4 КОММЕНТАРИИ

  1. Полезнее, чем спиннер. Эспандер на все случпи жизни.

    Наверняка, вы знаете, что такое эспандер. Более того, я думаю, что каждый человек как минимум однажды держал его в руках.

    Вообще, бывает несколько видов эспандеров (об одном из них я уже писала ранее). Сегодня же речь пойдет об эспандерах типа «кольцо» и некоторой его модификации. Долго я в них не верила. А зря.

    Основные отличия «колец»: цвет, размер, сопротивление (усилие).

    Предлагаю сравнить мою китайскую рабочую лошадку и красного силача из Декатлона.

    По цене примерно равны: около 86 рублей и месяц пути с Али против 99 рублей в ближайшем Декатлоне.

    По размеру китайский вариант мне гораздо удобнее. Красный большеват и лежит в руке уже не так удобно.

    По усилию, которое необходимо приложить для сжатия: 50 кг против 20. Не могу сказать, насколько оно действительно соответствует заявленным характеристикам, но красный сжать одной рукой я просто не в состоянии. Да и мужу требуются значительные усилия.

    Так что тут однозначный совет: мужчины идут в магазин, а девушки сидят дома и ждут… свою посылку из Китая Smile

    Следующая «реинкорнация» кольца – почти овал.

    Форма странная, но в руку ложится комфортно.

    У него были все шансы стать моим идеалом. Да, наверное, он им и стал, хоть я на работе по привычке и пользуюсь самым простым эспандером.

    Итак, чем наш розово-сиреневый товарищ отличается от него кроме формы? Он идеально лежит в руке, усилие примерно тоже, что и у простого эспандера (хотя обещали 25 кг). Но может быть эти 5 кг разницы практически неощутимы? Не буду считать это минусом, так как мне идеально подходит такое сопротивление.

    Цена уже заметно выше. 160 рублей.

    Ну и на последок небольшое сравнение с пружинным собратом: мне удобнее заниматься именно с кольцом, оно практичнее. Хотя использую представленные выше в отзыве кольца я около полугода, ни одно из них не вышло из строя (покусанность кошкой не в счет). Пружинные и сами деформируются, и неопреновые ручки продавливаются, пачкаются и гораздо сильнее страдают от кошачьих зубов и лап.

    Какой подойдет именно вам – проверяйте опытным путем. Но иметь собственный эспандер при офисной работе (постоянно за ПК) настоятельно рекомендую.

    Достоинства
    • дешевый
    • компактный
  2. Прокачай кисти

    Добрый день!

    Заболело у меня в кисти, ручонки слабые) а тут в магазине увидела этот кистевой эспандер. Ну и купила. Почему бы и нет? Я, мягко говоря, физкультуру не люблю, зарядку делать лень, а тут сидишь на работе, жмякаешь эспандер. Или на прогулке! И от стресса избавит и мышцы укрепит.

    Эспандер представляет из себя резиновое колечко, которое укрепляет различные мышцы.

    Именно у этого эспандера нагрузка 10 кг. Кажется, ещё видела 5 кг и 15 кг.

    При сжимании кольца хорошо ощущается работа мышц. По началу левой рукой было очень трудно сжимать колечко, даже больновато, но после дня жмякания тренировки, все прошло.

    Плюсы:

    – Недорогой ( 99 рублей)

    – Приятный цвет

    – Небольшой, поместится в женскую сумочку, в косметичку.

    – Помогает укрепить мышцы.

    Из минусов можно назвать лишь маркость. Легко пачкается.

    Советую всем ленивцам и любителям полежать на диване😌

    Достоинства
    • дешевый
    • компактный
    • полезный
    • удобный
    Недостатки
    • легко пачкается
  3. Если руки Крюки

    В последнее время по работе приходится очень много сидеть за компом.И как результат, появились небольшие проблемы с руками – устают, немеют, болят и т.д.Обычные упражнения не помогают.И тут на глаза попалось мое древнее Колечко с красивой надписью 35 копеек.Я его интенсивно использовала в студенческие годы.И вот снова решила попробовать.Сначала было тяжело, руки отказывались слушаться после 10 жимов, а сейчас все намного лучше:)И руки "подтянулись" и пальчики не болят, хоть в Ювелирную промышленность иди.
    Колечки бывают с доп.нагрузкой (пупырышки, материал).Стоимость естественно увеличиваются в зависимости от наворотов от 30 до 200р.
    В общем, штучка полезная, недорогая и много места не занимающая.
    Другие варианты Кистевых эспандеров здесь

  4. Находка для любителей посидеть за компьютером

    Кистевой эспандер это наверно самое простое средство быстро и эффективно размять кисти.
    Цена около 50 рублей. Покупала в Ашане. Взяла 2 себе и мужу. Для себя взяла с нагрузкой на 15 кг, а для мужа на 20 кг.

    Известно, что при использовании мыши, клавиатуры и даже мобильного телефона, является карпальный туннельный синдром (Carpal Tunnel Syndrome — CTS) онемение, раздражение и отёк тканей, покалывания, сдавление нерва, что может привести и к бессоннице. От повреждений рук спасёт только ограничение времени, проводимого за компьютером. Как профилактика "запястного синдрома" помогает также комплекс специальных упражнений.

    Купите обязательно и возьмите за правило, иногда отвлекаться от работы и сжимать эспандер по 10 раз. На кольце есть небольшие выступающие точки. Они массируют множество точек на ваших ладонях, которые отвечают за все органы вашего тела. Может вы и не будете ощущать какой то пользы, но поверьте она есть! Ваши кисти скажут вам спасибо))))

    Достоинства
    • компактный
    • полезный
    • удобный

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите текст вашего комментария!
Введите своё имя