Хочу поделиться своим впечатлением от книги "Радикальное прощение". Я много о ней слышала, но мне всегда было лень ее читать, я не чувствовала потребности кого-то особо прощать. Решение таки пересмотреть свое мнение я приняла в ходе прохождения курса Милы Левчук. Уж очень она ее нахваливала и призывала обязательно всех девушек ознакомиться с ней, особенно "ноликов" (а я махровый нолик – кто знает, тот поймет).
Сразу скажу – книга псевдохристианская ересь в духе нью-эйдж. Куча бредовых допущений, которые якобы и допущения, но вы, незаметно для себя, воспринимаете их как истину, чтобы методика на вас сработала. Уроки, учителя, относительность добра и зла, психосоматика и символизм – вроде бы все позитивно и по-доброму, но если поскрести ногтем – вылазит явная гордыня и подмена ценностей. Имхо, иногда банан это просто банан, как в том анекдоте. Иногда рак – это следствие старой травмы, хронического воспаления, радиации или избытка химикатов в окружающей среде, а не всегда – обида. Некоторые обижаки живут и здравствуют до ста лет, отравляя жизнь всем окружающим, и никакая халера их не берет. Не всегда обидчик – это любящий учитель. Чему может "любовно научить" педофил маленького ребенка? Про что этот урок? Короче говоря, у духовно богатых гур не всегда нужно перенимать их специфически упоротый взгляд на жизнь.
Книга хороша как практика. Много раз я просто скачивала анкету (она есть в свободном доступе в интернете) и заполняла ее, попутно освобождаясь от обиды на человека, которая много лет сидела во мне и тлела. Методика правда рабочая, за это Коллину спасибо.
Но к его теории об устройстве мира я бы не относилась серьезно. Во первых он часто ссылаеться на "контактеров" – духов, которые НАСИЛЬНО через избранных ими людей передают определенную информацию. В лучшем случае это бред психически больных людей, в худшем – откровения так званых бесов, – а чему хорошему они могут нас научить?
Так что будьте осторожны с такой литературой, тем более что сейчас ее появилось очень много.
Прощение – все просто, не усложняйте. “Радикальное прощение” Колина Типпинга работает для всего.
Пожалуй нет на земле ни одного человека, который бы не затаил обиду на ближнего. И если верить Фрейду все проблемы начинаются в детстве, а во взрослой жизни у психологов мы разгадываем загадки типа "зачем, почему и за что?". Калибр обид также разнообразен своими представителями: обидка, обидище, просто_обида, обижулька и т.д.
Дабы сэкономить время, деньги и силы на психологах, можно начать с индивидуальной терапии:
цена вопроса: 350-450 рублей;
временные затраты: 10 минут на оформление заказа на озоне, 1-10 дней на доставку/1-2 часа на поход в ближайший книжный магазин;
ресурсы: ручка, блокнот/тетрадь: от 20 рублей до "как позволит совесть" я фанат хорошей канцелярии)))
безлимитное количество сеансов чтения и заполнения анкеты на всех, кто вас обидел когда-либо. Самое время достать тот самый "черный список" из чертогов разума! Он есть у каждого, не стоит себе льстить
С этой книгой мы провели не один приятный вечер. Вся концепция книги построена на том, что все мы души и пришли в этот материальный мир для получения человеческого опыта, который не подразумевает бесконечное счастье и наслаждение современными прелестями жизни.
Для тех, кто знаком с ведическим знанием Америка не откроется, мы всё те же души и до сих пор всё также проходим свои уроки: кто-то более суровые, кто-то менее, но суть остается неизменной – виноватых нет, мы сами так захотели перед тем, как появиться на свет.
Не все с ходу готовы принять эту теорию, но для исцеления душевных ран почему бы и не поверить в это, хотя бы на время чтения книги и заполнения анкеты. Работать по другому от вашего неверия она не начнет, но поразмышлять стоит.
Анкету рекомендуется заполнять лишь после прочтения всей книги, т.к. это даст представление о том почему с вами происходит то, что происходит. Если вы задумались о прочтении книги, значит, приперло! Пора начать двигать страницы своей книги жизни, менять жанр с драмы или ужасов на детектив, а после на комедию или сказку, кому как нравится)
В конце книги даны еще небольшие упражнения и медитации, которые будут интересны для работы над собой.
Как это работает научно? Не понятно.
Надо ли это знать? Не обязательно.
Это именно тот случай, когда можно расслабиться и руководствоваться принципом "работает и ладно". Не знаю ни одного человека, который бы прежде чем посмотреть погоду на телефоне захотел узнать как работает телефон или приложение с погодой.
Если нам не интересна работа таких сложных вещей и мы верим "на слово" (кто-нибудь рискнул распотрошить свой айфон, вдруг туда не доложили чего?), то почему бы не сделать предположение что все именно так и устроено.
Анкетой периодически приходится пользоваться, в моменты когда накрывает снова. После заполнения отпускает, с каждым последующим разом эффект становится все ощутимее и происходят странные положительные события.
У Вас психологические проблемы? Не можете простить, есть обиды? Тогда эта книга для Вас!!!
Работать с психосоматикой я начала по нужде. Меня вообще-то все в моем характере устраивало. Но оказалось, что моему организму психика моя не нравилась. А может быть и нет, кто теперь узнает точно причину…Но 11 лет назад мне поставили не хороший диагноз, ведущий к инвалидизации. И эта болезнь относилась к категории психосоматических.
Психосоматические заболевания (от др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — это болезни, возникновение которых тесно связано с психическими и психологическими факторами. Суть этих достаточно распространенных расстройств заключается, как видно из самого названия, в тесной связи и взаимодействии души и тела.
К наиболее распространенным психосоматическим заболеваниям принадлежит так называемая классическая семерка (Alexander, 1968):
эссенциальная гипертония,
бронхиальная астма,
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка,
неспецифический язвенный колит,
нейродермит,
ревматоидный артрит;
гипертиреоидный синдром.
Честно, я уверена в том, что термин «психосоматика» применяется к тем болезням, которые врачи никак не могут победить никакими способами. Да и ведение таких больных им дается с трудом. Бедный человек, бывший столько лет здоровым, вдруг попадает в круговерть боли, из которой невозможно вырваться. Мы же привыкли к тому, что лекарства должны помогать, но тут их пьешь горстями, и – фиг!
Лекарства мне не помогали, зато их побочные эффекты я собирала горстями! Тогда я подумала: – «А может, все дело в голове? Попробую лечить не суставы, а психику».
Человек я увлекающийся и фанатичный, поэтому обошла не менее 15 специалистов в этой сфере, начиная от психологов, заканчивая психотерапевтами. Из них только 1 человек был более-менее компетентен, у остальных у самих проблемы с головой были не меньше, чем у меня (скорее даже больше). По крайней мере, если я замечала какие-то странности у человека, то не решалась ему довериться, и уходила к другому. В общем, ни к чему, кроме траты денег, это не привело. Тогда я решила заняться собой сама.
Потому и работала над своими мыслями самостоятельно. Ведь если я генерирую негативные мысли, в моих же силах это изменить. Конечно, при условии мотивации. Иначе так и будешь сидеть и ждать появления чудесного человека, который поможет решить твои проблемы или пить не менее чудесные таблетки, от которых попрет лишний вес или разовьется фригидность.
Начинала я с книги Лууле Виилма « Прощаю себя». Это внушительное произведение, очень трудное для восприятия. Потом я узнала о «Радикальном прощении» (РП) и прочитала его. И если вы хотите заняться решением каких-то своих психологических проблем, рекомендую начать с нее.
Начало книги довольно затянутое. На протяжении нескольких страниц автор благодарит всех тех, кто был причастен к созданию книги.
Затем начинается «История Джилл».
Я по жизни очень подвижная, мысленно тоже. Поэтому эта часть мне показалась не просто затянутой, а растянутой-перетянутой. Но, наберитесь терпения и прочитайте ее, поскольку она несет в себе основную мысль этой книги. Хочу сохранить интригу, чтобы Вы сами прочитали ее, хотя приоткрою завесу тайны. По мнению автора, в этой жизни мы все друг друга чему-то учим для того, чтобы стать более…любящими, наверное. Если короче, там женщина хотела развестись с мужем, из-за того что он слишком близко общался с дочерью, но после применения техники «РП», у них наладилось.
Ой, тут нужно уточнение. Она не простила, а «квазипростила». Вот так, Коллин Типпинг ввел это понятие для того, чтобы отличить от обычного прощения.
Ну то есть если мы прощаем кого-то, то обычно это по забывчивости происходит, не так ли? Типа «давно прошло, уже забылось – простил/а я его». Здесь же вместо обиды приходят Понимание, Благодарность и Любовь (это в моей интерпретации). То есть процесс происходит глубже, качественнее.
Вторая глава посвящена объяснению некоторых постулатов, на которых основаны большинство эзотерических учений. Собственно, писатель и говорит, что терапия РП «сильно отличается от традиционной психологии».
В общем, кругами в последующих главах он постоянно возвращается к «истории Джилл» и обсуждает ее с разных ракурсов разъяснения своей теории. Сие издание мне кажется изрядно занудным и высосанным из пальца (Вы замечали, что у американских писателей туча таких книг, где все содержание можно было бы уложить в 4 страницы текста? но кто же будет покупать такую маленькую брошюру за такие деньги?).
Но! У книг есть изюминка!!! Вернее даже сказать, огромный изюмище – это малюсенькая анкета в конце. Вот она-то и является тем инструментом, который поможет вам избавиться от бремени многих проблем. Сначала на заполнение опросника будет уходить минут 20, а потом за пару-тройку минут вы сможете решать накопленные годами ситуации вашей жизни.
Потратьте время на изучение и распечатайте с десятка два анкет и поверьте мне – пользы будет «вместо тысячи психологов»…)))
Заполняя анкету «РП», неосознанно происходит исцеление от душевных ран. Вы даже этого не поймете, это не болезненный процесс, а естественный. Просто отвечаешь на вопросы, и обида как-то нейтрализуется. Даже если Вы не замечаете, что Вам стало лучше, продолжайте разбирать эту ситуацию по анкете. Иногда может понадобиться заполнить ее 3-4 раза по поводу одной и тож же ситуации. Но потом Ваш мозг поймет принцип «работы» метода и начнет перерабатывать ситуации автоматически, избавляя Вас от негативных эмоций.
Знаю это точно, поскольку многие ситуации прорабатывала сама и помогала работать с анкетой другим людям.
В общем, потратить пару часов на прочтение этой книги стоит. Ради того, чтобы понять, как работать с анкетой.
Кстати, может возникнуть ложное убеждение, что заполнять анкету не нужно. Уверяю Вас, это не так. Обязательно проработайте ее так, как рекомендовано в книге.
Кстати, Вам, наверное, интересно, помогла ли мне книга в победе над болезнью? Увы, нет. Но я стала гораздо спокойнее и счастливее;)
«…«повзрослев, мы по-прежнему остаемся в плену у ложной идеи «со мной что-то не так, и я сам во всем виноват».» (с.) «Радикальное прощение»
Всем доброго времени суток!
О книге «Радикальное прощение» я узнала на странице блоггера Милы Левчук. Не смотря на то, что я не считаю ее большим авторитетом, новая книга по психологии заинтересовала меня. Мне всегда интересно для себя что-то новенькое по теме психологии.Например, в книге «Радикальное прощение» я открыла для себя такой термин, как эмоциональная регрессия.
Также я узнала о дыхательных упражнениях которые помогают освободиться от эмоций. Вообще я ценю те книги благодаря которым лишний раз просыпается желание открыть Википедию.
Автор проводит параллель между традиционным и радикальным прощением. Выигрышной позицией является радикальное прощение, когда проблемы будто и не было. Отпустить и пройти дальше, дать Вселенной самой расставить все на свои места. В этом ли секрет техники радикального прощения? Об этом книга?
Цитаты из книги «Радикальное прощение»:
Жизнь всегда даёт подтверждение нашим убеждениям.
«Истинное прощение подразумевает полный отказ от сознания жертвы»
«В конце концов, если он вообще никого не любит, значит, в том, что он не любит и тебя, твоей вины нет.»
Книга Радикальное прощение не стала на меня панацеей, да и сам автор говорит о том что не всем да и поможет. Если вы не можете отпустить прошлое и есть серьёзные проблемы – лучше поискать хорошего терапевта. Возможно, Радикальное прощение не в моем характере.
Смею заметить что книга связана с Богом, и религиозным людям может прийтись по вкусу. Я же читала книги и поинтереснее, поэтому «Радикальное прощение» я рекомендовать не могу.
ОНА СПАСЛА меня ПОСЛЕ РАЗВОДА!🙏🏼Книга, возродившая к жизни❤️ Вам плохо, Вы потеряли себя, Вы в отчаяние? Ознакомьтесь👉🏼
Здравствуйте читатели айрека
Вы ищите себя или Вам плохо?.. Хочу поделиться отзывом на книгу, которая вытащила меня из глубокого эмоционального расстройства и стала «настольной Книгой», личной Библией. Изменила ли она мою жизнь? Сильно сказано, но мировоззрение координально поменяла.
Кто же такой Колин Типпинг и кем автор является?
Колин Типпинг-основатель и генеральный директор Института Радикального Прощения (Атланта, штат Джорджия). Колинродился и получил образование в Англии, был профессором Лондонского университета.
Я никогда не верила в такую магию, которой могут обладать страницы и чёрный по белому текст, пока не испытала на себе лично. Я находилась уже более полугода в «подвешенном» состоянии после развода, нет, я не переживала эмоциональную привязку или отсутствие человека и болезнь по нему, просто в какой-то период жизни я «потеряла себя», казалось что всё в жизни делаю неправильно, во всем виновата и что будет дальше, если не складывается уже сейчас? Я случайно наткнулась на данную книгу, прочла пару отзывов о ней и решила приобрести, хуже бы уже точно не стало.
Более чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет вам полностью пересмотреть свои взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете отказаться от роли жертвы, распахнуть свое сердце и повысить уровень жизненных вибраций.
Я обычно долго «втягиваюсь» в книгу, очень малое количество книг, которые зацепили меня с первых страниц и держали с интересом до последней. Радикальное прощение оказалась одной из них! Я погрузилась в неё, читала в метро после работы, дома сразу же после домашних дел, таким образом за 3 дня книга изменила моё мировоззрение (её можно прочесть за день, если располагаете свободным временем, книга не толстая). Я считаю, что данную книгу стоит перечитывать 3 раза. Первый раз- понять суть и войти в процесс переосмысления, Второй раз- подкрепить результат и возможно, выявить что-то новое, Третий- закрепить посыл и свою идеологию мысли.
Я не стану описывать «сюжет», в этом нет необходимости, если Вы чувствуете, что Вам нужна моральная поддержка, обратитесь для начала к книге, может Вы найдёте выход из ситуации в ней..
Минусов в книге я не выявила, сплошные плюсы и помощь!
Я ОДНОЗНАЧНО РЕКОМЕНДУЮ данную книгу к прочтению!❤️
Решение за Вами подробные, полезные и правдивые обзоры читайте в моем пополняющемся профиле Приятных и полезных покупок!
Книга для тех, кто страдает от обиды или гнева. Для тех, кто не знает как отпустить прошлое и живет в постоянной боли.
«Радикальное прощение» не подойдет тем, для кого своя «правота» ценнее душевного спокойствия. И даже если душевное спокойствие вам ценнее, результат зависит от вашего осмысления и готовности работать. Порой посмотреть на ситуацию под другим углом так сложно, что нужно немало потрудиться. Я заполняла анкету из книги много много раз, от руки, не один лист A4 ушел на это. Заполняла на разных людей. И то, чуда сразу не последовало, но подобный труд явился огромным подспорьем в последующей работе над собой. Также заполнение анкеты помогало в критических ситуациях, когда боль обостряется до невозможности.
Каков итог? Однажды этот момент все таки наступил. Момент прощения. Картинка перевернулась кардинально. Не буду рассказывать о своих проблемах подробно, но скажу что я получила в общем: тишину и спокойствие в уме, спокойное отношение к себе, событиям и людям в прошлом и настоящем. Более открытое и качественное общение (нисколько не в ущерб себе при этом).
И хотя звучит это все так просто и банально, поверьте, это многого стоит, это очень ценно. Особенно как «наешься» своих обид и боли вдоволь, тогда сразу начинаешь ценить простую и радостную жизнь.
Долгожданное спокойствие ума ощущается так, словно стало больше времени. Это при том, что количество дел не изменилось. Просто теперь энергию можно тратить не на пережевывание прошлого, а на решение более важных, насущных проблем. Я бы сказала, что это называется возвращением в настоящий момент.
Горячо советую к прочтению, не ленитесь делать техники, старайтесь осознать, что имеет в виду автор! Примите его мировоззрение всей душой, и мир сразу же развернется на 180 градусов, в сторону света и добра.
Книга, которая изменит вашу жизнь…если вы к этому готовы
Если вы к этому готовы – главный фактор изменений. Потому как Колин Типпинг переворачивает всё нутро. Тут и про негров и Гитлера, и принцесссу Диану, и гомофобию, и даже про Усаму бен Ладена, про Бога и Вселенную, о Мироздании и так далее. Наша жизнь – это иллюзия и все совершенно и идеально. Все какают бабочками и если вам отрезали ногу – значит это только то, что ваша бессмертная "Душа" пожелала получить этот опыт. Боль, гнев, обида, страх, злость – это просто проявители нашего желаемого опыта в этом мире. Принять Христа в другом человеке, написать письма обид, заполнить анкету радикального прощения, прослушать 13 шагов, дыхание "сатори" – все эти техники практически невозможно в полной мере применить самостоятельно. Для этого в конце книги есть контакты дипломированного специалиста по радикальному прощения в РФ. С одной стороны, книга несёт в себе такой мощный поток позитивной энергии: прощение и религиозная тематика, с допущением того, что вы не обязаны верить в Бога. Что всё в этом мире не случайно и надо видеть во всех ситуациях "совершенство". А вторая сторона медали – это платные программы, тренинги и материалы. На сайте всего 5 продуктов для бесплатного использования (ЧЕТЫРЕ из них это варианты анкеты радикального прощения) остальное всё за деньги. Точно, прочитав эту книгу я должна видеть и в этой ситуации совершенство. А совершенна она тем, что всем людям хочется кушать. Я не советую эту книгу скептикам и людям с архетипом "жертвы" для вас она не зайдёт ещё в самом начале. Даже первую главу будет не прочесть. А тем, кто осознанно дошёл до книги не нужны отзывы. Сама я много интересного открыла для себя в этой книге только потому, что шла к её прочтению почти три года. Вывод? Думайте головой. И если вас не стошнит на первой главе, книга вам понравится. Удачи. Всем читать!
● Взгляд на проблему под другим углом ● Действенные практики для самопознания, понятия и принятия ситуации направленные на прощение себя ● Достоинства и недостатки ● Фото
Здравствуйте!
О книге Колина Типпинга "Радикальное прощение" знала давно, но постоянно откладывала прочтение. Слышала о ней только хорошие отзывы.
Книга относится к жанру зарубежной эзотерической литературы, практической эзотерики. Первое издание было в 1997 году.
Количество страниц: 133 стр. (электронная версия).
✔️ Книга направлена на раскрытие духовности, понятия совершенства мира и принятия того, что каждое событие в жизни человека дано ему для понимания внутренней боли, обиды и избавления от них с помощью практик Радикального пощения.
✔️ В первых 9 главах автор рассказывает о различиях между Традиционным и Радикальным прощением. Приводит примеры из жизни его знакомых и своей.
Много внимания уделяется духовности, отличию Божественного мира и Человеческого.
А так же как человек реагирует на негативные проявления из вне. Как справляется со стрессом, болью, обидой. Что нужно ему для принятия произошедшего.
Эти главы были для меня самыми трудными. Информация преподносится сложным, временами, занудным языком, много повторения одних и тех же мыслей только чуть иными словами. Много рассуждений о Боге, Всевышнем, Истинной вере.
✔️ Начиная с 10 главы читателю предоставляется детальная информация о техниках и методах Радикального прощения. Приведены подробные примеры, в том числе анкета для заполнения.
Начиная с этой главы информация представила для меня ценность. Было интересно анализировать себя, свои переживания и чувства.
Отдельная глава посвящена чакрам, с чем они связаны и как влияют на человека.
Практики Прощения объяснены доступным языком с примерами.
✔️ Для кого подойдет данная практика.
✔️ Плюсы:
автор предлагает посмотреть на неприятные события под другим углом,
в книге есть анкеты и практики для самопознания, работы над своими проблемами и неприятными жизненными ситуациями,
автор не навязывает свою точку зрения, не отрицает методы лечения медицины, информирует о том, что если по религиозным причинам какие-то главы книги не приемлемы для читателя, он может их пропустить.
✔️ Минусы:
сложный, занудный слог, трудно читается (первые 9 глав),
затянутые диалоги,
религиозность.
✔️ Книга вначале прочтения вызвала трудности, даже разочарование, но потом информация информация была полезной, применимой на практике.
Вы очень обидчивы? Носите с собой груз старых обид? Тогда вам сюда!
Всем привет!
Об этой книге я слышала хвалебные отзывы много раз и вот недавно решила ее прочитать.
Для меня книга оказалась нудноватой, так как все о чем говорит автор мне известно давным давно.
Свою книгу он начинает с истории Джилл (сестре автора), которая хотела развестись с мужем из-за того, что он уделяет чересчур много внимания племяннице. Автор говорит о том, что в нашей жизни не происходят никакие случайности, а если внимательно проанализировать жизнь, то мы увидим различные закономерности, которые нам помогут решить проблему. Так и произошло в истории Джилл, автор ей указал на закономерности в ее жизни и предложил использовать технику радикального прощения, которая помогла ей избежать развода.
Основная мысль книги:В мире нет плохих людей и плохих поступков. Если же происходит что-то негативное, кто-то обижает или поступает по отношению к нам не очень хорошо, то этот человек является для нас учителем, который хочет нам дать какой-то важный на данном этапе жизни урок. Если же урок не усвоен, то мы притянем к себе новую подобную ситуацию..и так может происходить бесконечно.
Чтобы этого не происходило, автор предлагает свою анкету, которая помогает исцелиться. Анкета небольшая, в ней необходимо ответить на вопросы. К окончанию заполнения анкеты становится гораздо легче. Уходят обиды даже застарелые. Иногда необходимо над одной обидой поработать несколько раз. Поэтому рекомендую вам распечатать сразу же штук 20 анкет и периодически ими пользоваться.
Почему так важно работать с обидами?
Обиды не только приводят к различным заболеваниям, но и портят наши отношения с окружающими людьми, мы становится неадекватными, когда в нас сидит обида. Также считается, что обиды на родителей оказывают огромное влияние на отношения в семье и отношения с деньгами. Я слышала о том, что у многих после проработки обид на папу, резко улучшается материальное положение.
Поэтому не копите, а избавляйтесь от груза обид регулярно! Будьте счастливы!
Данная книга явно не подойдет людям, которые живут исключительно в материальном мире или которые не могут допустить существования чего-то еще, она также не подойдет тем, кто уверен, что он прав и что виноваты все, кроме него.
Я была уже знакома с восточной философией, когда решила прочитать данную книгу. В ней хорошо сочетается теория и примеры из жизни, однако, вторые несомненно цепляют больше. Все начинается с истории Джилл, в которой, как мне кажется, каждый, кто хоть раз сталкивался с обидой или непониманием близкого человека, узнает себя. Далее, К. Типпинг пытается кратко объяснить европейским и нашим умам, что такое восточная философия, что такое демонстрация эмоций и проживание их, а не попытка их вытеснить. У нас почему-то считается, что слезы (особенно для мужчин) показатель слабости, так вот в этой книге говорят обратное. И это здорово. Самая основная проблема нашего существования – архетип жертвы, который так развит и который заставляет нас винить других, заставляет нас чувствовать себя ненужными, нелюбимыми и еще целых спектр отрицательных чувств (прощу прощения за тавтологию). К. Типпинг говорит о том, что в нашей жизни все не просто совпадения, а это уроки, что мы привлекаем в нашу жизнь именно то, что нам нужно, чтобы выучить урок и пока он не выучен, мы не сможем выйти из порочного круга. Это верно, сколько было историй о том, что женщины выбирают одинаковый тип "плохих" мужчин из-за какой-то детской травмы.
В конце книги представляются разные методики о том, как отпустить гнев, агрессию, обиду. Насколько они действенные? По моему мнению, анкета Радикального Прощения и 13 шагов (отдельный диск) являются действенными в том случае, когда дело касается близкого для Вас человека. Не вашего врага, а друга, мужа, брата. Тогда да, вы посмотрите на ситуацию под другим углом. Что касается врагов, раздражающих факторов. Возможно, у кого-то это работает и в данном случае. У меня нет. Это объясняется тем, что мы все-таки живем в мире физическом, в мире материальном и как бы мы не пытались, но оправдать таких людей, как Гитлер не представляется нам возможным. Особенно если считать, что автор просит их оправдать не с точки зрения жалости к его травам детства, а с точки зрения их "божественной сущности".
Остальные практики, а именно: Прощение человека в трех письмах, роза прощения, ритуалы сожжения давно известны восточным философам и правда являются очень хорошими практиками. В данной книге написано о них очень доступно и понятно даже для людей, кто впервые столкнется с этим.
P.S. мне также очень понравилась идея медитации, однако, хорошо бы сделать ее отдельным аудио файлом, так как читать и медитировать одновременно не совсем реально, да и запомнить все правильно и точно тоже.
Хорошо на практике, плохо в теории
Всем привет!
Хочу поделиться своим впечатлением от книги "Радикальное прощение". Я много о ней слышала, но мне всегда было лень ее читать, я не чувствовала потребности кого-то особо прощать. Решение таки пересмотреть свое мнение я приняла в ходе прохождения курса Милы Левчук. Уж очень она ее нахваливала и призывала обязательно всех девушек ознакомиться с ней, особенно "ноликов" (а я махровый нолик – кто знает, тот поймет).
Сразу скажу – книга псевдохристианская ересь в духе нью-эйдж. Куча бредовых допущений, которые якобы и допущения, но вы, незаметно для себя, воспринимаете их как истину, чтобы методика на вас сработала. Уроки, учителя, относительность добра и зла, психосоматика и символизм – вроде бы все позитивно и по-доброму, но если поскрести ногтем – вылазит явная гордыня и подмена ценностей. Имхо, иногда банан это просто банан, как в том анекдоте. Иногда рак – это следствие старой травмы, хронического воспаления, радиации или избытка химикатов в окружающей среде, а не всегда – обида. Некоторые обижаки живут и здравствуют до ста лет, отравляя жизнь всем окружающим, и никакая халера их не берет. Не всегда обидчик – это любящий учитель. Чему может "любовно научить" педофил маленького ребенка? Про что этот урок? Короче говоря, у духовно богатых гур не всегда нужно перенимать их специфически упоротый взгляд на жизнь.
Книга хороша как практика. Много раз я просто скачивала анкету (она есть в свободном доступе в интернете) и заполняла ее, попутно освобождаясь от обиды на человека, которая много лет сидела во мне и тлела. Методика правда рабочая, за это Коллину спасибо.
Но к его теории об устройстве мира я бы не относилась серьезно. Во первых он часто ссылаеться на "контактеров" – духов, которые НАСИЛЬНО через избранных ими людей передают определенную информацию. В лучшем случае это бред психически больных людей, в худшем – откровения так званых бесов, – а чему хорошему они могут нас научить?
Так что будьте осторожны с такой литературой, тем более что сейчас ее появилось очень много.
Прощение – все просто, не усложняйте. “Радикальное прощение” Колина Типпинга работает для всего.
Пожалуй нет на земле ни одного человека, который бы не затаил обиду на ближнего. И если верить Фрейду все проблемы начинаются в детстве, а во взрослой жизни у психологов мы разгадываем загадки типа "зачем, почему и за что?". Калибр обид также разнообразен своими представителями: обидка, обидище, просто_обида, обижулька и т.д.
Дабы сэкономить время, деньги и силы на психологах, можно начать с индивидуальной терапии:
С этой книгой мы провели не один приятный вечер. Вся концепция книги построена на том, что все мы души и пришли в этот материальный мир для получения человеческого опыта, который не подразумевает бесконечное счастье и наслаждение современными прелестями жизни.
Для тех, кто знаком с ведическим знанием Америка не откроется, мы всё те же души и до сих пор всё также проходим свои уроки: кто-то более суровые, кто-то менее, но суть остается неизменной – виноватых нет, мы сами так захотели перед тем, как появиться на свет.
Не все с ходу готовы принять эту теорию, но для исцеления душевных ран почему бы и не поверить в это, хотя бы на время чтения книги и заполнения анкеты. Работать по другому от вашего неверия она не начнет, но поразмышлять стоит.
Анкету рекомендуется заполнять лишь после прочтения всей книги, т.к. это даст представление о том почему с вами происходит то, что происходит. Если вы задумались о прочтении книги, значит, приперло! Пора начать двигать страницы своей книги жизни, менять жанр с драмы или ужасов на детектив, а после на комедию или сказку, кому как нравится)
В конце книги даны еще небольшие упражнения и медитации, которые будут интересны для работы над собой.
Как это работает научно? Не понятно.
Надо ли это знать? Не обязательно.
Это именно тот случай, когда можно расслабиться и руководствоваться принципом "работает и ладно". Не знаю ни одного человека, который бы прежде чем посмотреть погоду на телефоне захотел узнать как работает телефон или приложение с погодой.
Если нам не интересна работа таких сложных вещей и мы верим "на слово" (кто-нибудь рискнул распотрошить свой айфон, вдруг туда не доложили чего?), то почему бы не сделать предположение что все именно так и устроено.
Анкетой периодически приходится пользоваться, в моменты когда накрывает снова. После заполнения отпускает, с каждым последующим разом эффект становится все ощутимее и происходят странные положительные события.
Просто не усложняйте…
У Вас психологические проблемы? Не можете простить, есть обиды? Тогда эта книга для Вас!!!
Работать с психосоматикой я начала по нужде. Меня вообще-то все в моем характере устраивало. Но оказалось, что моему организму психика моя не нравилась. А может быть и нет, кто теперь узнает точно причину…Но 11 лет назад мне поставили не хороший диагноз, ведущий к инвалидизации. И эта болезнь относилась к категории психосоматических.
Честно, я уверена в том, что термин «психосоматика» применяется к тем болезням, которые врачи никак не могут победить никакими способами. Да и ведение таких больных им дается с трудом. Бедный человек, бывший столько лет здоровым, вдруг попадает в круговерть боли, из которой невозможно вырваться. Мы же привыкли к тому, что лекарства должны помогать, но тут их пьешь горстями, и – фиг!
Лекарства мне не помогали, зато их побочные эффекты я собирала горстями! Тогда я подумала: – «А может, все дело в голове? Попробую лечить не суставы, а психику».
Человек я увлекающийся и фанатичный, поэтому обошла не менее 15 специалистов в этой сфере, начиная от психологов, заканчивая психотерапевтами. Из них только 1 человек был более-менее компетентен, у остальных у самих проблемы с головой были не меньше, чем у меня (скорее даже больше). По крайней мере, если я замечала какие-то странности у человека, то не решалась ему довериться, и уходила к другому. В общем, ни к чему, кроме траты денег, это не привело. Тогда я решила заняться собой сама.
Потому и работала над своими мыслями самостоятельно. Ведь если я генерирую негативные мысли, в моих же силах это изменить. Конечно, при условии мотивации. Иначе так и будешь сидеть и ждать появления чудесного человека, который поможет решить твои проблемы или пить не менее чудесные таблетки, от которых попрет лишний вес или разовьется фригидность.
Начинала я с книги Лууле Виилма « Прощаю себя». Это внушительное произведение, очень трудное для восприятия. Потом я узнала о «Радикальном прощении» (РП) и прочитала его. И если вы хотите заняться решением каких-то своих психологических проблем, рекомендую начать с нее.
Начало книги довольно затянутое. На протяжении нескольких страниц автор благодарит всех тех, кто был причастен к созданию книги.
Затем начинается «История Джилл».
Я по жизни очень подвижная, мысленно тоже. Поэтому эта часть мне показалась не просто затянутой, а растянутой-перетянутой. Но, наберитесь терпения и прочитайте ее, поскольку она несет в себе основную мысль этой книги. Хочу сохранить интригу, чтобы Вы сами прочитали ее, хотя приоткрою завесу тайны. По мнению автора, в этой жизни мы все друг друга чему-то учим для того, чтобы стать более…любящими, наверное. Если короче, там женщина хотела развестись с мужем, из-за того что он слишком близко общался с дочерью, но после применения техники «РП», у них наладилось.
Ой, тут нужно уточнение. Она не простила, а «квазипростила». Вот так, Коллин Типпинг ввел это понятие для того, чтобы отличить от обычного прощения.
Ну то есть если мы прощаем кого-то, то обычно это по забывчивости происходит, не так ли? Типа «давно прошло, уже забылось – простил/а я его». Здесь же вместо обиды приходят Понимание, Благодарность и Любовь (это в моей интерпретации). То есть процесс происходит глубже, качественнее.
Вторая глава посвящена объяснению некоторых постулатов, на которых основаны большинство эзотерических учений. Собственно, писатель и говорит, что терапия РП «сильно отличается от традиционной психологии».
В общем, кругами в последующих главах он постоянно возвращается к «истории Джилл» и обсуждает ее с разных ракурсов разъяснения своей теории.
Сие издание мне кажется изрядно занудным и высосанным из пальца (Вы замечали, что у американских писателей туча таких книг, где все содержание можно было бы уложить в 4 страницы текста? но кто же будет покупать такую маленькую брошюру за такие деньги?).
Но! У книг есть изюминка!!! Вернее даже сказать, огромный изюмище – это малюсенькая анкета в конце. Вот она-то и является тем инструментом, который поможет вам избавиться от бремени многих проблем. Сначала на заполнение опросника будет уходить минут 20, а потом за пару-тройку минут вы сможете решать накопленные годами ситуации вашей жизни.
Потратьте время на изучение и распечатайте с десятка два анкет и поверьте мне – пользы будет «вместо тысячи психологов»…)))
Заполняя анкету «РП», неосознанно происходит исцеление от душевных ран. Вы даже этого не поймете, это не болезненный процесс, а естественный. Просто отвечаешь на вопросы, и обида как-то нейтрализуется. Даже если Вы не замечаете, что Вам стало лучше, продолжайте разбирать эту ситуацию по анкете. Иногда может понадобиться заполнить ее 3-4 раза по поводу одной и тож же ситуации. Но потом Ваш мозг поймет принцип «работы» метода и начнет перерабатывать ситуации автоматически, избавляя Вас от негативных эмоций.
Знаю это точно, поскольку многие ситуации прорабатывала сама и помогала работать с анкетой другим людям.
В общем, потратить пару часов на прочтение этой книги стоит. Ради того, чтобы понять, как работать с анкетой.
Кстати, может возникнуть ложное убеждение, что заполнять анкету не нужно. Уверяю Вас, это не так. Обязательно проработайте ее так, как рекомендовано в книге.
Кстати, Вам, наверное, интересно, помогла ли мне книга в победе над болезнью? Увы, нет. Но я стала гораздо спокойнее и счастливее;)
На самом деле, мне помог цигун!
«…«повзрослев, мы по-прежнему остаемся в плену у ложной идеи «со мной что-то не так, и я сам во всем виноват».» (с.) «Радикальное прощение»
Всем доброго времени суток!
О книге «Радикальное прощение» я узнала на странице блоггера Милы Левчук. Не смотря на то, что я не считаю ее большим авторитетом, новая книга по психологии заинтересовала меня. Мне всегда интересно для себя что-то новенькое по теме психологии.Например, в книге «Радикальное прощение» я открыла для себя такой термин, как эмоциональная регрессия.
Также я узнала о дыхательных упражнениях которые помогают освободиться от эмоций. Вообще я ценю те книги благодаря которым лишний раз просыпается желание открыть Википедию.
Автор проводит параллель между традиционным и радикальным прощением. Выигрышной позицией является радикальное прощение, когда проблемы будто и не было. Отпустить и пройти дальше, дать Вселенной самой расставить все на свои места. В этом ли секрет техники радикального прощения? Об этом книга?
Цитаты из книги «Радикальное прощение»:
Книга Радикальное прощение не стала на меня панацеей, да и сам автор говорит о том что не всем да и поможет. Если вы не можете отпустить прошлое и есть серьёзные проблемы – лучше поискать хорошего терапевта. Возможно, Радикальное прощение не в моем характере.
Смею заметить что книга связана с Богом, и религиозным людям может прийтись по вкусу. Я же читала книги и поинтереснее, поэтому «Радикальное прощение» я рекомендовать не могу.
Мои отзывы на книги:
Ф. Кафка Замок
Суад Сожженная заживо
А.Рэнд Антлант расправил
Спасибо всем за внимание! Всех благ!
ОНА СПАСЛА меня ПОСЛЕ РАЗВОДА!🙏🏼Книга, возродившая к жизни❤️ Вам плохо, Вы потеряли себя, Вы в отчаяние? Ознакомьтесь👉🏼
Здравствуйте читатели айрека
Вы ищите себя или Вам плохо?.. Хочу поделиться отзывом на книгу, которая вытащила меня из глубокого эмоционального расстройства и стала «настольной Книгой», личной Библией. Изменила ли она мою жизнь? Сильно сказано, но мировоззрение координально поменяла.
Кто же такой Колин Типпинг и кем автор является?
Я никогда не верила в такую магию, которой могут обладать страницы и чёрный по белому текст, пока не испытала на себе лично. Я находилась уже более полугода в «подвешенном» состоянии после развода, нет, я не переживала эмоциональную привязку или отсутствие человека и болезнь по нему, просто в какой-то период жизни я «потеряла себя», казалось что всё в жизни делаю неправильно, во всем виновата и что будет дальше, если не складывается уже сейчас? Я случайно наткнулась на данную книгу, прочла пару отзывов о ней и решила приобрести, хуже бы уже точно не стало.
Я обычно долго «втягиваюсь» в книгу, очень малое количество книг, которые зацепили меня с первых страниц и держали с интересом до последней. Радикальное прощение оказалась одной из них! Я погрузилась в неё, читала в метро после работы, дома сразу же после домашних дел, таким образом за 3 дня книга изменила моё мировоззрение (её можно прочесть за день, если располагаете свободным временем, книга не толстая). Я считаю, что данную книгу стоит перечитывать 3 раза. Первый раз- понять суть и войти в процесс переосмысления, Второй раз- подкрепить результат и возможно, выявить что-то новое, Третий- закрепить посыл и свою идеологию мысли.
Я не стану описывать «сюжет», в этом нет необходимости, если Вы чувствуете, что Вам нужна моральная поддержка, обратитесь для начала к книге, может Вы найдёте выход из ситуации в ней..
Минусов в книге я не выявила, сплошные плюсы и помощь!
Я ОДНОЗНАЧНО РЕКОМЕНДУЮ данную книгу к прочтению!❤️
Решение за Вами
подробные, полезные и правдивые обзоры читайте в моем пополняющемся профиле 
Приятных и полезных покупок!
Проверено. Работает.
Книга для тех, кто страдает от обиды или гнева. Для тех, кто не знает как отпустить прошлое и живет в постоянной боли.
«Радикальное прощение» не подойдет тем, для кого своя «правота» ценнее душевного спокойствия.
И даже если душевное спокойствие вам ценнее, результат зависит от вашего осмысления и готовности работать.
Порой посмотреть на ситуацию под другим углом так сложно, что нужно немало потрудиться. Я заполняла анкету из книги много много раз, от руки, не один лист A4 ушел на это. Заполняла на разных людей.
И то, чуда сразу не последовало, но подобный труд явился огромным подспорьем в последующей работе над собой. Также заполнение анкеты помогало в критических ситуациях, когда боль обостряется до невозможности.
Каков итог? Однажды этот момент все таки наступил. Момент прощения.
Картинка перевернулась кардинально. Не буду рассказывать о своих проблемах подробно, но скажу что я получила в общем: тишину и спокойствие в уме, спокойное отношение к себе, событиям и людям в прошлом и настоящем. Более открытое и качественное общение (нисколько не в ущерб себе при этом).
И хотя звучит это все так просто и банально, поверьте, это многого стоит, это очень ценно. Особенно как «наешься» своих обид и боли вдоволь, тогда сразу начинаешь ценить простую и радостную жизнь.
Долгожданное спокойствие ума ощущается так, словно стало больше времени. Это при том, что количество дел не изменилось. Просто теперь энергию можно тратить не на пережевывание прошлого, а на решение более важных, насущных проблем. Я бы сказала, что это называется возвращением в настоящий момент.
Горячо советую к прочтению, не ленитесь делать техники, старайтесь осознать, что имеет в виду автор! Примите его мировоззрение всей душой, и мир сразу же развернется на 180 градусов, в сторону света и добра.
Книга, которая изменит вашу жизнь…если вы к этому готовы
Если вы к этому готовы – главный фактор изменений.
Потому как Колин Типпинг переворачивает всё нутро. Тут и про негров и Гитлера, и принцесссу Диану, и гомофобию, и даже про Усаму бен Ладена, про Бога и Вселенную, о Мироздании и так далее.
Наша жизнь – это иллюзия и все совершенно и идеально. Все какают бабочками и если вам отрезали ногу – значит это только то, что ваша бессмертная "Душа" пожелала получить этот опыт.
Боль, гнев, обида, страх, злость – это просто проявители нашего желаемого опыта в этом мире.
Принять Христа в другом человеке, написать письма обид, заполнить анкету радикального прощения, прослушать 13 шагов, дыхание "сатори" – все эти техники практически невозможно в полной мере применить самостоятельно. Для этого в конце книги есть контакты дипломированного специалиста по радикальному прощения в РФ.
С одной стороны, книга несёт в себе такой мощный поток позитивной энергии: прощение и религиозная тематика, с допущением того, что вы не обязаны верить в Бога. Что всё в этом мире не случайно и надо видеть во всех ситуациях "совершенство". А вторая сторона медали – это платные программы, тренинги и материалы. На сайте всего 5 продуктов для бесплатного использования (ЧЕТЫРЕ из них это варианты анкеты радикального прощения) остальное всё за деньги. Точно, прочитав эту книгу я должна видеть и в этой ситуации совершенство. А совершенна она тем, что всем людям хочется кушать.
Я не советую эту книгу скептикам и людям с архетипом "жертвы" для вас она не зайдёт ещё в самом начале. Даже первую главу будет не прочесть.
А тем, кто осознанно дошёл до книги не нужны отзывы. Сама я много интересного открыла для себя в этой книге только потому, что шла к её прочтению почти три года.
Вывод? Думайте головой. И если вас не стошнит на первой главе, книга вам понравится.
Удачи. Всем читать!
● Взгляд на проблему под другим углом ● Действенные практики для самопознания, понятия и принятия ситуации направленные на прощение себя ● Достоинства и недостатки ● Фото
Здравствуйте!
О книге Колина Типпинга "Радикальное прощение" знала давно, но постоянно откладывала прочтение. Слышала о ней только хорошие отзывы.
Книга относится к жанру зарубежной эзотерической литературы, практической эзотерики. Первое издание было в 1997 году.
Количество страниц: 133 стр. (электронная версия).
Количество глав:
▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹
✔️ Книга направлена на раскрытие духовности, понятия совершенства мира и принятия того, что каждое событие в жизни человека дано ему для понимания внутренней боли, обиды и избавления от них с помощью практик Радикального пощения.
✔️ В первых 9 главах автор рассказывает о различиях между Традиционным и Радикальным прощением. Приводит примеры из жизни его знакомых и своей.
Много внимания уделяется духовности, отличию Божественного мира и Человеческого.
А так же как человек реагирует на негативные проявления из вне. Как справляется со стрессом, болью, обидой. Что нужно ему для принятия произошедшего.
Эти главы были для меня самыми трудными. Информация преподносится сложным, временами, занудным языком, много повторения одних и тех же мыслей только чуть иными словами. Много рассуждений о Боге, Всевышнем, Истинной вере.
✔️ Начиная с 10 главы читателю предоставляется детальная информация о техниках и методах Радикального прощения. Приведены подробные примеры, в том числе анкета для заполнения.
Начиная с этой главы информация представила для меня ценность. Было интересно анализировать себя, свои переживания и чувства.
Отдельная глава посвящена чакрам, с чем они связаны и как влияют на человека.
Практики Прощения объяснены доступным языком с примерами.
✔️ Для кого подойдет данная практика.
✔️ Плюсы:
✔️ Минусы:
✔️ Книга вначале прочтения вызвала трудности, даже разочарование, но потом информация информация была полезной, применимой на практике.
▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹
Мои отзывы на книги.
▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹
Спасибо за внимание!
Вы очень обидчивы? Носите с собой груз старых обид? Тогда вам сюда!
Всем привет!
Об этой книге я слышала хвалебные отзывы много раз и вот недавно решила ее прочитать.
Для меня книга оказалась нудноватой, так как все о чем говорит автор мне известно давным давно.
Свою книгу он начинает с истории Джилл (сестре автора), которая хотела развестись с мужем из-за того, что он уделяет чересчур много внимания племяннице. Автор говорит о том, что в нашей жизни не происходят никакие случайности, а если внимательно проанализировать жизнь, то мы увидим различные закономерности, которые нам помогут решить проблему. Так и произошло в истории Джилл, автор ей указал на закономерности в ее жизни и предложил использовать технику радикального прощения, которая помогла ей избежать развода.
Основная мысль книги: В мире нет плохих людей и плохих поступков. Если же происходит что-то негативное, кто-то обижает или поступает по отношению к нам не очень хорошо, то этот человек является для нас учителем, который хочет нам дать какой-то важный на данном этапе жизни урок. Если же урок не усвоен, то мы притянем к себе новую подобную ситуацию..и так может происходить бесконечно.
Чтобы этого не происходило, автор предлагает свою анкету, которая помогает исцелиться. Анкета небольшая, в ней необходимо ответить на вопросы. К окончанию заполнения анкеты становится гораздо легче. Уходят обиды даже застарелые. Иногда необходимо над одной обидой поработать несколько раз. Поэтому рекомендую вам распечатать сразу же штук 20 анкет и периодически ими пользоваться.
Почему так важно работать с обидами?
Обиды не только приводят к различным заболеваниям, но и портят наши отношения с окружающими людьми, мы становится неадекватными, когда в нас сидит обида. Также считается, что обиды на родителей оказывают огромное влияние на отношения в семье и отношения с деньгами. Я слышала о том, что у многих после проработки обид на папу, резко улучшается материальное положение.
Поэтому не копите, а избавляйтесь от груза обид регулярно! Будьте счастливы!
Просто, понятно, структурировано об известном.
Данная книга явно не подойдет людям, которые живут исключительно в материальном мире или которые не могут допустить существования чего-то еще, она также не подойдет тем, кто уверен, что он прав и что виноваты все, кроме него.
Я была уже знакома с восточной философией, когда решила прочитать данную книгу. В ней хорошо сочетается теория и примеры из жизни, однако, вторые несомненно цепляют больше.
Все начинается с истории Джилл, в которой, как мне кажется, каждый, кто хоть раз сталкивался с обидой или непониманием близкого человека, узнает себя. Далее, К. Типпинг пытается кратко объяснить европейским и нашим умам, что такое восточная философия, что такое демонстрация эмоций и проживание их, а не попытка их вытеснить. У нас почему-то считается, что слезы (особенно для мужчин) показатель слабости, так вот в этой книге говорят обратное. И это здорово.
Самая основная проблема нашего существования – архетип жертвы, который так развит и который заставляет нас винить других, заставляет нас чувствовать себя ненужными, нелюбимыми и еще целых спектр отрицательных чувств (прощу прощения за тавтологию). К. Типпинг говорит о том, что в нашей жизни все не просто совпадения, а это уроки, что мы привлекаем в нашу жизнь именно то, что нам нужно, чтобы выучить урок и пока он не выучен, мы не сможем выйти из порочного круга. Это верно, сколько было историй о том, что женщины выбирают одинаковый тип "плохих" мужчин из-за какой-то детской травмы.
В конце книги представляются разные методики о том, как отпустить гнев, агрессию, обиду. Насколько они действенные? По моему мнению, анкета Радикального Прощения и 13 шагов (отдельный диск) являются действенными в том случае, когда дело касается близкого для Вас человека. Не вашего врага, а друга, мужа, брата. Тогда да, вы посмотрите на ситуацию под другим углом. Что касается врагов, раздражающих факторов. Возможно, у кого-то это работает и в данном случае. У меня нет. Это объясняется тем, что мы все-таки живем в мире физическом, в мире материальном и как бы мы не пытались, но оправдать таких людей, как Гитлер не представляется нам возможным. Особенно если считать, что автор просит их оправдать не с точки зрения жалости к его травам детства, а с точки зрения их "божественной сущности".
Остальные практики, а именно:
Прощение человека в трех письмах, роза прощения, ритуалы сожжения давно известны восточным философам и правда являются очень хорошими практиками. В данной книге написано о них очень доступно и понятно даже для людей, кто впервые столкнется с этим.
P.S. мне также очень понравилась идея медитации, однако, хорошо бы сделать ее отдельным аудио файлом, так как читать и медитировать одновременно не совсем реально, да и запомнить все правильно и точно тоже.