически год я скинула 48кг, сейчас думаю об этой цифре, и не могу поверить что я смогла это сделать. 48кг – это вес целого маленького человека))) А теперь немного о том, как себя чувствует человек который столько скинул:
Я очень сильно удивляюсь тому, насколько долго я могу ходить без одышки и усталости, я стала очень поворотливой, это такие мелочи, но не могу перестать обращать внимания на это, потому как последние 5 лет у меня этого не было.
Пришлось выкинуть все свои вещи,т.к. они мне больше не поразмеру – но это было даже приятно.
Многие болезни проходят, которые казалось бы даже не связаны с весом, никогда не чувствовала себя такой здоровой.
Появляется внимание мужчин, непривычно, но здорово!
Уверенность в себе также приходит с уменьшением веса))
За всё это спасибо данному центру, бесконечно благодарна им всем, было тяжело, но ни сколько не жалею об этом!

Борменталь – это не просто диета, это новый образ жизни

Обратилась в клинику, когда уже сильно придавило – на фоне очень большого веса начались проблемы по-женски. Я раньше и не догадывалась, что бесплодие развивается и на фоне ожирения. Я очень хочу детей и очень хочу быть здоровой. И, наверное, впервые в жизни стала смотреть на свою проблему не просто как на эстетический дискомфорт, а смогла не убегать от проблемы и осознать, что ожирение это болезнь и я ею больна.

Когда ты знаешь свой диагноз, то можно приступать к лечению. Что я и сделала. За 7.5 месяцев я смогла избавиться от 24 килограммов. Даже мой гинеколог была в приятном шоке, не говоря уже о муже и родных) я испытываю невероятную гордость за себя. Я такую легкость испытываю сейчас, физически будто помолодела лет на 10.

Да, в моем рационе нет жирного, тяжелого. Но вы даже не представляете насколько вкусные и выгодные блюда можно готовить, которые не отразятся на фигуре. Я теперь в питании специалист. Ну и главное, конечно, я смогла разобраться в том, почему так долго я была толстой, зачем это нужно было моему телу и как теперь сделать, чтобы больше не набирать этот вес. Борменталь это не просто диета, это новый образ жизни, новые привычки , новое отношение к себе

Деньги потрачены, результат-ноль!

Как и многие полные люди, я перепробовав кучу диет и таблеток, решила обратиться к профессионалам. Сходила на первую консультацию, где худая девушка , покачивая головой, сказала- конечно вам к нам! 5 занятий стоили 16 000 руб (2014 год), результат ноль, да еще и прибавила через пол года. Вся программа- это обучение подсчету каллорий, расчет индивидуальной каллорийности и несколько тренингов дыхания, также нам включали музыку и рассказывали истории из жизни, типа- когда я была полная меня никто не любил… У меня проблем с самооценкой не было, и поэтому на меня реагировали крайне агрессивно тренеры, т.к. задеть за живое не получалось. Никакой индивидуальной работы не ведется, все группах, где человек 15-20. Также сразу стали предлагать доп.усуги по коррекции фигуры, которые стоили недешево мягко говоря. Через месяц контрольная встреча и обмен результатами, были кончено кто и 10 кг сбросил (1-2 человека), остальные от 0 до 4 кг. не больше. [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] Вывод- если есть лишние деньги- идите, если нет,то полно информации о расчете каллорийности, считайте каллории и ведите дневник. Нужна сильная мотивация, которую вам никто кроме вас не даст, нужно захотеть очень сильно, правильно питаться и любить себя. Это не легко, но и данная клиника не работает индивидуально, лучше уж потратить эти деньги на индивидуальную работу со специалистом.

Похудение с Борменталем и без. Правда о кофе без наркотиков.=)

В данном центре оказывалась пару раз. До и после того, как я похудела. В первый раз мой вес перевалил за 60 кг, а сейчас уже 51,5 кг. Но ещё есть с чем бороться.=) Идеальный вес, 47,3.

С одной стороны, место достаточно приятное. Можно встретить счастливых пышек, по которым видно, что заниматься им нравится. С другой, ценник, который переваливает за 240000. Программы продаются комплексно, но и в первый и во второй раз мне составили индивидуальную программу с индивидуальным ценником. И в этот раз, ради -7 кг жирка мне предложили заплатить 45 000 р. А было -13 кг жира, с которыми я борюсь самостоятельно. Девушка консультант была очень приветлива и дружелюбна, даже когда стало ясно, что программу я покупать не собираюсь. Но в какой-то момент, влетела "злая полицейская" в белом халате и начала расписывать мне как у меня всё плохо и что без них мне никак. Правда на мой выбор это не повлияло.=) Кофе там без наркотиков и паспорт не отбирают т.ч. ничего не бойтесь. (Да и в Дешели я как-то без страха ходила.) Просто нужно думать, что ты делаешь и нужен ли тебе этот договор. Оплата в рассрочку, кстати.

В первый раз я туда приходила настоящим шариком. И тогда пресовали немного жестче, но и тогда я не купила их услуги т.к. мне не нужны известные методики похудения, психологическая поддержка и аппаратная косметология за такие деньги. Но если у вас есть деньги и свободное время, то флаг Вам в руки. Неплохое место, чтобы чем-то себя занять. Мне, кстати, тогда сказали, что я без их помощи не справлюсь. Справилась же.

А вот диагностика состава тела, которую они выдают весьма полезна.

Моя лучшая диета http://irecommend.ru/content/ot-belkovoi-diety-k-i…

Самая лучшая методика!!! Похудела на 27 кг.(честное слово)

Дорогие девочки! Диета от доктора Борменталя действительно помогает! Просто одни соблюдают все требования врачей, а другие жрут дальше, ленятся считать каллории, не соблюдают все требования, а потом обсерают, извините за грубость, эту методику похудения!
Расскажу свою историю и всю правду о методике.
После родов как и многие девушки очень сильно поправилась, потом еще развод с мужем. Честно говоря, худенькой никогда не была, но тут набрала вес с 78 кг. до 103 кг. Это был ужас! Помимо проблем со здоровьем, сильно упала самооценка. Девушка молодая, 25 лет, а нет мужчины, да и кто посмотрит на такую пышку! Надо срочно было что-то делать. Какие диеты я только не пробовала! Все давало незначительные результаты и не на долгое время. Клиника Доктора Борменталя стала моей последней надеждой.
В 2007 году отдала за курс 5 тыс. Деньги для меня в то время были значительными, но реально их было не жалко. Курс продолжался 4 дня по 3 часа. За это время с нами проводил беседы хороший врач-психотерапевт, потому что главное в снижении веса – это наш мозг. На примерах, в смешном виде он убеждал нас правильно питаться. Кроме того, каждому клиенту в зависимости от профессии, образа жизни, заболеваний был высчитан так называемый "коридор" каллорий, в рамках которого мы должны были питаться ежедневно. Считать калории было трудно только первое время, потом уже происходит все механически, ты уже знаешь каллорийность почти всех блюд, которые ты ешь (ведь ты не готовишь каждый раз принципиально новые блюда, а существует некий стандартный набор блюд, которые чаще всего готовятся в семье). Считать калории очень важно, потому что, как сказал врач, когда мы считаем каллории, мозг настраивается на насыщение и снижении веса.
Мой коридор был в пределах от 700 до 1100 ккал. Этого вполне хватало, чтобы ощущать сытость.
Второе условие – питаться через каждые 2,5-3 часа, чтобы мозг не голодал. Потому что если есть реже, не сможешь потом остановиться и съешь больше чем надо. Есть маленькими порциями привыкаешь быстро. И что радует, что можно есть все – и тортики, и шоколад. Главное, маленькими порциями. Расчет на то, чтоб человек думал, что лучше съесть на 400 ккал. – кусочек тортика или 200 грамм куриного мяса, например, или 1000 кг. огурцов!
Третье условие – найти себе занятие по душе, чтобы не думать постоянно о еде, а заниматься любимым делом.
Физическими нагрузками заниматься нельзя, так как тело будет перегрузку получать. Но я занималась легким фитнесом и это значительно повлияло на мой вес.
Кроме всего этого, на занятиях проводятся различные методики, действующие на наше подсознание. Можно купить диск с записями треков, которые влияют на подсознание и помогают бороться с аппетитом и лучше снижать вес.
Наверное, вам показалось все это сложным. Но это только тем, кто не знает всего. На самом деле все проще. Главное соблюдать все рекомендации врачей.
За пол года я снизила вес до 76 кг. Сказать, что моя жизнь превернулась – ничего не сказать! Я слала красивой, уверенной, смогла покупать красивую одежду, поправила свое здоровье. Главное – очень этого хотеть! С тех пор прошло 4,5 года. За все это время я поправилась всего на 4 кг. Питаюсь я сейчас обычно, но если чувствую, что начинаю набирать вес, пару недель возвращаюсь к методике Борменталя.
Поэтому если вы очень хотите похудеть, никого не слушайте, идити в клинику Борменталя. Один практический совет – в Москве это дорого, лучше в перефирийных городах, где есть филиалы.

P.S. Фото выкладывать не хочу по разным соображениям.

Долго сомневалась, стыдно было, но собралась духом и решила позвонить в клинику.Мои впечатления о посещении центра

К сожалению , я склона к полноте и борьбу с лишним весом веду всю свою взрослую жизнь.

Всегда были комплексы насчет своей внешности – в школе меня всегда дразнили из-за моей полноты, стеснялась загорать на пляже, ходить на косметические процедуры, да и просто не могла ни с кем обсудить свою проблему- это тема была табу.

Помимо эмоциональной стороны вопроса, у меня возникли проблемы и со здоровьем – врачи обнаружили заболевания желчевыводящих путей.

В социальных сетях наткнулась на рекламу – приглашали на бесплатную консультацию и диагностику состава тела. Долго сомневалась, стыдно было, но собралась духом и решила позвонить в клинику.
Записали меня на прием на той же неделе.

Консультация длилась полтора часа – не ожидала, что так основательно подойдут к моей проблеме, ведь, по сути, я еще ничего не приобрела и не факт что стану их клиентом.

Но специалист во время беседы со мной задавал вопросы о моем образе жизни, питании, физических нагрузках, заболеваниях и эмоциональных проблемах. Беседа велась так легко и непринужденно, что даже мне стало легко говорить о своей проблеме.

Прошла диагностику на специальном аппарате, там мне сказали какой у меня процент жира, воды и мышечной массы в организме, наличие жира на внутренних органах и биологический возраст. Показатели у меня были, конечно, плохие, но это неудивительно при моих 18 лишних кг.
Предложили пройти комплексный курс снижения веса который совмещает и правильное питание и реабилитационные процедуры.

Осмотрела полностью клинику.
После первого приема вышла обнадеженной, моя ситуация больше не казалось мне безвыходной благодаря профессиональному подходу специалиста, современной аппаратуре да и атмосфере которая царит в клинике.

В следствии приобрела комплексный курс по снижению веса и уже видны первые результаты.

Подойдет, но не всем: можно придерживаться принципов питания самостоятельно (+ где найти советы бесплатно)

Оказалась я на приеме по бесплатному предложению, которое включало:

1. Взвешивание, определение соотношения жира/воды/мышц в организме

2. Рекомендацию по питанию

3. Коллективный прием с возможным дальнейшим платным продолжением похудения (было заявлено, что чтобы начать худеть бывает достаточно и одного ознакомительного занятия, особенно для людей с небольшим излишком веса).

Пошла я туда с родственнице, чтобы ей одной не страшно было, да и мне интересно что да как. На первой встрече девушка, похожая на секретаря, взвесила нас, распросила об образе жизни и питании. Дала рекомендации кушать часто и понемногу. Записала что-то, сказала, что результаты взвешивания (сколько жира в организме) выдадут после коллективного приема, который назначен на такую-то дату.

В назначенный день мы пришли, сели в круг на офисные стулья (было около 15 человек), и как в кино про клубы анонимных алкоголиков, по очереди рассказывали свою историю разжирения. При этом, были люди в нормальном весе, которые чуть не рыдали, что не могут похудеть, тут не то что доктор, тут любой прохожий скажет, что проблемы чисто психологические.

Советы по питанию давали здравые, то есть это не развод, не втюхивание коктейлей или препаратов, именно разбор образа жизни и рекомендации как его можно изменить, чтобы похудеть. Например, женщина считала, что она на белковой диете, так как ела колбасу и сыр. Ведущий "тренинга" объяснил, что она не худеет, так как по факту съедает не белок (мясо, рыбу), а кусок жира на хлебе (что сыр, что колбаса – жиры) и похудеть у нее так не получится.

Мне объяснили, что несмотря на то, что я 9-12 часов на работе нахожусь перед живой очередью из клиентов, все равно нужно кушать часто и понемногу. В туалет же выхожу? /от себя: при большой запаре на работе – только в мечтах/. Вот и могу выйти и съесть банан, забить на всех, здоровье дороже. Так же то, что я привела родственницу, интересующуюся похудением, было расценено, как признак созависимости, и что мешает мне похудеть завязанность на близких /от себя: которых я практически не вижу из-за работы, какая такая зависимость?/. Мне не нравится, когда меня "лечат", так поверхностно познакомившись, поэтому доверия не появилось.

Так же результаты взвешивания (соотношения жира, мышц и воды) нам так же забыли озвучить. А я меня это интересовало в первую очередь.

В принципе, озвучивают как можно похудеть на правильном и низкокалорийном питании, разбирают ошибки, учат не смешивать животные и растительные жиры, белки есть с овощами (раздельное питание). Было довольно интересно слушать истории других людей, их ошибки как-то сразу бросаются в глаза, свои – нет.

Поразила женщина с невероятно силой воли, которая худела несколько раз на 20-30 кг. Она еще не растворилась в воздухе лишь потому, что когда она бросает жесткую диету или систему питания – килограмм возвращаются вновь, прихватывая друзей. На нее рассказе я поняла, что от ожирения меня спасает только лишь отсутствующая сила воли=) На длительные ограничения меня не хватает. Вот эта женщина осталась на платное снижение веса, так как самостоятельно из этого "порочного круга" выбраться трудно. Ей действительно нужна помощь. У меня же обычные девичьи тараканы в голове при нормальном весе и стремлении к дистрофии.

Где найти бесплатные советы по этой методике. На групповой консультации рекомендовали зайти на форум официального сайте Доктора Борменталя, раньше он был доступен и так, сейчас только после регистрации. На форуме наш ведущий оценивал то, что съели за день (рекомендуется записывать для анализа) участники и давал советы по изменению в питании. Так как даже если человек считает, что питается правильно, он может не учитывать ошибок. Так распространенной ошибкой, на которую было указано, являлась недостаточная дневная калорийность, которая ведет к проблемам с обменов веществ. рекомендуется сокращать калорийность, но поддерживать ее на определенном уровне (1 300 – 1 500, боюсь соврать, точно не помню). Так же есть множество форумов худеющих по Борменталю на сторонних ресурсах. Но так как каждый человек трактует советы по своему, не стоит им следовать неукоснительно, достаточно уловить общие принципы.

Подведу итог: вся методика сводится к здоровому похудению на низкокалорийном правильном питании небольшими порциями в течении дня, чтобы не допускать голода и срывов. При этом нельзя слишком сильно снижать калорийность, чтобы не замедлить обмен веществ. Такой системы (+ небольшие замашки на раздельное питание и не смешивание животных и растительных белков) следует придерживаться длительное время. Помогает в этом постоянна психологическая поддержка сотрудников центра Доктор Борменталь.

Думаю, что обращаться стоит только если есть серьезны проблемы с питанием психологического плана. При проблемах со здоровьем – лучше идти к настоящему доктору. А тех, кто хочет найти здесь волшебный способ легко похудеть, методика скорее всего разочарует.

Сомневалась между 3 и 4 звездами, но так как вживую знаю людей, которые действительно смогли похудеть на Борментале, все таки 4. Все же слишком поверхностный подход и стремление всех грести под одну гребенку меня пугает, есть люди которым данная методика не подойдет либо из-за невозможности совмещения с привычным укладом жизни (работу теперь бросать что ли?), либо из-за нарушений в организме, которые не рассматриваются и не учитываются.

 

Другие похудательные истории, испробованные на себе:

Диета на Боннском супе

Диета Балерин

Методика Лисси Муссы (психотренинг)

[Заголовок удален модератором сайта]

Когда позвонили, начала отнекиваться, т.к. лишним весом пока не страдаю…. Ан нет – предложили пройти косметическую процедуру для лица за 300 рублей (по какой-то акции). Так как я уже сталкивалась с подобными предложениями и даже ходила, сразу стала интересоваться (не надеясь на откровения), "что будут предлагать?" и "сколько это стоит?". Ответ- никто ничего не предлагает, просто продвигают продукт и демонстрируют эффект. Пообещали, что телефоны подружек, так же спрашивать не будут. Но паспорт попросили взять с собой

Приехала. [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] Оплатила 300 рублей (обычно предложения приходят о бесплатной процедуре). Я даже этому порадовалась. Девочка милая, доверчивая, теплые слова, много похвальбы. Улыбается. Процедуру провела. Спрашивает "нравится ли мне", "хочу ли я выглядеть моложе"? Готова ли я потратиться на свою красоту? Ведь я этого достойна!!! Я обязательно соглашаюсь, при этом провожу ликбез о средней зарплате по краю, размер которой они просят с меня на первоначальный взнос и вообще про серьезные траты на продукт результат которого – в сомнительном ощущении изменения цвета лица (вроде посветлее стало, но может оттого, что полчаса с закрытыми глазами пролежала?) От покупки продукта отказываюсь – и тут, как и у всех – в бой идет более зрелая врач (ее приводит моя милая девочка) – [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]

Я, слава богу, такое уже проходила и веду доверительную беседу, откровенно объясняя им все их многоходовки по разводу меня. "И вообще,- говорю,- через 10 минут меня ждут в другом месте, поэтому, даже если мне мои финансы и позволяют, времени оформлять кредит у меня нет. Приглашайте еще раз." Врачиха прямо в ярость стала впадать, прощалась сквозь зубы.

Девочке я сказала спасибо за процедуру, посочувствовала ей, сообщив, что я догадываюсь, что от результата развода зависит ее зарплата, премия и т.д. И вслух сказала, что рада, что процедура не бесплатная. Я заплатила 300 рублей, ничего "нахаляву" не взяла и совесть моя чиста.

Поэтому советую всем, не стесняйтесь отказываться. [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта]

Не живите- чтобы есть, а ешьте- чтобы жить.

Когда я бросила спорт, конечно, же я поправилась. Потом возрастные изменения сыграли свою роль. Но нам всегда кажется, что набранный вес – это не критично. Ну немного поправилась, ну немного увеличился размер одежды. И так я стала метровой (в ширину, по всем параметрам) дамой в 98 кг. И мне все время казалось, что я смогу сама, что я вот только захочу и похудею. Но этого не происходило, потому что постоянно находились какие-то отговорки.

В Борменталь я пришла по рекламе в Инстаграмме. Пошла ради интереса, посмотреть как же меня там будут "разводить". И скажу честно, цены меня шокировали. Но есть в Борментале прекрасный специалист Карина, которая подобрала мне самую дешевую программу и смогла меня убедить пойти лечиться. Да да, надо признать, что люди с избыточным весом – это больные люди, больные ожирением. И как бы нам это было не приятно слышать, это действительно так. Попала я в группу к Виталию и Владиславу. Вот это Профессионалы!!!!. Почему с большой буквы? Да потому что так и есть. Эти два молодых доктора смогли разбудить во мне злость к себе толстой, смогли "прочистить" мой мозг и заставить его работать в нужном направлении. У меня было лишних 25 кг. Возьмите мешок с чем-нибудь весом 25 кг. и потаскайте его хотя бы часа два-три. Я думаю, что устанете быстро. А представьте, что этот мешок мы носим на себе каждый день, каждый час. УЖАС!!!!

И я сказала себе, я смогу!!!! Тем более, что программа питания оказалась очень простой. И самое интересное, что кушаешь ты много и при этом еще и худеешь. В первый же месяц я скинула 7 кг. На сегодняшний момент я скинула 28 кг., хотя прошло всего 9,5 месяцев. Я поняла, как же хорошо, когда у тебя маленький вес. Я научилась любить себя, Я нравлюсь сама себе. Я стала по-другому смотреть на все меня окружающее. И когда я вижу больных ожирением людей, мне хочется догнать их и сказать, ну пожалейте вы себя, свои суставы, свое сердце. Ну разгрузите вы свой организм от всего лишнего. И, конечно, обслуживание в клинике Доктор Борменталь не самое дешевое, но подумайте, сколько денег вы тратите на неправильное питание. Я думаю, намного больше. Поэтому я всем своим знакомым рекомендую. Ведь можно не идти в группу, можно записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту, он точно так же всем поможет. Полюбите себя!!!! А самое главное будьте готовы поменяться.

Методика помогает мне и десятку людей из моей группы

Приветствую. Если вы читаете этот отзыв о Докторе Борментале, то вы уже практически решили обратиться к специалистам. Вот пусть мой опыт станет для вас решающим.
В центр я обратилась в августе с лишним весов в размере 33 кг. На сегодняшний день, а это всего лишь три месяца с момента начала процесса, благодаря программе мне удалось скинуть 17 кг, то есть половину того, что необходимо. Причем результат применения рекомендаций я увидела на первой же неделе следования им. Те два килограмма, которые я тогда потеряла, являлись средним итогом моих самостоятельных потуг контроля над весом за целый месяц. В итоге я воодушевилась так, что готова была горы свернуть.
Даже такое снижение веса принесло мне значительное облегчение:
• я избавилась от одышки. Осталась такая неприятность, только если приходится бегом спешить куда-то, а раньше ведь любое телодвижение чревато было;
• шнурки на ботинках я теперь завязываю, даже не присаживаясь на стульчик в прихожей;
• нет таких скачков давления, которые раньше меня нередко укладывали не меньше чем на сутки;
• уменьшились боли в спине. И так грыжа позвоночная имеется, еще и вес надо было носить. Сейчас еще не конец процесса, но уже намного легче;
• заметно уменьшились объемы вылезших к поверхности кожи венок на ногах;
• больше никаких отечностей, а то раньше не могла вечером ни в какую обувь влезть, так ноги отекали;
• совершенно не беспокоит пищеварительная система, тогда как до этого ни одного вечера не обходилось без болей в желудке.
Сейчас вот перечисляю улучшения, и думаю о том, что ж я раньше то не пошла. Столько лет таскать на себе мешок с жиром, совершенно бесполезным. Это вранье, что он зимой греет. Летом жарко неимоверно, вечно потом, как лошадь, провоняешься. Зимой холодно, особенно в конечностях. Кровоснабжения то нет, обменные процессы замедлены.
С октября я перешла ко второму этапу программы. Он самый длительный. Групповые тренинги у нас проводятся раз в неделю. Сначала смутил формат таких встреч. Не привыкла я к публичности, тем более в такой интимной сфере, как набранный вес. Но тут это оказалось удачной идеей. Своего рода дополнительная мотивация. Да и познакомиться с другими участниками было полезно.
Занимается с нами заведующая отделением. Очень нравится, как ведутся тренинги. Фактически она успевает поработать как с группой, так и с каждым в отдельности. После каждого тренинга у меня исчезают все сомнения в том, что я достигну нужного результата. Благодаря этому я забыла про свою привязанность к некоторым продуктам. Например, тортики были моей дикой любовью до трясучки. Теперь не то, чтобы я равнодушна к ним, но могу контролировать эту тягу до минимума потребления. Да и исчезли мои традиционные чаепития по сто раз на дню.
Однозначно рекомендую центр. Приходите и используйте предоставленные возможности для устранения своих проблем. Это реально! Методика помогает мне и десятку людей из моей группы, а значит случаи нельзя назвать единичными.

[Заголовок удален модератором сайта]

Была в офисе г. Чебоксары. Внешне все респектабельно. Обещали 4 обследования плюс рекомендации по питанию. На деле оказалось вот что. Из 2,5 часов, проведённых в Борменталь- Чебоксары 1 час я ждала, пока меня "заберёт" " специалист". В это время на грязных диванах я смотрела рекламный ролик о кампании с участием звёзд кино и шоубиза, скорее всего не имеющих к этому никакого отношения. Затем долгий разговор с девушкой [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта], которая в красках расписывала прелести этого заведения. Затем 15 минут на замер роста, веса и "компьютерного обследования моего организма". Кстати, следующая клиентка буквально дышала мне в спину, то есть никакого внимания и уважения к клиенту. Затем короткая экскурсия в тесный тренажёрный зал с малым набором тренажером. И вновь [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта], теперь уже с ценами. Странно, что постоянно девушка уходила "к начальству", возвращалась с очередной скидкой в платеже по кредиту, причиной тому было увеличение его срока. Что меня удивило? Например, то, что в пакет были включены 60 занятий в тренажерке на год, я из другого города, девушка предлагала мне либо пройти весь курс тренировок в отпуске каждый день, либо приезжать в центр редко и уверяла, что даже если я буду приезжать 2 раза в месяц, то эффект будет тот же, что и при ежедневных тренировках. [Фрагмент текста удален модератором сайта в связи с нарушением Правил сайта] В конце концов, не добившись от меня согласия на оформление договора, девушка предлагала мне обмануть мужа, в тайне от него подписать договор, а перед расставанием просто предложила оставить залог, чтобы сохранить скидку в любое удобное для меня время. Кстати, никаких рекомендаций по питанию я не услышала. Никому не рекомендую. Люди просто зарабатывают деньги, им наплевать на клиентов, я не увидела там ни одного стройного человека, кроме сотрудников, хотя меня уверяли, что эти люди занимаются годами)

Как похудеть без голоданий

Если вы читаете этот отзыв, значит, вас беспокоит деликатная проблема – лишний вес. Он-то есть, конечно, у многих, но не в такой степени, как у меня. Я долго решала, стоит ли оглашать на весь интернет мою проблему, но пришла к выводу, что мне нечего стесняться и не нужно замалчивать. С ожирением надо бороться!
Итак, мой вес превышал положенный, если высчитывать по индексу массы тела, как минимум на 25-28 килограммов! Да, кошмар! Я ещё молодая, симпатичная женщина, но из-за отвратительной фигуры никак не получается наладить личную жизнь: после развода с мужем на меня обращают внимание другие мужчины, но у меня никак не получается общаться с ними, так как мне безумно тяжело, стыдно за себя, я никак не могу представить себе, что у меня с кем-то получится интим… Потому что ну как с такими телесами раздеваться или бельё сексуальное надеть? Да и нет на мой размер красивого белья ни на рынке, ни в элитном бутике. Ну, верите, вот сейчас это все пишу и плачу, вспоминая все свои комплексы.
Нет, я обжора, которая только и делает, что лопает бутерброды с колбасой. Просто организм уже привык только запасать, а не расходовать…
В начале июля мне позвонили из центра «Доктор Борменталь». Отзывы о нём я слышала только хорошие, поэтому когда оказалось, что к их диетологам можно попасть бесплатно, сразу же побежала туда! Первичный приём был очень долгим, но он того стоил, конечно же.
Процесс сброса килограмм в центре (отзыв, кстати, пишу спустя три месяца с начала сброса лишнего) лично у меня идёт достаточно медленно. Сейчас, когда закончились групповые занятия, и началась активная фаза, мне стало гораздо проще приходить в центр, я знаю, что надо мной не будут подшучивать, когда я будут неловко заниматься на тренажёрах в велнес-зоне. Мне помогли составить правильный распорядок, который включает в себя не только подсчёт калорий, но и процедуры, и дополнительную нагрузку:
• обязательно физические нагрузки, в первую очередь безобидное плавание и степпер;
• прессотерапия;
• аппаратные массажи, чтобы не было обвисаний;
• занятия с психологом, чтобы вернуть уверенность в себе;
• косметологический уход за лицом, чтобы при похудении не полезли резко морщины (очень сильно стареет лицо, когда худеешь, особенно в зрелом возрасте).
За три месяца я потеряла 12 кг. И не надо высказывать свое «фи», что это типа мало за такой промежуток времени. Зато я могу иногда побаловаться вкусностями, а не голодаю, у меня хорошее настроение, не обвисла и не стала дряблой кожа (ну а после 40 лет она гораздо хуже подтягивается, чем в 20).
Мой вердикт: это здорово! Очень советую посетить это заведение, особенно если вы испытываете сильный дискомфорт от своей полноты.

Я безумно счастлива

У меня такая проблема: я почти всю жизнь мучаюсь от черных точек – у меня расширенные поры на лице, поэтому кожа, даже несмотря на то, что у меня почти нет морщин, нет высыпаний и купероза, выглядит неухоженной и неаккуратной. Плюс огромные комедоны – это вообще безобразие.
Недавно наткнулась на рекламу центра Доктора Борменталя в Томске в Интернете. Там проходила акция, первый прием косметолога бесплатно. Оставила заявку, со мной связались, помогли записаться. Шла в полной уверенности, что мне здесь смогут помочь.
Принимала очень толковая, умненькая косметолог. Рассмотрела поры, помогла оценить состояние, задавала кучу дополнительных вопросов, чтобы выявить всю клиническую картину. Это приятно удивило – раньше делала только чистку, так мастеров никогда не интересовало, почему у меня широкие поры. Ну, значит, такие сами по себе. А тут нет, все выяснили, дали советы по питанию и домашнему уходу. Порекомендовали курс из чистки лица, альгинатных масок и мезотерапии, чтобы сузить поры. То есть сначала чистим, потом ухаживаем, наполняем дерму всем, что нужно, а потом «лакируем» мезо.
Процедуры понравились, сначала делали механическую чистку, потом ультразвуковую через месяц, чтобы зафиксировать результат. Каждую неделю – альгинатные маски для ухода. Сейчас сделала одну процедуру мезо – разница уже колоссальная. Благодаря подбору косметики результат удается поддерживать и не чиститься каждый месяц. Питание и уход сузили поры, а мезотерапия сделала личико гладким, кожу – ровной, красивой, здорового цвета. Я безумно счастлива и благодарна центр Доктора Борменталя в Томске за помощь! Теперь остаётся надеяться, что эффекта хватит надолго, но думаю, что всё получится!

Реально можно похудеть,если есть сила воли!

После родов нужно было худеть.Заниматься спортом было нельзя.Встретила знакомую,которая сильно похудела.Она сказала что худела по методу достора Борменталя и дала мне номер телефона.Я позвонила туда,мне сказали что в нашем городе офиса нет,а проводят выездные сеансы,и как наберут группу мне позвонят. Недели через две позвонили и я пошла на первое бесплатное занятие. Ну в общем там много чего говорили и я решила попробовать.У нас проводили три занятия,по пять часов.с пяти до десяти вечера. Рассказывали про правильное питание,про обмен веществ,выполняли упражнения на уменьшение желудка. Весь принцип состоит в том,чтобы считать калории.Каждому расчитывали свой коридор калорий.у меня он был от 810 до 1100 калорий в день. Каждый день обязательно съедать 200гр.мяса или рыбы.Пить витамины и ложку растительного масла.И самое главное кушать каждые 4 часа.Даже если не хочешь есть,нужно выпить кефира или съесть яблоко. Последний прием пищи должен быть за час до сна. Там еще много всяких нюансов,кому интересно спрашивайте!В общем я похудела на 15 кг.за три месяца,а потом пришло лето и начались зеленки с пивом и шашлыками(кстати запрет алкоголя тоже является одним из пунктов).Прошел год и больше я не похудела ни на килограмм,хотя и не прибавила,хотя уже не придерживаюсь этой системы питания.А если бы я переборола себя в тот момент и продолжила бы,то думаю что достигла бы хороших результатов. Со мной ходил мой знакомый.он весил140кг. За год он сбросил 40 кг. Завидую тем людям,у кого есть сила воли!

В центре мне помогли и направили мою энергию в нужное русло

Когда первый раз пришла в центр весила больше на 18 кг. Храп, одышка, грыжа позвоночника, боли в суставах, варикоз, повышенный сахар и гипертония – были моими спутниками последние годы. Проблемы со здоровьем были основной причиной, по которой надо было худеть. Но я также лелеяла внутри надежду, что избавившись от лишнего веса, я смогу больше себя любить и ценить. И с обеими задачами мне удалось справиться. Питание наладилось, тело подтянулось, так как проводились курсы массажа, отечность больше не мучает.

Важный аспект- физическая активность теперь присутствует каждый день в моей жизни, все началось в центре с лечебной физкультуры, а сейчас я уже посещаю тренажерный зал, работаю на мышечным рельефом. И очень важно, что в Борментале ты худеешь с психологами, они потрясающе умеют вселить в тебя уверенность и любовь к себе. Раньше в моей жизни я заботилась обо всех (родители, потом муж, затем дети, собака, кошка, даже цветы поливать не забывала) а о себе думала в последнюю очередь. Но потом, пройдя тренинги наконец-то поняла почему в самолетах всегда говорят – сначала оденьте кислородную маску на себя, а потом на ребенка. Нужно в первую очередь не забывать заботиться о себе, тогда будут силы и вдохновение радовать и своих родных. Да и они ко мне после такого стали относиться только лучше.

Жизнь изменилась кардинально, не жалейте на свое здоровье времени и денег

Как поменять не только тело, но и отношение к жизни.

Мне бы хотелось поведать о своем опыте похудения. Я всегда была пышной дамой, и меня это не смущало. Но потом мой молодой человек сделал мне предложение (перед Новым Годом), свадьбу решили делать летом. Я поняла, что на ней выглядеть сногсшибательно. И вот с начала января я уже в программе в центре Доктор Борменталь.
Изначально моей целью было влезть в платье 48 размера, которое видела в магазине, и которое запало в душу. Вначале посещала занятия без энтузиазма, честно признаюсь. Просто потому что надо, поставила себе цель. Но быстро втянулась. Я-то себе представляла иначе процесс. Думала, приду, дадут меню, список разрешенных продуктов, скажут какой режим отдыха и бодрствования должен быть и отпустят домой выполнять. А на деле это было очень плотное сотрудничество – мое и специалистов.
Тренинг основной, целых 17 часов занятий. Мы там очень много тем поднимали, и это было не голое питание, а вообще отношение к жизни, к своему телу, к себе в целом, разбирали причины, по которым появляется неуемный жор, почему не можешь остановиться и т.д. То есть это оказалась довольно глубинная работа с психологами, в процессе которой у меня произошло много внутренних открытий. Я и плакала, и смеялась. К концу марта похудела на 8 кг, сейчас еще 6 скинула, хочу еще 5 и будет отлично. Время есть до начала августа, надеюсь успеть.
Но знаете, даже еще не достигнув конечной цели, я уже себя чувствую победителем.
Я стала другой. Теперь я хочу большего, чем просто влезть в то платье мечты. Я хочу смотреть на свое тело иными глазами, я хочу кайфовать от себя, я хочу быть довольна своей внешностью и задумалась всерьез о том, как лишний вес влиял на мое здоровье. В голове миллион мыслей, очень много желания стать еще лучше.
Так что моя история не просто про похудение, а про перевоплощение и перерождение. Изменилась в первую очередь не мое тело, а я сама. И это очень здорово!

Ваяйте себя стройного с клиникой Доктор Борменталь, ни в чем не ущемляя себя

Заехал в клинику Доктор Борменталь в конце 2017 года, скорее из любопытства, в сказки не верю. Однако, заинтересовался и решил попробовать свои силы…

Проблемы были не с питанием, кстати, врачи, психологи, диетологи в клинике не предлагали диет и ограничений по продуктам… В клинике помогли справляться с обвисшей кожей, с проблемными "упрямыми" зонами, приводили в порядок не только внешний облик, но и внутренние органы, выводили из стресса ошалевший, молодеющий на глазах организм. Благодаря доброжелательной поддержке в клинике Доктор Борменталь, высокопрофессиональной работе психологов, косметологов, массажистов, тренеров, остеопатов мне удалось кое-чего достичь за год посещения клиники…

Изменился?

Спасибо "Доктору Борменталю"!

Избавляться от лишних кг не поздно даже на пенсии!

По моей молодости считалось, что женщина не должна быть худой. У нее непременно обязаны присутствовать формы. Я сама – высокая, будь высохшей, было бы страшно взглянуть. Всегда следила за своим весом. Ожирение мне при такой самодисциплине точно не грозило. Но, с выходом на пенсию нервы мне мотать перестали – я работала учителем в школе всю жизнь, и это повлияло на то, что начал вес прибавляться.
И года лишнего не собиралась продолжать работать после пенсии. Зачем? Если есть возможность не работать – лучше сидеть и домом заниматься на заслуженном отдыхе. Как только исполнилось 55, сразу оформила все нужные документы и стала официально пенсионеркой. Первое время была на седьмом небе от счастья! На работу к этим спиногрызам ходить не надо, спать можно хоть до обеда. Дочь у меня взрослая – живет в столице с мужем и детьми. Нянчить никого не нужно. Самый настоящий рай! И я первый год на пенсии спала до двух дня, смотрела все подряд шоу по телевизору, весной-летом на даче жила – у меня дом со всеми удобствами там – радости моей не было предела.
Осенью особо с заготовками не перегружала себя – решила отдохнуть по-человечески. По минимуму сделала. И вот я стала замечать, что как-то я много прибавила в весе. Ведь готовлю капитально – первое жирное, второе – тоже все сытное, десерты – когда сладкую выпечку, когда блины с начинкой. А есть особенно кому? Я тогда уже три года как вдова была. Потому сама все и уговаривала. Ну, разве что раз в неделю подружки чай попить с работы забегали – те, которые еще на пенсию не вышли. И вот они-мне-то и сказали, что мол, подруга, очень уж ты поправилась, не ожирение ли у тебя? Я слегка обиделась, но задумалась. А тут как раз позвонили из центра снижения веса и сказали, что у них на первом бесплатном посещении делают диагностику организма тоже просто так.
Я тогда записалась на ту бесплатную консультацию. И у меня выявили на диагностике ожирение второй степени. Расстроилась – даже на пенсии не хотелось себя распускать. Тогда пошла на курс избавления от лишнего веса. Мне очень нравились все занятия – и по физиологии, и по психологии, по мотивации. Я же с высшим образованием, и понимаю, что худший враг болезни альцгеймера – это саморазвитие, в том числе, и интеллектуальное. В итоге я с удовольствием прошла весь курс, от ожирения, конечно, избавилась начисто (минус 25 кг!). Теперь блюду себя – занимаюсь спортом, придерживаюсь рациона питания, который сама же себе и составила на курсе, пошла получать второе высшее. На пенсии жизнь только начинается!

Мой личный опыт похудения в клинике

Я всегда думала, что любят человека не за внешность, а за его человеческие качества. Но после беременности и родов я значительно поправилась, а это убеждение осталось при мне, поэтому я и не спешила худеть. Но тут мой муж начал делать мне замечания, а потом начались колкие выражения в мой адрес. Тогда мне и пришлось задуматься над снижением веса. Самым сложным для меня были срывы, потому что я сидела на недельных диетах и срывалась, набирая еще больший вес. Тогда моя подруга посоветовала центр Доктор Борменталь.

Главным плюсом для меня была психологическая работа в группе и упражнения на тренажерах, которые помогали держать мою кожу в тонусе при похудении. За весь период я похудела на 20 кг, вся моя одежда казалась настолько большой, что туда могла влезть еще одна я. За время прохождения курса я научилась контролировать свой аппетит, могла отличить его от голода, узнала причину своего лишнего веса (беременность – это все относительно), я была настолько замотивирована, что казалось, могла свернуть горы. Умею теперь самостоятельно составлять свой рацион питания из правильных продуктов, научилась подбирать выгодные десерты.

Конечно, сначала, слова мужа было очень обидно слышать, но спустя несколько месяцев занятий у меня к нему осталась только благодарность, ведь я стала настолько толстокожей из-за своего жира, что уже сама не могла себя адекватно оценивать и понимать, что превратилась в нечто бесформенное и некрасивое. Теперь я себя считаю настоящей красоткой и фору дам кому угодно! Я себя люблю!

Для меня оказалась лучшей методикой, 20кг ушли и не возвращаются.

Довольно много можно услышать противоположных отзывов про данный центр, есть даже передача на ТВ про них. Я посещал центр и занимался по их программе целый год, и опыт в этом плане получил позитивный. Многие не понимают, зачем нужно посещать какие-то центры или диетологов чтобы сбросить вес, считая что это все развод. На самом деле, для человека с ожирением бросить неправильный образ жизни и привыкнуть правильно питаться – всё равно, что курильщику распроститься со своей пагубной привычкой – самостоятельно справиться удается не всем. Иначе толстых бы просто не существовало, логично? Собственно во многом программа построена на этом.

Лично мне их мотивационные тренинги очень помогли, поскольку тот коридор калорийности, который мне составили (1000-1200 ккал), мне было держать первое время очень тяжело и я хотел всё бросить. А ведь еще требовали вести дневник питания подробный и в конце каждого месяца нужно было рассказать куратору о полученных результатах. Помню, за первый месяц я сбросил всего 4 кг. Занятия проводили несколько человек, один был профессиональным психотерапевтом. В группе очень часто люди жаловались на то, что не наедаются и этому уделялось большое внимание – давались техники по контролю за аппетитом и много приемов как подобрать продукты, чтобы было и сытно и не калорийно. Много для себя узнал в этом плане смешных вещей – даже как выбрать посуду оказывается очень важно. Кроме непосредственно диеты и тренингов я еще ходил на LРG-массаж и велнесс. Ничего сложного.

Собственно при помощи занятий, которые посещал в центре, я и избавился от вредной привычки переедать насовсем. Живу по другому совсем и самооценку изменил. Перед началом я весил 95 кг. Сейчас мой вес стабильно держится около 75. Этот вес для меня комфортен т.е. у меня не распухают и не болят ступни и нет одышки во время ходьбы. Ниже мои фото до и после для сравнения. Всем желаю удачи в похудении и надеюсь, что помог.

Вы подарили мне новую жизнь!

Уже много лет я страдаю от лишнего веса. И много раз назначал дату, с которой начну предпринимать меры к похудению. Но всегда находились более важные дела и сроки отодвигались. Я обрастал не только ненужными килограммами, но и неприятными болезнями. Болели суставы, мучили камни в почках, страдала печень. Жизнь уже не казалась приятной, и я завистью поглядывал на коллег, которые в моем же возрасте ухлёстывали за молодыми девчонками, играли в теннис и футбол в свободное время. Я же сидел у телевизора или компьютера, боясь лишний раз подняться, так как это приносило мне боль.
Переломным моментом стало, когда весной мы приехали на дачу, и я увидел соседа, который в прошлом году был в моей весовой категории, а сейчас выглядел, как мальчишка, который легко и с удовольствием вскапывал грядки. Мы с ним проговорили до самой ночи, и от него я узнал про этот центр. Едва дождавшись начала рабочего дня, я по телефону записался на первую консультацию и диагностику тела, которые к тому же оказались бесплатными. И вот уже полгода я посещаю занятия. За это время у меня поменялись все привычки, образ жизни, мышление. Я стал другим человеком и внутренне и внешне. Мне удалось избежать такой опасности, как висцеральное ожирение. В среднем в месяц я терял по 5 кг в течении полугода. Очень важно, что здесь существует психотерапевтический подход, с помощью которого я выявил психологические причины набора веса и теперь с удовольствием их искореняют.
У нас групповые и индивидуальные тренинги, мне дают конкретные задания и пошаговые инструкции. Мой курс рассчитан на год, но результаты уже отлично заметны и мной и моим окружением. Я не только стал замечательно выглядеть, но и вкусно пахнуть. Вся программа состоит из трёх этапов. Вначале я изучал техники позволяющие уменьшить объем желудка, снижения аппетита и запуск обменных процессов. Мы вникали в диетологию, я учился выстраивать самостоятельно свой рацион из обычных повседневных продуктов.
Во втором периоде я учился понимать причины срывов и их предупреждения. К счастью, в моем случае мотивация и желание были настолько сильные, что я не испытывал особенных трудностей и ночью не бежал втихаря к холодильнику. У меня была очень сильная поддержка со стороны близких, я боялся их разочаровать. На третьем этапе мы будем изучать методики, способствующие сохранению достигнутого результата. На всём протяжение курса мы проходим реабилитацию для того, чтобы снижение веса было комфортным и не несло за собой неприятных ощущений в виде обвисшей кожи. В этом нам помогают криополиз, лимфодренажный массаж, велнесс -зона, механотерапия на тренажерах Давид и много других процедур. Огромное спасибо работникам этого центра. Вы подарили мне новую жизнь!

Я наконец то похудела

Хочу поделиться своими впечатлениями об истории похудения в этом центре. Стройной фигурой я никогда не отличалась и быть довольной собой не приходилось в этом плане. По окончании института нужно было куда-то устраиваться работать, а уж про личную жизнь вообще молчу, мужчинам же нужны стройняшки, куда уж мне со своим жиром? О клинике "Борменталь" я услышала от мамы она рассказывала, что ее подруга посещала эту клинику, потом я встретилась с ней и она мне рассказала где и как похудела, и тут у меня глаза загорелись, только вот получилось там оказаться через полгода, потому что зарабатываю немного. В августе прошлого года пришла наконец на консультацию. Очень хотелось выглядеть хорошо и быстрее уже наладить личную жизнь, по точнее с одним человеком. Удивлена была количеством посетителей в группе, думала будет меньше.
И так, считать калории оказалось совсем просто. Исписала 2 блокнота, записи веду ежедневно, лишь бы все было отмечена и ничего не упущено. Прибыла туда я с массой 90 кг, предварительно купив весы. В первом месяце я скинула 6 кг, специалист предостерег меня, что так сильно не нужно напрягаться, а впечатления от коллег не заставили себя ждать) и так дальше по 3 кг в месяц от меня уходило) и через полгода я сбросила 21 кг, весила 69. Но останавливаться рановато, дальше уже сама доведу до нормальной массы и хорошей формы.
Дорогие женщины, достаточно только один раз попробовать, пересилить себя и все у вас получится. Не сомневайтесь, примите решение, кем вы хотите быть и что вам нужно.

Отличный результат за короткое время!

Похудеть я пытался давно, но все время безрезультатно. Про клинику я узнал от товарища, потом увидел в одноклассниках рекламу про бесплатную консультацию и записался. Мне здесь все показали, рассказали, и я решил заключить договор. Сначала мне казалось, что это не реально, но после первых 2-х недель, когда у меня ушло 10 кг, я укрепился в своих мыслях и поверил, что я достигну цели, ведь пришел я в центр с весом в 135 кг!

Я выполнял четко все рекомендации специалистов. Я проходил не групповые занятия, а взял индивидуальную программу снижения веса у психотерапевта , который все очень доходчиво объяснил, подобрал мне питание, которого мне хватает и к которому я уже привык и все время подсказывал в процессе снижения веса, если у меня возникали трудности. Питаюсь я сейчас 5-6 раз в день, через каждые 3-3,5 часа. Если раньше я поел, а потом через 3 часа ощущал голод и шел пить чай с бутербродами, то сейчас я ем полноценные порции и не испытываю чувства голода.

За 4,5 месяца я похудел на 37 кг.

При лишнем весе у меня было повышенное давление, сейчас оно стало даже ниже нормы и я сейчас пью кофе, что бы его поднять до нормального состояния. Очень болели суставы и спина, а на работе мне приходится очень много двигаться и раньше я мог только сползать с кровати, а сейчас я активно двигаюсь, просто "летаю"!

Очень мне понравилась процедура озонотерапии – убираю лишние отложения в проблемных зонах, кому то болезненно, а мне все хорошо и на пользу:))

Я почти достиг своей цели – планирую фиксироваться. Моими результатами были поражены мои родные! Я привел на программу свою сестру. Уверен, она получит результат, за которым пришла. Большое спасибо всем специалистам центра!