6 КОММЕНТАРИИ

  1. Моя борьба с целлюлитом. Кто кого? Реальные фото. МНОГО!!!

    Всем привет!

    Хочу поделиться с Вами, как я боролось и продолжаю бороться с целлюлитом. Будет много фото.

    Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. И борьба эта не всегда в мою пользу. Причем я борюсь не с мифическими 2-3 кг, которые часто можно встретить на просторах интернета. Мой лишний вес действительно лишний, и собственно целлюлита на моей попе много, даже очень.

     

    Этот отзыв будет полезен тем, у кого также как и меня. обычная фигура среднестатистической женщины, далекая от фигуры модели.

     

    Ну в общем, поехали!

     

    После новогодних праздником я встала на весы и там меня ждала ну очень не приятная цифра 76,2 кг. Для моего роста 158 см это внушительная цифра. Я решила, что пора уже что-то делать с этим жирком (хотя я хожу в спортзал 3 раза в неделю систематически, не пропуская, вот уже два года, но дома ем вкусняшки) и пошла к своему тренеру на консультацию по питанию (она имеет диплом диетолога). Давно пора было это сделать, но так не хотелось себе отказывать в сладостях и жирненьком на ночь.

    В общем, с питанием я разобралась быстро, она меня консультировала и поддерживала. И для фиксирования результата я сделала фото ДО дома в купальнике. Это фото меня просто убило. Я конечно понимала, что толстушка, но настолько???? А что еще больше меня поразило, что мои ноги были страшно поражены целлюлитом.

    Фото ДО закрою в цитату, дабы не травмировать психику читающих



    ДО (76,2 кг)


    ДО (76,2 кг)

     

    В общем, с этого размера я и начала борьбу. Я правильно питалась, занималась спортом. К этому процессу я подключила баночный массаж, который делала силиконовыми банками. Я сделала 15 процедур баночного массажа, и фиксировала промежуточные результаты.

     

    Что я могу сказать о массаже — это больно, остаются синяки, но со временем привыкаешь, и кожа становится ровнее. Это радует. Я делала массаж на распаренное тело после душа, используя антицеллюлитное масло, чтобы банки хорошо скользили. По возможности в душе скрабировала тело самодельным скрабом кофе+соль+сахар+оливковое масло+эфирное масло апельсина.

     

    В общем после 10 процедур массажа я сделала фотоколлаж, который выставляю на ваш суд. Также скрою его в цитату

     



    Результаты массажа


    Результаты массажа

    Я делала массаж через день, не пропуская, и фиксировала результаты. Как по мне, то результат очевиден, несмотря на то, что работы еще ООООчень много.

    После 15 процедур массажа моя попа выглядела так:

     



    15 процедур баночного массажа


    15 процедур баночного массажа

    Если сравнивать с тем, что дано, то есть результат.

    В общем банка хорошо разгладила мои бугры (бугрищи). На это ушел месяц. За этот срок правильного питания я скинула 6 кг, что тоже поспособствовало уменьшению проявлений целлюлита.

     

    Я где-то вычитала, что после 15 процедур маночного массажа обязательно надо делать перерыв. И я переключилась на обертывания с голубой глиной и ламинарией через день, чтобы подтянуть кожу, дать ей передохнуть после жесткого массажа, и подпитать полезными элементами.

     

    Что я могу сказать про обертывания? Кожа после них стала ровнее, мягче и приятнее на ощупь. Явной подтяжки я не заметила. В общем от банки целлюлит уходил лучше. Но наверное на войне все средства хороши, поэтому обертывания тоже рекомендую. Хотя делать их достаточно проблематично, Я еле приспособилась, чтобы не перепачкать всю ванну.

    После 10 процедур обертываний мой попец выглядит так:

     



    Кожа после обертываний


    Кожа после обертываний

    На достигнутом результате я не останавливаюсь. Майские праздники прошли, питание в эти дни конечно подкачало. Но бой с лишними кг и целлюлитом буду продолжать.

     

    Следующим этапом хочу протестировать медовый массаж от целлюлита. Отзыв с фотографиями буду обновлять по мере появления результатов

    Все спасибо, кто прочитал мою историю, еще раз извиняюсь за ужасные фото, но что есть, то есть. От этого никуда не деться, зато можно наглядно видеть результат.

  2. ✔ Узнав ПРИЧИНУ, победить ПРОБЛЕМУ: склонная к целлюлиту худышка в борьбе в ненавистной апельсиновой коркой

    Я из тех, кто склонен к появлению целлюлита без особых причин. Мое дряхленькое худое тельце порой заставляет потрудится над улучшением ситуации. Да, я благодарна судьбе, что редко поправляюсь и быстро худею, но проблема целлюлита для меня, как и тысяч других женщин, очень актуальна.

     

    🍊 Думаю, многим знакома проблема, локализирована у меня на попе:

     

    Склонность к появлению целлюлита у меня генетическая: моя кожа довольно тонкая и дряблая, от природы — высокий уровень эстрогенов, которые способствуют разрастанию жировой ткани.

     

    📖 Помочь понять причины целлюлита мне также помогла книга «Циничный целлюлит», полностью посвящена этой теме. После ее прочтения я узнала базисные предпосылки для возникновения целлюлита.

     

    Интересно, что количество жировых клеток не растет: когда мы поправляемся, они "распухают", порой — очень неравномерно, и тогда это проявляется в форме целлюлита.

     

    🔴 Основной причиной возникновения целлюлита является застой лимфы и плохое кровообращение, что приводит к недостатке питания жировых клеток и их неравномерности.

    Отсюда следует привязка к еде: больше соли — больше отека и застоя лимфы.

     

    Если Вы уже перепробовали все возможные методы борьбы с целлюлитом, а результата — ноль, возможно, стоит проверить уровни женских половых гормонов: слишком высокий уровень эстрогена не только часто является причиной возникновения апельсиновой корки, но и сильно увеличивает риск рака груди. ❗️

     

    ✅ Но, несомненно, общий и основной фактор риска возникновения целлюлита — образ жизни. Здоровое питание и физическая активность помогут поддержать тело в отличной форме.

     

    🍎🍏 Кратко о питании:

    Я ем все, но не в больших количествах. Судя по опыту, уверена, что лично у меня целлюлит возникает после употребления булочек, круассанов и других "пустых" углеводов. Почти не ем соли, напитки — без сахара.

    Когда начинаю набирать вес — употребляю напитки для активизации метаболизма (пример — в отзыве).

     

     

    🧘🏼‍♀️ Кратко о спорте.

    Я пыталась ходить в зал, но мне лень. Нерегулярно делаю упражнения дома на ковре: планку, скручивания, отжимания, выпады, приседания, махи ногами в позе кошки, а также растяжку.

    Пытаюсь больше ходить пешком: каждый день получается более 5 км.

    Важно: поднимаясь по ступенькам, всегда напрягаю ягодичные мышцы, переступая через ступени.

    🧖🏻‍♀️ Кратко о коже.

    Часто говорят, что кожа моя — очень хорошая. Я за ней постоянно ухаживаю: делаю питательный скраб в домашних условиях, натираю сухой щеткой, хотя обычный лосьон после душа часто забываю нанести, а нельзя (сухая кожа становится дряблой).

    Никакие антицеллюлитные крема мне никогда не помогали.

    Здоровье кожи лица мне помогает поддерживать пульсирующая щетка.

    И скраб, и щётка эффективно разгоняют лимфу и улучшают кровообращение.

    💦 Но, поверьте, лучше всего это делает контрастный душ!

    Когда мне было 17, я почувствовала ужасную тянущую боль в левой ноге: моя вена была опухшая. Доктор-хирург направил на УЗИ и уже настроил на операцию (удаление варикозных узлов лазером). После всех анализов мне сказали, что еще рано: "варикоза как такого нет, но будет!". Вы не поверите. Вся боль прошла через пару месяцев после регулярного утреннего контрастного душа!

     

    Также, очень полезным приобретением для ножек как с варикозным расширением вен, так и без него могут стать компрессионные чулки — они помогут крови и лимфе циркулировать лучше в условиях недостатка и невозможности движения. Я планирую их использовать в путешествиях автобусом или самолетом.

     

     

    Еще одна существенная причина целлюлита — сидячий и полулежащий образ жизни. Сидя на парах, я старалась время от времени напрягать ягодичные мышцы и двигаться на перерывах.

     

    💃🏼🕺🏼

     

    В общем, когда есть потребность в экстренном улучшении привлекательности тела, я:

    • ем меньше углеводов;
    • делаю упражнения 2-4 раза в неделю по 10-20 минут;
    • принимаю контрастный душ;
    • делаю скраб чаще 1 раза в неделю;
    • почти каждый вечер натираю тело сухой щеткой.

    Обычно я добиваюсь такого результата:

    Кстати, на фото справа — это уже не целлюлит, я всего лишь складки кожи. А вот на фото слева — уже яркая вторая стадия.

     

    Обращайте внимание на руки: они — как зеркало нашего физического состояния. Для подтяжки "холодца" на месте трицепса мне помогает щетка, скраб и упражнения (также, я часто таскаю тяжелый чемодан, но дома можно «качать» трицепс подниманием кастрюль или с помощью других прикольных методов с YouTube).

    На фото у меня туфли, о которых я писала отзыв. А волосы сейчас у меня — до попы благодаря этому средству.

     

    Сейчас я вполне довольна своим физическим состоянием. Согласна, что мне довольно сильно повезло с отсутствием проблемы "поправляюсь от воды", но все же средства и методы, описанные мною, могут стать полезны многим.

     

    Будьте красивы!

     

    Спасибо, что прочли.

    Достоинства
    • действенно
    • доступно
    • уход за собой
    • эффективно
    Недостатки
    • требует силы воли
  3. ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДРЯБЛОСТИ И ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 1,5 МЕСЯЦА!!Подробный отзыв+Фото ДО и ПОСЛЕ…ОБНОВЛЕНИЕ 25.08.2014

    Как же я избавилась от целлюлита?Легко, всего за 1,5 месяца я смогла подтянуть дряблые ягодицы и бедра и привести их в тонус!

    Я искала много разных способов избавления от целлюлита, но остановилась на том, что мне действительно помогало, и хочу поделиться с вами своими рецептами,советами и фотографиями в доказательство.

    Как он у меня появился

    По своей структуре, я довольно худая и не склонна к полноте, чему я и была рада, ела все что мне хочется и всё что можно и нельзя в БОЛЬШИХ количества, и вскоре я обратила внимание на отложения которое появились в районе бедер и ягодиц…Вот уж досада Smile

    Подошла я к решению этой проблемы с улыбкой, и начала ДЕЙСТВОВАТЬ!!! Smile

    • В первую очередь я изменила свое отношение к питанию, перестала есть все подряд и ограничила себя в сладком,жирном,остром и солёном( ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!!!)
    • Вода, больше пейте воды, я понимаю что запихнуть в себя много не получится, я сама не люблю много воды пить(могу выпить 1 стакан воды с утра и мне этого хватит) НО!!!НУЖНО!!Для нашего с Вами здоровья!
    • Косметические процедуры:

    а)Скрабирование кожи( я делаю кофейное, кофейно-медовое,солевое)

    б) Антицеллюлитные крема, я использую 1 раз в день свой любимый крем !

    в)Скрабить кожу можно и мочалкой,выбирайте ПРАВИЛЬНЫЕ мочалки по уходу за телом.

    г) Добавляйте в ваши крема,гели эфирные масла,соль, кофейную гущу

    • Самое главное,СПОРТ!!!У меня не так много времени на занятия спортом, но когда есть время, я занимаюсь по программе Джаннет Дженкинс(Кому интересно, с помощью ее программы подкачала живот за 1 месяц особо не перетруждаясь!!!)

    И когда у вас есть возможность, делайте 1 простое упражнение, напрягайте и расслабляйте ягодицы(я делаю это когда еду в маршрутке,автобусе, или дома перед теликом)

    Предлагаю Вам, посмотреть фотографии ДО:

    и ПОСЛЕ:

    Вот и все!!!Моя программа, первые результаты увидела спустя 1,5 недели. А полное перевоплощение уже через 1,5 месяца. Дерзайте девочки, и удачи вам в борьбе с "апельсиновой коркой" Smile

    ______

    …Обновление…25.08.2014

    Не так давно меня посетила мысль о том, что да, целлюлит у меня ушел, но когда я кожу сжимала то она "бугрилась" и я решила довести свою кожу до идеального состояния.

    Вот что я имею ввиду:

    И я нашла способ, который мне действительно помог, вы не поверите…за 3 дня!!Я думаю, что это все индивидуально, а у кого-то результат будет за 3 дня, а у кого и за 3 недели\месяца.Но я рекомендую попробовать этот метод, он и для лентяек подходит, и для тех кто хочет идеальную кожу…

    Вот каков мой результат:

    Подробный рассказ об этой технике, мои советы и рекомендации вот тут!

    Если будите делать все вместе, в комплексе, то результаты порадуют вас очень скоро.

    Полезные отзывы о красоте:

    Избавляемся от прыщиков на плечах и спине

    Похудеть в ляжках в домашних условиях

    Рекомендации и советы для проблемной кожи лица

  4. Избавление от целлюлита за неделю для ленивых. Быстро и эффективно.

    Здравствуйте мои хорошие))

    Сегодня хочу поделиться с вами своим не хитрым рецептом избавления от целлюлита. Как делаю это я..

    Скажу сразу, что я не страдаю от излишнего веса. При росте 165см. я вешу 56кг. Но! Не смотря на это, целлюлит преследует меня всю мою сознательную жизнь. Раньше я весила 49кг. и он всё равно присутствовал на моих бёдрах. По этому мне было стыдно одевать шорты сколько себя помню. Я всегда выбирала штаны или платья по колено.

    По натуре я достаточно ленива. Да да, мне лень заниматься спортом ежедневно, это так утомляет..

    Но однажды, когда я поправилась на 7кг. С 52 до 59кг..( Может кому то это покажется незначительно, но для меня очень ощутимо.. )Вырос живот, увеличился зад)) и соответственно целлюлит. Я схватилась за голову и купила абонемент в спортзал.

    Ходила исправно два раза в неделю, в течении двух месяцев. Вес не убавлялся, и апельсиновая корка оставалась так же на месте. Тогда я полезла в интернет в поисках причины.

    Ничего не могу сказать плохого про спорт. Я чувствовала себя здорово! Физические нагрузки давались проще, утомлялась меньше, энергия и активность прибавились. Хотелось постоянно что-то делать, не просто сидеть на месте. Но! Подруга бросила, а мне одной не повадно было ходить и, я тоже бросила. Да и к тому же результата, за которым я туда пошла не увидела.

    Так вот, спорт — хорошо, но с целлюлитом надо что-то делать..

    Ниже представлено единственное фото, что смогла откопать, где хоть как-то видно целлюлит. Дело в том, что ранее я не фотографировалась в не выгодном ракурсе, а тут уж так получилось.. Тем летом я не питалась правильно, и вот как раз после этих фото решила резко бороться с апельсиновой коркой на попе.



    До


    До

     

    Так что же с ним делать? Что-то не сложное, что не требует больших временных и физических затрат, но при этом эффективное.

     

    Мой совет. Который помогает мне избавляться от целлюлита каждую весну)) Ну так, лето же впереди.. а осенью забрасываю это дело))

    Весь секрет до неприличия прост.

     

    Всего лишь откорректировать своё питание, а именно:

    не употреблять в пищу мучные изделия и крахмалы: хлебобулочные изделия, макароны, картошка.

    ✔А так же ограничить сладкое: конфеты, шоколад, сладкий чай.

    ✔Ввести в рацион больше белков: творог, яйца, мясо, рыба. Яйца я ем часто в сыром виде и нет, сальменелёза не боюсь. Яички домашние, мою со специальным средством и ни разу ещё никто никто не травился.

    Белки нужны для формирования мышечной ткани.

    ✔Больше пить жидкости. Имеется ввиду воды и сока. Если нет проблем с почками, то воды пейте пару литров в день, не меньше. Вода выводит шлаки из организма, улучшает обмен веществ, как следствие убирает целлюлитные корки с ножек.

    Обязательно включить овощи: помидоры, огурцы, салат, кабачки и тд.

     

    Через неделю такого рациона вы заметите значительное уменьшение целлюлита. И все логично. Ведь целлюлит вызван не избыточным весом, а не правильным питанием.



    После


    После

     

    Сладости, булочки, макарошки, всё это откладывается на нашей попе.

    Кстати, при таком питании я сбросила 4кг. за месяц. И не надо изнурять себя диетами, морить голодом..

     

    По началу очень тяжело обходиться без сладкого, хлеба. Даже не сладкий чай пить невозможно, ведь раньше я ложила 4 ложки сахара, а тут отказаться.. Меня трясло, хотелось хоть конфетку съесть, ну совсем чуть-чуть..

    Но, за время ограничений в питании так привыкаешь, что уже нравится пить не сладкий чай, не хочется конфет и молочного шоколада( он кажется не на столько и вкусен в отличии от горького))

     

    ☝ Кстати, горький шоколад можно и даже нужно иногда употреблять.

     

    Рацион питания у меня был примерно следующий:

    ЗАВТРАК.

    Каша геркулесовая на воде, не сладкая или чуть подслащена. Яичко варёное или два))

     

    ОБЕД.

    Суп любой (картошку себе не ложу),

    Каша гречневая или рис. Сосиска, котлета, рыба, что угодно. Овощной салат с растительным маслом.

     

    ПОЛДНИК.

    Творог зернёный, яблоко, груша, персик, без разницы. Может и всё сразу))

     

    УЖИН.

    Гречка или рис с жареными овощами. Стакан молока или чай с горьким шоколадом.

    Так как покушать я люблю, то и в течении дня перекусываю: помидорка, огурчик, колбаска без жира, яблочко, апельсинка и тому подобное.

    То есть порции совершенно не ограничиваю. Нет строгости: одно яйцо, не больше. Или 150гр. творога и ни грамма больше. Нет. Могу и пару яиц за раз и творога пока не надоест. Так же и с мясом, котлетками.

     

    Это самый замечательный для меня вариант избавления от неровностей на ножках.

    И результат отличный! Целлюлит пропадает, лишние сантиметры тают. Привет короткие шорты и юбки! Я вас люблю!)))

    Вот такой незамысловатый способ избавиться от целлюлита для ленивых, как я))) И я более чем уверена, для того, что бы ваши ножки стали гладкими, не нужно изнурять себя диетами и физическими нагрузками. Приведите своё тело в порядок легко, не испытывая чувства голода.

    Всем рекомендую попробовать! Не сложно и эффективно.

    Всем любви, красоты и гладких ножек!)))❤❤❤

    Достоинства
    • действенно
    • доступно каждому
    • не занимает много времени
    • не требует много времени
    • не требует специальных навыков
    • полезно для всего тела
    • просто
    • простой в использовании
    • убирает целлюлит и лишние сантиметры
    • эффективно
    Недостатки
    • нужно себя заставить выполнять регулярно
    • терпение
    • эффективно только при регулярном применении
  5. 💛 Мёд вам в помощь! 💛

    Привет всем красоткам!

     

    Сегодняшний отзыв для меня очень нетипичный, я обычно делюсь своей ПАРФЮМЕРИЕЙ, но теперь решила рассказать про некоторые премудрости, которые я использую сама и буду рада, если они кому-то пригодятся.

     

    Итак, целлюлит и растяжки. Думаю, многие женщины сталкивались с этими проблемами хоть раз в жизни и впервые столкнувшись, задумывались. что с этим делать. Сегодня подобные проблемы, скорее не проблемы уже. Имея в кошельке необходимую сумму можно пойти к косметологу, в салон красоты и здоровья и с помощью профессионалов и современных технологий исправить все недостатки своего тела.

    Однако, бывает, что нет средств на подобный поход или присутствует некое недоверие такого рода "специалистам". В этом случае на помощь приходят народные средства и советы подружек, чужие отзывы и наш любимый сайт Айрек, как мы его любовно называем.

    С проблемой целлюлита и растяжек я тоже сталкивалась и не раз. Особенно на проблемных зонах — бедра ягодицы, живот. Самой проблемной зоной для меня является живот. Даже когда я была еще молоденькой девушкой и весила не более 55 кг, у меня на животе была небольшая складочка из жира. Тогда я даже не задумывалась об этом, но впоследствии, когда складочка стала перерастать в уже более заметное жировое отложение, я стала задумываться, как не просто похудеть всем телом, как говорится, а убрать именно те жировые отложения, что так мешали мне.

    Способ №1 — Медовый.

    Самым действенным для меня способом устранения жировых отложений, целлюлита и прочих неприятностей является способ с применением меда. Да, звучит как-то не очень правдоподобно, но это реально действует. Про мед я узнала сравнительно давно, у моей старшей сестры была подруга Ирина, когда она родила, ее фигура, в частности живот выглядел мягко говоря, несимпатично и она "работала" над ним именно таким способом.

    Итак, мед. Подойдет любой, главное, не засахаренный, лучше не густой, текучий. Способ применения следующий:

    • ложимся на ровную поверхность;
    • освобождаем область живота от одежды;
    • предварительно лучше пройти скрабирование кожи живота и всех других участков, где будем применять мед;
    • Наносим на чистую кожу живота примерно столовую ложку меда;
    • равномерно растираем по всему животу;
    • здесь понадобиться помощь второго лица;
    • Другой человек садится или становится рядом с животом;
    • он своими ладошками прикасается к животу попеременно, с помощью меда ладошки приклеиваются и наш помощник резко их "отдирает";
    • таким способом нужно делать часто и довольно ритмично, получается будто шлепки.

     

    Продолжать подобную технику "приклеивания и отдирания" нужно не более 5 минут для первого раза, на следующий день можно прибавить несколько минут, потом еще прибавлять. Признаюсь честно, во время подобного "воздействия" практически никакого дискомфорта нет, но на следующий день могут появиться неприятные ощущения, даже болевые, могут возникнуть синяки. Так как воздействие подобного массажа довольно глубокое и интенсивное. Но, тем оно и действенно. Жировые отложения постепенно тают, кожа становится эластичной, мышцы укрепляются. Для меня этот меловый способ стал настоящим спасением. Рекомендую его попробовать многим.

     

    Способ №2 — Дыня.

    Про этот способ я узнала сравнительно недавно, но уже попробовала его на себе и сделала вывод, что он тоже работает. Главным отличием от медового способа является его сезонность. Дыня у нас в средней полосе продается только в августе и сентябре, поэтому только два месяца в году можно пользоваться им. А именно дынными обертываниями.

    Уверена, про различные виды обертывания, все слышали, в том числе в домашних условиях. Сейчас я расскажу, как это обертывание делаю я:

    1. Готовим дынное пюре. Для этого одну дольку дыни чистим от кожуры и разминаем вилкой. Для этих целей лучше подойдет спелая и мягкая дыня, сорт не важен.
    2. Далее на предварительно очищенную кожу в проблемных зонах, наносим дынное пюре, равномерно распределяем по коже, можно чуть помассировать.
    3. Затем оборачиваем тело с помощью пищевой пленки (оан продается в любом хозяйственном магазине) довольно плотно, чтобы между пленкой и кожей не было воздушного пространства.
    4. Обернутыми ходим от получаса до двух часов. Можно двигаться, делать свои повседневные дела, заниматься спортом.
    5. По прошествии этого времени, все смываем с кожи, вытираемся. Делать нужно один раз в день. Кожа постепенно выравнивается, становится более подтянутой и свежей.

    Дынный способ воздействует только на поверхностные слои кожи, в отличие от медового, который воздействует на мышцы и подкожный жир. Лично я сочетаю два этих способа в борьбе с целлюлитом и растяжками.

     

    Я рассказала про те способы, что использую я. Нет уверенности, что они подойдут многим, ведь организм у всех разный. Перед тем, как применять что-то из описанного мною, нужно исключить противопоказания, например, аллергию на мед, дыню и вообще не стоит бездумно приступать к похудению.

     

    Желаю всем быть красивыми и здоровыми! Благодарю за внимание!

    Достоинства
    • 100% натуральное
    • дешевый способ
    • доступно каждому
    • надолго сохраняет результат
    • не требует много времени
    • не требует специальных навыков
    • простой в использовании
    • убирает целлюлит и лишние сантиметры
    • уход за собой
    • эффективно
    Недостатки
    • индивидуально
  6. Мой эксперимент или как победить целлюлит, если нечего о нем не знаешь)))

    Всем привет)))

    Мой опыт борьбы с целлюлитом недолог -всего 3 месяца.Раньше я понятия не имела об этом страшном звере😉. Могла есть-пить что хочу, но с фигурой все было ок) Но однажды накануне своих 28 лет я осознала, что целлюлит существует, причем именно на моей попе😱. Эта неприятность случилась со мной после прибавки в весе. Поэтому первые попытки вести войну начались с диеты ( я старалась почти не есть) и массажа в салоне.После месяца мучений я потеряла 1 кг и -2 см в обьемах.Но результат меня не очень устраивал….

    Поэтому я полностью погрузилась в поиск информации о борьбе с целлюлитом. Везде, абсолютно везде было написано, что борьба с целлюлитом эффективна только при комплексном подходе( никому не открыла Америку, ага 😃) Для себя я выделили такие пункты :

    1. Правильное питание

    Собственно моим первым шагом к гладкой 5 точке было именно правильное питание. Подробнее о своем питании я писала здесь.

    2.Спорт

    Не сложилось у меня с ним. Ходить в спортзал нет времени, а дома я занималась с Джилиан Майклс, но всего 2 раза.Так что не считается)) Но я планирую заниматься регулярно , т.к. заметила , что после потери веса ( — 3 кг), потеряли тонус мышцы.

    3. Косметические процедуры

    Массаж, обертывания и т.д.

    Вот тут я не была ограничена во времени, поэтому использовала следующие процедуры.

    А) Обязательно дела пилинг всего тела 2-3раза в неделю, чтобы выровнять поверхность кожи и последующие средства лучше подействовали/впитались.

    Использовала жесткую мочалку-рукавицу , скраб из молотого кофе +геля для душа (смешать и нанести на распаренную кожу)

    Б) Использовала жидкую морскую соль-гель ТМ Cristals Health (на чистое тело нанести на 3 мин, смыть) каждый день.Делает кожу более упругой, гладкой.

    В) Обертывания

    Делала через день всего по 7 процедур

    Антицеллюлитная грязь Salon Spa Collection — она немного разогревает (зависит от предварительного пилинга) и смягчает.

    Обертывание для тела Anticellulite SpirulinActive May Body — с голубой глиной и спирулиной, питает-увлажняет-делает гладкой

    Г) После обертываний наносила крем Антицеллюлитный моделирующий Salon Spa Collection (если честно, то к кремам от целлюлита отношусь с иронией😉,но все же решила попробовать в комплексном подходе)



    Мои помощники)))


    Мои помощники)))

    Подведя итоги, хочу сказать, что я потратила около 3х недель на косметические процедуры и месяц правильно питалась. Результат ниже на фото)Слева до, справа после.



    При сжатии лучше видно результат


    При сжатии лучше видно результат

    Результатом я довольна, но еще есть над чем работать)))Поэтому буду продолжать правильно питаться, стану заниматься спортом и делать массажи (купила вакуумные баночки), а так же косметические процедуры в виде обертываний (купила пару новых). Поэтому этот отзыв еще буду дополнять новой информацией))

    Всем удачи, верьте и у Вас обязательно все получится))

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите текст вашего комментария!
Введите своё имя