Одна из тех редких книг, которые я покупаю сразу, как только они выходят в продажу. И единственная книга, за которую мне жалко потраченных денег.
О книге "Просто космос" Ленгольд Катерины узнала случайно, листая рекламу книжного интернет-магазина.
Сразу привлекла внимание краткая биография автора:
В 14 лет поступила в университет, в 20 — основала свой первый технологический стартап, в 23 — продала его и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии.
Я с огромным уважением отношусь к людям, которые своими силами достигают таких высот. И мне интересно, что они делали, чтобы добиться этого.
У автора
пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах «Топ-100 Лидеров Будущего» и списке «Молодых и перспективных»
Книга продаётся в двух вариантах: в бумажном по цене 640 рублей просто космос за 170 страниц и в электронном за 319 рублей. Я предпочла последний вариант.
Обложка у книги белая, невзрачная. Такая светлая, что на "читалке" еле видна.
"Просто космос" Ленгольд Катерина
На моём гаджете произведение занимает примерно 250 страниц. Это при том, что я шрифт чуть увеличиваю, потому что близорукая. В бумажной версии порядка 170 страниц.
От книги ждала много. Надеялась, что Катерина раскроет секреты успеха, расскажет, как можно достичь таких высот в карьере в столь молодом возрасте. По факту получила сборник разрозненных советов.
"Просто космос" Ленгольд Катерина
Первая часть книги посвящена тайм-менеджменту. Чтобы эффективно работать – надо следовать технике "Помидоро": ставишь таймер на 50 минут и концентрируешься на делах. Потом снова заводишь таймер уже на 10 минут и отдыхаешь. И так несколько раз. Чтобы не лениться, стоит заранее придумать вознаграждение за проделанную работу. Это дисциплинирует и мотивирует.
"Просто космос" Ленгольд Катерина
Следующая часть книги посвящена сну: расписываются фазы, их продолжительность и советы от автора, как лучше просыпаться, чтобы не чувствовать себя разбитой.
Крупный блок про еду. Сахар – зло, муку надо заменить на миндальную и так далее. Вообще не поняла, зачем в книгу вставили главы про кулинарию.
.
"Просто космос" Ленгольд Катерина
Основная мысль, которую я вынесла из книги: хочешь много добиться – уделяй всё время работе с перерывом на короткий отдых, хорошо спи и кушай полезную еду без сахара и пшеничной муки. Основоположники успеха – самодисциплина, напряжённый труд и борьба с ленью.
Подобных книг написано – миллион. Про всё это я много раз читала в другой литературе, которая бесплатно доступна для скачивания в интернете.
Про Ленгольд Катерину скажу, что она большой молодец. Но видно, что книга написана молодым автором.
Читается легко и очень быстро. Можно "проглотить" за вечер, но я растянула на несколько, потому что тема замыленная, не новая.
Рекомендую к прочтению, но не возлагайте на "Просто космос" много надежд.
Как же скучно я живу!))) Жизнь по графику: кушать, встречаться с семьей и почитать книгу – всему должно быть свое время в ежедневнике) Или коротко о том, почему меня не зацепила книга с таким высоким рейтингом.
Данную книгу я решила прочесть благодаря очень высокому рейтингу и вдохновляющим отзывам. Решила, что раз всем пришлось по-вкусу, мне тоже понравится. Но..все пошло не много не по плану))
Начну с того, что книга не дешевая. Вот прям совсем! За бумажную версию – так вообще накладно, учитывая, что книга ОЧЕНЬ маленькая (на моей электронной было 274 страницы), но часть из них – это графы для заполнения, поэтому касаемо именно содержимого – денег своих, на мой взгляд, не стоит.
Что касается самой книги… Биография автора, конечно, интригует.. Я всегда восхищалась людьми, которые имеют волю и непоколебимую веру в себя, поэтому и взялась за чтение, что бы может быть хоть на чуточку, но разгадать "секрет" этих качеств. Хотя после прочтения многих книг с подобной тематикой, понимаю, что СЕКРЕТА – нет! Есть упорство и желание
Сюжет книги
В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии.
Наверное, вы подумали: «Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое». Но нет. Достижения Катерины — результат умения ставить четкие цели, «нарезать» их на маленькие кусочки, планировать шаги и находить «мотивирующую морковку» — награду для себя за достигнутые результаты.
Впервые своей системой планирования Катерина поделилась в agile-ежедневнике «Космос». Он мгновенно стал бестселлером. Тысячи отзывов показали, что система работает для любых целей — в бизнесе, работе, творчестве и личной жизни. «Просто космос» — это развитие темы: книга о том, как превратить agile-планирование в стиль жизни.
В книге — советы, упражнения, продуктивные привычки, инструменты, которые помогают двигаться вперед и не терять вкуса к жизни.
Вы узнаете:
Почему хватит «следовать мечте»
Что страшного во фразе «Я очень занят»
Как планировать безделье
На что потратить 100 очков силы воли
Что есть и как спать, чтобы пополнить запас энергии
Почему токсичное окружение и новости убивают продуктивность
Эта книга — не о больших целях и глобальном предназначении. Не про жесткий тайм-менеджмент и планирование на 10 лет вперед. Она про конкретные, простые, последовательные шаги. Про то, где искать энергию и мотивацию. Про то, как быть гибким: ты всегда можешь свернуть с дороги, если понял, что она не твоя. Про то, как получать удовольствие каждый день, совмещать личную жизнь, работу и развитие и покорить свой личный космос — каким бы он ни был для вас.
Я была удивлена, когда после таких описаний увидела количество страниц. Хотя с другой стороны – это и хорошо. Коротко и емко.
Книга читается очень легко, без сложных оборотов и нудных описаний. Видно, что пишет достаточно молодой автор, но..именно это мне очень понравилось)) Но опять же, мне показалось, что автор торопилась "жить" даже в книге, все написано быстро и коротко. Затронуто много тем, но в большинстве своем – это все же книга для тех, кто с подобной литературой не знаком. Приводятся схемы и примеры, которые уже стары, как мир. Но опять же, подача живая и читать легче, чем многих других авторов.
Не могу сказать, что книга для меня была бесполезной. Вдохновить она меня не смогла, но это и не мотивационная книга))) Я не хочу жить по графику. Да, не исключено, что так я не сверну горы и не стану миллионером, но МНЕ так нравится! Не спорю, возможно , по мнению автора я бесцельно трачу свою жизнь, но во всяком случае не буду жалеть, что жила по расписанию и встречалась с семьей и уделяла время мужу только по разрешенному в ежедневнике времени. Книга является бестселлером, но меня она не тронула. А может я просто не прошибаемый лентяй
Поэтому мнение не навязываю и прочесть книгу все же рекомендую, просто мне она не подошла. Для меня, жизнь описанная в книге не руководство к действию, а распланированная скука, которая, безусловно, поможет,но оно таково)))
Многие хаят неуместную в книге графу с рецептами, а вот для меня она была полезной))) Вот тут я придерживаюсь стороны автора на 100500%. Как день встретишь – так его и проведешь. Поэтому на днях буду жарить гранолу
В общем, есть к чему прислушаться, но цена на книгу высокая и считаю, что не обоснована. Во всяком случае для меня.
Книга, которая учит и мотивирует ДЕЛАТЬ. Хватит просиживать штаны! Хватит обещать себе похудеть к лету. Пора брать и делать!
Здравствуйте!
Если вы любитель откладывать важные дела на потом, заменяя их всякой фигнёй (при этом можно осознавать, что это ерунда, а можно даже нет), ваши предновогодние обещания редко исполняются, беготни за день много, а толку в итоге мало, тогда мой отзыв на "Просто космос Катерины Ленгольд возможно вас заинтересует.
"Просто космос" Ленгольд Катерина
А если быть точнее, заинтересует именно книга.
Сейчас много литературы на подобные темы, я выделю сразу плюсы именно этой: кратко, но ёмко, по делу, полезно, понятно
Но секретов тут вы вряд ли найдёте. А знаете почему? Потому что надо делать! Никакая книга не подарит вам неожиданное прозрение и не принесёт вам успех на блюдечке. Любой успех – это работа. Долгая.
Вы можете просто прочитать эту книгу и потом говорить о том, что там прописаны элементарные истины, а можете и поработать над собой, следуя упражнениям из книги. Согласитесь, первое легче? Критиковать всегда легче, чем работать над собой. Выбор за вами!
Кто такая Катерина Ленгольд? В начале книги автор рассказывает немного о себе, называя себя девочкой, которая бежит впереди паровоза.
Всю жизнь любила учиться, в 14 (!) уже училась в институте, имеет 3 российских диплома, также американское образование, а в 23 стала вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии.
И что вы думаете я подумала, после прочтения всех этих моментов? Как-то не правдоподобно) Нет, я не ставлю под сомнения слова автора, просто даже не верится, что такое возможно…
Катерина Ленгольд предлагает нам пройти девятинедельный эксперимент, суть которого – поставить на ближайшее время чёткие, небольшие цели.
За это время мы успеем понять, а так ли надо нам то, что мы добиваемся? Потому что у многих есть навязанные цели, а понять это бывает не так легко.
Мне нравится сама идея ставить цели на 9 недель и идти к ним. Вообще заметила, чем меньше времени мы себе даём, тем быстрее добиваемся, потому что привычка откладывать на потом, свойственна многим.
В книге рассказано про способы продуктивного достижения целей, например, техника Помодоро.
Слышали ли вы о ней? Я уже не один год периодически пользуюсь ей, особенно когда надо быстро привести дом в порядок, но так не хочется 😂
Разбиваем нашу задачу на 25 минутные интервалы с пятиминутным отдыхом между ними и вперёд! 25 минут работы, 5 отдыха, 25 минут работы, снова отдых. Ох, как это заряжает на дела, да ещё и скорость повышает.
А что вы слышали о принципе Парето? Знаете ли вы, что
20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий, лишь 20% результата?
Принцип Парето
Конечно, цифры плюс минус могут скакать но суть ясна. Действительно, проанализировав многие моменты, я это вдруг осознала.
Автор рассказывает про прокрастинацию, объясняя методы борьбы с ней. Мне это очень близко. Согласитесь что печь пироги и наводить порядок в доме особенно хочется, когда вас надо писать диплом/важный отчёт? Лично у меня это 100% так.
Для меня очень ценной отказалась информация о силе воле, я читала несколько статей по нейробиологии о ней, поэтому для меня она не стала открытием, но очень вдохновила на работу над собой. Я думаю, что вам понравится, если вы ранее не читали про силу воли, способы её прокачки и не понимали всю суть этого ресурса (не резинового, кстати!)
Отдельная глава посвящена сну и отдыху, я просто уверена, что это слабое место большинства!
Лично мне надо обязательно проработать этот момент, вот надо прям взять, и поставить цель! И хорошо бы не с нового года.
Даже про питание есть информация, в общем автор подошёл к вопросу комплексно обхватив все необходимые области. Я иногда ловила себя на мысли, что я это знаю… Но знать мало! Книга мотивирует делать.
Сколько казалось бы простых, но важных моментов я для себя отметила после прочтения:
Задача без дедлайна – не цель, а просто что-то неопределённое;
Планирование – это не способ загнать себя в рамки, это инструмент для достижения целей;
Можно достичь чего угодно, не хватаясь за все подряд (расставляет приоритеты!);
Многозадачность – это плохо!
Мало просто что-то делать, надо делать именно важные дела
Книга совсем маленькая, там все по факту и без особой воды, в моей электронной версии 130 страниц. Однако это не тот случай, когда надо проглотить книгу за пару тройку часов и убрать на полку. Я бы советовала именно попрактиковаться, повыполнять упражнения.
Сам автор советует внедрить хотя бы один инструмент из книги, особое предпочтения отдавая дневнику благодарностей.
Мне кажется, что нет уже человека, который не слышал о дневнике благодарностей. Надо записывать вещи, за которые мы благодарны сегодня, чтобы поменять фокус внимания с негатива на позитив.
Я не веду такой дневник письменно, но в конце дня всегда стараюсь прокрутить все приятные моменты.
Я не шла все 9 недель с этой книгой, но многое для себя отметила. Возникла мысль провести такой марафон для себя, начну с понедельника.
Кстати, у автора есть свой ежедневник, который можно бесплатно скачать, либо купить в бумажном варианте. Ссылка в книге имеется, разумеется.
"Просто космос" Ленгольд Катерина – ежедневник
"Просто космос" Катерины Ленгольд читается очень легко, это вам не Набокова или Толстого читать)
Если вы любите подобную литературу, то рекомендую!
Как сэкономить много времени и денег на книжках по саморазвитию и организации? Купить “Просто космос”
Сегодня речь пойдет о книге Екатерины Ленгольд "Просто Космос".
Это одна из немногих книг которую я купила не задумываясь еще до выхода ее в официальную продажу в магазинах. Обычно книги я покупаю по рекомендации или по отзывам.
Но к этой книги у меня изначально был кредит доверия т.к. я уже активно пользуюсь ежедневников "Космос" и могу сказать, что это лучший ежедневник который у меня был.
Сразу скажу,что в книге есть как плюсы так и минусы на мой взгляд…
Но понравилась она мне с первых страниц своей основной мыслью, что успешные люди – это люди достигшие баланса между работой и жизнью, а не те, кто пашет 24/7 не видя не семьи не друзей и теряя все социальные связи.
Если вы хотите открыть в книге много новых и гениальных мыслей, то не их вы там не найдете. Все просто и до боли примитивно и людям читавшим перед этим много литературы по тайм менеджменту и близким тематикам будет не так интересно,как людям открывающим этот мир с чистого листа.
В силу своего интереса к этой теме и психологического образования я не нашла для себя там абсолютно ни чего нового, но при этом осталась от книги в полном восторге. В ней прописные истины рассказаны таким простым и понятным языком, что их нужно просто брать и делать.
В ней нет воды! Совсем! Вся книга это сильно концентрированная выжимка полезных лайфхаков для эффективной и сбалансированной жизни.
По себе могу сказать, что система AGILE работает в жизни. И хотя бы раз попробовать использовать ее нужно, уверенна, вы в нее влюбитесь как и я)
А как бонус в книге есть список полезных приложений для смарфонов которые помогут облегчить вашу жизнь)
Во всей книги для меня есть только один весомый минус, это довольно большие пропуски под заметки, на мой взгляд их слишком много.
Советовать однозначно буду и она точно входит в мой личный топ 10 книг на полке!!!
Всем привет! Очередной отзыв на non-fiction. На это раз книга Катерины Ленгольд "Просто космос" Я много слышала про систему планирования автора и про ее ежедневники, но увидела книгу впервые только на mybook, где она доступна только с премиальной подпиской
Интересная минималистичная обложка притягивает взгляд, а название говорит, что в книге будет много полезностей Книга маленькая, но оглавление внушительное: 8 глав и в каждой по нескольку подглав
Автор яркая и значимая личности инстаграмного мира. Катерина окончила школу в 14 лет и в 23 возглавила аэрокосмическую индустрию. Ее упорству и стремлению к успеху любой позавидует
Исходя из введения, вы можете понять, что автор – пробивная мадам, которая расскажет вам секрет успеха или даст волшебный пендель и вы сразу же начнете реализовывать свои планы и грести деньги лопатой. Но если вы читали хотя бы одну книгу по тайм-менеджменту и саморазвитию, то вряд ли вы найдете для себя что-то новое. "Просто космос" очень напомнила мне книгу Игоря Манна в тандеме с Фаридом Каримовым "Лайфхак на каждый день" 2015 года – выдержки из других книг под одной обложкой. Однако там были четкие, но давно известные лайфхаки, здесь же еще проскальзывали еще инотки самолюбования Катерины Ленгольд. Как итог, ее книга по содержанию абсолютно не информативна для меня. Все те же методики: 20/80 Паретта, правила пяти почему, выписывание задач на бумагу Карра, pomodoro и forest
Стоит отметить иллюстрации в конце каждой главы в качестве резюме – неплохое дополнение, которое добавило звезду этой книге.
К сожалению, в книге автор намешала кучу всего, дабы она стала весомее и это ее подвело. Как говорится, обо всем и ни о чем.
Концентрация полезных лайфхаков в этой книге зашкаливает! Минимум слов, максимум пользы!
Всем привет!
Много различных книг по психологии и саморазвитию уже прочитала ( а многие еще ждут своего часа) . И все мне мало))) Все хочется нового. Об этой книге узнала случайно, здесь же на Айреке, модерируя отзывы. Заинтересовала, сразу же отправилась на ее поиски.
Книги я не покупаю, простите. Если они есть в бесплатном доступе, я качаю ее на своем любимом сайте. Зачем покупать то, что можно получить бесплатно?)))
Книгу я нашла и конечно же скачала. Вначале не ожидала от нее многого. Что можно найти сверхполезного в книге на 69 стр? Но все далеко не так!
Только начав читать эту книгу, я поняла насколько она концентрированна. Вместить столько полезной информации в таком обьеме нужно иметь талант. Поверьте, мне есть с чем сравнить.
О чем же книга? Книга о правильной постановке целей, формировании полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлении энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.
В каждой главе автор дает четкие рекомендации по определенному вопросу. В конце главы конкретные практические задания. И небольшие зарисовки в конце главы, которые создаю четкий план. Очень понравились эти симпатичные иллюстрации)))
Минимум слов, максимум пользы. Без занудства, без нравоучений, без сложных непонятных терминов. Это именно то, что нужно для саморазвития в сжатые сроки.
Если вы новичок и только ищете хорошую коуч книгу, рекомендую обратить свое внимание на это произведение. Потратив на прочтение книги всего пару часов ( читается она очень легко), вы извлечете максимум пользы и откроете свои скрытые знания и таланты!
Наверное, самоорганизация, самодисциплина и мотивация – это одни из самых важных вещей, необходимых для продуктивной работы. Но что делать, если данные ресурсы находятся на низком уровне или вовсе отсутствуют? Ответ прост: нужно начать работать над собой. И в качестве старта рекомендую прочитать книгу Катерины Ленгольд «Просто космос».
Многие люди скептически относятся к такому роду книг(нон-фикшн), потому что думают, что прочтение этого произведения мгновенно изменит их жизнь, но вот незадача: ничего не происходит. В чем же дело? Не надейтесь, что по щелчку пальцев все пойдёт в нужном направлении. Без практики ничего не получится. Необходимо применять указанные советы, и только тогда вы заметите улучшения. Имейте это ввиду, перед тем как читать подобные произведения. Но и не забывайте про избирательность, не все упражнения могут быть действенными для вас.
Перейдём к книге.
✅Внешний вид, несомненно, привлекает внимание. Отличная белая обложка и цветной текст. Ничего лишнего.
✅Небольшие главы и сам объём. Это очень удобно. ✅Книга написана простым и понятным языком. Читается очень быстро. ✅Главы имеют в конце микровыводы оформленные в виде картинки. Отличная идея, по-моему))
❌Вы не узнаете ничего нового, если читали книги подобной тематики.
КЛЮЧЕВЫЕ ИДЕИ: ☝🏻терпение и труд все перетрут; ☝🏻не нужно пренебрегать отдыхом; ☝🏻всегда имейте при себе запасной план; ☝🏻наличие правильных привычек экономит вашу энергию.
ИЗБРАННЫЕ ЦИТАТЫ:
«Все мои достижения — результат упертости и умения ставить четкие цели, нарезать их на маленькие кусочки, планировать шаги для их реализации и находить мотивирующую морковку — награду за достигнутые результаты.»
«Полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.»
«Счастье — не какая-то абстрактная величина, а наша интерпретация реальности, наш подбор ингредиентов. Если мы приучаем себя ловить в жизни позитив, то и результат получится вкусным.»
ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Хорошая книга. Содержит большое количество действующих упражнений, помогающих справится с проблемами различного характера: техника Pomodoro(борьба с усталостью), спринт(борьба с прокрастинацией), разборка страха(борьба со страхом) и другие. Если вы только начинаете заниматься саморазвитием, то смело берите эту книгу. Но повторюсь, если вы не новичок, то есть большая вероятность того, что все написанное вы уже знаете. Большое спасибо за прочтение) Надеюсь, мой отзыв был полезен))
Цель книги – мотивировать: двигаться вперед или убедиться, что Вы поступаете правильно. Я убедилась, а Вы?
"Я поняла, что полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом" Катерина Ленгольд «Просто космос»
Скажу сразу, в таймменеджменте я не новичок и просто теории мне мало. Мало даже системного её изложения, сколь бы полезным оно не было. Мне надо тренинг. И здесь вы это найдёте, если уже знакомы с планированием. А если Вы новичок – то откроете для себя нашу Вселенную заново, а затем и потренируетесь на славу.
"Продуктивность невозможна без эмоциональной гигиены. Если вы высыпаетесь, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но находитесь в состоянии постоянного стресса, переживаете по поводу и без, не уверены в себе, качество вашей работы (и жизни) будет страдать" Катерина Ленгольд «Просто космос»
«Просто космос» какие истины, изложенные далеко не в моем стиле, и всё же:
– цели необходимо проверять на истинность (5 раз почему); – дедлайн должен держать в тонусе, а не оставлять лазейки для прокрастинации (9 недель); – надо уметь себя поощрять ("морковка"); – необходимо давать себе возможность пересматривать свои цели в процессе (это жизнь, ребята); – надо учиться жертвовать сиюминутным "хочу". Вообще, мне как маркетологу, безумно понравилась концепция: чёткое название, сразу готовый тег и невероятно запоминающийся слог: масштабно и вместе с тем по делу.
Полезный контент книги:
– "пустые страницы" для идей, заметок и проч; – много, нет, очень много заданий (и это стало решающим); – можно бесплатно скачать ежедневник по Катиным «правилам» (ссылка в книге есть). К слову, я не использую.
Хочу сразу предупредить всех тех, кто после прочтения начнет своё «а я ничего нового не узнал». С таким подходом вообще не стоит читать книги по саморазвитию, ходить в магазин и … жить.
Всё самое главное всегда идёт притчей во языцах, в самом простом кроется сложное, а ценить важно даже если одно-единственное предложение из всех 400 страниц запомнилось Вам настолько, что Вы решили смотреть на вещи иначе.
"Мы – это то, что мы постоянно делаем. А значит, совершенство – результат не действия, а привычки" Катерина Ленгольд «Просто космос»
Цель книги – мотивировать: двигаться вперед или убедиться, что Вы поступаете правильно. Я убедилась и продолжаю движение. А вам – приятного чтения. Советую!
Концентрат полезных советов под одной обложкой и в небольшом объёме
Привет 🍀
В текущий момент времени модно быть человеком, который успевает все: работать и много зарабатывать, встречаться с друзьями, уделять время хобби, путешествовать и так далее. Скажу честно, у меня с этим проблемы, я – прокрастинатор 80 lvl. Список дел и целей стремиться к бесконечности, а вот настроить себя на выполнение этих дел просто не получается. Я очень люблю читать, поэтому решила попробовать победить свою прокрастинацию (хотя бы на половину) через книги по саморазвитию, личностному росту и тому подобному.
С книгами издательства МИФ я знакома давно, но пока осилила их всего несколько штук, среди которых была и книга К.Ленгольд «Просто космос».
Почему «осилила»? Просто почти во всех книгах была тонна воды и минимум полезной информации. И какого было моё удивление, когда я приступила к чтению «Просто Космос»
Для начала, кто такая Катерина Ленгольд?
В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии. Наверное, вы подумали: «Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое». Но нет. Достижения Катерины — результат умения ставить четкие цели, «нарезать» их на маленькие кусочки, планировать шаги и находить «мотивирующую морковку» — награду для себя за достигнутые результаты. Эта книга — не о больших целях и глобальном предназначении. Не про жесткий тайм-менеджмент и планирование на 10 лет вперед. Она про конкретные, простые, последовательные шаги. Про то, где искать энергию и мотивацию. Про то, как быть гибким: ты всегда можешь свернуть с дороги, если понял, что она не твоя. Про то, как получать удовольствие каждый день, совмещать личную жизнь, работу и развитие и покорить свой личный космос — каким бы он ни был для вас.
Почему я советую начинать знакомство с подобными книгами именно с «Просто космос»?:
⚜️эта книга – настоящий концентрат советов, с примерами. Воды здесь действительно минимум, нежели в основной массе книг по личностному росту. Почти каждый совет я кратко законспектировала на листочке для дальнейшего применения в жизни.
⚜️автор – наша соотечественница. Поэтому большинство советов легко подстроить под наш образ жизни.
⚜️написана очень легким языком, читается на одном дыхании
⚜️в конце каждой главы ещё раз повторяются основные советы в виде иллюстрации. Благодаря этому нехитрому приему мы запоминаем их лучше, ведь «повторенье – мать учения»
⚜️для себя выделила особенно полезную главу «прокрастинация» и как с ней бороться. Простейшие советы, которые легко вписать в повседневную жизнь.
⚜️отдельного внимания заслуживает глава про то, как питание влияет на нашу работоспособность и как скорректировать ошибки в своем питании. Бонусом – несколько простых и классных рецептов.
Главная цель книги – это донести до читателя, что не стоит придумывать мечту всей жизни и растягивать ее исполнение на неопределённый срок, а что можно небольшими, но целенаправленными шажочками добиваться своего. Для этого вовсе необязательно жить по расписанию, как многие могут подумать, прочитав эту книгу, достаточно просто составить четкий план, сформулировать цели, придумать свою «морковку» и действовать. Хотя, признаюсь, для меня гораздо продуктивнее оказалось жить придерживаясь графика.
Да, советы не новые, но они так легко преподнесены, что понимаешь, трудностей не возникнет!
Благодарю за внимание. Всем исполнения желаний и победы над прокрастинацией 😃
Было очень мало этой книги. После прочтения хочется ещё.
Всем доброго времени суток.
Сегодня речь пойдёт о книге – тренинге. Как заявляет автор, Катерина Ленгольн, наполненной смыслом и энергией. Забегая вперёд хочу сказать, что да, смыслом и энергией она наполнена. Причём энергией – прямо встать и делать!
Книга не большого объёма, всего 156 страниц, причём половина из них пустые страницы под заметки. Как по мне, это не очень понравилось, не люблю черкать в книгах.
Последнее время очень радует в книгах наличие закладки, не надо постоянно что то искать или загибать уголки страниц. Страницы достаточно плотные, белые.
Единственное, обложка не заречная, но название цепляется.)))
В начале, автор рассказывает про себя и свою жизнь. Она не какой то гений, а обычная девушка, которая добилась всего своим упорством. И этим делится с нами в книге.
По прочтению создалось впечатление что автор полностью отдалась написанию. Например, в конце она просит на электронную почту ей прислать отзыв о книге. Кстати, обязательно это сделаю.)
Так, о чем же книга.
О том как планировать своё время, достигать целей, расставлять приоритеты, вырабатывать правильные привычки, тренировать силу воли. Жить всем этим, а не через силу заставлять. Так же уделено вниманию правильному питанию, даже есть кулинарные рецепты. Ну, не то что бы расписан подробно рецепт, но основы даны.
В конце каждой главы задания. И маленькие зарисовки, о самом главном в главе.
Книга понравилась, такой жанр читала впервые, раньше как то скептически относилась к разным коучам. Но мне этой книги показалось мало. Каждую главу хотелось бы подробнее расписать.
Может быть кому то покажется что эта книга, как и сотни других такого же направления, не знаю, других не читала, честно.
Многие из приёмов, описанных в книге, успешно применяю в жизни. Они работают. Без обмана!
Мой принцип — регулярно пробовать новое, делать это с полной самоотдачей и внимательно прислушиваться к себе.
Эту книгу я захотела прочитать, как только увидела в издательстве МиФ! Мне стало интересно, что за бестселлер так продвигается, тем более описание не просто заманчивое, а шикарное! Кстати, в бумажном варианте она стоит приличных денег и перед тем , как покупать её , я решила просмотреть эту книгу в электронке и сделать вывод, нужна ли она мне.
Итак, Катерина Ленгольд очень талантливая женщина, которая известна всему миру как вице-президент мировой космической индустрии. Кстати, 22-летний гений – россиянка, которая имеет 5 высших образований, крупный руководитель. Именно благодаря ей методы IT-разработки внедрены в повседневную жизнь посредством усовершенствования тайм-менеджмента и планирования.
Книга читается очень легко, в ней мало воды и много практических советов.
ВЫ СМОЖЕТЕ ДОСТИГНУТЬ ЧЕГО УГОДНО, КОГДА ПЕРЕСТАНЕТЕ ДЕЛАТЬ ВСЕ ПОДРЯД.
Итак, чему научит Катерина?
мотивировать себя к достижениям;
почему большие цели не работают и как сделать, чтобы их достигнуть;
как выбрать свои цели и правильно их осуществлять;
разработать под себя план действий, который поможет не потерять себя в круговерти дел;
почему непродуктивна многозадачность;
сбалансировать день и поделить на блоки;
развеет мифы трудоголизма;
как правильно формировать привычки;
что нужно знать о сне и правильном питании;
как токсичное окружение влияет на успех, самооценку.
…полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.
Минусы книги:
многие совету уже давным-давно описаны в других книгах, т.е многое вы уже знаете сами;
мало информации о постановке и целей и их достижений( возможно, не всё описано подробно и будет второй том);
очень много о сне и правильном питании, хотя книга изначально об упорядочивании и целях.
Эта книга прекрасно дополняется Agile-ежедневником для личного развития и настольной игрой про цели и жизненный баланс "Ты просто космос!" .
Рекомендую!!!
Книга прочитана в рамках майского челленджа на Майбуке:
Полезная информация, практические упражнения, коротко, чётко и по делу
Долго откладывала чтение книги "Просто космос", не особо верила в положительные отзывы, однако после прочтения книга оставила только положительные эмоции. В начале книги автор рассказывает о себе, о своих достижениях и о том, как ей помогло правильное планирование добиться успеха. Автор рекомендует ставить три цели на 9-недельный спринт по трём направлениям: личное развитие, карьера и отношения. Очень понравилась глава о постановке целей. Для того, чтобы определить, твоя ли это цель, Катерина предлагает задать себе вопрос "Почему для меня это важно?" 5 раз подряд, это помогает реально оценить, нужна ли конкретная цель и стоит ли тратить на неё время. Одним из рецептов продуктивного дня является деление задач на 25-минутные отрезки. Я слышала о данной системе ранее и уже пробовала её внедрять, не прижилось. После прочтения книги попробовала ещё раз и поняла, что это действительно хорошо работает для некоторых задач, но не для всех. Гораздо больше мне понравилась идея разбивать свой день на 4 блока по 4 часа: 2 блока-рабочие задачи, 1-личное развитие и 1-отношения. Начала применять этот подход и действительно стала успевать справляться со всеми делами за день, иногда даже раньше, чем планировала. В главе о борьбе с прокрастинацией узнала, что медитацию можно использовать в качестве тренировки фокуса и внимания, планирую попробовать! О внедрении полезных привычек я не узнала ничего нового, но убедилась, что группировка привычек в цепочки действительно работает. Начала практиковать это более года назад, полезные действия быстро прижились и даже не понадобился трекер привычек. Эмоциональная гигиена – моя самая любимая глава! Уже давно не смотрю и не читаю новости, отписалась от людей и блогеров, которые мне не интересны и действительно стала меньше злиться, беспокоиться, стало появляться больше интересных мыслей и идей. Много раз слышала про утренние страницы, но не всегда есть возможность (и желание) писать что-то с утра, а вот дневник я веду уже на протяжении 15 лет, очень помогает пережить сложные ситуации, немного покопаться в себе, провести мозговые штурмы и генерировать интересные идеи. Книга очень понравилась, небольшая по объёму, зато всё по делу, чётко, ясно и без воды, с хорошей долей юмора, практическими заданиями и таблицами (которые можно выполнить прямо в книге), рекомендую всем, кто хочет научится управлять своим временем, обзавестись парой полезных привычек и ставить перед собой "свои" цели.
Эта книга просто находка для тех, кто хочет вдохновиться и быстро начать что-то делать. Я насчитала в ней главные мысли как минимум из 6 ранее прочитанных книг. Попади она ко мне раньше, сколько времени бы я сэкономила.
Удивительный факт: мотивация обычно возникает не до, а во время действия. Главное — найти силу воли, чтобы начать.
Написана простым языком, избавлена от воды и чрезмерных эмоций — всё чётко, ясно и по существу.
Все методики, которые мне и без того нравятся, собранны в одном месте, связаны в единую систему и так хорошо описаны. Было очень вовремя вспомнить о них перед учебно-рабочим спритом, потому что в режиме, правильном планировании и четких целях моя сила.
Каждая тема в книге подкрепляется практическим заданием с заполнением таблицы, можно кстати делать это в ежедневнике, если он у вас есть. Либо скачать его бесплатную версию и просто распечатать.
Жизнь — это не стометровка. Это марафон. Вперед на длинной дистанции выходят не самые способные, а те, кто готов двигаться дальше, несмотря на неудачи и «сложившиеся обстоятельства».
Ну и конечно моя любимая мысль напоследок, ничего из написанного работать не будет, если это не применять! А опыт автора очень и очень мотивирует начать прямо сейчас! Эта книга о том, что делать, когда и самое главное, как не сойти с дистанции.
Книга, которая может дать тот самый “волшебный пинок”!
Наверное, почти каждый человек мечтает найти волшебный источник жизненных сил, бодрости и терпения, чтобы быстро и эффективно решать любые жизненные задачи. Вот и я не стала исключением. Однажды я поняла, что мой список дел все время растет, а я все откладываю и откладываю самые важные из них в долгий ящик.
На ютубе я увидела рекламу этой книги и, конечно, сразу же захотела ее приобрести. Я оформила предзаказ в "Лабиринте" и стала ждать… В итоге ко мне наконец-то пришла долгожданная книжечка. Почему книжечка? А потому, что открыв ее, я поняла, что информации в ней не слишком-то много. Много пустых страниц, куда можно что-нибудь записывать, шрифт крупный и есть даже своеобразные картинки.
К счастью, книжка меня все-таки не разочаровала. В ней и правда есть полезные советы. Конечно, кому-то они покажутся банальными, но некоторые из них мне действительно пригодились. Есть, правда, и спорные моменты, например, о питании.
В целом, мне книжка понравилась и я могу рекомендовать ее тем, кто хочет повысить свою эффективность!
Люблю саморазвитие! Временами читаю разные книги. На литрес наткнулась на книгу "Просто космос" от Катерины Ленгольд. Было много положительных отзывов, и я решила уделить ей внимание.
Любители Дейла Карнеги, Энтони Робинса и Богатого папы, обязательно зацените и эту книгу!
Все бы ничего, но самый главный плюс что Девушка которая ее написала ведет свой блог в инстаграм, она жива и с ней можно общаться! Она крутой инвестор и за ней можно наблюдать онлайн!.
Катерина разработала планер, принцип которого основан на гибком режиме, дроблении важных дел на куски. На ее офиц страничках его можно скачать в электронном виде бесплатно!)
В общем читала я ее давно, смотрю ее каждый день! не написать отзыв нельзя! Рекомендую 100%
Одна из тех редких книг, которые я покупаю сразу, как только они выходят в продажу. И единственная книга, за которую мне жалко потраченных денег.
О книге "Просто космос" Ленгольд Катерины узнала случайно, листая рекламу книжного интернет-магазина.
Сразу привлекла внимание краткая биография автора:
Я с огромным уважением отношусь к людям, которые своими силами достигают таких высот. И мне интересно, что они делали, чтобы добиться этого.
У автора
Книга продаётся в двух вариантах: в бумажном по цене 640 рублей
просто космос за 170 страници в электронном за 319 рублей. Я предпочла последний вариант.Обложка у книги белая, невзрачная. Такая светлая, что на "читалке" еле видна.
На моём гаджете произведение занимает примерно 250 страниц. Это при том, что я шрифт чуть увеличиваю, потому что близорукая. В бумажной версии порядка 170 страниц.
От книги ждала много. Надеялась, что Катерина раскроет секреты успеха, расскажет, как можно достичь таких высот в карьере в столь молодом возрасте. По факту получила сборник разрозненных советов.
Первая часть книги посвящена тайм-менеджменту. Чтобы эффективно работать – надо следовать технике "Помидоро": ставишь таймер на 50 минут и концентрируешься на делах. Потом снова заводишь таймер уже на 10 минут и отдыхаешь. И так несколько раз. Чтобы не лениться, стоит заранее придумать вознаграждение за проделанную работу. Это дисциплинирует и мотивирует.
Следующая часть книги посвящена сну: расписываются фазы, их продолжительность и советы от автора, как лучше просыпаться, чтобы не чувствовать себя разбитой.
Крупный блок про еду. Сахар – зло, муку надо заменить на миндальную и так далее. Вообще не поняла, зачем в книгу вставили главы про кулинарию.
.
Основная мысль, которую я вынесла из книги: хочешь много добиться – уделяй всё время работе с перерывом на короткий отдых, хорошо спи и кушай полезную еду без сахара и пшеничной муки. Основоположники успеха – самодисциплина, напряжённый труд и борьба с ленью.
Подобных книг написано – миллион. Про всё это я много раз читала в другой литературе, которая бесплатно доступна для скачивания в интернете.
Про Ленгольд Катерину скажу, что она большой молодец. Но видно, что книга написана молодым автором.
Читается легко и очень быстро. Можно "проглотить" за вечер, но я растянула на несколько, потому что тема замыленная, не новая.
Рекомендую к прочтению, но не возлагайте на "Просто космос" много надежд.
Как же скучно я живу!))) Жизнь по графику: кушать, встречаться с семьей и почитать книгу – всему должно быть свое время в ежедневнике) Или коротко о том, почему меня не зацепила книга с таким высоким рейтингом.
Данную книгу я решила прочесть благодаря очень высокому рейтингу и вдохновляющим отзывам. Решила, что раз всем пришлось по-вкусу, мне тоже понравится. Но..все пошло не много не по плану))
Начну с того, что книга не дешевая. Вот прям совсем! За бумажную версию – так вообще накладно, учитывая, что книга ОЧЕНЬ маленькая (на моей электронной было 274 страницы), но часть из них – это графы для заполнения, поэтому касаемо именно содержимого – денег своих, на мой взгляд, не стоит.
Что касается самой книги… Биография автора, конечно, интригует.. Я всегда восхищалась людьми, которые имеют волю и непоколебимую веру в себя, поэтому и взялась за чтение, что бы может быть хоть на чуточку, но разгадать "секрет" этих качеств. Хотя после прочтения многих книг с подобной тематикой, понимаю, что СЕКРЕТА – нет! Есть упорство и желание
Сюжет книги
Я была удивлена, когда после таких описаний увидела количество страниц. Хотя с другой стороны – это и хорошо. Коротко и емко.
Книга читается очень легко, без сложных оборотов и нудных описаний. Видно, что пишет достаточно молодой автор, но..именно это мне очень понравилось)) Но опять же, мне показалось, что автор торопилась "жить" даже в книге, все написано быстро и коротко. Затронуто много тем, но в большинстве своем – это все же книга для тех, кто с подобной литературой не знаком. Приводятся схемы и примеры, которые уже стары, как мир. Но опять же, подача живая и читать легче, чем многих других авторов.
Не могу сказать, что книга для меня была бесполезной. Вдохновить она меня не смогла, но это и не мотивационная книга))) Я не хочу жить по графику. Да, не исключено, что так я не сверну горы и не стану миллионером, но МНЕ так нравится! Не спорю, возможно , по мнению автора я бесцельно трачу свою жизнь, но во всяком случае не буду жалеть, что жила по расписанию и встречалась с семьей и уделяла время мужу только по разрешенному в ежедневнике времени. Книга является бестселлером, но меня она не тронула. А может я просто не прошибаемый лентяй
Поэтому мнение не навязываю и прочесть книгу все же рекомендую, просто мне она не подошла. Для меня, жизнь описанная в книге не руководство к действию, а распланированная скука, которая, безусловно, поможет,но оно таково)))
Многие хаят неуместную в книге графу с рецептами, а вот для меня она была полезной))) Вот тут я придерживаюсь стороны автора на 100500%. Как день встретишь – так его и проведешь. Поэтому на днях буду жарить гранолу
В общем, есть к чему прислушаться, но цена на книгу высокая и считаю, что не обоснована. Во всяком случае для меня.
Книга, которая учит и мотивирует ДЕЛАТЬ. Хватит просиживать штаны! Хватит обещать себе похудеть к лету. Пора брать и делать!
Здравствуйте!
Если вы любитель откладывать важные дела на потом, заменяя их всякой фигнёй (при этом можно осознавать, что это ерунда, а можно даже нет), ваши предновогодние обещания редко исполняются, беготни за день много, а толку в итоге мало, тогда мой отзыв на "Просто космос Катерины Ленгольд возможно вас заинтересует.
А если быть точнее, заинтересует именно книга.
Сейчас много литературы на подобные темы, я выделю сразу плюсы именно этой: кратко, но ёмко, по делу, полезно, понятно
Но секретов тут вы вряд ли найдёте. А знаете почему? Потому что надо делать! Никакая книга не подарит вам неожиданное прозрение и не принесёт вам успех на блюдечке. Любой успех – это работа. Долгая.
Вы можете просто прочитать эту книгу и потом говорить о том, что там прописаны элементарные истины, а можете и поработать над собой, следуя упражнениям из книги. Согласитесь, первое легче? Критиковать всегда легче, чем работать над собой. Выбор за вами!
Кто такая Катерина Ленгольд? В начале книги автор рассказывает немного о себе, называя себя девочкой, которая бежит впереди паровоза.
И что вы думаете я подумала, после прочтения всех этих моментов? Как-то не правдоподобно) Нет, я не ставлю под сомнения слова автора, просто даже не верится, что такое возможно…
Катерина Ленгольд предлагает нам пройти девятинедельный эксперимент, суть которого – поставить на ближайшее время чёткие, небольшие цели.
За это время мы успеем понять, а так ли надо нам то, что мы добиваемся? Потому что у многих есть навязанные цели, а понять это бывает не так легко.
Мне нравится сама идея ставить цели на 9 недель и идти к ним. Вообще заметила, чем меньше времени мы себе даём, тем быстрее добиваемся, потому что привычка откладывать на потом, свойственна многим.
В книге рассказано про способы продуктивного достижения целей, например, техника Помодоро.
Слышали ли вы о ней? Я уже не один год периодически пользуюсь ей, особенно когда надо быстро привести дом в порядок, но так не хочется 😂
Разбиваем нашу задачу на 25 минутные интервалы с пятиминутным отдыхом между ними и вперёд! 25 минут работы, 5 отдыха, 25 минут работы, снова отдых. Ох, как это заряжает на дела, да ещё и скорость повышает.
А что вы слышали о принципе Парето? Знаете ли вы, что
Конечно, цифры плюс минус могут скакать но суть ясна. Действительно, проанализировав многие моменты, я это вдруг осознала.
Автор рассказывает про прокрастинацию, объясняя методы борьбы с ней. Мне это очень близко. Согласитесь что печь пироги и наводить порядок в доме особенно хочется, когда вас надо писать диплом/важный отчёт? Лично у меня это 100% так.
Для меня очень ценной отказалась информация о силе воле, я читала несколько статей по нейробиологии о ней, поэтому для меня она не стала открытием, но очень вдохновила на работу над собой. Я думаю, что вам понравится, если вы ранее не читали про силу воли, способы её прокачки и не понимали всю суть этого ресурса (не резинового, кстати!)
Отдельная глава посвящена сну и отдыху, я просто уверена, что это слабое место большинства!
Лично мне надо обязательно проработать этот момент, вот надо прям взять, и поставить цель! И хорошо бы не с нового года.
Даже про питание есть информация, в общем автор подошёл к вопросу комплексно обхватив все необходимые области. Я иногда ловила себя на мысли, что я это знаю… Но знать мало! Книга мотивирует делать.
Сколько казалось бы простых, но важных моментов я для себя отметила после прочтения:
Книга совсем маленькая, там все по факту и без особой воды, в моей электронной версии 130 страниц. Однако это не тот случай, когда надо проглотить книгу за пару тройку часов и убрать на полку. Я бы советовала именно попрактиковаться, повыполнять упражнения.
Сам автор советует внедрить хотя бы один инструмент из книги, особое предпочтения отдавая дневнику благодарностей.
Мне кажется, что нет уже человека, который не слышал о дневнике благодарностей. Надо записывать вещи, за которые мы благодарны сегодня, чтобы поменять фокус внимания с негатива на позитив.
Я не веду такой дневник письменно, но в конце дня всегда стараюсь прокрутить все приятные моменты.
Я не шла все 9 недель с этой книгой, но многое для себя отметила. Возникла мысль провести такой марафон для себя
, начну с понедельника.Кстати, у автора есть свой ежедневник, который можно бесплатно скачать, либо купить в бумажном варианте. Ссылка в книге имеется, разумеется.
"Просто космос" Катерины Ленгольд читается очень легко, это вам не Набокова или Толстого читать)
Если вы любите подобную литературу, то рекомендую!
Как сэкономить много времени и денег на книжках по саморазвитию и организации? Купить “Просто космос”
Сегодня речь пойдет о книге Екатерины Ленгольд "Просто Космос".
Это одна из немногих книг которую я купила не задумываясь еще до выхода ее в официальную продажу в магазинах. Обычно книги я покупаю по рекомендации или по отзывам.
Но к этой книги у меня изначально был кредит доверия т.к. я уже активно пользуюсь ежедневников "Космос" и могу сказать, что это лучший ежедневник который у меня был.
Сразу скажу,что в книге есть как плюсы так и минусы на мой взгляд…
Но понравилась она мне с первых страниц своей основной мыслью, что успешные люди – это люди достигшие баланса между работой и жизнью, а не те, кто пашет 24/7 не видя не семьи не друзей и теряя все социальные связи.
Если вы хотите открыть в книге много новых и гениальных мыслей, то не их вы там не найдете. Все просто и до боли примитивно и людям читавшим перед этим много литературы по тайм менеджменту и близким тематикам будет не так интересно,как людям открывающим этот мир с чистого листа.
В силу своего интереса к этой теме и психологического образования я не нашла для себя там абсолютно ни чего нового, но при этом осталась от книги в полном восторге. В ней прописные истины рассказаны таким простым и понятным языком, что их нужно просто брать и делать.
В ней нет воды! Совсем! Вся книга это сильно концентрированная выжимка полезных лайфхаков для эффективной и сбалансированной жизни.
По себе могу сказать, что система AGILE работает в жизни. И хотя бы раз попробовать использовать ее нужно, уверенна, вы в нее влюбитесь как и я)
А как бонус в книге есть список полезных приложений для смарфонов которые помогут облегчить вашу жизнь)
Во всей книги для меня есть только один весомый минус, это довольно большие пропуски под заметки, на мой взгляд их слишком много.
Советовать однозначно буду и она точно входит в мой личный топ 10 книг на полке!!!
В открытом космосе не увидела звезд
Всем привет!
Очередной отзыв на non-fiction. На это раз книга Катерины Ленгольд "Просто космос"
Я много слышала про систему планирования автора и про ее ежедневники, но увидела книгу впервые только на mybook, где она доступна только с премиальной подпиской
Интересная минималистичная обложка притягивает взгляд, а название говорит, что в книге будет много полезностей
Книга маленькая, но оглавление внушительное: 8 глав и в каждой по нескольку подглав
Автор яркая и значимая личности инстаграмного мира.
Катерина окончила школу в 14 лет и в 23 возглавила аэрокосмическую индустрию. Ее упорству и стремлению к успеху любой позавидует
Исходя из введения, вы можете понять, что автор – пробивная мадам, которая расскажет вам секрет успеха или даст волшебный пендель и вы сразу же начнете реализовывать свои планы и грести деньги лопатой. Но если вы читали хотя бы одну книгу по тайм-менеджменту и саморазвитию, то вряд ли вы найдете для себя что-то новое. "Просто космос" очень напомнила мне книгу Игоря Манна в тандеме с Фаридом Каримовым "Лайфхак на каждый день" 2015 года – выдержки из других книг под одной обложкой. Однако там были четкие, но давно известные лайфхаки, здесь же еще проскальзывали еще инотки самолюбования Катерины Ленгольд.
Как итог, ее книга по содержанию абсолютно не информативна для меня. Все те же методики: 20/80 Паретта, правила пяти почему, выписывание задач на бумагу Карра, pomodoro и forest
Стоит отметить иллюстрации в конце каждой главы в качестве резюме – неплохое дополнение, которое добавило звезду этой книге.
К сожалению, в книге автор намешала кучу всего, дабы она стала весомее и это ее подвело. Как говорится, обо всем и ни о чем.
Концентрация полезных лайфхаков в этой книге зашкаливает! Минимум слов, максимум пользы!
Всем привет!
Много различных книг по психологии и саморазвитию уже прочитала ( а многие еще ждут своего часа) . И все мне мало))) Все хочется нового. Об этой книге узнала случайно, здесь же на Айреке, модерируя отзывы. Заинтересовала, сразу же отправилась на ее поиски.
Книги я не покупаю, простите. Если они есть в бесплатном доступе, я качаю ее на своем любимом сайте. Зачем покупать то, что можно получить бесплатно?)))
Книгу я нашла и конечно же скачала. Вначале не ожидала от нее многого. Что можно найти сверхполезного в книге на 69 стр? Но все далеко не так!
Только начав читать эту книгу, я поняла насколько она концентрированна. Вместить столько полезной информации в таком обьеме нужно иметь талант. Поверьте, мне есть с чем сравнить.
О чем же книга? Книга о правильной постановке целей, формировании полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлении энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.
В каждой главе автор дает четкие рекомендации по определенному вопросу. В конце главы конкретные практические задания. И небольшие зарисовки в конце главы, которые создаю четкий план. Очень понравились эти симпатичные иллюстрации)))
Минимум слов, максимум пользы. Без занудства, без нравоучений, без сложных непонятных терминов. Это именно то, что нужно для саморазвития в сжатые сроки.
Если вы новичок и только ищете хорошую коуч книгу, рекомендую обратить свое внимание на это произведение. Потратив на прочтение книги всего пару часов ( читается она очень легко), вы извлечете максимум пользы и откроете свои скрытые знания и таланты!
От меня твёрдая 5+!
Спасибо за внимание и хорошего дня!
Хорошая книга, но есть одно НО.
Здравствуйте)
Наверное, самоорганизация, самодисциплина и мотивация – это одни из самых важных вещей, необходимых для продуктивной работы. Но что делать, если данные ресурсы находятся на низком уровне или вовсе отсутствуют? Ответ прост: нужно начать работать над собой. И в качестве старта рекомендую прочитать книгу Катерины Ленгольд «Просто космос».
Многие люди скептически относятся к такому роду книг(нон-фикшн), потому что думают, что прочтение этого произведения мгновенно изменит их жизнь, но вот незадача: ничего не происходит. В чем же дело? Не надейтесь, что по щелчку пальцев все пойдёт в нужном направлении. Без практики ничего не получится. Необходимо применять указанные советы, и только тогда вы заметите улучшения. Имейте это ввиду, перед тем как читать подобные произведения. Но и не забывайте про избирательность, не все упражнения могут быть действенными для вас.
Перейдём к книге.
✅Внешний вид, несомненно, привлекает внимание. Отличная белая обложка и цветной текст. Ничего лишнего.
✅Небольшие главы и сам объём. Это очень удобно.
✅Книга написана простым и понятным языком. Читается очень быстро.
✅Главы имеют в конце микровыводы оформленные в виде картинки. Отличная идея, по-моему))
❌Вы не узнаете ничего нового, если читали книги подобной тематики.
КЛЮЧЕВЫЕ ИДЕИ:
☝🏻терпение и труд все перетрут;
☝🏻не нужно пренебрегать отдыхом;
☝🏻всегда имейте при себе запасной план;
☝🏻наличие правильных привычек экономит вашу энергию.
ИЗБРАННЫЕ ЦИТАТЫ:
ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:
Хорошая книга. Содержит большое количество действующих упражнений, помогающих справится с проблемами различного характера: техника Pomodoro(борьба с усталостью), спринт(борьба с прокрастинацией), разборка страха(борьба со страхом) и другие.
Если вы только начинаете заниматься саморазвитием, то смело берите эту книгу. Но повторюсь, если вы не новичок, то есть большая вероятность того, что все написанное вы уже знаете.
Большое спасибо за прочтение) Надеюсь, мой отзыв был полезен))
Цель книги – мотивировать: двигаться вперед или убедиться, что Вы поступаете правильно. Я убедилась, а Вы?
Скажу сразу, в таймменеджменте я не новичок и просто теории мне мало. Мало даже системного её изложения, сколь бы полезным оно не было. Мне надо тренинг. И здесь вы это найдёте, если уже знакомы с планированием. А если Вы новичок – то откроете для себя нашу Вселенную заново, а затем и потренируетесь на славу.
«Просто космос» какие истины, изложенные далеко не в моем стиле, и всё же:
– цели необходимо проверять на истинность (5 раз почему);
– дедлайн должен держать в тонусе, а не оставлять лазейки для прокрастинации (9 недель);
– надо уметь себя поощрять ("морковка");
– необходимо давать себе возможность пересматривать свои цели в процессе (это жизнь, ребята);
– надо учиться жертвовать сиюминутным "хочу". Вообще, мне как маркетологу, безумно понравилась концепция: чёткое название, сразу готовый тег и невероятно запоминающийся слог: масштабно и вместе с тем по делу.
Полезный контент книги:
– "пустые страницы" для идей, заметок и проч;
– много, нет, очень много заданий (и это стало решающим);
– можно бесплатно скачать ежедневник по Катиным «правилам» (ссылка в книге есть). К слову, я не использую.
Хочу сразу предупредить всех тех, кто после прочтения начнет своё «а я ничего нового не узнал». С таким подходом вообще не стоит читать книги по саморазвитию, ходить в магазин и … жить.
Всё самое главное всегда идёт притчей во языцах, в самом простом кроется сложное, а ценить важно даже если одно-единственное предложение из всех 400 страниц запомнилось Вам настолько, что Вы решили смотреть на вещи иначе.
Цель книги – мотивировать: двигаться вперед или убедиться, что Вы поступаете правильно. Я убедилась и продолжаю движение. А вам – приятного чтения. Советую!
Концентрат полезных советов под одной обложкой и в небольшом объёме
Привет 🍀
В текущий момент времени модно быть человеком, который успевает все: работать и много зарабатывать, встречаться с друзьями, уделять время хобби, путешествовать и так далее. Скажу честно, у меня с этим проблемы, я – прокрастинатор 80 lvl. Список дел и целей стремиться к бесконечности, а вот настроить себя на выполнение этих дел просто не получается. Я очень люблю читать, поэтому решила попробовать победить свою прокрастинацию (хотя бы на половину) через книги по саморазвитию, личностному росту и тому подобному.
С книгами издательства МИФ я знакома давно, но пока осилила их всего несколько штук, среди которых была и книга К.Ленгольд «Просто космос».
Почему «осилила»? Просто почти во всех книгах была тонна воды и минимум полезной информации. И какого было моё удивление, когда я приступила к чтению «Просто Космос»
Для начала, кто такая Катерина Ленгольд?
Почему я советую начинать знакомство с подобными книгами именно с «Просто космос»?:
⚜️эта книга – настоящий концентрат советов, с примерами. Воды здесь действительно минимум, нежели в основной массе книг по личностному росту. Почти каждый совет я кратко законспектировала на листочке для дальнейшего применения в жизни.
⚜️автор – наша соотечественница. Поэтому большинство советов легко подстроить под наш образ жизни.
⚜️написана очень легким языком, читается на одном дыхании
⚜️в конце каждой главы ещё раз повторяются основные советы в виде иллюстрации. Благодаря этому нехитрому приему мы запоминаем их лучше, ведь «повторенье – мать учения»
⚜️для себя выделила особенно полезную главу «прокрастинация» и как с ней бороться. Простейшие советы, которые легко вписать в повседневную жизнь.
⚜️отдельного внимания заслуживает глава про то, как питание влияет на нашу работоспособность и как скорректировать ошибки в своем питании. Бонусом – несколько простых и классных рецептов.
Главная цель книги – это донести до читателя, что не стоит придумывать мечту всей жизни и растягивать ее исполнение на неопределённый срок, а что можно небольшими, но целенаправленными шажочками добиваться своего. Для этого вовсе необязательно жить по расписанию, как многие могут подумать, прочитав эту книгу, достаточно просто составить четкий план, сформулировать цели, придумать свою «морковку» и действовать. Хотя, признаюсь, для меня гораздо продуктивнее оказалось жить придерживаясь графика.
Да, советы не новые, но они так легко преподнесены, что понимаешь, трудностей не возникнет!
Благодарю за внимание. Всем исполнения желаний и победы над прокрастинацией 😃
***моя электронная книга-любимица Digma
Было очень мало этой книги. После прочтения хочется ещё.
Всем доброго времени суток.
Сегодня речь пойдёт о книге – тренинге. Как заявляет автор, Катерина Ленгольн, наполненной смыслом и энергией. Забегая вперёд хочу сказать, что да, смыслом и энергией она наполнена. Причём энергией – прямо встать и делать!
Книга не большого объёма, всего 156 страниц, причём половина из них пустые страницы под заметки. Как по мне, это не очень понравилось, не люблю черкать в книгах.
Последнее время очень радует в книгах наличие закладки, не надо постоянно что то искать или загибать уголки страниц. Страницы достаточно плотные, белые.
Единственное, обложка не заречная, но название цепляется.)))
В начале, автор рассказывает про себя и свою жизнь. Она не какой то гений, а обычная девушка, которая добилась всего своим упорством. И этим делится с нами в книге.
По прочтению создалось впечатление что автор полностью отдалась написанию. Например, в конце она просит на электронную почту ей прислать отзыв о книге. Кстати, обязательно это сделаю.)
Так, о чем же книга.
О том как планировать своё время, достигать целей, расставлять приоритеты, вырабатывать правильные привычки, тренировать силу воли. Жить всем этим, а не через силу заставлять. Так же уделено вниманию правильному питанию, даже есть кулинарные рецепты. Ну, не то что бы расписан подробно рецепт, но основы даны.
В конце каждой главы задания. И маленькие зарисовки, о самом главном в главе.
Книга понравилась, такой жанр читала впервые, раньше как то скептически относилась к разным коучам. Но мне этой книги показалось мало. Каждую главу хотелось бы подробнее расписать.
Может быть кому то покажется что эта книга, как и сотни других такого же направления, не знаю, других не читала, честно.
Многие из приёмов, описанных в книге, успешно применяю в жизни. Они работают. Без обмана!
Мой принцип — регулярно пробовать новое, делать это с полной самоотдачей и внимательно прислушиваться к себе.
Эту книгу я захотела прочитать, как только увидела в издательстве МиФ! Мне стало интересно, что за бестселлер так продвигается, тем более описание не просто заманчивое, а шикарное! Кстати, в бумажном варианте она стоит приличных денег и перед тем , как покупать её , я решила просмотреть эту книгу в электронке и сделать вывод, нужна ли она мне.
Итак, Катерина Ленгольд очень талантливая женщина, которая известна всему миру как вице-президент мировой космической индустрии. Кстати, 22-летний гений – россиянка, которая имеет 5 высших образований, крупный руководитель. Именно благодаря ей методы IT-разработки внедрены в повседневную жизнь посредством усовершенствования тайм-менеджмента и планирования.
Книга читается очень легко, в ней мало воды и много практических советов.
Итак, чему научит Катерина?
Минусы книги:
Эта книга прекрасно дополняется Agile-ежедневником для личного развития и настольной игрой про цели и жизненный баланс "Ты просто космос!" .
Рекомендую!!!
Книга прочитана в рамках майского челленджа на Майбуке:
https://irecommend.ru/content/kak-pechalno-chto-ya…
Купить на ЛитРесе: https://irecommend.ru/content/lyubitelyam-elektron…
Полезная информация, практические упражнения, коротко, чётко и по делу
Долго откладывала чтение книги "Просто космос", не особо верила в положительные отзывы, однако после прочтения книга оставила только положительные эмоции.
В начале книги автор рассказывает о себе, о своих достижениях и о том, как ей помогло правильное планирование добиться успеха.
Автор рекомендует ставить три цели на 9-недельный спринт по трём направлениям: личное развитие, карьера и отношения. Очень понравилась глава о постановке целей. Для того, чтобы определить, твоя ли это цель, Катерина предлагает задать себе вопрос "Почему для меня это важно?" 5 раз подряд, это помогает реально оценить, нужна ли конкретная цель и стоит ли тратить на неё время.
Одним из рецептов продуктивного дня является деление задач на 25-минутные отрезки. Я слышала о данной системе ранее и уже пробовала её внедрять, не прижилось. После прочтения книги попробовала ещё раз и поняла, что это действительно хорошо работает для некоторых задач, но не для всех. Гораздо больше мне понравилась идея разбивать свой день на 4 блока по 4 часа: 2 блока-рабочие задачи, 1-личное развитие и 1-отношения. Начала применять этот подход и действительно стала успевать справляться со всеми делами за день, иногда даже раньше, чем планировала.
В главе о борьбе с прокрастинацией узнала, что медитацию можно использовать в качестве тренировки фокуса и внимания, планирую попробовать!
О внедрении полезных привычек я не узнала ничего нового, но убедилась, что группировка привычек в цепочки действительно работает. Начала практиковать это более года назад, полезные действия быстро прижились и даже не понадобился трекер привычек.
Эмоциональная гигиена – моя самая любимая глава! Уже давно не смотрю и не читаю новости, отписалась от людей и блогеров, которые мне не интересны и действительно стала меньше злиться, беспокоиться, стало появляться больше интересных мыслей и идей. Много раз слышала про утренние страницы, но не всегда есть возможность (и желание) писать что-то с утра, а вот дневник я веду уже на протяжении 15 лет, очень помогает пережить сложные ситуации, немного покопаться в себе, провести мозговые штурмы и генерировать интересные идеи.
Книга очень понравилась, небольшая по объёму, зато всё по делу, чётко, ясно и без воды, с хорошей долей юмора, практическими заданиями и таблицами (которые можно выполнить прямо в книге), рекомендую всем, кто хочет научится управлять своим временем, обзавестись парой полезных привычек и ставить перед собой "свои" цели.
Минимум воды, максимум пользы!
Эта книга просто находка для тех, кто хочет вдохновиться и быстро начать что-то делать. Я насчитала в ней главные мысли как минимум из 6 ранее прочитанных книг. Попади она ко мне раньше, сколько времени бы я сэкономила.
Написана простым языком, избавлена от воды и чрезмерных эмоций — всё чётко, ясно и по существу.
Все методики, которые мне и без того нравятся, собранны в одном месте, связаны в единую систему и так хорошо описаны. Было очень вовремя вспомнить о них перед учебно-рабочим спритом, потому что в режиме, правильном планировании и четких целях моя сила.
Каждая тема в книге подкрепляется практическим заданием с заполнением таблицы, можно кстати делать это в ежедневнике, если он у вас есть. Либо скачать его бесплатную версию и просто распечатать.
Ну и конечно моя любимая мысль напоследок, ничего из написанного работать не будет, если это не применять! А опыт автора очень и очень мотивирует начать прямо сейчас! Эта книга о том, что делать, когда и самое главное, как не сойти с дистанции.
Книга, которая может дать тот самый “волшебный пинок”!
Наверное, почти каждый человек мечтает найти волшебный источник жизненных сил, бодрости и терпения, чтобы быстро и эффективно решать любые жизненные задачи. Вот и я не стала исключением. Однажды я поняла, что мой список дел все время растет, а я все откладываю и откладываю самые важные из них в долгий ящик.
На ютубе я увидела рекламу этой книги и, конечно, сразу же захотела ее приобрести. Я оформила предзаказ в "Лабиринте" и стала ждать… В итоге ко мне наконец-то пришла долгожданная книжечка. Почему книжечка? А потому, что открыв ее, я поняла, что информации в ней не слишком-то много. Много пустых страниц, куда можно что-нибудь записывать, шрифт крупный и есть даже своеобразные картинки.
К счастью, книжка меня все-таки не разочаровала. В ней и правда есть полезные советы. Конечно, кому-то они покажутся банальными, но некоторые из них мне действительно пригодились. Есть, правда, и спорные моменты, например, о питании.
В целом, мне книжка понравилась и я могу рекомендовать ее тем, кто хочет повысить свою эффективность!
Концентрат информации
Люблю саморазвитие! Временами читаю разные книги. На литрес наткнулась на книгу "Просто космос" от Катерины Ленгольд. Было много положительных отзывов, и я решила уделить ей внимание.
Любители Дейла Карнеги, Энтони Робинса и Богатого папы, обязательно зацените и эту книгу!
Все бы ничего, но самый главный плюс что Девушка которая ее написала ведет свой блог в инстаграм, она жива и с ней можно общаться! Она крутой инвестор и за ней можно наблюдать онлайн!.
ссылка на литрес, также есть у миф
Катерина разработала планер, принцип которого основан на гибком режиме, дроблении важных дел на куски. На ее офиц страничках его можно скачать в электронном виде бесплатно!)
В общем читала я ее давно, смотрю ее каждый день! не написать отзыв нельзя! Рекомендую 100%